Александр Здравствуй! Всем Привет с Якутии! Очень интересно и познавательно Твоё видио о зарядке! Я такой же почти зарядкой вылечил спину и это реально , когда болела спина Я сползал с кровати , так как сказалась работа на Лесавозе , Тяжёлая работа на Урале 4320 по Рейсам, на Камазе в Дорожной отрасли ! А сейчас спокойно утром вскакиваю , когда тепло на улице играем в хоккей с Сыном и внуками, во дворе есть каток ! От Ветерана Северных трасс Всем Здоровья и Удачи! Дед Коля!
Как то на халтуре схватило спину попросил привезти немесила. Выпил три пакетика, кое как закончил работу. Приехал домой посмотрела ютуб, и через пять минут бегал. Сейчас спасаюсь трубчатыми эспандерами. Обязательно буду пробовать ваши упражнения! Спасибо! Хороших дорог и здоровья!
Благодаря Вам я открыл кратчайший путь из Усть-Кута в Ленск на барже и далее в Мирный. Я хочу приехать на своей машине и проехать этот маршрут, но летом. Я не готов к зиме. Я бы умер от холода.
Александр Здорово 🤝 конечно зарядка твоя обязательно поможет кому-то 💯👍. Я тоже не понимаю людей которые не то что какой-то километр пройти не сколько сот метров заводят технику🤔 Я то же стараюсь то на велике то пешком, а технику за вожу когда не сколько десятков километров надо ехать☝. Я даже летом на работу на велосипеде примерно 10 км ездил, хотя в сарае планетка 5 стоит☝. Кстати и лудше себя чувствовать стал. Правильно говорится движение это жизнь💯👍✌✊😉
Александр, спасибо. Проблемы начались со спиной. Мне 66 лет. Завтра утром начну заниматься. Хотел вечером, но вспомнил, что у меня нет компотика. Результаты сообщу.
сань спрашиваешь почему не в инете смотрим зарядку ? да там балаболов тьма а тут ты реальный человек такой же водила с такими же проблемами. тебе веры больше короче.
Александр спасибо. Интересный канал у тебя. Мотор можешь подлечить в Кисловодске. Съезди в санаторий. Я приехал оттуда бегаю как заведённый. Там парк с перепадами высот, водичка... В общем - польза есть!
Я отследил на участке 5 декабря толщину льда на Волге и Вилюске. Было ограничение в 3-4 тонны. В одном районе он был рассчитан на тоннаж свыше 20 тонн .
Привет Александр поздравляю тебя с наступающим новым годом желаю тебе и твоей семье счастья здоровья любви и всего самого наилучшего в новом году.понравилась последняя рыбалка жду видео с трассы шершавенькой дороги.Олег Иркутск
Добрейшего денечка всем Нормальным людям из Пермского края и Александру впервую очередь Я точно понял ЗИМНИК после 20х чисел будет что хочу сказать Саня тема с ЯЙЦАМИ опять в приоритете может рейс другой опять по яйцам!!!!!!!!🥸🥸🤔🤔🤔🤔🤔😂😂😂😂😂😂😂😂
Саш приветствую🤝с наступившим тебя , твою половиночку прекрасную, всё окружение твоё с грядущими вас праздничками! чтобы хвори обходили вас стороной, достатка, исполнения , что задумали стократно, семейного благополучия и простого человеческого счастья!
давай Саш по простому , на ты) я 77 года, думаю у нас тобой плюс минус годки в разнице....Я вот , волею судьбы 10 месяц катаю водителем, таскаю посылочки ) в Иркутск, Усть Кут в порт, оттуда что то грузят в Красноярск, да мне домой в Богучанский район.
Доброго времени суток вам Александр , случайно наткнулся на ваш канал и затянуло, за трилогию с вытягиванием Мана из под льда отдельное человеческое спасибо, Спасибо за ролик и полезные советы . Здоровья и удачи вам в работе и жизни . С уважением Андрей . Лондон /Онтарио/Канада
Привет из юж Каролины. Александр привет ! Я в место ролика использую бутылку от кока-колы самую большую. Наполняю ее водой и в чулок большой. И пластиковая бутылка не гнется и все отлично 😉☝️. От аритмии пей таблетки кардиомагнил ( у меня тоже была аритмия) Одну маленькую таблеточку утром и все . Здоровья тебе. Ждём видосы.
Саня привет с Ростовской области! Зарядка классная,но я как то не понял про компот.Принимать надо после каждого упражнения или после каждого поворота в сторону компота? (Шутка). Смотрю с удовольствием твои ролики и жду новые! Уважаю неунывающих людей.
Привет Саша солдат бездорожья куда ты ходишь сколько бывает морозы и самой большой мороз приходилось тебе встречать, удачи в жизни. Есть поговорка с ним б пошёл в разведку. Зимнику это относится тоже, бывал 10 лет ходил и редко с Ким нибудь.
Всего месяц держу в руках айфон мне кнопочный хватало проблема из за пенсионные начисление внуки подорили вот попал на твои фильмы и тема для меня родное, не все фильмы твои просмотрел и алфавит мне не даёт быстро писать привык на русский а б в г д..
Здравствуйте. Правильно движение это жизнь! Вот у меня после кровати болит спина то-есть поясница, приседать - двигаться больно, но когда похожу и потаскаю груз перестает болеть. Попробую вашу методику. Вот отцу моему так делали. чтоб поясница не болела дергали кожу на спине - пояснице, что слышно было как кости стреляют, и он норм ходил после этого. Сам лично не пробовал. Да у нас тоже все дорожает.
