Здоровая еда, которая нас убивает 

👍

Именно так и стараюсь Ваша рекомендация суммирует все самое разумное Человек должен слышать себя.

Разве что закалка и пост под вопросом)

Я с вами согласна. Для начала в своем питании надо исключить мусор. И это уже будет вполне здоровое питание.

Спасибо, 777 ))))

Шумели не слушатели - это было в большом помещении, где проходил показ мод. Я привычен... почти )))) Хотя, конечно, шум отвлекает слушателей.

Это Макдональдз! :)

@@andreyvorchun5275 Размечтались ))))

Спасибо большое, очень приятен ваш комментарий! Я понимаю, что на мне лежит определённая миссия и большая ответственность, буду продолжать развеивать фейки и нести людям правду!

Благодарю за приятную поддержку! Я стараюсь выкладываться по максимуму в каждом видео 🙇

Вот видео о том, какая доза льняного масла не принесет вреда и принесет пользу: Льняное семя опасно для здоровья - что говорят учёные? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-C7Yv6LEVwW8.html В льняном много омега-3 и его больше одной с половиной ч.л. нельзя. Жарить на льняном нельзя - оно быстро окисляется. И нужен рапс с низким содержанием токсичной эруковой кислоты, это - специальные сорта, дорогие. У нас часто разбавляют это полезное рапсовое вредным, «высокоэруковым»

С удовольствием буду присылать вам аудиодорожку, если вам так хочется удалять мусорные звуки. А я и так достаточно трачу времени на подготовку и съемку полезных людям видео

​@@MaxPogorelyвидео безусловно полезное, но местами практически невозможно воспринимать информацию из-за визгов и общего шума.

Обычное молоко абсолютно отлично и по составу, и - по воздействию но организм. Считать, что молоко вредно всем - это неправильно. Вот мои видео о молоке и молочке: Молочка, молочные продукты - польза или вред ru-vid.com/group/PLGZ6CUdFV7WU__P9MtHgvw_1fSgwJJ14f Там же вы найдете видео о том, почему именно в кофе и чай нужно добавлять именно растительное, а не коровье молоко.

@@MaxPogorely хорошо, посмотрю. Потому что исходя из данного видео Вы сказали что молоко имеет больше вредного чем полезного и его лучше заменить кисломолочными продуктами.

@@dmitry3333 Да, я по-прежнему стою на том, что кисломолочные продукты полезны, молоко - не особо, как минимум. В тех видео, что я снял после этого видео, я привожу гораздо больше и - гораздо более новых исследований.

Спасибо за ваш интерес и вопрос! Но, чтобы на него ответить, надо переворошить немало научных исследований. Если будет время - посмотрю!

Согласен с вами

Я не мешаю вам оставаться с вашим мнением на вашем типе питания. А я и те, кто ко мне обращается (понимая, о чём говорится в исследованиях с графиками)))), будем питаться сбалансированно. Результат нашего (и моего) выбора уже есть. А вашего?

А мясоеды, которым хватает белка и которые тоже полнеют - они от чего? )))

@@MaxPogorely двигаются мало

​@@MaxPogorelyмясо без хлеба не потолстеешь тем более от курицы.

​​@@MaxPogorelyМясоеды, если мясо жирное, не полнеют. Чушь. Откуда взяли?

mila nefedova спасибо, очень приятно! На время карантина я открыл доступ ко всем 24 большим лекциям (которых нет на ютуб) всего за 15$ Приятного просмотра! moveat.expert/product/dostup-ko-vsem-tematicheskim-kursam-na-2-nedeli/

Благодарю за Вашу поддержку! 🤗 Это ценно для меня!

Благодарю, ответил на этот вопрос вам в другом месте.

​@@MaxPogorelyмне тоже интересно 🙏

🤷‍♂️😢

Галина Серкіс да :) Как всякий растительный продукт с низким содержанием белка - кофе ощелачивает moveat.expert/stati/zakislyayushhie-i-oshhelachivayushhie-produkty-kislye-fantazii-i-gorkaya-pravda/

Это была заказанная для народа и детей лекция :) У меня много есть других - бездетных и безнародных ))

Всегда нужно учитывать состояние здоровья перед выбором экстремальной диеты.

Спасибо, очень лестная оценка! 🤗

и вам - за интерес )

Здравствуйте, простите за задержку с ответом. Я вешу 65 кг. при росте 180. Морщины у вас "прорезались" не из-за пищи, а исз-за ускорения лимфооттока. Лимфа, при переходе на более ощелачивающее питание, становится более текучей и уменьшается легкая (или - сильная, как у кого), одутловатость кожи. Плюс часть жира подкожного могла уйти. Со временем кожа подтянется, морщины уменьшатся. И эластичность кожи также повысится. В целом правильное здоровое питание вам позволит выглядеть моложе своих лет и быть куда здоровее.

@@MaxPogorely Благодарю за ясный ответ!!!

@@mailru5335 вам спасибо за интерес!

@@MaxPogorely И снова здравствуйте!!! как вы относитесь к квашениям(капуста квашеная) и солениям(помидорчики огурчики)! есть ли польза в таких продуктах?

@@mailru5335 И снова здравствуйте )) Спасибо вам за хороший и своевременный вопрос! Польза от "квасева"" есть, и даже - очень большая! Особенно - зимой, когда круг растительных продуктов сужается до минимума. Квашеные (не маринованные) продуты ОЧЕНЬ полезны. После того, как лакто и бифидо бактерии "съели" все сахара, их место занимают очень полезные пропионовокислые бактерии. Они переваривают молочную кислоту (выделенную лактобактериями) и клетчатку и превращают их в очень полезную организму пропионовую жирную кислоту. Нею и другими жирными кислотами (а не глюкозой) питается сердечная мышца и ткань стенок кишечника. Если жирных кислот производится в кишечнике недостаточно - сердце и кишечник страдают. Мозг также очень любит питаться жирными кислотами. И он становится здоровее и работоспособнее, когда их много в организме. Пропионовая кислота и другие жирные кислоты, кроме того, замедляют развитие условно-вредной микрофлоры в кишечнике. Также они делают жизнь паразитов внутри нас - очень кислой (чем помогают нам от них избавляться). Кроме пропионовой кислоты пропионовокислые бактерии производят также витамины группы В и другие полезности. Витамин С (которого в капусте больше, чем в цитрусовых и намного больше, чем в яблоках) при квашении распадается мало. Помогают пропионовокислым бактериям масляно- и уксуснокислые бактерии. Они производят из клетчатки масляную и уксусную жирные кислоты, которые работают на наше благо вместе с пропионовой кислотой. А уксусная ещё и увеличивает способность мышц усваивать кислород - и тем помогает улучшить спортивные достижения и повышает пользу от занятиям спортом. Часть этих полезных бактерий попадает в наш кишечник - и работает там на наше благо. Клетчатка квашеных продуктов также частично уже "переварена" этим трио полезных бактерий. И потому она легче перерабатывается в кишечнике. Именно поэтому передержанные квашенности становятся мягкими - клетчатка в них частично уже переработана. Это ухудшает товарный вид, но - увеличивает полезность: чем больше клетчатки переварится в вашем кишечнике - тем больше пользы вы получите. Из этих соображений следует, что добавлять сахар при квашении капусты не стоит. Сахар перерабатывают лакто- и бифидобактерии. Они тоже полезны, но их в кишечнике и так - много. Капуста с добавлением сахара быстро становится кислой. Это - молочная кислота, а не пропионовая. Ведь пропионовые бактерии не успели развиться, переварить молочную кислоту и часть клетчатки. Капуста поэтому остаётся хрустящей (её клетчатка - не тронута. Однако полезности в такой капусте, как вы теперь понимаете из сказанного выше - меньше, чем квашенной естественным образом. Больше информации о ом, что полезно кушать зимой - в этой статье: moveat.expert/stati/chto-est-zimoj-sedobnogo-rastitelnogo-21-lajfhak-na-kazhdyj-den-i-koshelek/

Вы исследования провели среди нормальных и ненормальных людей и определили, кто сколько кефира пьет?

Я обычно выпиваю всю пачку кефира

Ой, а если окрошечка на кефире, 500 мл легко войдёт 😊

Благодарю за вашу поддержку 🤗

Понятные и опирающиеся исключительно на научные исследования: moveat.expert/stati/

Канал Клуб эфлер трехфазное питание

Спасибо за ваши рекомендации Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

Благодарю за вопросы! На моем сайте есть статья про интуитивное питание, про то как выбрать систему питания: moveat.expert/stati/maks-pogorelyj-o-sisteme-pitaniya-rastsvetat-zdorovet-i-strojnet/ Как только появится окошко, я сниму видео 🤗Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание - пройдите бесплатный тест по этой ссылке 👇👇👇: 📌 moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

Спасибо! Надеюсь в этом году перевалить через половину миллиона

Вот гораздо более позднее видео о молочке и оно несравненно более обосновано более поздними научными исследованиями: Сколько и какой молочки можно есть и кому? Молочные продукты ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qdYb7hMZqBE.html

Это видео 4-летней давности

Шашлык не они выдумали? И рыбу горных рек не едят? И не охотятся? И овец лишь для молока разводят?

Спасибо 👍 Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

1. Это исследование как раз опровергает сказанное вами. В нем определялось то, как продукты, которые выбирают люди, влияют на их здоровье. Бездумный и антинаучный выбор продуктов, оправдываемый тем, что «мой умный организм хочет мяска и солёненького» как раз и приводит к повышению болезней и смертности. 2. Эти идеи «интуитивного питания», проповедуемые поборниками «умных организмов» давно потерпели крах. Как показывают исследования, следование этим идеям не позволяет ни стать здоровее, ни даже сбросить больше веса, чем следование научно обоснованному сбалансированному рациону.

На моём сайте я даю всю нужную информацию для перехода на здоровое питание. Если вы способны сами просчитать свой сбалансированный рацион - вы можете получить на сайте всю нужную информацию. Однако, по моему опыту, у большинства людей знаний для корректной балансировки индивидуального оздоравливающего рациона не хватает. И это приводит к весьма печальным результатам. Вот мои статьи с отсылками к научным исследованиям, как неправильный баланс БЖУ и неверно сбалансированный рацион разрушает здоровье (исподволь, медленно, но - верно). moveat.expert/stati/pravilnyj-balans-belkov-zhirov-uglevodov-kakov-on/ moveat.expert/stati/vash-idealnyj-ratsion/ moveat.expert/stati/smertelnoe-keto-skrytye-opasnosti-keto-i-nizkouglevodnyh-diet/

Богато, но в нем гораздо больше омега-6, чем в льняном или грецкого ореха. А омега-6 у нас и так в избытке в рационе наличнствует. Потому предпочитаю вышеуказанные масла рыжейному

Нет, болезни сердца на 99,9% - это приобретенное из-за неправильных питания и образа жизни

Alexander Jave если овощей раза в 2-3 больше по весу, чем лапши - то да. Причем, зависит и от вида и количества лапши. Максимум, который безопасен - до 150 г/день для лапши из очищенных зерен и до 250 - для цельнозерновой

@@MaxPogorely Спасибо! Я обычную лапшу не ем, чувствую от нее дискомфорт. Недавно попробовал фунчозу (сделанную из крахмала маша) и мне понравилось. Нет тяжести и проблем с ЖКТ. Как раз хочу ее с салатами употреблять через день по 50 грам (если брать в сухом виде) :)

Alexander Jave это - здоровое количество :)

@@MaxPogorely Благодарю!

Alexander Jave спасибо вам за вопросы и интерес. Если есть необходимость, то могу просчитать вам индивидуальный сбалансированный рацион питания.

❤️❤️❤️

🙏

🤗

В этом видео - все, что можно сказать о псевдо-докторе Берге, как о циничном дельце, перевирающем результаты научных исследований. Меня не интересует мнение шарлатанов типа Берга. Яйца польза и вред: твоя здоровая норма в день и неделю. С чем НЕ есть яйца? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NEQ0JjHi95A.html

@@MaxPogorely спасибо за информацию

Катя Резе спасибо :)

Если бы так было, то не было бы столько аптек и таких толп в больницах

После вчерашнего организм знает, что ему нужен рассол.

Самая важная - последняя колонка: риск смерти от всех причин. И веганство меньше всех снижает риски. Лучше других веганство влияет на риск диабета. В остальном, суммарно, побеждает рыбоедение.

@@MaxPogorely я смотрю материалы доктора Грегера и Нила Барнарда (Коммитет врачей за ответственную медицину) и у них другие данные на этот счет. Особенно по поводу рака. Есть видео "Искоренение ведущих причин смерти" тоже со ссылкой на все источники. Не на всех каналах только их можно найти

Maksym Yakunin спасибо, посмотрю! Я максимально открыт ко всей информации. По профилактике рака готовлю цикл видео. И у веганов, увы, он весьма не редок.

@@MaxPogorely рад, что можно вести аргументированные диалоги с такими людьми, как вы. Ценю такой подход, когда человек старается разобраться, открыт к информации. "Как не умереть от рака (Майкл Грегер)" - вот достаточно короткое видео со ссылкой на источники "Рак простаты на поздних стадиях и питание: исследования и доклады о случаях" - вот тоже. Так же рекомендую ознакомиться с ситуацией в науке и медицине в частности безотносительно типа питания. Очень занимательная информация. И в целом эта тема может быть вам близка, как и автору. "ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ ЭКСПЕРТЫ. Неудобные факты о науке"

Maksym Yakunin Спасибо и вам, Максим, за взвешенную позицию. Др. Грегера и Др. Барнарда очень уважаю, как специалистов. Но, по результатам исследований , которые я собираю, мне представляется, что они несколько предвзяты в своей приверженности к вегетарианству. Однако, если я увижу иное - то поменяю мнение (мне уже несколько раз приходилось корректировать мои взгляды после выхода новых исследований). Спасибо! Буду признателен за критику!

Благодарю за ваш комментарий!