Я свои 105 кг пятнадцать раз вытягивал. Сыну уроки физкультуры преподавал. И в один момент у меня оба локтя наибнулись. Сейчас с трудом пять раз подтягиваюсь. Могу больше, но суставы. Радиф, локти береги, сила есть, а применить её не сможешь, коли хана суставам. Тебе сейчас текст набиваю, а руки болят.😊
Красивый город, живописное место, энергетикой в воздухе веет... А Радиф, как всегда, подошёл к турнику, подтянулся и себя, вновь, проверил...)) Да прибудет с Вами сила!
Здравия Вам, Радиф! Мы почти одного возраста, тоже стараюсь тренироваться, но времени мало свободного, работаю дальнобойщиком. Частенько бываю в Казани, очень нравится Ваш город! Еще почти всегда бегаю на Голубые Озера, там очень сильная энергетика.Спасибо за позитивные видео!
Привет Радиф, хорошая погода, отличная вокруг атмосфера, красивые места, вопщем хорошо ты на природе отянулся верней потянулся !Поздравляю как всегда!!!!
Спасибо за пейзаж! С 29 августа, по 2 сентября были с супругой в Казани , гуляли по этим местам! Атмосферный город, понравился праздник! Люди в национальных костюмах, веселье, салют! Всё было очень здорово! С приветом из Ростова!
Радиф, отличный фон для съёмок! Побольше таких съемок, а то твой двор уже наизусть выучили!!!! Истоические факты очень к месту , а то молодеж татарскую историю совсем не знают
У русских и татар как народов никаких вопросов и претензий друг к другу нет. С того самого упомянутого уважаемым Радифом исторического 1552 года. Татары - это второй государствообразующий народ Российского государства. 500 лет взаимного симбиоза пошли только на пользу!
Молодец Радиф, мне 48 недавно максимум был 32 раза, но на арме в январе мне руку открутили, сейчас восстанавливаюсь. С удовольствием бы приехал с тобой позаниматься, я из Нижнего Новгорода, недалеко, но надо восстановиться..., удачи тебе...
Приветствую Радиф! Бытует ещё легенда что Сюимбике бросилась с этой башни. А потом уже в советское время кто-то из туристов повторил её подвиг и поэтому сейчас вход башни закрыт.
Приветствую! Как и хочется сказать ну уже хватит! Где-то на 22-24 раза; ну ты упорный, выжимаешь до конца! Мне самому 53 , и я подтягиваюсь 12 раз. И мне ещё далеко до тебя! Сам спортсмен КМС по самбо.смотрю тебя.хочется конечно как раньше! Но уже не то!
Сам я родился здесь же в Татарстане, но в небольшом городке, всю жизнь здесь прожил так же как и мои родители, дедушки и бабушки. Недавно переехал в саму Казань, это уже большой город, но будто в нем я нахожусь так же ДОМА, просто в другой, его более современной и развитой части) Вот к чему я подвожу свой комментарий, я понял, что Татарстан не делим внутри себя и очень целостен как одна большая и красивая картина. Находясь в нем, ты будто везде как дома, если в нем родился.
Радиф! Люди! Нужны перчатки, жёсткие, с пальцами)), колотим в покрышки, бинты это геморрой.. Как правильно (!!!) называются??? Или фирма какая? Что напишите то и купим! Спасибо, добрые люди!
Дёргаться можно. Главное - чтобы движение было начато из абсолютно неподвижной нижней точки. Слишком быстрые подтягивания. Нет проработки всех групп мышц. Вначале должен быть провис в плечах максимально низко. Выход из него тренирует отдельную группу мышц. Затем собственно подтягивание до уровня глаз. Это другая группа. Наконец, последние 25 см - подтягивание до яремной впадины. Это третья группа мышц. Мне кажется, автор сможет и больше подтянуться, если не будет торопиться.
@@user-Radif-Zamaliev У мeня кмс по боксу, кмс по каратэ, кмс по кунг Фу, кмс по Джиу Джитсу, кмс по дзюдо, кмс по тэквондо, кмс по борьбe, кмс по самбо, кмс по Ниндзюцу.
Суюмбике Ногьайка. Касимов есть город, там правил султан Оразмұхамед Онданович внук Чингиз қаһана. Был убит Лжедмитрием во времена смуты. Лжедмитрия убил Ногьайский мурза Петр Урусов,отомстил за смерть Чингизида. Аллаһ знает лучше !!!! Зур рахмат.
Казанью правил Имам Кул Шариф сеид между прочим, он ведя сепаратные переговоры с Иваном 4 выдал дочь ногайского мурзы Сиюм Бике с сыном пытаясь избежать войны ,но все пало,вырезали)) всю Казань с сеидом вместе...За потомка пророка и Казань была ответка через 7 лет от братьев Крымчан резанули)) Москву.
@@user-Radif-Zamaliev Легенда гласит на помощь Қазан шаһар со степей вышли войска трех лик Орды, однако не успели... Нам надо единство во всем. Разногласие нас погубить. Кьайнар саламлар тугьанлар!!!!
Не вышел ни кто это миф ,резали себя братья на протяжении веков,битва конокрада Тимерлана и чингизида Тактамыша под (Самарой) Поставили жирный крест на нашей цивилизации 150 лет до взятия Казани , хан иван 4 просто добил насмерть умирающую Казань правда с 5 раза...
@@user-Radif-Zamaliev очень сомневаюсь, ты наивно полагаешь, что чем больше весит человек, тем ему тяжелее подтягиваться😀 Это так, если человек не спортсмен, жиробас, НО, ЕСЛИ ты на спорте, то рабочий объём мышц у тебя тоже больше, значит ты и подтягиваться должен больше. Смаев Андрей тому живой пример или хотя бы Лёшка Шреддер.
@@user-Radif-Zamaliev что ты несёшь, Алексей Немов весил 75 кг., какие 60 кг.???))) Да и причем тут гимнастика?😀 Я тебе говорю о силе мышц, если ты не понимаешь, объясню ещё проще. Чем больше у тебя мышечная масса, (не жировая) тем больше у тебя объем рабочих мышц, соответственно, если ты весь мышечный и весишь 100 кг., то и подтягиваться будешь больше, либо также как и человек который весит 50 кг., тренированный конечно, примеры я тебе привёл выше.
@@user-Radif-Zamaliev я например вешу 80 кг. но я подтягиваюсь 44 раза, когда я весил 70, мой рекорд был 28 раз, чувствуешь разницу?))) У тебя просто обычный неплохой любительский уровень))) Ничего космического тут нет))))))
