Физическата и психическата подготовка са изключително важни по време на бременността. Раждането на дете е напълно естествен процес, от който, обаче, нашият забързан живот доста ни е отчуждил. Страховете, които често ни връхлитат, могат да бъдат овладяни и подчинени, а тялото ни може да се подготви посредством редица практики, за които ни разказва нашата прекрасна събеседничка - Лилия Манолова от студио "Янтра" - yantra.natalyoga.net/. Йогата за бременни в студио "Янтра" се фокусира върху специфичните изисквания на бременността и пренаталното общуване. Практикувайки йога за бременни, ще се потопите в собствения си вътрешен свят, ще чуете мислите и желанията си, ще обърнете специално внимание на себе си по време на този невероятен период от живота си - бременността, и ще си дарите спокойствие и увереност. В допълнение, йогата за бременни ще подготви тялото ви за раждането, ще ви научи да дишате правилно, ще ви помогне да имате правилна стойка.
Новата рубрика от Mama GURU - "OhoBoho среща", подготвяме в партньорство с чудесния и суперсвеж екип на ohoboho.net/. Очаквайте следващите срещи на OhoBoho, в рамките на които ще ви запознаваме с различни изкуства, спортове и въобще забавни и полезни занимания за вашите малки деца.
Аз съм Невена и съм горда мама гуру на Аделина - вече на цяла 1 година и 8 месеца. Не давам универсални решения на често срещани проблеми. Само споделям онова, което съм научила на собствен гръб, и се надявам, че то ще ви зареди и ще ви даде още една гледна точка. В крайна сметка, всяка от нас е гуруто в живота на своето малко човече.
Последвайте ме в Instagram: / bgmamaguru
Монтаж и музика: Велизар Ангелов - Апо, / apomakesmusic
8 окт 2018
