Как бить хлёстко и быстро! Лучшее упражнение для удара 

▶️Кто бил лучше? Кооль или Иванов?

Тренер, конечно красава, и интересные упражнения показывает и очень хорошо объясняет, красота!

Отличное упражнение! Еще мой первый тренер , в далекомом 83 году, заставлял нас по газеткам лупить... Отлично отрабатывает концентрацию удара и чувство дистанции...

Распечатать на листке фото начальника - боксеры с одного удара будут рвать листки!😂😂😂

Я пришел в бокс в 89 году, тренер брал газету рвал ее по сгибу и держал - нужно было джебом газету пробить. Кто пробил молодец отжимался, пока остальные делали кружок бегом )))

Очень интересно, спасибо! Олег Морозов лучший👍

Олег это супер школа бокса былых времён... Спасибо вам, что делитесь мастерством)

Очень круто, ребята мастера своего дела!!!

Очень хорошее управление, развитие чувствительности дистанции и хлëсткости удара!

Молодцы ребята! Спасибо большое Вам за ваш канал!

Этот тренер очень терпелив и всегда на моде 😂😅

добрый день я инвавлид 2 группыюхочу начучиться боксу.вы мой любимый тренер смотрб все выши репортажи на ютубе.но живу я в маленьком шахтерском и металургическом городке в кем обл новокузнецк.возможг ж ж но ли ролучитьт от вас видеоуриоки хоть несколько штук.начите менея драться.инвалиду негнгко постоять за себя иногда.хоть и редко такие моменты но они случвются

Приятный тренер!

Круть!👍👍👍

Спасибо!

Внук в 9-10 классе до 4-х листов А-4 пробивал. (каратэ). Потом только 1-2. Бумаги с ним горы переработали. Очень хорошее упражнение, но пахать надо. И ещё теннисный мячик на резинке для скорости и точности удара. Всё успехов на татами, ковре и ринге!

Класс

👍👍👍🔥🔥🔥💪💪💪

Всегда приятно смотреть, и особенно слушать тренера, подача феноменальная. 👌

Как можно попасть на тренировки к этому тренеру

Хорошо парни бьют

Парни молодцы, хлесткие. Но наш тренер на лапах всегда учил - до автомата, после двойки, одиночного, сразу дистанцию разрывать. Может показалось, но ребята остаются на ногах после ударов, т.е. в зоне доступности ответной атаки. Захотелось поумничать)

Добавлю свои пять копеек. Хлёст получается от включения в работу неактивной части мышцы (соеденительной ткани мышц). Условие для её включения это распустить затянутые суставы, чтоб звенья имели некоторую свободу и значит инерцию. Тогда движения будут эксцентрические и мозг в них не будет участвовать, а значит тормозить движение. В концентрических движениях участвует мозгт и активная часть мышцы а мы знаем что мышца срабатывает некоректно с опозданием и при определённой длине. Короче: надо расслабиться и бить баллистой ( бедром) чтоб импульс от нижних звеньев деформировал тело в сочленениях и этим натягивал соединительную ткань. Будет создаваться ощущение отставания в каждом следующем звене (волна), но так как верхние звенья легче, то они догонят нижние и закончат движения одновременно с пусковыми - нижними звеньями.

Листочек работает 💯

Посмотрите на замедленном и стоп кадр где контакт с листком,как у него загибается запястье вниз,в уличной хана руке,да и в боксе грубейшая ошибка,хотя парень резкий!

Олег вы молодец что делитесь своим опытом, дай Бог Вам здоровья и всего хорошего, будем пробовать 👍👍👍

Здравствуйте, скажите пожалуйста где Георгий Кушитошвили начал смотреть вас из-за него хочу очень видео с ним

👍🏻

Тренер молодец, МС СССР это о многом говорит..

👍👍👍👍👍🤝

Где Георгий? Мы соскучились по Георгию! Как у него дела, прогрессирует ли он, вставил ли зубы и когда бой с Биволом? Верните Георгия, он нам нужен!

Всем здравствуйте,я хотел бы задать 10 вопросов к боксёрам и тренерам по боксу,у которых есть звания МС,МСМК и ЗМС: Но для начала,расскажу предысторию:мне 23 года,я сам из Казахстана,из Карагандинской области,из посёлка,цель:стать ЗМС по боксу,с 13 до 16 лет я занимался мма для поддержания формы,потом в 21 год,во время учёбы на 4 курсе (в 2021 году) 2,5 месяца я занимался боксом,но также чисто для поддержания формы и потом был вынужден временно приостановить тренировки на 2 года из-за того,что у меня была преддипломная практика и + из-за того,что я щас живу и работаю в своём родном посёлке,но это временно,так как я хочу в скором времени постараться поступить в магистратуру в этом или следующем году,чтобы потом жить и учиться в городе и как раз заниматься боксом,в моём посёлке есть секция бокса на стадионе,но увы меня туда уже не возьмут из-за возрастных ограничений до 17-18 лет,поэтому остаётся самый единственный вариант заниматься боксом только в городе Теперь 10 вопросов: 1)Можно ли без таланта и генетической предрасположенности стать и дойти до ЗМС по боксу за 2-5 лет,если начать заниматься боксом в 23-25 лет? 2)Как перебороть страх,неуверенность,дискомфорт,зажатость и жалость к сопернику на спарринге? 3)Что делать при отсутствии желания,интереса и удовольствия спарринговатсья,тоесть,если я бывает прям можно сказать вообще не хочу и не могу спарринговаться,а хочу просто взять и резко уйти со спарринга?Как избавиться от этого,раз я хочу стать ЗМС по боксу? 4)Как заставить себя полюбить спарринги,пробудить в себе желание,интерес,страсть и удовольствие к спаррингам?Или же это вообще невозможно? 5)Как заставить себя работать 1-м номером на спарринге,но вот если вообще не получается из-за своих психологически проблем,так как я всегда отступаю и ухожу в глухую защиту и стою на одном месте,также из-за психологических проблем? 6)Как избавиться от постояннейшего страха получать удары в голову/корпус? 7)поможет ли мне спортивный психолог перебороть все эти психологические проблемы? 8)Я очень надеюсь,что я ведь не один такой? 9)Можно ли за 1-2 года выступлений на частных (коммерческих) турнирах по боксу набрать опыт в 40-50 боёв,чтобы потом можно было выступать на официальных соревнованиях и биться за реальные звания?Так как на частных турнирах как мне кажется я смогу адаптироваться к боксу 10)Можно ли развить нокаутирующий удар с обеих рук до 1 тонны и выше,чтобы соперник прям наглухо сразу падал в нокаут?Или же это природный дар?

Видел такое в никогда не сдавайся 2, не думал что такое правда есть.

Боксер Похож на знакомого крымчанина который с усиком занимался. Наш тренер по айкидо все время говорил о хлестких ударах, когда затрагивали тему перемещения ног

Четкие удары

Данууунааа😂😂😂

Священное писание Откровение 22;15: "А вне - псы и чародеи, и любодеи и у(бийцы), и идолослужители и всякий любящий и делающий неправду."

Имам рвал такой листок)

Ну прям как в китайских фильмах)))) надо ещё через 20-ти метровые деревья сальто делать))))

Школа Исаева Н.П.!!!

Нет тут ничего удивительного, листок то целый😂😂😂😂

Как то мы каждую тренировку работали с резиной.Три дня в неделю.Мы все рвали разные листы и у нас получалось

как будто кто то за кадром хлопает хлопушкой😅

Голым кулаком удар сильнее? Или в перчатках?

Сколько этих талантливых парней уйдут в менты,так и не реализовав себя как бойцов... 😊

Всё это советская школа.

в то время когда был придуман пистолет, бокс стал не нужным занятием.

Это всё херня. Надо поставить лист картона, а за ним свечу и через лист погасить пламя

Вся хлесткость в запястьях и нахер это нужно? Запястья должны быть едины с предплечьем иначе сломаешь себе руки. На мешке видно где хлесткий удар, а где толчок.

Медленно бьют ребята ,спина и плечи закрепощены ,на удар скидывайте быстрее будет

🎄🪩 прощупывают их так сказать на способность участвовать в кремлёвском телевещании. Да да да очень круто🥚

это шляпа!!! лист должен быть в свободном падении!! тогда это суперкласс а особенно , надо брать советский спорт и сначала бить в развёрнутом виде постепенно складывая до А4 и вот если пробьёшь полносьью сложенный! то выше некуда! сам пробивал правой , а левой на раз открытый

Кстати очень кстати, мало кто из просматриваемых это упражнение показывал

Вот этого боксера в кулачку, ой ой ой он там шухера наведет

грубо говоря это великое наебалово ибо нет не одного кто порвет тетрадный стандартный лист классическим боксерским ударом кулаком, аесли есть то пакажите мастер класс епта!