Заряд бодрости #37. Йога, комплекс для спины 

Мне 41 год, начала с вами заниматься в 38, занимаюсь каждый день взяла за правило утро-йога разные ваши комплексы по 15-25 минут. О чудо! Я не узнала свое тело , как в 41 можно выглядеть и чувствовать себя лучше чем в 35? Можно! Главное не давать себе слабину. Спасибо вам огромное за такие прекрасные занятия. ❤❤❤❤❤

Радмила, спасибо Вам большое, снимайте такие же видео у себя на канале, у Вас очень приятный голос, приятно смотреть, выполнять и слушать! Видео для шеи - выполняю постоянно))) Благодарю Вас, успехов Вам и процветания!

Восхищаюсь Радмилой. Видно профессионализм в том что когда повторяет как говорит ,то и эффект сразу видно. Спасибо за упражнения и йога кажется доступной для понимания. Отдельное спасибо за подсказки с дыханием, без них не получилось бы совсем.

Спасибо Вам за прекрасные комплексы йоги!За те ощущения, которые мы испытываем.Здорово!!!💞💯👏🤝🙋‍♀️💐🦋

Радмила,замечательно!! Красивая, приятный голос, никаких лишних слов!!!Комплекс для шеи и плечевого пояса взяла себе в регулярную практику! Остальные буду смотреть и время от времени к ним возвращаться!!

Радмила! Получаю радость от занятий с вами!! Огромная вам благодарность за ваши умения , знания. Смотреть на вас доставляет наслаждение, а уж красивая, четкая речь, приятный голос, дикция .... Вы чудо!!!! Какое знание асан, какое разъяснение!!!!! Мне 57 лет)))) Но в вашей компании мне 20)))) Практикую йогу 10 лет. Но с вами просто улетаю от удовольствия!!!! Намасте

Спасибо, дорогая и любимая Радмила! Уже два года делаю упражнения по вашим видео. Нашла Вас на карантине в марте 2020 года, чему очень рада! У пандемии оказались свои неожиданные плюсы)) теперь делаем йогу всей семьей.

СПАСИБО ВАМ, РАДМИЛОЧКА! УПРАЖНЕНИЯ, ДАЮЩИЕ НАДЕЖДУ НА УКРЕПЛЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ, ДАЖЕ ВОЗРАСТНЫМ ! СПОКОЙНЫЙ РИТМ , ВЫ - ПРОФЕССИОНАЛ !

Радмила очень понравился ваш урок по иоге. С первых же дней влюбилась. Теперь каждое утро я с Вами. ✊

Огромное спасибо 💐💐💐💐💐💐💐💐💐🧚🏻🧚🏻🧚🏻🧚🏻🧚🏻🧚🏻

Спасибо, Радмила, девочки😊

Спасибо!!! Супер!!!

Девочки,выбрала ваши ролики! Обе красавицы, комплексы классные !Спасибо!!

Круто, спасибо👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Девчонки!!! Спасибо большое я такое удовольствие получила, вот эти упражнения мне оказывается нужны были. Дай бог вам здоровье, успехов вам!!!

Как прекрасно, начинать своё утро с Радмилой❤️

Спасибо Вам большое! Получаю огромное удовольствие от Ваших занятий!

Радмилочка!!! Спасибо вам за ваши занятие.

Спасибо большое ❤

Большое человеческое спасибо:)

Спасибо большое 😊

Очень благодарна за практику♥️🙏🏻то, что надо!

Прекрасно! Делаю ваши упражнения постоянно и не устаю вас благодарить!!!!

Супер спасибо большое

Спасибо 🙏

Спасибо огромное ! Уже несколько месяцев занимаюсь по вашим видео ! Очень круто !

Огромная благодарность Вам, Радмила Шакурова! Замечательная практика!

Благодарю🙏💞

Благодарю благодарю благодарю 🙏 🙏🙏

Спасибо Вам Радмила💐 вы и ваши видео спасение для тысячу людей ❤️

Спасибо!

Благодарю!🙏🙏🙏 С вами заниматься,одно удовольствие!❤❤❤

Спасибо большое! Отличный комплекс

Потрясающий профессионализм ведущей. Одно удовольствие смотреть, слушать и повторять. Спасибо!

Приобрела комплекс занятий для начинающих у Радмилы. она божественна .Комплекс чудесный.

Лучший комплекс упражнений для спины. Спасибо 😊

Комплекс Суппер ! Единственная рекомендация для тех у кого грыжи и протрузии в позвоночнике... Не врывайтесь в свой организм этими практиками, найдите более щадящий комплекс !!!

С удовольствием сделал зарядку, очень нужный комплекс

Благодарю❤❤❤

спасибо огромное! мне очень нравится и очень помогает! И Вы очень красивая!

Спасибо большое Супер комплекс !!!!

Замечательные упражнения. Радмила большая умница!!!! 💃

Спасибо за занятие.😊

Радмила, спасибо вам за ваши знания и умение, делаю каждый день, поясница практически перестала болеть, очень довольна этими упражнениями

Спасибо Радмила, хороший комплекс, и по времени и по содержанию!!!🙏🙏🙏 Здорово!!!🌈🌈🌈

Молодец.Спасибо. Все хорошо и правильно! Побольше таких видео

Спасибо огромное ❤

Очень понравилось. Спасибо💚💫

Благодарю 🙏🤗💓

Спасибо большое, замечательный комплекс! Сразу чувствуешь себя по-другому, гораздо легче, как-будто вверх тянет)

Благодарю вас!!!

Спасибо Вам и вашей команде!!

Благодарю, дорогие, за такую возможность. Каждое утро делаю с вами эту зарядку. Чувствую себя намного лучше.

Спасибо большое очень приятное ощущения 😘 Очень помогают ваши зарядки 🥰👏

Благодарю 🙏💫

Радмила, спасибо большое, очень понравилась практика.

Большое спасибо!

Намасте Радмила! И девочкам спасибо большое! Очень приятный эффективный комплекс, каждый новый день я с вами🙏💞

Благодарю!

Радмилочка, от души БЛАГОДАРЮ Вас, я с таким удовольствием занимаюсь по вашим видео урокам, Вы лучшая👏👏👏👏👏👏👏

Без вас, дорогие Радмилы, дня не проходит. Какие вы чудесные, гармоничные. Благодарю за ваши видео💐🥰

Огромное спасибо 🔥🔥🔥🔥🔥💐💐💐💐💐💐

Девочки спасибо!! Радмила! Вам отдельная благодарность за такие мягкие и, вместе с тем весьма эффективные комплексы упражнений. После прохождения 14-ти курсов химиотерапии, лучевых, операции и пр. экзекуций по лечению от онкологии рада, что нашла Вас на просторах RU-vid канала. Занятия с Вами, Ваши своевременные комментарии позволяют моему телу восстановить силы и былую гибкость. Успехов Вам! Продолжайте нас радовать и получайте вдохновение от того, что делаете! :)

большое спасибо вам Радмила ! сразу легко стает после ваших занятий! с первого раза кака то не получалось и выполнять упражнения и дышать но потом нашла свой ритм! большои привет с Греции!радуйте нас и дальше своими видео !

Шикарное занятие! Я в восторге! И очень большое значение имеет профессионализм и доброжелательность Радмилы. Спасибо огромное!

Спасибо огромное! Занятия с Вами, дают прилив сил. Настроение отличное. Бланодарю❤

Спасибо огромное 💐💐💐💐💐🔥

Какая Вы умница Радмила, Благодарю Вас. Спина болит, кое как заставила себя...Получила удовольствие.

Благодарю😍🙏🏼

Радмила, как хорошо заниматься с вами и учиться от вас. Большое большое спасибо, дорогая моя преподавательница

Спасибо большое 🔥🔥🔥🔥🔥💐💐💐💐💐💐

Спасибо!!!

Уважаемая Радмила (Асаева), спасибо вам, что приглашаете Радмилу Шакурову на свою передачу. Благодаря выпускам с этим педагогом я регулярно занимаюсь йогой. Стала себя лучше чувствовать физически. Научилась ментально расслабляться. Благодарю. Будьте здоровы и счастливы.

Спасибо большое

супер, идеальный голос. научилась расслабляться

Супер!Я теперь занимаюсь только с Вами.Очень приятный,расслабляющий голос и в целом ритм...Делаю комплексы для шеи и позвоночника.Спасибо Вам,Радмила!🌺

Спасибо огромное

Спасибо.Мне 👍 нравится.Все понятно и не трудно для начинающих.

Привет большой из Казахстана, прекрасная у вас получилась передача, выражаю искреннюю благодарность вам всем. Повторял за вами, что-то получилось, что-то не очень, но все равно почувствовал себя моложе и легче. Радости и счастья всем желаю

Не заметила, как пролетели эти 25 минут, спасибо!

¡Hola, chicas! Me gusto mucho ,tienen muy buenas practicas de yoga, profesional. Ustedes me ayudaron. Porque antes no tenia ni una posibilidad de relajarme asi. ¡Muchas qracias!🤗🤗🤗 saludos de Argentina

Обе Радмилы молодцы. Ведущая умеет выбирать правильных преподавателей и прекрасно ведет программу. А Радмила Шакурова профессионал! Очень понятно и доступно всё обьясняет. Спасибо.

Ведущая супер!Красивая,умная,все четко объясняет,фигурка супер!!Ух, какая девушка!

Я в восторге от упражнений и от разъяснений! Спасибо, Радмила!

Потрясающе😃

Спасибо огромное.С первого раза влюбилась в ваши видео .У вас такой приятньій голос.Делаю каждое утрое упражнения для шейного отдела позвоночника.Действительно чувствую прилив бодрости.Процветания вам

Радмила, очень большое спасибо🙏💕. Вы очень хорошо помогаете своими знаний. Пожалуйста и ещё побольше зарядку для женщин за 50и для плоский живот. Люблю❤😘

Спасибо большое, очень хорошо обьясняете, все очень гармонично, собрано и ничего лишнего

Благодарю, Радмила, мне очень помогло при боли в шее.. Без массажа обошлось👍😘

Девочки, я с вами!!!! Стараюсь очень сильно!!!

Отличная утренняя практика

Благодарю. После скруток меня стало тошнить. Потом мне было плохо, вышла желчь и мне стало намного лучше. Спасибо

Спасибо вам огромное!!! Очень болит спина, расслабилась. Захотелось двигаться и уже что-то делать))🙏🏻💞

спасибо, очень помогает расслабиться!

спасибо, девочки...очень приятно заниматься с вами))

Спасибо большое! Прекрасный комплекс! У кого болит спина, рекомендую сделать, снимает болевой синдром.

Круто! Лайк)

Спасибо девочки все супер лёгкие упражнения .Спина ноет делаю боль проходит

спасибо зха рекламу вовремя занятий!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо