🚩Комплекс упражнений для здоровья тазобедренных суставов • Комплекс упражнений дл...
🚩Комплекс упражнений для увеличения мобильности грудного отдела позвоночника • Комплекс упражнений дл...
🚩Как убрать боль в плече, комплекс упражнений • Как убрать боль в плеч...
В этом видео я подготовил для вас комплекс упражнений, направленный на улучшение подвижности тазобедренного сустава и его стабильности.
Если выполнять внимательно, прислушиваясь к себе, то со временем вы заметите увеличение амплитуды движения в разных плоскостях и уменьшение болевого синдрома.
Уделите себе 10-15 минут в день на протяжении двух недель и вы почувствуете положительную динамику, я вас уверяю!
Никогда не теряйте надежду!
Будьте здоровы.
22 дек 2023
