Тёмный

Йога 15 минут на каждый день | йога для начинающих и продолжающих | утренняя йога 

Ona Volna
Подписаться 95 тыс.
Просмотров 40 тыс.
50% 1

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolnayo...
🌊 Присоединиться к Онлайн классам со мной: инструкция в закрепленном сообщении в моем Телеграмм канале - t.me/+5ee8x1VL...
❤️В моих видео нет монетизации RU-vid, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект. Ваша помощь = больше практик на канале :)
Поддержать меня:
1️⃣ Перевод на Т-Банк по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
2️⃣ Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/bla...
3️⃣ boosty.to/onav... - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

Опубликовано:

 

29 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 57   
@ella.stavskaia
@ella.stavskaia Год назад
Алёна! Благодарю!!!! Лучшая йога на свете!!!🙏
@iririnna
@iririnna Год назад
Алена, светишься ✨ добрый , открытый человек! Спасибо за практику, с тобой всегда возвращаюсь к крепкому телу и чистому разуму🧘🏻‍♀️
@Stushencia
@Stushencia Год назад
Доброе утро! Алена, благодарю за практики. Новое видео на твоем канале - всегда улыбка на лице. По больше бы практик по 30 мин🙏☺️
@saschunya88
@saschunya88 Год назад
Очень приятная практика на утро для начинающих, пока тело особо не гнётся. Спасибо Вам 🤸‍♀️
@maryback8744
@maryback8744 10 месяцев назад
После 12 часов работы на стуле просто кайф! Спасибо 🙏
@user-SvetlanaVolha
@user-SvetlanaVolha Год назад
Благодарю Алёнушка!! Как раз то что нужно после болезни 🙏 Всех благ дорогие!❤️☀️
@tatyanatrefilova7123
@tatyanatrefilova7123 Год назад
Здравствуйте, Алёна!! Спасибо большое, очень здорово, когда нет времени или настроения, такая практика как раз в пору и настроение сразу поднялось))
@ДарьяУдачная-т9щ
💕💕💕
@ТатьянаЩипунова-т5т
Доброта исходит из Аленушки! Присутствует Святый дух!Благодарю за ваш труд!❤
@МаксимМельников-ы5л
Спасибо Алена! Занимаюсь с тобой год. Закадровый голос мне меньше нравится чем когда ты говоришь в процессе практики.
@olesya2449
@olesya2449 Год назад
Доброе утро! Спасибо за практику🙏 Алёна, соскучились за вами! Вы в прекрасной форме!
@tany-tany495
@tany-tany495 Год назад
Доброе утро, Алена ✨ очень не хватало ваших видео!) Вид природы на видео прекраснейший! 😍
@ЗАХРАУЗДЕНОВА
@ЗАХРАУЗДЕНОВА Год назад
Добрый день. Очень быстрый переход из одного положение в другое. Нужно чуть убавить темп.
@ОльгаГорлова-в9е
Алена, спасибо. Второй раз с вами занимаюсь. Очень приятные практики. И очень красивый успокаивающий голос
@IrinaMilagros
@IrinaMilagros Год назад
Благодарю за практику!
@ElenaMilena642
@ElenaMilena642 Год назад
Алёнушка спасибо дорогая за ваши уроки,для начинающих и 15 мин.это то ,что нужно.Ваш голос во время практики -это полный релакс....Бесконечно благодарна вам за ваши практики.)
@ЛюдмилаОмельченко-н1ш
Спасибо за практику.Это супер , когда не хватает времени утром перед работой.Здоровья вам и процветания.
@pavla5736
@pavla5736 Год назад
Спасибо большое вам❤
@na-start-art
@na-start-art Год назад
Ух ты, спасибо. То что нужно сейчас ❤️
@ФемидаБелых
@ФемидаБелых Год назад
Алёна, привет! Всё-таки 15 минут маловато, не хватает, всё кажется слишком быстрым :) Но благодаря тебе я попробовала, что это такое, и поняла, что мне нужно больше Спасибо ✨
@НаташаЧеменева
Доброе бодрое утро🤩❤️🙏!
@polinarazmakhnina-dizel4067
Дорогая Алёна, Благодарю Вас за новые практики!❤🙏🌷
@nita_sinborita
@nita_sinborita Год назад
Здравствуйте! Спасибо Вам огромное ❤️
@ОльгаИванова-ю5о
Пришла после работы - есть буквально 15 минут на йогу. И тут Вы! Шикарная практика. Благодарю ❤
@innabulatova9204
@innabulatova9204 Год назад
Спасибо огромное за ваши практики!!!!!и очень нравится,что есть короткие 25-30 мин!просто песня!!!
@ТатьянаТатьяна-н4ж1х
Какой прекрасный сюрприз с утра 😍 Новая практика! Благодарю вас! 🤍✨🙏🏻
@ГульжазЕспаганбетова
Благодарю 🙏 тысячу раз! Ваши практики это чудо 🎊 и волшебство 🪄 спасибо большое!
@olechka_gurova
@olechka_gurova Год назад
Спасибо Вам за практику! А отдельная благодарность за спокойную музыку в конце видео. Это позволяет расслабиться, а не срочно бежать ставить видео на паузу)
@sergeykanturov965
@sergeykanturov965 Год назад
💗🙏
@LalliDo
@LalliDo Год назад
Алёна, спасибо вам за возможность практиковать🙏 благодаря вам я становлюсь лучше🥀Успеха в ваш день🍀
@ВалентинаНоваковская-щ6н
Благодарю🙏🧘‍♀️
@anastasia_mustafina
@anastasia_mustafina Год назад
Алёна, благодарю вас за практику! Это было восхитительно!
@РитаКадырова-т9х
@РитаКадырова-т9х 3 месяца назад
Благодарю,Алёна❤ Я полна сил и энергии😊, БлагоДаря Вам❤
@ТатьянаСтепанюк-л2б
@ТатьянаСтепанюк-л2б 10 месяцев назад
Благодарю Вас, Алёна! Так хорошо теперь после практики)
@lyrics_en
@lyrics_en Год назад
Дякую ❤
@mlmls_6
@mlmls_6 Год назад
Это лучшая тренировка для утра 😍
@cxjxxbbxjxgdhhfdhisjs7037
@cxjxxbbxjxgdhhfdhisjs7037 Год назад
Давно ждала роликов с йогой на природе. Большое спасибо!!!
@АняВиноградова-в6р
Спасибо за легкую практику, намасте))
@albinabilgi8195
@albinabilgi8195 Год назад
Очень полезно Было быстро но я поняла ❤
@albinaa1206
@albinaa1206 Год назад
תודה!
@alionkavasuk8413
@alionkavasuk8413 Год назад
Благодарю за практику ❤️
@ЯЛАВ-б8т
@ЯЛАВ-б8т Год назад
Самое лучшее утро с вами❤
@dinararamazanovaa
@dinararamazanovaa Год назад
супер йога, спасибо вам❤
@YurchenkoNatalya
@YurchenkoNatalya Год назад
Благодарю 🙏
@iririnna
@iririnna Год назад
Благодарю ❤
@grownessa
@grownessa Год назад
огромное спасибо!
@svetlanasvatko8118
@svetlanasvatko8118 Год назад
Благодарю Вас🙏
@Ana2sn11
@Ana2sn11 8 месяцев назад
Благодарю 🙏
@Your_teacher_d
@Your_teacher_d Год назад
Благодарю. Где можно посмотреть практику благодарности?
@OnaVolna
@OnaVolna Год назад
Благодарю вас! Сниму на эту тему отдельное видео 🙏
@lunalunnd
@lunalunnd Год назад
Благодарю вас!
@Оксана-о2с5щ
@Оксана-о2с5щ 9 месяцев назад
Благодарю❤
@ТатьянаМартяшкова
Благодарю 🌹😊
@ЮлияВашкарина
@ЮлияВашкарина Год назад
Благодарю😇
@СветланаБ-т9ъ
@СветланаБ-т9ъ Год назад
Алёна, благодарю за практику! Очень рада каждому вашему видео! ❤️
@user-irinakurs
@user-irinakurs Год назад
Благодарю 🙏 за чудесное утро🤗Спасибо Алёна
@ОльгаГвоздева-л8я
Великолепное видео. В нем все прекрасно: и человек, и природа, и практика. От души спасибо 🙏
Далее
We finally APPROVED @ZachChoi
00:31
Просмотров 9 млн