dzen.ru/efimov... - чтобы нам с вами не потеряться, подписывайтесь на мой канал в Дзене. Скоро все видео будут там!
Мягкая практика для лечения и профилактики остеохондроза.
Уделяется внимание всем отделам позвоночника: шейному, грудному и поясничному.
Занятие проводится онлайн в рамках проекта "Московское Долголетие".
*️⃣ Это усложнённый комплекс. Занятие для опытных участников, выполняется без стула - только в положении стоя и на коврике!
29 окт 2024
