Тёмный

Йога в кровати. Шейный отдел и плечевой пояс 

Radmila Shakurova
Подписаться 97 тыс.
Просмотров 256 тыс.
50% 1

Йога для начинающих. Разминка шейного отдела позвоночника и плечевого пояса.
Поблагодарить Сбербанк 2202 2062 4394 6378
Лучшая студия йоги у вас дома! Занимайтесь с опытным преподавателем в удобное время, в удобном месте, в комфортной одежде!
Каждое воскресенье, в закрытом телеграмм канале, выходит новая уникальная авторская практика. Все занятия сохраняются и в течении действия абонемента вы сможете возвращаться к занятиям столько сколько нужно. Кроме того, вам будет доступна вся библиотека прошлых месяцев более 100 разнообразных уроков (йога, медитативные и дыхательные практики). Также вам будет доступна обратная связь от Радмилы.
‌🧘🏻‍♀️
‌Различные стили йоги, различные уровни интенсивности, каждый найдёт себе занятие по душе, и не одно!
Стоимость абонемента на месяц (30 дней) 2000₽
Приступить к занятиям по ссылке вы можете в любой момент
‌👇
radmilashakti.ru/yogaradosti

Опубликовано:

 

26 апр 2018

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 120   
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti 7 месяцев назад
Больше разнообразных занятий с обратной связью от Радмилы, музыкой и без рекламы radmilashakti.ru/yogaradosti
@user-xl8iu8xm3m
@user-xl8iu8xm3m Месяц назад
Благодарю вас за практику. Всем счастья здоровья успехов в йоге молодости красоты.
@user-zj4ji3fp4z
@user-zj4ji3fp4z Год назад
Периодически возвращаюсь к этой практике и каждый раз благодарю вас!
@user-ue8ri6sj7r
@user-ue8ri6sj7r 5 лет назад
Какое счастье с Вами просыпаться! 💋 Никакой "воды", никакого самолюбования, - всё по делу, со знанием дела. Красивая женщина, гибкое тренированное тело, приятный голос, чудесная обстановка👍 Просьба только одна: увеличить время на занятия, каждое чуть подольше...
@HelenA-ui6fg
@HelenA-ui6fg Год назад
Вот такой фщормат с музыкой Очень хорошо ,мягко ,плавно. В последних вилео очень не хватает музыки .ооочень .верните пожалуйста
@user-hr5iz1qj4i
@user-hr5iz1qj4i 9 месяцев назад
Благодарю 🙏 приятное начало утра
@user-cm3be1pd5n
@user-cm3be1pd5n 21 день назад
Супер! У меня всегда болит голова когда я просипаюсь! Тепер буду з вами делать ету йогу ❤
@user-nt4ob7no8w
@user-nt4ob7no8w 4 года назад
Хотела сделать побольше комплиментов, а почитала комменты и подумала;- ну куда уж лучше, и так столько приятных отзывов! У девочки такой приятный голос, бархатно- интимный, проникающий в душу, да и сама красотуля!
@allagolodnova4512
@allagolodnova4512 4 года назад
Радмила, Вы чудо! Я давно занимаюсь йогой, но в ваших видео нашла много интересных нюансов) Я счастлива, что нашла Вас! Спасибо огромное за Ваш труд
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti 4 года назад
Alla Golodnova Благодарю, Алла 😊🙏
@user-jn7op7uj4p
@user-jn7op7uj4p 2 года назад
Потрясающе музыка 😍 голос темп все идеально 🤩
@ksysr836
@ksysr836 4 года назад
Радмила, намасте! Сняла боль благодаря Вашей практике! Восхищаюсь и подписываюсь!🙏🙏🙏
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti 4 года назад
Ksy Sr очень радует! Здоровья и успехов в практике
@ksysr836
@ksysr836 4 года назад
@@RadmilaShakti 🌞🌞🌞
@viktor14922
@viktor14922 4 года назад
Радмила делает очень качественный и полезный видеоматериал.
@Black-qt4qn
@Black-qt4qn 4 года назад
у меня протрузии в шее и кровь не проходит в голову, подыхаю жёстко. но теперь буду делать ваши упражнения. самые адекватные из тех которые есть в ютубе.
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti 4 года назад
JUPAO при проблемах в позвоночнике выполняйтесь упражнения очень аккуратно, пожалуйста. Успехов в практике)
@Black-qt4qn
@Black-qt4qn 4 года назад
@@RadmilaShakti у меня плюс остеохондроз. Недавно тяжести поднял и снова плохо стало. Мышцы напрягаются и не расслабляются. Устал я... не работать нельзя, ни нервничать. А когда не работаешь и не зарабатываешь как тут не нервничать?))) Утром прогулки делаю, на диету сел чтоб лишний вес убрать, плюс ваши упражнения начал делать и мне становится легче.
@user-yv4zo4vr4m
@user-yv4zo4vr4m 4 года назад
Такая же ерунда. Остеохондроз шейного отдела. В мозг не поступает кислород, кровь не циркулирует. Обмороки, головокружение и нежелание что либо делать. Жизнь остановилась. Прошла курс лечения, уколы, капельницы. Стало лучше, но понимаю если не начну делать какие либо упражнения, всё вернется. Недавно Тоже начала выполнять все эти упражнения. Не болейте. Удачи вам.
@Black-qt4qn
@Black-qt4qn 4 года назад
@@user-yv4zo4vr4m я бы вам по утрам советовал гулять не больше часа. ну и конечно релакс.
@xanaxxxx4426
@xanaxxxx4426 4 года назад
@@Black-qt4qn как дела со здоровьем сейчас, друг?
@arizona4307
@arizona4307 Год назад
Спасибо вам огромное! Впервые за долгое время почувствовалв свое тело живым. Моё утпо теперь начинается с вами. Благодарю!
@s4astje_vybiraju
@s4astje_vybiraju 11 месяцев назад
Очень мне понравилось🎉.
@user-jr4qw9id2q
@user-jr4qw9id2q 3 года назад
Спасибо Вам ,Радмила,за ваш урок йоги для шеи.Мне очень помогло ,меньше шея хрустеть стала.Этот урок очень коротенький ,поэтому для него утром всегда найдешь время ,но бодрость на весь день.Удачи Вам во всем .
@user-jg4pg1dw1y
@user-jg4pg1dw1y 3 года назад
Интересно,давно занимаюсь йогой,но впервые увидела вас и поняла,что Вы получаете удовольствие от каждого движения.Вы чувствуете своё тело,слушаете его и наслаждаетесь.Это чувствуется даже через экран
@user-jg7vv9oq3x
@user-jg7vv9oq3x 4 года назад
Радмила, спасибо за ваши уроки. Они мне очень помогают. Я уже попробовала много комплексов и главное, мне хочется их делать. Спасибо.
@user-ue8ri6sj7r
@user-ue8ri6sj7r 5 лет назад
Волшебный голос!🔮 Неземная женщина🎐
@user-bd1gb4hq6l
@user-bd1gb4hq6l 4 года назад
Намасте 🙏Загружайте побольше практик они очень отлично работают
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti 4 года назад
Галя Бучацкая есть целый видео курс 😉
@nadiaardis6239
@nadiaardis6239 3 года назад
Невероятно красиво, блаженно и просто экстатично))) Столько благородного наполнения я чувствую, когда выполняют практики с вами. Я - просто любитель йоги, но очень захотелось последовать за вами. Благодарю за вашу нежность и мастерство!!!
@user-ml4jw2td7v
@user-ml4jw2td7v 3 года назад
Чудесные упражнения! Делала утром. Напряженные мышцы расслабляются и поэтому очень приятные ощущения в теле, кайф)
@sintijabroka3492
@sintijabroka3492 4 года назад
Хорошо что есть интернет,и такие люди с полезными советами.
@ilonmask2424
@ilonmask2424 3 года назад
Что я без Вас б делал, спасибо млн раз.
@jenco4206
@jenco4206 3 года назад
Радмира спасибо Вам большое! Получила колоссальное удовольствие !))
@oleseamunteanu3918
@oleseamunteanu3918 4 года назад
Божественно 🙏 спасибо
@mariafebru
@mariafebru Год назад
Доброе утро, какое замечательное видео, с удовольствием прошла его. Спасибо 😇
@user-jb4ny3dg7c
@user-jb4ny3dg7c Год назад
Благодарю за практику! Удачи вам и процветания!
@jeannefound2493
@jeannefound2493 5 лет назад
Спасибо вам большое! У вас очень приятный голос, замечательное озвучание ролика.
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti 5 лет назад
Jeanne Found благодарю 😊
@e9084360
@e9084360 5 месяцев назад
Love u and ur complex of training🎉🙏🏻
@e9084360
@e9084360 Год назад
Радмила, спс огромное за Ваши ролики. У меня часто кружится голова, кислород плохо поступает в мозг. Мне очень помогают эти упражнения👌👌👍. Плюс приятный голос и позитив от Вас это +++!
@Yana.723
@Yana.723 3 года назад
Благодарю! Волшебный голос и красота
@user-cc3bx4xw7d
@user-cc3bx4xw7d 3 года назад
Спасибо всех благ вам
@elenakovpak528
@elenakovpak528 Год назад
Очень Вам благодарна за практику🙏🏻
@nastasssia
@nastasssia 2 года назад
Радмила, Ваши утренние комплексы - самые любимые! 🙏🏻🤍 благодарю!
@user-eu4vw2dg4q
@user-eu4vw2dg4q 4 года назад
Благодарю Вас, Радмила! Вы самая замечательная!!!
@ingaglazova6259
@ingaglazova6259 2 года назад
Прелестная Радмилла! Благодарю!
@liliakotogura1265
@liliakotogura1265 Год назад
Благодарю вас, приятная практика с Вами.)
@alexandraavdeeva120
@alexandraavdeeva120 Год назад
Какая замечательная практика 🤩 кайф! Благодарю 🌹🙏
@murkamurka7625
@murkamurka7625 3 года назад
Делаю каждое утро🔥 вы чудо, Радмила❤
@user-bt8ic2qn5x
@user-bt8ic2qn5x 5 лет назад
Спасибо огромное!Буду делать
@user-jj7dd4nl8f
@user-jj7dd4nl8f 4 года назад
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
@user-zn5jc9vh9v
@user-zn5jc9vh9v 4 года назад
Супер Спасибо большое.
@user-lo9od9dg8x
@user-lo9od9dg8x 5 лет назад
Радмила, спасибо! Очень понравился комплекс ! Хотелось бы тоже самое , но в более медленном темпе и чуть побольше времени на проработку каждого упражнения. Запишите, пожалуйста, по возможности! Спасибо!
@Mari_M_Marianna
@Mari_M_Marianna 3 года назад
Поставьте скорость ролика на 0,75, и будет медленнее
@juliaogel7092
@juliaogel7092 3 года назад
Уважаемая Радмила, благодарю Вас.
@ViLe-cp3xg
@ViLe-cp3xg 4 года назад
Потрясающе красивая Радмила, голос завораживает!
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti 4 года назад
Vi Le благодарю 🙏
@user-ec3gx7ho6f
@user-ec3gx7ho6f 4 года назад
Спасибо. Занимаюсь с вами 4 день. 😊
@kseniaz58
@kseniaz58 2 года назад
Благодарю вас! Каждый день с утра выполняю этот комплекс )
@ingaglazova6259
@ingaglazova6259 2 года назад
Богиня, воплощение истинной женщины!
@user-mz6gn5kk6b
@user-mz6gn5kk6b 4 года назад
Радмила спасибо
@user-vi8rp3dg8t
@user-vi8rp3dg8t 4 года назад
Спасибо большое!!! Какое полезное, чудесное утро сегодня с Вами!!! Эффективные упражнения, очень приятный голос, за которым хочется следовать, музыка!)). И после- поющее тело! 🤗
@NataSel
@NataSel 2 года назад
Здравствуйте!!!!!Это было прекрасно!!!!!Благодарю!!!!!
@user-pn9vu7yn1d
@user-pn9vu7yn1d 4 года назад
Огромное спасибо за простоту! Кажется все просто, но именно в каждом движении глубина завораживающая.
@ekaterinaogorodina925
@ekaterinaogorodina925 2 года назад
Какая вы прекрасная!!❤️❤️❤️
@user-ty8bg4er1z
@user-ty8bg4er1z 5 лет назад
Очень нравиться!!!
@user-gm2tm4bl8k
@user-gm2tm4bl8k 3 года назад
Ваши занятия великолепно мне подходят. Занимаюсь вместе с вами уже несколько лет. Благодарю 🧡
@user-hv7mi8nu8g
@user-hv7mi8nu8g Год назад
Вы великолепны!!! Благодарю вас, милая!!! С вами очень приятно работать!!! Продолжайте нас радовать!!! Успехов творческих !!!
@mariaandalina6037
@mariaandalina6037 3 года назад
Благодарю, за комплексы упражнений для шеи, утром одно видео, вечером другое.. Только так спасаюсь)
@inessaiv8488
@inessaiv8488 4 года назад
Благодарю😻🙏
@user-mi5on5qp4k
@user-mi5on5qp4k 3 года назад
Единственная практика которая реально помогает🥰
@allasorokina2461
@allasorokina2461 3 года назад
Большое спасибо за отличную последовательность для шеи! Буду практиковать каждое утро.
@SuperUspeh
@SuperUspeh 3 года назад
Благодарю Вас от души! Очень нежный приятный голос и хорошо ведёте занятие! С Вами приятно делать 🤗 мне подружка только сейчас дала ваш канал 🌺🌺🌺🌟🌟🌟😇
@elena.gracestylist
@elena.gracestylist 3 года назад
Радмила Вы очень дивная! Радость всегда с Вами заниматься! Было бы восхитительно, чтобы Вы сделали видео по сурье намаскар. Давно практикую сурью утром и хотелось бы сделать с Вами. Благодарю 🙏
@user-dm9cj3zh6u
@user-dm9cj3zh6u 3 года назад
Спробував, дуже сподобалось. Дякую 😘
@marinaborkounova6880
@marinaborkounova6880 4 года назад
Благодарю, Радмила!!!
@user-pv7jf5gi8k
@user-pv7jf5gi8k 3 года назад
Мне всё нравится и по времени тоже. Дома я делаю с вами Радмила,упражнения лежа,а на работе эти.Как раз по времени удобно и все мышцы работают. Класс, класс!! Правда очень тихий звук.
@ii4347
@ii4347 3 года назад
Благодарю🙏💞
@krystal3696
@krystal3696 3 года назад
Благодарю🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤
@galinasanduleac4109
@galinasanduleac4109 4 года назад
Благодарю! :)
@user-mu5fp6ob6b
@user-mu5fp6ob6b 4 года назад
БЛАГО ДАРЮ)))
@user-mv9iu8ud9b
@user-mv9iu8ud9b 4 года назад
Какая красивая
@orisad8124
@orisad8124 2 года назад
Благодарю!
@user-ty8bg4er1z
@user-ty8bg4er1z 5 лет назад
Радмила зайка!!!и птичка!!!!
@user-jx1dz4hb8b
@user-jx1dz4hb8b 3 года назад
Спасибо большое за помощь 💋💋💋💋💋💋💋❤❤❤❤🌸🙎🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
@user-fv5ur8gm4i
@user-fv5ur8gm4i 3 года назад
Спасибо
@bakirabdurazakov7474
@bakirabdurazakov7474 4 года назад
Красавица
@Krodmy
@Krodmy 9 месяцев назад
👍👍👍
@fashionattempts8943
@fashionattempts8943 4 года назад
Очень классное видео, хочется и про все остальные части тела 😉
@YAUHENIBASISTY
@YAUHENIBASISTY 5 лет назад
" Полёт Души " Какая ты красивая! Без макияжа. Лицо свежее, как у ребёнка. Кожа дышит и светятся глаза. Ты чудо! Прочти моё новое произведение! Я оставил его на столике. Читай с удовольствием! Открой таинственные двери и войди. Ты всегда была такой мечтательной. Даже сейчас, Ты напоминаешь мне чудесную девочку! Отправляйся! Не нужно ждать. Иди! Следуй за мечтой! Падая раз за разом, Я становлюсь Сильнее. Предательства И фантазия, Кто - то лучше, А кто - то быстрее. Обвиняя друг друга В жестокости, Мы не делаем Мир добрее. Без любви, Каждый из нас Ничтожество. Маски И фальшь, Страх И ненависть. За любовь, За мечту Обманутый. Крылья Ножами срезаны. Метко Стрелы Рукою пущены, В плоть вонзились С ужасным Скрежетом. Кровь окрасила Белое Розовым. Ты осталась моею Сказкою. Жизнь Это всего лишь Иллюзия. Дыши, Люби, И будь счастлива! Рисую буквы на бумаге Рождаются печальные слова. Грустит улыбка на лице, не надо. О дне вчерашнем вспоминать. Я встречусь утром с вами, ладно? И напишу красивые слова! Спою, коль вы попросите случайно. Давно не пел, Но так хочу сейчас. На вас, моя душа отчаянно И смотрит И боится потерять. Спроси у меня почему я грущу? Почему больше не улыбаюсь? Почему для тебя я не пою. Не смеюсь И радость сменилась печалью? У разбитого сердца попробуй узнать, Почему оно плачет Ночами? Почему я не сплю Уже несколько дней, К подушке прижавшись Рыдаю? Я ребёнок С мечтами! Романтик, Поэт! Тот что пишет Стихи и куплеты. Настоящий И близкий И может родной Для звезды Что не знает об этом.
@konpoy
@konpoy 4 года назад
бабораб
@user-zg7fi5ec5f
@user-zg7fi5ec5f 5 лет назад
Влюбился в этот голос..
@felicita7608
@felicita7608 10 месяцев назад
❤❤❤
@ninelakinnm6650
@ninelakinnm6650 4 года назад
При кинкинге Оса можно делать ваши упражнения? Порекомендовали заняться йогой, но так как сейчас ограничения, не могу выйти. Спасибо за ваши ролики. Очень нравятся.
@user-hl8wn1dd8j
@user-hl8wn1dd8j 3 года назад
Благодарю за практику! Подскажите пожалуйста как называется музыка, что на фоне играет?
@Nika-yo6de
@Nika-yo6de 3 года назад
👍🏻👍🏻👍🏻
@user-yj6fs4qz5d
@user-yj6fs4qz5d 4 года назад
Здраствуйте Радмила.скажите по сколько раз надо делать каждое упражнение.сколько времени должно на него уходить.спасибо. за видео очень хорошие упражнения.
@nadinhadin
@nadinhadin 8 месяцев назад
♌️
@vaqifhuseynov1180
@vaqifhuseynov1180 4 года назад
Радмила,убирают эти упражнения второй подбородок?Спасибо
@gabrielonufrei8951
@gabrielonufrei8951 3 года назад
Скажите для чего эта иога помогает я по утрам просыпаюсь и не могу повернуть шею
@svetlanaspartak
@svetlanaspartak 2 года назад
🥰🥰🥰💖💖💖💖💖🙏КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ
@antoninakoretskaya9694
@antoninakoretskaya9694 4 года назад
Мне 67. Очень нужна йога. Никогда не занималась. Так, легкие упражнения. Подскажите, как сесть в позу лотос.
@user-eg6py1ms1j
@user-eg6py1ms1j 3 года назад
Красивая негретянская женщина
@nonnanahimova9929
@nonnanahimova9929 2 года назад
А что все могут сидеть скрестив ноги? Хорошие упражнения, но как сидеть, если так сидеть невозможно?
@PoDorogeVSobec
@PoDorogeVSobec 3 года назад
а йогу, простите, делать "до" или "после"
@Dream-ne9mb
@Dream-ne9mb Год назад
Благодарю 💕😍🙂
Далее
Ракси Манижа бо Салдато 👍
00:41
Просмотров 221 тыс.
Йога в постели
3:07
Просмотров 12 тыс.