Комплекс йоги для продвинутых, опытных практиков. Осваиваем: Самаконасану - поперечный шпагат, Курмасану - позу черепахи, Титибхасану - позу светлячка, Бакасану - позу журавля в различных вариантах, Урдхва Дханурасана - поза лука, Сурья Намаскар - разогревающий комплекс приветствия солнцу.
Занятие включает так-же: настройку, пранаяму, динамичную разминку, суставную гимнастику, комплекс асан с силовыми элементами на баланс и координацию, медитацию, шавасану.
Вашему вниманию: "КУРС УРОКОВ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ"
orenyoga.ru/uroki-yogi
Данный курс полностью адаптирован для домашней практики, где в каждом уроке есть подробные объяснения выполнения асан и пранаям. По урокам вы сможете заниматься в домашних условиях. Вам потребуется лишь коврик для йоги и доступ к интернету.
Поддержите мою работу, если у вас есть возможность:
[ благодарить за урок ]
Сбербанк: 5336690203044963
Tinkoff: 5536914194182527
ЮMoney: 410012720599263
Курс уроков для домашней практики: orenyoga.ru/uroki-yogi
Сайт: orenyoga.ru
13 май 2024
