Как бороться с прокрастинацией и где брать мотивацию что-то делать (мои способы)

Подписаться 2,1 млн

Просмотров 216 тыс.

50% 1

Сейчас у меня один из самых непродуктивных периодов в жизни. Я понимаю, что оставить дела на несколько месяцев - просто не вариант. Рассказываю, как все-таки настроить себя на продуктивную работу.
Получить бесплатную консультацию по языковым программам за рубежом - bit.ly/2sLFVSN
В Инстаграме я каждый день делаю сториз из США - / linguamarina
Мои курсы по Ютубу и вебинары по блогингу можно посмотреть здесь - bit.ly/35lVbXW
Скачать мой воркбук для изучения английского языка на английском языке: bit.ly/3mWcVnB
Скачать мой воркбук для изучения английского языка на русском языке: bit.ly/3HLGTo5
Моя книга о том, как добиваться целей через английский язык: работать удаленно из дома, заниматься блогингом, путешествовать и эмигрировать - marinamogilko.ru/book
📝 Здесь вам носители языка быстро откорректируют текст на английском (еще один проект нашей команды) - fluent.express/
📷 НА ЧТО Я СНИМАЮ
- Оборудование для записи "говорящей головы" - kit.co/linguamarina/gear-for-...
- Камера для влоговых видео - kit.co/linguamarina/current-v...
💰 Приложения, сайты и книги по теме инвестирования:
- Лучший брокеры в России 2019 года: vc.ru/finance/86808-reyting-b...
- Открыть брокерский счёт в Тинькофф Банке: www.tinkoff.ru/sl/3oDAhRDdraj
- Приложение для инвестиций Robinhood (доступно только в США): join.robinhood.com/marinam241
- Приложение для инвестиций Webull: act.webull.com/i/ov8wp37ijU84...
- Cервис по отслеживанию банковских, инвестиционных счетов Personal Capital: share.personalcapital.com/x/K...
- Книги про инвестиции: kit.co/linguamarina/books-abo...
🎈ПРОМО
$5 НА ПОЕЗДКУ НА ТАКСИ - ubr.to/2k1B89L
Везде, где возможно, я использую аффилиатные ссылки (если вы купите что-то из списка выше, я получу вознаграждение)
#прокрастинация #карантин #мотивация

Опубликовано:

12 ноя 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 853

@user-tx6so9xm5k 3 года назад

Вот ещё одно доказательство, как погода, климат и отсутствие солнца может влиять на человека. Даже на такую энергичную Марину)

@MarinaMogilko 3 года назад

Причём на Диму не влияет, я так завидую ему 😅

@Sofenja 3 года назад

@@MarinaMogilko тогда он-ваш мотиватор! ( это тоже много значит)

@user-qo5vm9bq5u 3 года назад

@@MarinaMogilko 👍🏻👍🏻👍🏻

@nairaegiazaryan7039 3 года назад

во во) особенно жизнь в питере. Мне недавно снилось солнце

@annaromanova2956 3 года назад

Удивительно, что мы все такие разные, я наоборот в жаре и на солнце не могу функционировать 😬

@April1306V Год назад

Ищу в таких видео себя, но... у всех четкое ощущение, что это временно, что к ним энергия вернется, что нужно отдыхать, а не много работать. С каждым разом понимаю, что я еще более жалкая.... я не работаю, у меня жизнь=прокастинация, я не могу ничего сделать сама, мне нужно одобрение, мне нужна хвала за каждую мелочь.Если кто-то радуется первому месту, то я радуюсь даже тому, что смогла открыть тетрадку и поучить пять минут.Так сложно себя собрать. Я ничего не делаю и грызу себя за это. Я не знаю, как бороться с этим,а главное я понятия не имею, что это,имеет ли это название...

@fialka8115 Год назад

Вы не представляете, как я Вас понимаю. У меня точно такая же "жизнь=прокрастинация". Я, кажется, сама убедила себя в том, что вот-вот скоро будет прилив энергии и я смогу вершить подвиги и сворачивать горы, но сколько бы я ни отдыхала, сколько бы ни старалась вдохновить себя чем-либо - всё безуспешно. Я знаю, что очень многое теряю, я чувствую лишь то, что я очень слаба и не могу даже собрать себя, чтобы сделать то, что буквально строит мое будущее. Я всё время лечу обдумывать что-то по миллионному кругу (вот завтра буду тренироваться, завтра сделаю все, что запланирую и тд.), но ни в коем случае не возьмусь за дело. Я - или моё эго лишь несчастно угнетает меня, разваливая всё больше и больше. Я прекрасно знаю, что из видео мой мозг получит лишь минимум информации, которую не сможет применить где-то, ведь ловить мою концентрацию тоже, что и вода сквозь пальцы. Теряя надежду, я всё еще пытаюсь бороться с этим. Думаю, в этом деле будет ключом - поход к специалисту.

@April1306V Год назад

@@fialka8115 о боже, у меня все в точности, как у вас! Вот копия. Но поход к специалисту.... Видела где-то, что многим фиолетово, заплати ты 500 рублей или 5000.Послушают,кивнут и пошёл ты. Боюсь. Боюсь,что последняя надежда окажется ложной. У вас, по мимо жизни=прокастинации есть такое, что настолько устаёшь от постоянных мыслей о разрушающемся будущем(которое ты, таковым, кстати, не видишь,как будто сон, тебе кажется, что всё будет хорошо,потому что ты начнёшь заниматься "завтра") , что перестаешь общаться в инете, даже с теми, кто близок. Вот нет, как сказать,интереса, какое-то равнодушие. А потом, когда видишь, что они волнуются, накатывает волна тревоги, потому что понимаешь,что когда придёшь, придётся объяснять, выдавливать из себя что то. Хоть руками за голову берись. Хочется поджать коленки и закрыть голову руками, говоря "не трогайте, тише".... Мне действительно важно знать, одна ли я такая

@fialka8115 Год назад

@@April1306V помимо меня, есть как минимум 4 человека, которые понимают эту проблему. Я уверенна, что на самом деле таких людей очень много. Как ни крути, но наш век тем и охарактеризован. И я понимаю страх перед специалистом...

@dzeshiko21 Год назад

@@April1306V у меня уже несколько лет какая-то прокрастинация, апатия, нехватка энергии и сил, время улетает впустую, ничего не успеваю, когда ничего особо и не делаю, иногда тяжело себя заставить встать с кровати и помыть посуду. Иной раз нет нет, да что-то делаю, выполняю, но не более, потом снова залипание в интернете. Я сессию месяц уже сдать не могу в колледже (а я после 11 класса), я там со справкой намутила, думала, время выиграю, а потом всей семьëй в новый год заболели и все каникулы впустую прошли. Мне ещё три экзамена, курсовую и практику сдавать, а из этого ничего не готово. Ужас, надоело мне такое вот состояние. Хоть бы уже поскорее как-то доучиться этот последний год и год отдыха себе устроить, меньше мне не хватит.

@vergaravergara8848 Год назад

Я в этом состоянии 7 лет. Даже гормоны проверила, пила таблетки. Ничего не поменялось. Никаких эмоций, вдохновений чтобы творить. Психолог мне не помог

@YaninaTih 3 года назад

Это "достигаторство" вгоняет людей в большой стресс и депрессию. Они смотрят, как много "успешных" людей в инстрагарм, а потом начинают сравнивать со своей жизни. В обществе сложился какой-то культ, что все должны быть успешными. Это очень напрягает.

@slvbet7834 3 года назад

Привет! Хочешь выучить английский? Или научиться программировать, или желаешь познать азы видеомонтажа? У нас самые лучшие платные курсы от SkillBox, Udemy, Linguatrip - абсолютно бесплатно! Переходи в наш телеграмм канал @slivcoursefree

@niko_manhattan 3 года назад

это и привело к невозможности справиться с ковидом. такие вы все... капитализм это ошибка

@lustde8577 3 года назад

ой беда )

@katyapavlenko7823 3 года назад

Конечно. Если человек хочет деградировать - это тоже его выбор, который нужно уважать 👌🏻

@ingabrume Год назад

У меня так и началось,м.б и без соц. сетей стали бы появляться такие мысли ,но у меня похоже прокрастинация ...

@sabinak8474 3 года назад

Ого, никогда не была так рано 😂 почаще делайте такие разговорные видео, не только про бизнес, языки и инвестиции

@MarinaMogilko 3 года назад

С моим уровнем энергии сейчас я только такие делать и могу! Я рада, что нравятся ♥️

@jshdjdjsjjehdjje9514 3 года назад

@@MarinaMogilko Ты самая лучшая!! Помни иногда много хорошего - плохо. Восхищаюсь тобой🖤❤🖤❤🖤❤🖤

@denidosh 3 года назад

@@MarinaMogilko круто! Качаешь сторителлинг. Отличный эксперимент

@user-fx1on1tq7i 3 года назад

@@MarinaMogilko Существует 5 видов прокрастинаций , лично у тебя какая ? А твои рекомендации от всех 5-ти видов, или от конкретно одной ?

@slvbet7834 3 года назад

@Alexlev1008 3 года назад

Спасибо за советы, поделюсь своими: 1. Ранний подъем, кто рано встаёт, тому бог подаёт. Да, тяжело, но каждый раз когда так делаю, рождается куча идей) 2. Тренировки. Да, тяжело, но каждый раз убеждаюсь, - мозг пойдёт по пути, которое укажет тело. Так что лёжа с телефоном, энергии особо не прибавится. 3. Всегда иметь план. Он не поможет решить все проблемы, но у него есть кайфовое свойство, - ты избавляешься от спешки и нерешительности. 4. Не откладывать. Есть пункт в плане, решил что-то. Встаёшь и делаешь, не говоришь себе что надо, не споришь и не уговариваешь себя, а просто не думая начинаешь. P.s. Зашёл на канал и узнал что мы оказывается соседи, живем и работаем рядом с вами. Через мост перейти. Так что со вторым пунктом могу помочь, заходите в гости)

@mellrichard1243 Год назад

Круто бро🥳 попробую твой метод

@Easter_cake Год назад

@@mellrichard1243 помогло?

@user-ve3lt7dy3w 8 месяцев назад

Благодарю, отличные советы!

@user-ly4js1zm4w 6 месяцев назад

Ранний подьем да ,помогает

@user-cb3ie6is6k 3 года назад

на примере с Инстой, тут действительно самые большие проблемы возникают именно за счет отвлечения на всякую ерунду типа просмотра постов, роликов и т.д. Особенно фигово бывает, когда натыкаешь на действительно суперский канал/профиль, где куча интересного контенты и ты можешь залипнуть в нем на целые дни. Самый простой способ борьбы по-моему мнению - это фокусировка на нужных задачах, то есть садишься за работу и фокусируешься на ней, а все отвлечения убираешь, в конце выполнения задачи фиксируешь то, что выполнял её в фокусе, таким образом начинает формироваться привычка работы в фокусе, без всяких отвлечений

@AnnJ.8.68. 3 года назад

тааАк просто? Как прогноз погоды;) -- значит,весь фокус в фокусе...!?Но смешно,действительноо

@slvbet7834 3 года назад

@AlinaCalifornia 2 года назад

Я вообще в Инсте уже 5 лет не сижу. И вам не советую)))))))

@ingabrume Год назад

Планировка дня действительно помогает?

@sofyalindunen820 3 года назад

Как перестать прокрастинировать? - думаю я... продолжая прокрастинировать..

@nataliabondarenko5205 3 года назад

:))) аналогично

@slvbet7834 3 года назад

@AlinaCalifornia 2 года назад

Прокрастинация - это, кстати, тоже хобби! 😊

@sofyalindunen820 2 года назад

@@AlinaCalifornia вероятно, одно из самых распространенных хаха

@user-qq3mm7kf6g 9 месяцев назад

Какое тяжёлое состояние. Я уволилась с работы месяц назад (разочаровалась в себе как в сотруднике ).Вот уже месяц обещаю себе что завтра схожу на тренировку, схожу на собеседование но место этого сплю до обеда ем черти что и гуляю по вечерам с людьми с которыми не хочу общаться. Я так корю себя за то что не могу заставить себя подняться с постели . Никогда не думала что со мной может такое случится. Всю жизнь была целеустремленной трудягой с кучей амбиции и мечт к которым шла не смотря не на что . Жизнь стала бессмысленной

@marinellos 4 месяца назад

Поддерживаю!

@heleneua9083 3 года назад

Вот поэтому я не бросаю работу в школе, хотя могла бы заниматься только репетиторством. Утром, несмотря на настроение и самочувствие , встаю, иду на работу, а там уже забываю о своем настроении или плохом самочувствии.Слово "надо" всегда помогает бороться с хандрой.

@DANIMs 3 года назад

Марина, страна и окружающая среда очень влияет на мотивацию.

@user-lb6hz6lx4j 3 года назад

Бред.

@justicescarface 3 года назад

@@user-lb6hz6lx4j факт

@agrotechnika8980 3 года назад

Абсолютно не согласен

@yeagerist7687 3 года назад

окружающая среда это да, но насчёт страны чушь

@darkblue5512 3 года назад

Первое время

@ruhshanatoktosunova907 3 года назад

Я, которая закинула это видео в раздел "Смотреть позже"🗿

@Madonnaffgffgg 3 года назад

Ахахахаххх

@UwU-ir8kp 3 года назад

Я, каждый раз закидывая видео в "Смотреть позже" : как организовать время, обучение ин.яз. - с чего начать? Где найти мотивацию жить и учиться?

@rei_ven6882 3 года назад

Где-то 2 года назад я посмотрела ваше видео про "Правило 5 секунд" Мне это до сих пор помогает от лени 🥰🥰🥰Вы такой нужный человек в наше время 🤍

@melodymusic6668 3 года назад

Я обычно снимаю себя на камеру и как бы мотивирую других как блогер , и потом смотрю это видео и настроение поднимается , но я это видео никому не показываю😅

@OlKond 3 года назад

Интересно, нужно попробовать)

@plantofill 3 года назад

Нужно попробовать.Спасибо за совет)

@user-hc1wu2sh3b 3 года назад

Наоборот покажите, может и другим будет радость

@slvbet7834 3 года назад

@vikavikochka5150 3 года назад

И зря) вон смотрите девчёнка просто болтает на камеру - и подзарабатывает понемногу. Можно и не светить лицо, фантазия в помощь)

@DavidBay 3 года назад

Ты лучшая! Спасибо большое за такие видео, это очень мотивирует! Keep going and never give up! You’re the best! I wish you much love and happiness, привет из Беларуси 🤍❤️🤍

@lenalivmanis2304 3 года назад

Марина, вы как вернулись в Санкт-Петербург, перестали улыбаться и излучать свет! Не замечание, просто наблюдение! Надеюсь вы хорошо себя здесь чувствуете)

@MariaAndersenCrypto 3 года назад

Я когда жила в Москве у меня было точно такое же состояние!!!! Срочно к солнцу!!!🙌🏻☀️

@dasha_vasilieva 3 года назад

Я живу в Испании, за окном солнце! Но что то проблема такая же как у Марины. Не в солнце дело

@messmelli 3 года назад

Марина, ты как всегда красотка! Я часто сталкиваюсь с подобным состоянием, но всегда говорю себе, что нужно делать, пусть с нежеланием и через силу, но нужно, потому что когда все пройдет, я сама скажу себе спасибо за то, что уже все это сделала, а не скопила дела до лучшего состояния и не разгружаю их, не углубляюсь таким образом в прокрастинацию. Спасибо за видео. Ты лучшая! Все обязательно наладится и все, конечно же, станет лучше. По-другому просто не должно быть. We're in this together, we'll get through this together ♥

@elenaorel496 3 года назад

Это временное состояние и это нормально. Зато дочке хорошо ☺️ .Удачи, Марина! Вы-супер!❤️

@natalinatali6986 2 года назад

У меня оно постоянно уже :( Все так же ковид..карантин. Ребенок постоянно болеет. Сидим дома. На улицу выходить действительно не хочется . Постоянно ем( Сладкого много и каждый день. Раньше только раз в месяц. Рада, что нашла ваш канал... Оказывается я не одна такая. :( Полегчало.

@user-qr9px1gv2o 3 года назад

Марина, очень откликается то, о чем ты говоришь🤗💗 Благодарю за видео! 💗

@polina1517 3 года назад

У меня сейчас именно такое состояние! А так нужно работать, готовиться к экзаменам, а сил и мотивации недостачно...

@alexbur5881 3 года назад

Вспомни о том, зачем ты это делаешь, ради чего всё это затеяла.

@teissi 3 года назад

@@alexbur5881 эмм это не помогает. Даже твоя цель блекнет и кажется бессмысленной в такие моменты

@alexbur5881 3 года назад

@@teissi Тогда нужно подумать о том, что ты действительно хочешь. Даже во время прокрастинации человек тоже чего-то хочет т. к. человек является источником желаний. Если же хочется только лежать и ничего не делать, то это является серьёзным поводом для обращения к психологу или психиатру, т. к. такое состояние может быть одним из симптомов профессионального выгорания или синдрома хронической усталости. Организм таким способом может сигнализировать о том, что необходимо приостановиться и посмотреть на свою жизнь со стороны.

@slvbet7834 3 года назад

@AlinaCalifornia 2 года назад

А вы подумайте, для чего вы это делаете - и мотивация появится)

@babygirljasmin2889 3 года назад

У меня тоже также) Но недавно ходила к врачу, оказалось что проблемы с гормонами и недостатком витаминов. И это все влияет. Попробуйте сдать анализы и провериться тоже.

@DimxXxka 3 года назад

Потому что осень и Питер, всегда темно и серо

@yuliabychkova902 3 года назад

Марина, спасибо большое за такое видео!. Очень вовремя сейчас . И даже как-то легче что ли , когда понимаешь, что любимый блогер тоже проходит через такое состояние... Здоровья и процветания нам всем.

@user-qv9xp9np3g 3 года назад

Раньше я на вас смотрел с легким отвращением, в мыслях: ЧТО ТЫ ТАКАЯ АКТИВНАЯ, ТЫЫ ЧТООО ПОД СПИДАМИ??? Сейчас я смотрю на вас, как на родную душу, мне понадобилось время, чтобы это осознать. И наблюдая последние видео, где у вас упал настрой и сейчас, когда вы рассказываете, как вам бывает сложно сделать что то, появляется истинное уважение к вам. Спасибо, что вы есть) Удачи👌🏿

@lutin0_48 3 года назад

да, она точно под спидами это видео 100% прикрытие 🌚 (шучу)

@user-qv9xp9np3g 3 года назад

@Психолог Лариса Бандура не надо так

@user-kx8ze5io5q 3 года назад

Да, я тоже в воскресенье страдала в ожидании понедельника - в субботу ведь тоже была школа, а в последнем классе ещë и дополнительные курсы. И сейчас хочется просто лечь и лежать целый день, лучше больше, но двое детей и свой бизнес лежать не дают, собственно, как и спать, и днём и ночью. В Сочи сейчас много солнца, правда ночь так быстро наступает, в 17ч вечера уже темно. Зимой всë немного замедляется, а здесь темп только растëт до Нового года, затишье будет только в январе. Скорей бы тихий январь🙏 Но, вы, Марина, правы абсолютно, когда начинаешь решать маленькие задачи, незаметно подходишь к решению больших.

@rinaos4882 3 года назад

Я как будто с подругой поговорила. Спасибо огромное Марина! Я думала что я одна такая нахожусь в точке застоя и ничего не могу с этим поделать. Согласна насчёт Инстаграма, очень часто слишком затягивает

@user-wk5gu1yz1d 3 года назад

Марина, спасибо❤️ Для меня это САМОЕ ПРОДУКТИВНОЕ видео на этом канале! Когда видишь, что это нормально быть без энергии, что с этим можно работать, то сразу хочется жить! Понимаешь, что с тобой всё в порядке, а в такие морально тяжелые времена это так важно!

@Nikita_Andreyev 3 года назад

Зачем с ней бороться? Надо ей поддаться! Расслабиться и получить от неё удовольствие! Запомните фразу: "я не буду этого делать. Мне лень". В жизни есть дела, которые надо делать, которые надо делать, но потом и те, которые вообще не надо делать потому что не надо. Если ты не можешь "забить болт" на задачу, значит не ты управляешь своим временем, своими целями и задачами, а они управляют тобой. Прокрастинация - это биологический механизм данный нам для того, что бы показать, что мы идём не к своим целям. Дело в том, что не только мы, но и общество, накидывает нам задач по жизни. Если мы, как девочка отличница, будем выполнять все задачи, то скоро выяснится, что мы потеряли свою цель. Я взял лист формата а4, написал мою цель. Написал все мои текущие задачи. Затем все, что ведёт к моей цели записал на один лист, а что не ведёт - на другой. Из того, что ведёт к моей цели, я выделил срочное - что бы расправиться с этим прямо сейчас, проглотить как пилюлю. Затем выделил важное. В важных задачах я навёл порядок по старшинству и выделил в каждой из них ступени достижения. Таким образом, я веду только три важные задачи сам: Образование, профессию и поиск прокорма (мне 36, начинаю жизнь заново и это требует времени). Всё остальные задачи из важных, я делегирую жене, либо нанимаю сотрудников за плату. Не важные задачи я не делаю вообще. Что бы набраться энергетики - раньше были духовные практики, сейчас просто провожу время с женой. Обычно человеку не хватает именно тактильного контакта противоположного пола, что бы прогнать застоявшуюся энергетику. Энергия - это не сосуд, который нас наполняет. Энергия - это поток, который сквозь нас проходит. Иногда мы залалбываемся, что снижает широту потока.

@raggity8502 3 года назад

Интересно👍

@qwerty_chh 3 года назад

Спасибо за совет🙏

@vibipipi 3 года назад

Круто, делегирует жене он, молодец. А она, видимо, своих целей не имеет. Удобно

@annacat1133 3 года назад

@@vibipipi У меня те же мысли возникли ))) еще и обниматься с ним надо )

@user-ne9hm9rr9c 3 года назад

Я б сказала гениально) Только сложно для меня вся єта схема с листами,вьіделением задач и важного и кажется удобнее пльіть по течению) Я думаю," пропустишь что то важное"- вьі скажите Но важное как раз и напрягает

@milanlion3567 3 года назад

Марина, спасибо за то,что поделились опытом! Многое для себя отметила. Вы - многогранная личность,и очень интересно знать Вас не по привязке «Марина + linguatrip”, а как Марину - молодую,успешную девушку,мать,да и просто как интересного человека. Удачи Вам в дальнейшем👍🏼

@Tempustress 3 года назад

Марина, большое спасибо за видео! Такие видео правда нужны, потому что иначе кажется, что у всех успешных людей вокруг тебя всегда куча энергии и хорошее настроение, а ты одна такая сидишь в пижаме и полном раздрайве и никогда ничего не добьешься, потому что для успехов надо родиться энергичным оптимистом, иначе никак. А честные видео про негативные периоды в жизни наоборот помогают уменьшить кол-во претензий к себе и начать что-то делать )

@user-zv7br6kr4g 3 года назад

Я смотрела Ваше видео про то, что ничего не будет как прежде. И теперь такое же супер полезное видео про ментальное здоровье. Спасибо Вам большое, что даёте нам ощущение, что мы не одни. И помните, пожалуйста, что Вы тоже не одни. Не только Вам не хочется что-то делать. И ни в коем случае не переживайте за то, что видео какое-то неинформативное. Это ВООБЩЕ не так. Оно может и полезнее сейчас, чем любые другие. Помните, что мы Вас любим💛😙 и в этом видео я прям почувствовала, что хоть кто-то меня понимает. Это для меня очень важно, спасибо.

@beautifulrelaxingmusicfrom5197 3 года назад

Как же мне понравился Лайфхак "НАДО"!)) Прям в точку и для меня) Спасибо, запомню и буду применять.)

@user-vz5vd6mp2s 3 года назад

У меня так же дикая лень и апатия 🥴😵

@user-nb8dc9ir7u 3 года назад

Спасибо за видео, ты такая позитивная и говоришь о тех вещах, которые прям сейчас в моей жизни происходят и очень помогает, как будто ты близкий друг:))

@ilonaleclerc1406 3 года назад

Спасибо, что делитесь такими видео. Важно знать, что такие моменты случаются у всех людей. ❤️

@user-nb3fz2pf1s 3 года назад

Марина, даже не верится, что у тебя бывают такие настроения, всегда такая живая. Я подписался на тебя меньше месяца назад из-за твоей здоровой подачи, ну и чувства юмора, так то ты прикольная, да внешне мне нравишься. А после этого ролика я вижу, что ты бываешь разная и стала нравится мне ещё больше. Верю, всё у тебя будет гуд!

@yurkamiroshin4883 3 года назад

Марина, спасибо за видео, очень вовремя! Сейчас лежал с ковидом три недели, под конец стало очень тяжело. Мозги совершенно поплыли... Ты придала мне сил! Спасибо тебе! Надеюсь все наладится в ближайшее время)

@user-uc7fz7xi8t 3 года назад

Спасибо за мотивацию. Благодаря Вам у меня есть силы продолжать впахивать, инвестировать и продолжать работать над ютуб каналом, где Я делюсь опытом в инвестициях

@marynamyronova 3 года назад

я ждала это видео именно от Марины)) в самое сердечко с темой, спасибо))

@user-vp6ze8tl5l 3 года назад

Благодарю, Мариночка! Переживаю подобное состояние. Стало легче. Обнимаю.

@user-mm9yx9zy9d 3 года назад

То состояние, когда на работу "не стоит", когда вообще ничего делать не хочется, но надо. Спорт и музыка - основные муд импруверы. Но иногда просто хочется солнечного света.

@averboukhgerman3155 3 года назад

👁🎬🙏🏻

@mariashkrabo3165 3 года назад

Марина, вы лучшая! Спасибо за мотивацию, я нуждалась в ней как никогда)

@evfshestopalova2971 3 года назад

Спасибо большое за видео, Марина! Полегче стало, что не одна я в таком состоянии. И очень хороший совет начинать с малого, реально работает))

@kostiantynnosov5718 3 года назад

Давно тебя смотрю. Никогда не писал комменты, но вот сейчас ты прям зацепила за живое. Я думаю, что все равно или поздно сталкиваются с подобной проблематикой. Совет про первый шаг - пушка. Спасибо за видео❤️

@jazz_will 3 года назад

Я бы очень хотела опять у вас видеть этот позитив, бурлящую энергию. Ведь это по настоящему вдохновляет!

@okayyummy 3 года назад

Побольше таких «реальных» видео, Марина! Очень люблю ваш контент, но часто вы как раз вызываете эмоции, которые описываете... Важно видеть, что даже Супервуман с вечной улыбкой на лице может испытывать апатию. Спасибо за искренность!

@aleksandramikhalevich4811 3 года назад

Видео на эту тему как никогда вовремя! Хочется добавить, что очень важно не упрекать себя за пониженную продуктивность, а принять что это такой период

@DhyanDeepta 3 года назад

грустно. хоть и ожидаемо. Хотя я догадывалась, что у вас всё так , но была надежда, что всё же реально бьёт ключом вдохновение и энергия. А по факту - море насилия над собой. "Есть слово надо" - прямая дорога к выгоранию, срывам, депрессиям. Ну уже это так известно, уже столько говорят об этом, но нас же так "воспитали" и мы в этой упряжке. И дети с пелёнок это впитывают. Насилие над собой. Ну хотя бы женщины - опомнитесь уже. Расслабляйтесь, останавливайтесь, любите себя.

@sregina555 3 года назад

Спасибо большое, Марина! В точности сейчас такое состояние у меня и многих друзей) Особенно, если ты на удаленке сидишь уже с марта. Но не смотря на это, все будет у нас всех хорошо!

@LifeinGlow 3 года назад

Марина важное видео! Твоих видео многие ждут и мы рады тебя видеть 😍 , надеюсь это может помочь подняться с кровати (что ой как знакомо!) На тему прокростинации последнее время тоже думаю. Ты права про то, что просто сделать следующий шаг, это часто помогает.

@user-xb2yh8ez9v 3 года назад

Я правильно сделала, что посмотрела это видео, спасибо за то, что делитесь своими способами❤️ У меня бывает, что смотришь на всех супер продуктивных в инстаграмме, и кажется, что я сама какая-то амеба, но пойду лучше сделаю маленький шаг и начну писать лекцию🤓

@anatoliy8804 3 года назад

А считается ли просмотр роликов на тему "Как бороться с прокрастинацей" прокрастинацей или я все-таки занимаюсь чем-то полезным?😂

@lutin0_48 3 года назад

хороший вопрос 😹

@natalianewland4608 3 года назад

Если Вы узнали про прокрастинацию что-то новое, чего не знали раньше, тогда - это полезно👍😂

@user-io1qe4vd8w Год назад

Марина даже о прокрастинации продуктивно рассказывает ) Всё с таакоой лёгкостью и с пониманием ситуации, что ты начинаешь проще ко всему относится

@IrinaGantimurova 3 года назад

Похожая ситуация у меня с инстой. Полчаса в день максимум. И да, окружающая обстановка, погода... Но вы знаете, Марина, ваш курс по Ютюб меня так замотивировал. Просыпаюсь с радостью и новыми идеями. Большая благодарность вам!

@olyakhusya1427 3 года назад

Марина, спасибо, что поделились. Приятно знать, что я не одна такая )))) Поддерживаю, что, если дело нравится, то главное - начать.

@princeofgrey 3 года назад

Не поверите, год назад смотрел Марину из-за её мотиваций и постоянных целей. Сейчас опять захотелось такого, захожу на канал, а тут как раз свежий ролик об этом... Марина, если ты это читаешь, спасибо тебе.

@dimamuliar3442 Год назад

Замените мотивацию на дисциплину. Мотивация приходит и уходит, дисциплина более постоянная!!! И ещё одно каждый раз когда вам что то нужно сделать, что полезное, напрячься, вы будите испытывать " боль" но если вы ничего не сделаете то боль и сожаление будет намного сильнее! Разница в том что " "боль" от дисциплины намного слабее, чем та боль которую вы в конце дня испытаете от безделья и лени! Выбор за вами! А можете просто оставаться в ПОЛНОЙ "Ж.ПЕ" и ничего не делать)

@user-mp1ez9lh8t Год назад

А на чем ты будешь держать дисциплину если у тебя нет мотивации?) Дисциплина - это производная мотивации.

@user-uz4od5nt6r 3 года назад

Марина,спасибо тебе ! Вот такие задушевные видео прямой наводкой в объектив - самый ТОП:) Очень заходит ! Мне перед любой большой,многоуровневой,но не очень приятной задачей очень помогает расписать цель minimum, цель medium и цель maximum в ней. Далее захожу в решение задачи сам с собой договорившись,что выполню цель minimum,а дальше - как пойдет. Очень помогает НАЧАТЬ делать,раскачивая эту задачу со всех сторон. Потом разогреваешься-разгоняешься - и почти всегда перевыполняешь уровень цель minimum ! Рекомендую:)

@ksee.galashova 3 года назад

Спасибо, очень ценно👍 Мне помогают прогулки, танцы, музыка. Важно себя встряхнуть для начала. Если передо мной стоит какая-то рутинная задача, я договариваюсь с собой, что сделаю минимальную часть, а затем втягиваюсь! Когда ничего не помогает, читаю свой список целей)

@sabinka2189 3 года назад

Марина, большое спасибо вам за такое видео ❤️ Это прям то, что мне нужно было услышать. Я сейчас работаю из дома онлайн, и 24/7 в своей квартире, так тяжело, как будто снова карантин. От этого энергия прям падает.

@TheExPiNa 3 года назад

Очень вовремя это видео!! Сама интуитивно пришла к таким же приемам!! Но то, что не одна я так прокрастинирую - немного успокаивает.

@hurrerk.5176 3 года назад

Хорошее видео. Правильно, что делишься и своими трудностями и как с ними справляешься. Понравилась фраза, что иногда лучше не думать о чем-то большом, а думать о простом следующем шаге. А вообще, отдельная благодарность за видео про инвестиции, именно они меня подтолкнули к изучению данной темы и повышению финансовой грамотности.

@natmos6185 3 года назад

Марина, спасибо за такие видео)Действительно порой угнетает "достигаторство" в сети.Все мы люди,устаем морально и физически. Отдых необходим ,особенно в такие серые сезоны)

@toncheri7681 3 года назад

Спасибо Марина,тема действительно актуальная, особенно после начала карантина,я всегда мотивирую себя продуктом,то есть то что я получу в итоге от каких-то действий.Также пользуюсь советом "НАДО" и иду,если это любимое дело,то достаточно всего 20 минут себя заставлять а потом и не заметишь как всё пролетело продуктивно, спасибо за видео,и здоровья твоей семье!❤️

@lidiazheleznaya3388 3 года назад

Марина, желаю Вам внутреннего (калифорнийского) солнышка! :)

@NataliRoz 3 года назад

Вас с утра надо слушать. Спасибо. Побежала делать нелюбимые дела. Вам процветания

@irinaapala7998 3 года назад

Марина, супер! Благодарю за мотивацию, то что надо было сейчас... Хандра, отсутствие солнца, прокрастинация всё это присутствует. Буду вытягивать себя за уши и действовать !

@serg3515 3 года назад

Спасибо, Марина! Как же вовремя это видео!

@elizavetayudakina2053 3 года назад

Марина, спасибо за видео! ✨Просто листала ленту RU-vid с нежеланием чего-либо делать и наткнулась на ваше видео. Раньше всегда думала: Марина всегда так улыбается и супер-мега позитивная в видео, неужели она всегда такая?! Так вот оказывается, что нет. Даже люди со своими бизнесами и милионной аудиторией такие же люди. Спасибо за совет, что, если есть силы, но нет мотивации, просто встань и начни делать..

@annabazanova9482 3 года назад

Марина, спасибо за видео :) мне оно помогло! я из Украины, уже год учу немецкий язык в городе Дрезден. я дошла до уровня С1 , готовлюсь сдавать экзамен чтобы поступить на Duales Studium, уже такой длинный путь пройден, но чувствую что в самом конце тяжелее всего дожать. Буду пытаться не останавливаться :)

@dune_darya 3 года назад

Марина, спасибо, ты супер! Спасибо за открытость. Ты очень поддерживаешь, поэтому именно тебя смотрю 🙏

@SoldiMarketing 3 года назад

Да, штука с ограничение времени на инсту хорошо спасает :) Перед каждым процессом нужен разогрев, после начала и спустя 15 минут уже все хорошо идет. Самое сложно начать делать))) Вообще в точку все, очень знакомо!

@averboukhgerman5266 3 года назад

🙏🏻👁🎬

@user-bf5rn9hc6u 3 года назад

Марина, видео чудесное! Смотрю Вас уже больше трёх лет, и заряжаете всегда просто нереальной мотивацией😍 спасибо за Вашу работу! Подскажите, пожалуйста, после специалитета реальнее получить финансирование в магистратуре или phd? И реально ли вообще получить финансирование на творческую специальность (продюсирование)? Большое спасибо, всего наилучшего!

@nowornever6018 3 года назад

*КАК ВСЕГДА КЛАССНОЕ ВИДЕО* *ПРОКРАСТИНИРОВАЛ - ЛЕЖААААЛ, А ТУТ ВИДЕО МАРИНЫ ПРО ПРОКРАСТНИЦАЮ, ВКЛЮЧИЛ ПОСМОТРЕЛ, ВНИДРИЛ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ВЫПИСАЛ ИНСАЙТЫ, И ПОШЕЛ ВЫПОЛНЯТЬ ЦЕЛИ ПО ОЧЕРЕДИ - ДО КОНЦА!* *СПАСИБО ЗА ВИДЕО МАРИНА!*

@silverfox6561 3 года назад

Спасибо за это видео. Потому, что из за депрессии(из за того что постоянно дома, не куда не выхожу и ужасно себя от этого чувствовала). Я отписалась от тебя в Инстаграмме. Обычно(до карантина) меня мотивировали видео, здорово было смотреть и вдохновляться. Но сейчас было тяжело это смотреть, и это больше давило, и расстраивало. Поэтому лишний раз убрала причину стресса(на ютубе не отписывалась) Но приятно было видеть, что ты тоже человек(не неудачу!!!! Это важно), это видео даже поддержало. Спасибо. Кстати, почему тебе тяжело сейчас? Ведь ты всегда работала из дома и Самаорганизовалась. Мне казалось это просто суперсила) P/s я не сижу 24/7 на диване. А именно домашняя рутина просто задавила как питон. И это просто кошмар.

@anastasiaovsiannikova3456 3 года назад

У меня тоже сейчас такой период , прям откликнулось в сердце ох...Марина спасибо что поделились Ждем нового видео!

@maryfornication 3 года назад

Надо скорее в Америку😍 а то Питер даёт о себе знать в плане работы. Холод ❄️ и темень

@Chikimerl 3 года назад

Такая живая, настоящая и своя! Большое спасибо 💛 взбодрила))

@svetlanabuyukkol5504 3 года назад

Марин, спасибо.👍 Ваши видео вдохновляют.🤗 На данный период тема прокрастинации актуальна, т.к. многое что поменялось за время пандемии и многие сбились с основного темпа жизни. Делать обычные дела не смотря не на что, это тоже подтягивает. ✨ Движение- жизнь. 🤸‍♀️🤓📚💻🥇💪

@semyonlebedintsev 3 года назад

Спасибо Марина! Очень полезно было тебя послушать! Действительно есть такие ощущения сейчас, заниматься делом это очень важно

@April-sq4kj 3 года назад

Марина, только не вините себя в таком состоянии. Это время для перезагрузки, для отдыха, более спокойной работы. Найдите в этом плюсы, и станет морально легче переживать этот период, не заниматься самобичиванием. Сейчас изменить, как я понимаю, все равно ничего нельзя, в штаты не сорваться, остается смирение и поиск пользы от ситуации. Желаю скорейшего возвращения в привычный любимый ритм, в гармонию❤️❤️❤️☀️

@ellenua 3 года назад

Тоже как-то давно задумалась как иногда лень что-то делать. О, нет, нужно идти мыть голову, это же так долго.. Идти в магазин? А может не нужно, поедим то, что есть. Я тут так удобно и уютно устроилась на диване.. Но на самом деле, помыть голову? Так это же минут 10. Просто возьми и помой голову без лишних долгих раздумий. Магазин? Да просто быстро оденься, приведи себя в порядок и пройдись 5 минут до него. Всё же просто! А помыть посуду вообще занимает минут 7 или около 3х любимых песен) Осознание этого давно изменило мою жизнь в каком-то плане.

@AR-lv7jz 3 года назад

Совет о разбить большое задание на несколько маленьких - прям очень да! Мне такой совет подруга когда-то давала и действительно работает) Остальные способы тоже испробую. Спасибо, что делитесь опытом!

@Ellady-tz1yh 3 года назад

Ой, как актуально🙏🏻❤️ Последнюю неделю всё очень туго...

@user-ml9ze7kb3t 3 года назад

Марина, заведите Пуделя. Прекрасная собака, которая всегда поднимет настроение.

@user-ko7jr2zl6o 3 года назад

У нас пудель!!!🐩Это чудо,позитив не вероятный!!!🐾

@ar1ven 3 года назад

А все остальные породы собак почему не чудо?

@teissi 3 года назад

Я не люблю пуделей. Облезлые какие-то

@user-ml9ze7kb3t 3 года назад

@@teissi если есть возможность, нужно покупать в хорошем клубе пуделей, тогда гарантировано будет породистая собака и не облезлая:)

@Aigerim_Ermekbay 3 года назад

У меня тоже самое происходит сейчас. Я думала, взять отдых на один месяц от RU-vid и Instagram, однако единомышленники подсказали что, для RU-vid это слишком долго. Про меня могут и забыть 🤭 Поэтому решила, что снимать видео буду раз в 2 недели. Вообщем, я пошла снимать такое же видео на казахском языке 🙈🙈🙈 Спасибо огромное за такую откроенность, люблю, ценю и уважаю 😘😘😘

@taniab8936 3 года назад

Привет из солнечной Долины. И все больше убеждаюсь, что бонально само солнечное небо и тепло - мотиватор номер 1 не только для меня. Welcome back!😉👍

@averboukhgerman9913 3 года назад

👁🎬🙏🏻

@user-qh2us1dl9j 3 года назад

БЛАГОДАРЮ, хорошее видео , актуально. Как говорят умные люди, когда понимаешь, что и с другими тоже происходит то же самое тебе становится легче 🥰

@allisonstone6748 3 года назад

Видео просто супер 💛 Спасибо за советы! Раньше я тоже могла сильно мотивировать себя другими людьми и их продуктивными днями, но это было не надолго) Так что буду делать то что нужно, даже если хандра или лень🤗💛👍🏻

@user-gp3nn1hj8s 3 года назад

Иногда нужно и просто стоять на одном месте, не всегда нужна эта сумашедшая пульсация, полезно иногда ничегонеделанье

@AnnJ.8.68. 3 года назад

чтобы "стоять на одном месте" нужна тоже энергия;) , иначе снесет!

@katyazhu4828 3 года назад

согласна, иногда нужно постоять и ничего не делать... но если застоишься, порой потом сложно опять начинать движение

@Ann-gc6df 3 года назад

В россии так постоянно

@xeniasays 3 года назад

Марина, спасибо за видео! Давно не смотрела твои ролики, соскучилась! 🤗

@dibarca7886 3 года назад

Очень полезное и информативное видео👍🏻Вы огромная молодец👍🏻И вы человек, тоже должны отдыхать и набираться сил, для достижение следующих высот ☝🏼❤️

@olia.alaska 3 года назад

Марина спасибо больше за видео!!! Как раз с утра вентилировала подруге что я амеба и ничего не могу заставить себя делать. И я согласна терапевты это сила:) очень мощный ресурс.

@muradrustamov 3 года назад

Марина, хорошо вас понимаю. Мне помогает включить веселую мотивирующую музыку и начать заниматься делами. Не забывайте что вы большая молодец и сильная женщина! У всех бывают трудные моменты.

@averboukhgerman1626 3 года назад

🙏🏻🎬👁

@storieswithlenaanddanny4977 3 года назад

Марина, какая вы умница. У вас очень интересный канал 👍🏻 Вчера подписалась на вас, я под впечатлением! ❤️

@user-ii8ix9zh9m 3 года назад

Ахах))) смотрю видео, и думаю, какие же мы все одинаковые! Спасибо, Марина))) топовые советы. Ваш позитив заражает!

@elizakey3884 3 года назад

Подняться и продолжать что-то делать мне помогает прослушивание любимой музыки( avicii - brother, avicii - wake me up, например) . Был период, что я делала какие-то дела, слушая рождественские песни.)

@user-zd9lr3pb2v 3 года назад

Ваше видео меня зацепило. Я тоже задумывалась на эту тему, и не раз . . Буквально недавно до просмотра вашего видео, решила что пора завязывать . И сняла видео на эту тематику на своем канале. А через пару часов увидела вашу работу и это дало мне больше мотивации.