Здравствуйте, Оля! Наконец спустя три месяца практики (в основном с вами)))) я добралась до этого комплекса и решила попробовать. Когда я просматривала его ранее, казалось, что никогда так не получится. Правда, бакасана так и не вышла, ноги не оторвались от пола) Что понятно, ведь с чатурангой тоже пока неочень дело обстоит. Удивительно то, что всему свое время. Вот начинаю я где-то смотреть какую-то асану, пробую. И в тот же день включаю вашу практику, а там она) Так было с полумесяцем в этом комплексе. Или думаю, что неплохо бы разминку делать вначале. Бац! И на вашем канале появляется нужный ролик) С занятиями йогой стала замечать, что многие события в жизни не случайны. Раньше торопилась куда-то, переживала, что не успею жить. А сейчас поняла, что все нужное придёт само в определённый момент, а жить надо сейчас, вот как есть. За это я очень благодарна вам, Оля! Ведь именно вы, даже не зная того, учите меня чему-то большему, чем просто гимнастике!
Я Вам очень благодарна за отзыв.Очень откликнулось про жить здесь и сейчас.Я недавно вернулась к практике с Ольгой и это помогает мне быть более устойчивой в своих переживаниях.
Спасибо, очень понравилось. Приятные ощущения. Шум океана так в тему, просто бальзам на душу. Буду бесконечно благодарна за подобные уроки такой длительности. Лично мне очень нравится ваш стиль, он для меня гармоничен.Еще раз благодарю.
У меня вот какая проблема, у кого раньше был, инстаграмм, фейсбук, у тех всё хорошо, у меня не было и раньше, а теперь в связи с войной на Украине , приложение не встаёт в телефоне, у меня есть только вацап
Четыре года назад я начинала путь в йогу с Олей. На канале было всего 15 000 подписчиков и были первые несколько тренировок с самыми любимыми сделанными на Бали. За три года многое изменилось, я живу в другой стране, у меня другой мир, работа, увлечения. И я сегодня отмечаю новый для себя праздник Рождество. За окном темно и снег. А на коврике под шум океана создаётся магия любви к телу и вселенной. Спасибо за эти чудесные минуты и часы тренировок. Спасибо, ваше внутреннее сияние и любовь вдохновляют. Процветания вам и этому замечательному каналу!
Дякую, Оля! Займаюся з вами 1.5 місяці і мені дуже подобаються результати! Ви дуже чітко пояснюєте та допомагаєте зробити практику безпечною для здоров'я! Заходить ваш темп та те як ви будуєте тренування!!! Дуже подобається бачити вас щодня) та бачити зміни в своєму тілі))) Щаслива відкривати для себе йогу разом з вами! Ви крутезна!!!!
Здравствуйте, Оля!Подписалась на Ваш канал, долго искала в интернете что-то подходящее по темпу, уровню, а главное - по энергетике)) Ваши занятия прекрасно "заходят", очень приятно с Вами заниматься, и слушать тоже приятно. Что-то получается, что-то пока никак (бакасана! уже полгода не дается! запястья не держат и все! Когда освою, куплю новые лосины:))) Очень точные комментарии всегда, хорошо корректируются асаны с ними. В общем, спасибо за продуктивный карантин) Удачи и развития Вашему каналу!
Оля, здравствуйте, люблю все тренировки с Вами. Лучший вариант для моего утра - именно этот комплекс. Заряжает ясной энергией на весь день, очень точно подмечаете нюансы для наилучшего выполнения асан, и конечно атмосфера, шум океана, восходящее солнышко и Вы, излучающая спокойствие и уверенность. Благодарю Вас.
Оля,спасибо Вам за возможность быть с Вами в мире йоги со всеми ее дарами❤ Для меня очень ценно слушать Ваши вступления с рассказами о месте и Вашими наблюдениями.
Ольга спасибо огромное! Это было очень здорово! Шум океана, ваш приятный голос и растяжка, отлично! Ещё раз спасибо Вам и пожалуйста,радуйте почаще! Восхитительно!!!
Благодарю за океанскую практику,кажется эта стихия пронизала всё моё существо,прочистило,наполнило и успакоило.Дети в восторге от шавасаны и повторяли некоторые асаны❤Это дорогово стоит,люблю Вас ,с Вами несколько лет и наслаждаюсь вашими изменениями и путём 🥰 Процветайте мастер 💖
Спасибо! Решила сегодня с утра повторить с вами этот комплекс. Такой не обычный! С закрытой шавасаной посередине! Медитативный, без лишних фраз, только шум океана! Благодарю🙏!
Спасибо за практику, я очень благодарна))). Я раньше ленилась заниматься дома, как узнала и начала вместе с Вами заниматься, и пошло поехало))). Я просто кайфую от времени проведенной с вами.
Дякую, Лєно. Я зараз на Балі, в ці дні. Публікую пости в інстаграм. Але без групи, працюю для відео. Можете потрапити в групу на Тенерифе з 22 по 31 березня цього року. Є ще вільні місця. Напишіть на yoga@olgazemkova.com, я надішлю всю інформацію. Або зайдіть на сторінку olgazemkova.marig.ru/vesennee-joga-probuzhdenie-na-tenerife-22-31-marta/
Спасибо за комплекс. Два года из-за тяжелой болезни не могла заниматься практикой. Сейчас пытаюсь востановить занятия. Пересмотрела очень много видео занятий, вы единственная, кто произносит "вдох-Выдох". Это очень помогает концетрировать внимание. Буду с нетерпением ждать новыз занятий с вами
Добрый день Ольга. Очень много перебрала видеоуроков, и остановилась на ваших. Очень доступно все объясняете , и голос у вас приятный и спокойный. Хотелось бы в вашем исполнении комплекс сурьи намаскар. (может он есть, но я не нашла )
Добрый день, Назиля. Спасибо большое 🌷 Да, комплекса Сурьи Намаскар нет на моем канале именно по причине того, что этот комплекс в принципе самый распространенный и его очень много в сети. Но, видимо, стоит записать. Спасибо за комментарий, я постараюсь записать в ближайшее время. Хорошей вам практики 🙏
Намасте, Оля. Эту тренировку я почувствовал как тренировку "слушать себя". С самого начала не спеша, с небольшим количеством слов, со спокойным дыханием и взглядом внутрь себя. Другая. Импровизация, не испорченная планом. Естественная, впустившая в себя размеренный Бали. Немного чувствуются волны мыслей, которые то накатывают, то отходят с выдохом.. Спасибо, это то, что мне сегодня было нужно
Поздравляю с юбилеем на Ютюб-100 000 подписчиков🙏Почти 2 года я с Вами! Было 20 000 с хвостиком! Благодарю и процветания.С Феликсом Вы тоже раскрылись,наполнились,отдаете больше тепла!
Ольга Спасибо за очень спокойную и расслабляющую практику 💗🙏 да и вообще что Вы нам помогаете практиковать таким способом.Не хватило перед практикой хорошего разогрева и продышать с Вами💗🤗... с утра делала, мышцы деревянные.Ольга, если можно🙏с нетерпением жду от Вас новое видео на всё тело , практика -интенсив!И очень жду видео на растяжку 💗 Благодарю 😍
Я сьогодні бігала. І як склалося за традицією на Тенерифе - потім була йога з Оленькою :) Тільки цього разу ми були на Балі =)) Оля, заняття крутезне! Дякую.
Ольга, спасибо!!!👏👏👏 Хотелось бы с Вами такой же длинный урок с б'ольшим количеством динамичных асан, чтоб каждый сустав проработать👌, "заслужить" шавасану😊
Появится осенью :) будет примерно час, не больше. А то не каждый доживет в таком жестком режиме. И буду специально от вас ждать отзыв :) Пока эта тренировка есть в закрытой группе на моем сайте.
@@OlgaZemkova спасибо😘 я очень жду🙏 и да.. я пыталась Ваши закрытые тренировки открыть... для российской нищебродии из глубинки пока только бесплатный ютуб доступен😏 прекрасно понимаю все про вселенную и обмен энергиями, но крашеных бумажек нам не дают😂 и нам нечем делиться с прекрасными людьми... се ля ви)
У Вас замечательные комплексы! Все, что есть у Вас на канале- все очень нравиться и резонирует со мной и в физическом плане и эмоциональном. Чудесно объясняете, ведёте занятие, приятно Вас слушать , смотреть и повторять за Вами. Благодарю.
Спасибо большое. В отличие от многих практик, ваша естественная и приятная. Вы очень органичны и даже тяжелые асаны, которые раньше давались, но с напряжением, с вами они получаются легче и по новому. Отстройка асан очень хорошая и практика очень отозвалась в теле. Спасибо большое!
оорть ьиит Здравствуйте :) спасибо за комплимент. Думаю, что достаточно. Но зависит, откуда вы стартуете. Я в принципе не была склонна к полноте и вела активный образ жизни, прежде, чем начала заниматься йогой. Йога слегка прислала мне гибкости и раскрыла суставы. Это эффект йоги на физическом уровне. На ментальном он намного сильнее ❤
