Не курю 15 дней, труба, иногда хочется лазить по стенам. Не знаю сколько дней, недель, месяцев я буду терпеть эти накаты, но курить я больше не буду! Стаж 20 лет.
Не курю неделю,но первые три дня я лез на стену,а потом как то стало полулше,но курить охота падло сигарету,но держусь,желание потихоньку пропадает к сигарете,друзья специально меня ломают сигаретой чтобы я был сильнее😊 будут результаты отпишусь,палец вверх за потдержку😁
С таким стажем лучше не шутить и подойти с полным пониманием последствий и дальнейшего развития в плане здоровья. На старых щах не отсидишься придется пахать в спортзале.
@@user-up3fi2qj3w Серёжа) Давай прекращай себя мучить. У тебя ооочень большой стаж. Тебе может помочь только резкое бросание и беготня по врачам с просьбой успокоить последствия отказа организма и мозга от никотина и смол. Смотрел видео как мужик будучи один в тайге не стал покупать сигареты дабы пересилить себя, так он через пару дней уже вскрывал полы в поисках чинариков)))
@@user-up3fi2qj3w А ты объясни что именно тебя толкает к курению? У меня например начинают ныть ноги, это сосуды с ума сводят, нарастают тревожные мысли. Стаж 29лет. Занялся спортом, но тяжко из-за лени. Лень тоже видимо связана с привычкой курения.
@@dobrrk234 Я когда не курю ,всё приходит в норму. Давление в норму приходит ,так оно у меня пониженное, сон хороший, аппетит приходит. Три месяца без курения ,а чего то не хватает ,иной раз так тянет ,как будто воды хочется. Сам не знаю что делать. кодироваться не хочу ,я и так брошу.
Я очень рад за людей которые бросили т.к я сам не курю 12 дней. Да тянет курить не буду врать после 20 летнего стажа . Я не ищу замену в виде соски. Я успокаиваюсь вечерами пробежкой в виде кардио. И вразумил для себя как приятно вдыхать чистый воздух без дыма. Состояние улучшилось в разы хочется заниматься фитнесом бегать ! Кашля нет и не было. Очень нравится бегать в сосновый лес надышаться просто не могу!!!!
Курил 42 года и бросил 8 месяцев назад. Правда к этому событию готовился пару лет, смотрел все ролики на эту тему тему. Мне помог нестандартный подход по освоению материалов книги А.Карра- пару раз прочитал про себя и потом вслух первые и последние 20 страниц+ дыхательные упражнения. И это сработало. Главное не боятся и начинать процесс отказа в самый "неудобный" день и не бойтесь- никто еще в мире не умер от ломок при бросании курить. Весь этот процесс делайте с кайфом
27 лет стаж,бросил в 49 лет. Трудно,и легко одновременно. Психологически трудновато, это же ритуал,и его победит только время. Были почти все симптомы отказа ,что существуют ,и самое это депрессия,но это возраст больше,и семейные проблемы. За то сейчас после 1 года 9 месяцев,я свободен как птица,и жизнь заиграла!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И откажитесь от алкоголя,я это сделал,и почувствовал ещё больше кайфа и свободы. Он тянет на дно не меньше,иллюзия удовольствия,ложь и обман своего сознания,навязанная обществом легальное употребление наркотика,пора изменить понятия в голове,что такое хорошо и что такое плохо.
Да он на вас жути нагнал, у него ломки потому, что он мысленно не отказался от курения, его мозг не понимает зачем он отказывается от такого удовольствия, вот его и колбасит 11 месяц, по сути он мысленно курит. А вообще качайте книгу Алана Кара аудио версию если некогда читать, там отличная инструкция как бросить. И запомните это все у нас в голове, если ваш мозг понимает зачем он это делает и почему, не будет ни каких ломок и мучений.
Курение это убивать себя за свои же деньги.Всем желаю силы воли и здоровья.Мой сын тоже бросил месяц назад стаж 20 лет.Боремся с ужасным кашлем,приступы удушья,упадок сил.Какое счастье,что я не курю.Всем желаю избавиться от этой вредной привычки и быть здоровыми.
Когда человек, впервые выкуривающий сигарету, делает первую затяжку и чувствует отвращение, он не думает, что причиной тому является сигарета, - он думает, что проблема в нём самом. Вместо того, чтобы больше никогда не прикасаться к сигаретам, он продолжает курить, пытаясь получить удовольствие, которое, как ему сказали, доставляют сигареты, и невольно всё глубже и глубже опускается в ловушку. Так формируется зависимость.
Хочу поделиться,якурила 40 лет почти,бросилаи11 лет не курила.Да первый год было очень очень тяжело ,а потом все легче и легче,апишу потому,что в прошлом году закурила.За этот год трижды бросала,но самое большое на 2 месяца.Я думаю поймете,что если и не куришь то это держишь себя в рамках,не забывается никогда,даже если кажется ,что забыл и не хочешь,не забываешь.Из моего опыта помните об этом и не расслабляйтесь никогда,Сильной тяги нет,но помнишь,игде то там в глубине хочется.Удачи Вам,может это у меня только так,но поделилась.
Спасибо за рассказ какой вы молодец!мне 35 лет курю лет 15.болюсь с мобой бросаю начинаю бросаю начинаю и так постоянно.послушала вас хорошие советы надеюсь что брошу.спасибо.
Книга Аллен Карра,Витамины хорошие,контрастный душ и т.д. Первые 3 дня постельный режим - спать как можно больше,чтоб крышу не рвало. И ничего не делать - не напрягать ни мозги,ни тело дней 5 хотя бы. Ну это я так бросил.У других может другие рецепты)))
Мой стаж - зеркальный твоему - 53 года, клянусь не вру. Не надо психологических издевстельств над собой. Самый простой способ - просто "ПЕРЕСТАТЬ", не задумываясь о "фуфелах" и этапах. Если ты Мужик то просто перестать и забыть. У меня 3,5 года + 12 кг, но абсолютно никакой тяги, а вес переведем в мускулатуру. Это проще, чем перестать. Хотя мне в мае 72. Но пробьемся и тут, я надеюсь. Удачи!!!
Курил 25лет,вообще не бросал,как то проснувшись решили просто НЕКУРИТЬ и, все.Нужно сила воли,ненадо себя обманывать жевачки,таблетки и.т.д, Бросив курить, вас будут переполнять чувство гордости.
Спасибо за видео, очень хорошая правдивая история. Курю 8лет всего, молодой ещё, хочу бросить, надоело но никак не решаюсь, все откладываю и никак. Все потом потом и так каждый день курю все блин... ЛАЙК однозначно Вам.
Врачи говорят курильщикам, что нужны сила воли и заменители никотина, чтобы бросить курить. Когда в результате курильщику не удается бросить, разве он говорит, что врач был не прав? Нет, он считает, что проблема заключается в нём самом: или у него не хватило силы воли, или он пользовался неподходящими заменителями, или же имело место и то, и другое одновременно. «Лёгкий способ» позволяет курильщикам выйти за рамки этих предубеждений, разоблачить промывание мозгов и освободиться из никотиновой ловушки. Ален Кар
Молодец. Полностью согласен со всеми выводами что озвучено в видео. Не курю месяц. Настраиваюсь дальше. Насчёт всех этих симптомах скажу только одно. У КАЖДОГО ВСЁ ИНДИВИДУАЛЬНО!!!!!!!!!!!!
Тоже пробовал бросать постепенно с табексом. Не получилось. Внезапный форсмажор и стресс разрушал все попытки ((( В итоге бросил совершенно без вспомогательных средств. Стаж курения 22 года. Не курю уже более года. Кому интересно на моем канале есть видео об этом. Бросайте курить!!! Это возможно. Автору этого ролика респект )
Полностью согласен с автором видео. Бросил курить полгода назад, стаж курения 20 лет. Курить хочется иногда, во сне частенько сниться курево. Тяга гораздо меньше и в течении дня практически не вспоминаю. Курильщиков бывших не бывает. Вес мой тоже изменился в сторону увеличения на 9 кг. Кстати психологически мне помогла книга Аллена Карра.
Я курила 20 лет! Бросила без Табекса, пластырей и прочей ерунды, сразу! Купила валерианочку болгарскую, глицисед, чаек травяной из мелисы и неуробекс(комплекс витамина б+с) не курю пока 2 недели и не хочу! Создала крепкую мотивацию, для чего мне нужно бросить эту гадость, и какие перспективы открою для себя не куря! преспокойно нахожусь в окружении курильщиков, меня не бесит и не раздражает! бывают ситуации нервные, когда воспоминания о сигарете наплывают, в это время я иду и покупаю чупа чупс)
Не курю с16 Мая 2020 года .Незнаю ,что из этого получиться. Курила с 1973 года, сейчас мне 61 год .16мая 2020 года ели дожила до вечера.Сегодня полегше, но все время хочеться спать, не знаю что будет дальше, хватит ли у меня силы воли.
@@user-eq7kq5ff4l да получилось, некурю и не тянет, хотя у нас тяжолая обстановка в городе.Многие годы пыталась бросить ,но не получалось. 16 мая утром встала и не закурила утром и все прошло нормально, если честно не каждому дано так бросить . Хоть верьте хоть нет, чтото счелкнуло в голове. До этого у меня муж умер( в декабре 2019года) , не знаю как это связать.
Просмотрев кучу видео о том как бросить курить, предлагаю другой подход к проблеме. А зачем искать легкий способ?. Любой отказ - это же напряжение воли, а когда воля напрягается, она РАСТЕТ! Следовательно можно с помощью отказа от курения прокачать свою СИЛУ ВОЛИ! Вот крутая мотивация, которая поможет стать сильнее и отказаться от вредной привычки, правда которой и нет, а есть только зацикленность мысли на курении. Можно ведь во благо для себя использовать всё в жизни и хорошее и плохое. Люди по уши влипли в эту иллюзию жизни, не осознают, что всё придется оставить здесь: вещи, деньги, близких. А что останется с человеком - его качества духа. Вот и бросить курить - это классный способ РАЗВИТЬ И УСИЛИТЬ свою силу воли. Смысл жизни в самосовершенствовании, а не в кофе с круассаном.) ПС: Все так боятся боли и страданий. А что такое страдание? Страдание - Это Сто-Ра-Дание. Аскеза (добровольное страдание) дает человеку в сто раз больше света и энергии.
42 года курил, полтора не курю и до сих пор так и не понял, что бросил сигареты. И единственная проблема: когда прихожу в магазин, забываю посмотреть на нынешнюю цену своих любимых "ПРИЛУКИ"... Во, дожили... Не...! Если кто-либо тоже хочет забыть цену своих любимых сигарет, без проблем! помогу! даже бесплатно!!!
Тема выпуска близка по жизни, как ни одна другая. За спиной: курение табака около 30 лет, герыч и другие тяжелые наркотики - около 5 лет, алкоголизм без малого 30 лет, игровая зависимость, также лет 30. К 44 годам сумел "победить" все перечисленное. Скоро 4 года абсолютной трезвости. Два слова о том, что есть жизнь "на трезвяке" для человека с таким бэкграундом: По здоровью - не болит по утрам голова, и вообще ничего не болит. Организм говорит вам огромное спасибо, когда вы перестаете его убивать; По отношению окружающих - всем на вас похуй, как и до вашей трезвости. Ошибка думать, что когда вы прекратите бухать, например, ваши друзья, родственники или кто-то предложит интересное и денежное занятие. Этого не будет, потому что относительно вас у всех сложился устойчивый стереотип. Круг общения сократится до минимума, буквально до 2-3 человек, а может быть и вообще до нуля. Со многими придется сознательно перестать общаться. Другими словами вас ждет неминуемое одиночество; По финансам: денег будет не больше, а меньше, так как может оказаться что то что вы умеете в современных реалиях никому не нужно или за вашу профессию предусмотрена статья в УК РФ. Придется наконец решить кем стать в жизни (тут самому смешно). Долги тоже никто не спишет, так что из финансовой ямы предстоит еще выбраться; По женщинам: заполнить пустое пространство условными ровесницами можно, но так один шаг до срыва. Девушкам помоложе сложно объяснить почему ты "весь такой положительный", а кроме долгов у тебя ничего нет. Так что на долгосрочные отношения, по моему опыту, расчитывать не стоит; По собственному мироощущению - в целом норм., но периодически накрывает. Все-таки жизнь безвозвратно проебана и от этой мысли никуда не деться, а также важно понимать что никакая зависимость не может быть "абсолютно излечена" - вы до самых досок останетесь алкоголиком, наркоманом, игроманом... Нужное подчеркни. И спасибо всем, кто прочитал.
Стаж курения был 25 лет ,согласен Табекс помог ,2 месяца не курю . Здесь главное, дикое желание бросить и вновь не закурить!)Одни плюсы ,вот только лишние кг резко набрал)
Единственное видео которое я увидел из всех роликов обычного русского мужика который рассказал правду мне 49 лет из них 34 года курю буду бросать в третий раз отец у меня бросил в 65 лет когда рак лёгкого обнаружили было уже поздно...Но не из-за страха смерти буду бросать Меня эта погань достала Спасибо за мотивацию издателю ролика
круто рассказал! только постороний шум "ветра" - задолбал)))я пошел сначала посмотреть по квартире- где окна открыты... оказалось в видосе)))) мужик- красавчик!очень понравилось) я пробывал пол года назад. 5 дней не курил вообще(бегал 3 раза в неделю по 3/4 км). на 4 и 5 день у меня так начала голова кружиться,что я реально перепугался! вертолеты такие-как после пьянки. и кружилась голова 2 раза в день- утром когда просыпался.и вечером когда засыпал. при чем кружило так сильно- что хватался за кровать,одеяло ,сильно с жмурился- и 5/10 секунд терпел. такое состояние у меня не было ни разу за всю жизнь...но испугался я конкретно.а! пердел еще постоянно)))жена ржала надо мной-говорила "заебал,воздух портить-иди по кури" )))) сейчас настраиваюсь на 2 заход.
Любое уменьшение дозы - это неправильный подход к бросанию курить. Сколько куришь -столько и кури, 1-2 пачки,неважно.Просто последнюю сигарету выкуриваешь перед сном и всё. Завтра ты уже не куришь и тебя не тянет.Единственный дискомфорт для меня был - это бардак в мозгах и пониженное давление и сонное состояние 3 дня первых.А курить и с первого дня не хочется если правильно бросить.Нужно суметь не просто бросить,а правильно бросить,завязать,избавится,но только ни как-нибудь,а правильно.
Если бы курильщики прислушивались к своим инстинктам, то, почувствовав отвратительный вкус первой сигареты, они никогда больше не брали бы сигареты в руки. Но промывание мозгов делает своё дело, забивая разум курильщика ложной информацией - например, о том, что «курить очень круто», - и люди, подавляя протест своего организма, пробуют курить снова. В конце концов естественные защитные реакции организма ослабевают - чувствительность организма к никотину падает, и это означает, что он больше не функционирует должным образом. Теперь курильщик думает, что «вошёл во вкус», но на самом деле он просто подавил ощущения вкуса и запаха, и только.
Проникновенно...Спасибо...Будьте здоровы! Тоже курю уже...32 года, посчитал тут вчера, т.е курю уже больше чем жил без сигарет, мне 49 и начал курить еще в школе...Не то что бы уже собрался, нет, морально еще не дозрел так сказать, курево как хлеб для меня, с утра встал и первым делом цыгарку..Армейская еще привычка...Важно было послушать как оно с таким стажем то...(?) Может и не надо уже бросать...На Вас смотрю, хорошо выглядите и вес (+8) Вам вполне норм:) Спасибо за видео...Вам желаю здравствовать и еще раз спасибо...Зацепил:)
У всех разный организм. Я курил 22 года по пачке в день. Бросил с радостью это говнище и через неделю больше не вспоминал. А если и вспоминал,то с отвращением.
В том и проблема , что автор терпел,невозможно бросить силой воли,только единицам удается.У меня стаж 20 лет,полгода не курю.Леденцы,семечки,только продляют агонию.Смените ложные убеждения,Геннадий Андреевич Шичко в помощь.Бросайте кайфа нет в сигах.
Не бросать курить, а отказаться от употребления наркотика и яда! По суте Вы ничего не бросаете, Вы просто перестаете вдыхать канцерогенный дым, уесните это и больше не будите думать что вы лишились какой то опоры или привычки.... Не бросаете, а ПРИОБРЕТАЕТЕ прекрасную жизнь некурящего человека со всеми плюсами...... Жаль что нужно 35 лет чтобы это понять..... Если все же есть малейшие сомнения курить или нет то немедленно прочитайте книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить", немедленно!!!!!!!!!!!!!!!!!
Влад дорогуша я верю ТЕБЕ И верю в ТЕБЯ только не смаж ТВОИ страдания. Я ТОЖЕ в этой тарелке. ДЕРЖИСЬ ДОРОГОЙ ДЕРЖИСЬ!!!!!УДАЧИ ТЕБЕ И КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ
Сальбутанол , спрей от астмы, откашливает мокроту и избавляет от свистящиго кашля . Я через это прошёл, без Сальбутанола не уснёш, брызгал по три раза сразу и через несколько секунд откашливался, после дыхания глубокое без свиста, а забыл после впрыска нужно задержать дыхание секунд на пять.
Переставать курить надо сразу и навсегда и ближе к 50 года дышать свежем воздухом а не дымом..Стаж 40 лет,перестал курить раз и навсегда и уменьшать дозу,это тоже доза,как автор сказал фуфло...😂👍
Неблагодарное занятие кого-то учить.Сам не решишь - никто за тебя не решит. И стаж курения здесь не причем.Чем больше стаж - тем легче решится бросить,ну поломает на неделю больше.Главное с правильным настроем бросать.Аллен Карр - мастер по этому вопросу.
Я когда бросил ( бросил сразу оговорюсь с табексом, сам бы наверно не смог), через неделю почувствовал в себе огромную энергию, я мог прыгать где хочу, и ноги как молодые, я просто себя молодым ощутил😂,. Единственный моменты, когда решил выпить, надо научится принимать алкоголь чистым , безз никотина. И оценить это по юпо достоинству я когда п шу , у меня текс невидимый , я не знаю по чему, набираю по ощущению
Добрый день. Всё правильно Вы рассказали, Я тоже бросаю курить все симптомы совпадают "Табекс " это просто вспомогательный инструмент, тут действительно нужно желание бросить курить, Я повторюсь что Я только начал принимать эти таблетки и курить хочется как никогда ещё больше но Я стараюсь как то отвлечься и алкоголь Вы правильно подметили даже нужно принимать в этот период когда бросаешь курить, спасибо за видео. Всего доброго.
У вас получилось бросить? Я уже 6 день принимаю, и по утра и вечерам когда действие таблеток уменьшается, хочется курить и есть. И боюсь что таблетки перестану пить и все вернется.
Может у вас так, вы просто не осознали что это дерьмо поэтому у вас тяга, а есть люди да месяц не курят они рады что свободны и нету тягуи у них, главное осознать что это самое глупое что может быть курить дрянь
Попробуй электронку.32 года курил уже больше месяца не курю.начинал жижа 6 некотин.через 2 недели перешел на ноль.сейчас если хочу курить электронку только нюхаю не вдыхая дыма помогает
Мне тоже Табекс помог бросить курить, на 4-5 день после приема Табекса закуриваешь и так противно становится, как будто тебе соломы в сигарету напихали.
Хорошо когда не куриш однозначно, но самое страшное о чем нужно подумать тем кто курит, это об инфаркте, мужики поголовно страдают этой болячкой, а в возрасте темболее. Потом мучаться в лучшем случае если выжевет кто после инфаркта. Бросать однозначно.
