#похудение #доипослерезультат #сушкателазамесяц #30горячихдней #сушкатела #быстраясушкатела #доипослепохудения
Чтобы участвовать в моем тренинге и получить 20% скидку тебе нужно:
1. Досмотреть видео до конца.
2. Подписаться на канал и оставить комментарий не менее 5 слов.
3. Подписаться на мой telegram канал t.me/sistematela
4. Подписаться на instagram (если есть возможность) / sistematela
5. Написать на почту sistematela.ru@yandex.ru сообщение "30 горячих дней".
ссылка на сайт тренинга
www.sistematela.ru/yourhotdays
Instagram Кирилла
/ kirilldranovsky
Хочешь тренироваться вместе со мной?
Фитнес студия "Система тела" в Москве: sistematela.ru
Видео с эфира ТВЦ
nastroenie.tv/episode/201708
Приветствую, дорогой зритель!
Я очень старался, когда создавал это видео. Мне хотелось детально показать тебе процесс быстрой и эффективной «сушки» тела, при этом безопасной для здоровья.
Я глубоко убеждён, что любой человек может сделать свою идеальную форму, но только с пониманием основных законов организма ты сможешь этого достичь.
Крутой результат - это не случайность, а закономерность, основанная на знаниях, воплощённых в практике.
Похудение - чистая математика и избавление от подкожного жира не требует волшебных жиросжигающих отваров и магии. Тебе потребуется только дисциплина, создание режима здорового похудения и время.
И я, вместе со своим другом Кириллом, не словом, а делом докажем тебе это.
Никаких изнуряющих голодовок! Только рациональное и сбалансированное питание и умеренный тренировочный процесс!
Приятно просмотра, я очень хочу чтобы этот ролик был толчком и мотивацией для работы над своим настоящим телом!
За здоровый атлетизм!
Твой тренер, Анатолий Горячев.
Навигация по видео.
0:00 Почему такое длинное видео?
1:41 30 ГОРЯЧИХ ДНЕЙ!
3:25 Знакомство с Кириллом.
4:08 С чего обязательно нужно начинать похудение?
4:58 Сканирование тела на состав. Биоимпедансный анализ.
6:52 Результаты стартового сканирования. Постановка цели.
7:51 День 2. Кардио и "жиросжигание", всё что нужно об этом знать.
10:29 День 3. Как проходит мой день на сушке.
12:12 День 4. Гребля и ещё раз гребля.
12:33 День 5. Об активности и её роли в похудении.
14:07 День 6. Тренировка с сыном.
14:37 День 7. Итоги недели у Кирилла.
16:01 День 8. Пригласили на TV.
16:44 День 9. Мощнейший блок о моём меню на сушке.
24:21 Дни 10-14. Короткие отчёты.
24:57 День 15. Экватор. Проверка формы и напутствие тем кто худеет.
27:03 День 16. Всё о тренировочном процессе на сушке.
32:55 Дни 17-22. Короткие отчёты.
33:07 День 23. Устал ходить, пересел на вело.
33:43 Дни 24-29. Отчёт Кирилла перед финальной неделей.
34:22 День 30. ФИНАЛ! Сканирование и результаты!
40:55 Для кого я старался. Как попасть ко мне на тренинг.
20 май 2024
