Избавиться от живота просто. Нужно перестать концентрироваться на тренировке только мышц живота!

Подписаться 160 тыс.

Просмотров 132 тыс.

50% 1

________________________________________________________
Дорогие друзья!
Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу.
На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
/ @mashablinova
________________________________________________________
Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации:
/ masha.blinova
________________________________________________________
Также заходите на сайт: masha.fit/?
________________________________________________________
Записаться на тренировки в прямом эфире
lk.masha.fit/abonement/?...

Спорт

Опубликовано:

7 фев 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 33

@alisaselezneva726 5 месяцев назад

Маша вы прелесть. Лучшая реклама Вашей работы, Ваше тело. Вам доверяю полностью. Выглядите отлично.вам всего доброго

@FReeDOM6k 3 месяца назад

это верно , фигура шикарная Мышцы достаточно длинные и все проработанные Умничка Мария

@user-tj5qz9gw6h 5 месяцев назад

🎉супер упражнения! Большое спасибо !

@Viranata23 5 месяцев назад

Штанишки супер 👍

@user-ky7ns8zm6w 5 месяцев назад

Какая красивая фигура ❤ и спинка шикарная при выполнении упражнения

@user-tc8eu2xz9u 5 месяцев назад

Маша, ваше тело, на мой взгляд, эталон женского тела. Все пропорциональное, красивое. Умница!

@user-ee7yd5js5f 5 месяцев назад

Локальными упражнениями не помочь.Надо делать тренировки всего тела и то --регулярно.Девочки,которые демонстрируют упражнения, не выходят из зала и упорно многие годы там тренируются.Так что,выводы делайте сами

@user-lx4sx8ld1u 5 месяцев назад

Хороший топик😂

@Denis2293934834882 5 месяцев назад

Подскажите пожалуйста, сколько нужно делать подходов ?

@user-fc7fl5ne5q 4 месяца назад

Как называются такие лосины? Если есть можно ссылочкой поделиться на них?)

@JuliaUlyanovskaya 4 месяца назад

А как сделать их эффекттвнее, гантель взять в руку?

@Mbl.v39regione 3 месяца назад

Штаны 😍

@natalyv.6336 5 месяцев назад

плюс упражнение мертвый жук и конечно питание)

@ViolettaAiA 4 месяца назад

Лосины с эффектом,, майский жук "🎉🎉🎉

@galina_tsyg0891 3 месяца назад

Маша их почти так и называет-Светлячок!)))))

@user-penza17 5 месяцев назад

Губы трубочкой 😂 это самое главное!

@raptor3996 5 месяцев назад

После того как вы перестанете жрать😂

@user-wd4lw3lc8v 4 месяца назад

Живот уйдет: -жрать меньше и качать пресс. Ноне как фитнес - физкультурник. А как спортсмен. До изнеможения. Все остальное разговоры.

@proteus6366 5 месяцев назад

Не говорите глупости и нп путайте людей! Никакой живот от этого не уйдет! 🤕

@yesno9073 5 месяцев назад

тоже так думаю это бред

@Lacoste1990. 5 месяцев назад

Так не у всех есть такие лосины)))

@aleksandrleviathan7627 5 месяцев назад

Вопрос, я могу ошибаться, но разве пр тренировке мышц живота (на видео упражнения для тонуса, но даже их можно отложить, когда цель убрать именно жир), мы не растим мускулатуру? То есть, при пузе, если качать пресс (да в целом "живот") пузо не уйдет, а лишь расти начнёт, визуально конечно же. Разве банальный дефицит и кардио не дадут более быстрого эффекта. Лучший способ убрать жир, это создать дефицит и лишь убрав, хотя бы часть жира, начать качать " Живот".