Ооооох,как же жалею,что когда-то начала,теперь бросить не могу,могу не пить алкоголь,могу на диете держаться,сила воли есть,но с сигаретами никак,табекс,Ален Карр,все было...Люди,не начинайте курить,даже ради интереса,НИКОГДА!
@@РенатНигматулин-ы5е Сила воли появляется только тогда, когда в онкоцентре говорят после операции: Вы начали бы сейчас снова курить? Ответ "да" и "мне уже все равно" 1%. 99% сказали "нет". ТАК СТОИТ НАЧИНАТЬ ИЛИ ПОДУМАТЬ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ!👆
@@РенатНигматулин-ы5е Желаю вам не то что в компании, а вообще в рот сигарету не брать. Не курящему, просто за компанию, она приносит в несколько раз больше вреда, чем курильщику. Как и находиться в кругу курящих.👆
Бросил с табексом с 4 раза. Самое главное после того как бросили, не закуривать только ОДНУ сигарету. Тяжело месяца 4, потом привыкаешь без сигареты. Не курю уже 8ой месяц и не тянет. Удачи вам.
Хочу поделиться, как я бросила курить. Курила тридцать лет. Пыталась бросить, но снова начинала. Однажды обратилась к Боженьке на полном серьёзе, чтобы он помог мне бросить курить и чтобы мне ничего за это не было! Я имела ввиду болезни. И вот однажды взяв очередную сигарету, у меня резко закололо в области сердца, да так, что я не могла вздохнуть. Именно в этот момент я выбросила пачку сигарет. После несколько раз я пыталась закурить и каждый раз у меня начинало колоть сердце. Вот уже двенадцать лет как не курю. Может мой опыт кому-то поможет.
Я курила 32 года с 15 лет по 15 сигарет в день.Никогда бросать не хотела,а потом взяла и бросила.Оказалось,не так все страшно.Главное перетерпеть 2-4 день.А потом нормально.Нет кашля,нет аппетита страшного.Все как обычно.Вес не прибавился.Так что кто хочет бросить курить,смело бросайте.Все эти ужасы никотиновой ломки преувеличены,все терпимо.Всем удачи)
Сто раз бросал. На сто первый, бросил. Ничего не терпел, ничего не бросал. Разозлился, когда сигареты кончились. Спрашивал себя- "Зачем ты это делаешь" ? Не нашёл ответа. Просто, со следующего дня, стал считать себя, некурящим. Вести себя как некурящий и иногда, повторять себе, это. Если становилось некомфортно, руки лезли в карман за сигаретами, сразу вспоминал- "Я, ведь не курю". Года три, распчатанный блок лежал. Жалко выбрасывать. Все думал, а, вдруг закурю. Потом раздал знакомым.
💪 Я беременная , на раннем сроке попала на сохранение, ноябрь месяц. Отделение на 5м этаже. 2 раза сходила, замёрзла как собака, пожалела ребенка морозить и больше не пошла. И никаких ломок😳я вам скажу 😏 фигня все это, решение определит ваше состояние. 13 лет прошло)3 месяца назад скулила как не могу отказаться от сластей и плюшек, ну не могу 😭поспорила с коллегой на 500р что сегодня не съем ничего сладкого. Даже не корежило когда все сидели рядом с горами печенья 😂 В выходной пошла в магазин, по инерции схватила трубочки с кремом 😋 остановилась на пол пути и говорю себе: Ты чё, ёб твою мать, совсем тряпка? Не можешь сама с собой справиться???!😡 Разозлилась жутко)))3 мес прошло и дискомфорта особого нет, если очень хочется фрукты ем. Вкус сахара стал неприятен. Ещё кашу ем по утрам овсяную ( а я отнюдь не любитель) 2-3 ложки уж влезут, нифига страшного) зато ваш кишечник скажит спасибо, я его просто вылечила таким образом. У кого есть проблемы, советую. Ни одно лекарство не даст такого эффекта, а главное СТАБИЛЬНО))) Ну и привычки. Опять же, мы ВСЕ можем)
@@lolitashvimmer6950 Замечательно. Большинство зависимостей, психологические. Решаются легко, нужно только правильно подумать и решиться. Бывают конечно и химические зависимости, когда поступило много яда и кровь пропитала им все органы. Наркомания, алкоголизм, на глубоких стадиях. В таких случаях, самому человеку очень трудно справиться. Порой, даже невозможно.
Моя последняя неначатая пачка сигарет с фильтром "ОРБИТА", пролежала у меня 25 лет. Отдавая её родному брату жены, смеясь сказал, желаю, чтобы ты бросил после неё курить! Я не волшебник, но 14 лет он уже не курит. Чудо!
Я курила 25 лет,в какой то момент поняла,что уже не "вкусно",не интересно, нужно бросать . Уже два года не курю,помог Табекс и сильное желание победить себя. Один человек подсказал - думай не о том,что ты бросаешь ,а о том,что ты никогда и не курил. Тогда в голове не будет мыслей,что что-то теряешь. Желаю всем бросающим удачи в этом деле. Я на удивление достаточно легко перенесла это мероприятие,чего и всем желаю🙌✊💪
Надо богу молиться, и просить чтобы помог. Помогает реально. Если хочешь бросить, надо сосредоточиться на этом и бросать. Человек сильнее сигареты!!! Надо помнить об этом всегда.
Табекс действительно помогает бросить, но не помогает не начать заново. Если уж бросил и не куришь какое-то время, то НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ! нельзя позволить себе "всего одну" сигаретку. Если ты еë всë-таки выкурил, то можешь спокойно снова покупать пачку и курить, как и раньше, ибо ты снова скатишься к той же своей норме. Я так 7 месяцев не курил. Уже и не тянуло совсем. Потом "всего одна" сигарета "просто так" и в итоге- добро пожаловать обратно.
Расскажу, кому интересно, на своем примере, как я бросил курить. Желание бросить курить появилось после того, как знакомый паталогоанатом показал легкие заядлого курца. Значит, а еще, мой покойный дед, имел такую поговорку: "Лучше чарка, чем цыгарка." Я взял этот лозунг на вооружение, запасся спиртным, и начал действовать. Как только терпение кончалось, я выпивал немного спиртного. Ломка продолжалась примерно три дня, по нисходящей. Гараздо труднее было удержаться потом, еще ж куча доброжелателей "помогают", даже снилось несколько раз, что я закурил и я просыпался в холодном поту, неужели я поддался. Но я упрямо держался, потому что знал, слышал от других, что если уступлю, сделаю хотя бы одну затяжку, ВСЕ - снова буду курить. Лишь через несколько лет по нарастающей курево стало для меня нейтрально - паралельно. Результат: улучшилось здоровье, пропал кашель по утрам, дыхание при беге и в нагрузках стабильно (алкоголиком кстати, я не стал, употребляю умеренно), а главное - мои сыновья, взяли с меня пример и тоже НЕ КУРЯТ. Жаль мне особенно, молодых девушек и женщин, их сейчас курящих очень много, как в 1945 году, ( по рассказам стариков), даже больше чем пацанов и мужиков (смотришь иногда, сигарета больше, чем сама курящая). Мой посыл такой, - Не курите, бросайте эту вредоносную привычку, ничего хорошего в этом ГЛОТАНИИ ДЫМА НЕБЫЛО И НЕТ.
Очень благодарна Вам, Алекс! Гениально! Всё по полочкам. Ждала именно Ваше объяснение по этому вопросу. Буду стараться нивелировать этот сформированный за долгие годы центр курения. Теперь поняла, почему чем больше думаешь о том, как бросить, хочется курить с удвоенной силой. Подпитка идёт. Это как не думать про белую обезьяну...:))) Привычки правильно питаться и заниматься йогой у меня уже сформированы. Буду изучать бамбуковое дыхание. И вот сейчас занялась расхламлением дома, очень интересует тема минимализма, буду отвлекаться на организацию пространства. Да ещё получаю второе высшее, так что есть чем заняться. Сейчас же перешлю ролик всем знакомым. Всем здоровья и добра!
Бросить курить проще простого. Кроме шуток. Дело в том, что пока вам интересно и хочется курить, вы никогда не бросите. Мне курить надоело. Поэтому ждал, не мог дождаться даты, которую сам себе назначил, чтобы не забыть, когда бросил. Новый год-хороший ориентир. Удачи.
Пока сам курящий для себя не решит бросить курить, никакие таблетки, пластыри, кодировки и прочая лабуда бесполезны.повторюсь *ПОКА САМ КУРЯЩИЙ ДЛЯ СЕБЯ НЕ РЕШИТ БРОСИТЬ КУРИТЬ*
@@Дед-ы7б я давно подметила, что люди, бросившие курить или сильно похудевшие, становятся очень агрессивны к тем, кто это не сделал. Я вот тоже прослушала видео, заварила кофе и достала сигаретку.... ну, созданы они др для др!
@@Ясноликая Вижу вы не Мадонна! Всего лишь ясноликая. Дай Бог, чтобы вы вспомнили свои слова, мне написанные, когда вам будет не до шуток! ВСЁ В ВАШИХ РУКАХ!👈
Много раз пробовал бросить курить. Ничего не помогало. Жена забеременила и где-то на третьем месяце, стала жаловаться, что ей и так плохо а тут я ещё со своим дымом. После этого, я просто достал пачку сигарет и разорвал её у неё на глазах и сказал: больше не курю. С 1985 года не курю. Всё очень просто.
Кому очень трудно бросить курить самому мой Вам совет купите Табекс и не каких страданий не будет, главное иметь желание и пройти курс до конца.Я не знаю помогает ли сам состав таблеток или самовнушение,но эффект огромный,ты просто ждёшь время когда тебе выпить таблетку,а не закурить сигарету, написано,что в течение пяти дней можно курить но уменьшая количество и по истечению пяти дней полностью отказаться от сигарет и продолжить курс,скажу вам так, после первой таблетки Вы не захотите больше курить даже разрешенные пять дней. Всем удачи, берегите себя.
Да согласен тоже пил год не курил а потом опять Закурил подумал А ладно есть же Табекс могу опять бросить так и присел на Табекс и заработала язва желудка , совет если помогло не берите в руки сигареты
От табекса так плохо была, потеряла сознание. Как правило некурящие раздают советы и бла-бла-запугивание толку ноль! Знаю человека, который 4 раза читал Алена Кара, бросал ненадолго и потом опять начинал курить. У каждого свои причины и методы, возможно разные нужны.
Техника просто супер! Мой коллега после перехода на клеточное питание (ELEV8),бросили курить и теперь вообще не тянет! Я очень рад за него! Стаж курения был больше 30 лет! А меня на выпить больше совсем не тянет! Здоровье всем!
Когда я бросал курить, кстати уже прошло 18 лет с того времени. Так вот что я сделал. Я поставил на фильтр сигарету на столе прямо перед собой и задал себе вопрос глядя на сигарету- так кто сильней из нас , ты или я? Поверьте это работает. Главное продержаться неделю.Если сильно хотите бросить то это сработает . Если так , для красного словца то не сработает Проявите характер. Если тяжело то не пейте кофе и не стойте рядом с курящими. Ищите себе занятие в момент перекура.
Я курил🤗и даже не думал бросать🤗но вдруг резко стал реально задыхаться🤢вот я испугался нафиг😨ничё се думаю😯как так то🙄впереди ещё жить и жить🙄а тут дышать толком не могу😨вот думаю идиот🤢чё сделал со своим здоровьем то🤦♂️,новые лёгкие то не выдадут🤢сеструха посоветовала Алена Карра Лёгкий способ бросить курить🤔читал вдумчиво и неспеша и несколько раз😯и на удивление бросил курить😯чтоб не растолстеть сразу занялся физкультурой на турнике💪и стал много гулять в быстром темпе по улице🤗чтоб фигуру отточить и продышаться🤗и вот уже 10 лет как не курю🤗дышать стало в общем то хорошо🤗но конечно не как в юности🙄зато фигура щас лучше чем в юности😁что значит физкультура💪творит чудеса😈.
Курила 40лет, что я только не делала чтобы бросить, в прошлом году перенесла тяжелейший инфаркт, три клинических смерти, операцию на сердце, в этом году вторая операция должна была быть но война, испугалась так что не курю второй год, а мне 56лет жить охота, люди, дорогие кто курит бросайте а кто не курит не начинайте, это медленная смерть
Всем привет. Стаж курения 16 лет и вот на прошедший Новый год на третий день, с похмелья мне противна мысль о табаке была. Так прошло несколько дней, без единого желания покурить. Все, решил попробую бросить. И в принципе это мне удалось. Очень хотелось курить, где-то с неделю но потом я заметил что мне уже все равно на табак. И что главное, я работаю в коллективе где в основном не курящие и мне в этом самом возможно помогало. Даже выпивая мне уже не хочется курить. Скоро будет год как не курю. Желаю вам избавится от этого зла. Сил вам кто пытается!
Как бросить курить в три шага: 1. Не покупать сигареты. 2. Если уже купил, то не вставлять сигарету себе в рот. 3. Не поджигать вставленную в свой рот сигарету. Всё! Остальное лирика. Опыт курения 15 лет, не курю уже 20. Алгоритм бросания был именно такой.
Самый лучший способ бросить курить-это вообще не начинать. Мне в этом плане повезло. Первую сигарету я выкурила в 12 лет. Горечь во рту была жуткая. Мне посоветовали заесть конфетой. Получилось ещё хуже- к горечи добавился сладкий вкус. На этом моё курение закончилось. До сих пор благодарна своим подружкам за этот совет.
О, Аллах, дай силы бросить это г...о и не приобрести, какую-то гадость (болезнь). Направь на путь Истины. Избавь меня от дыма шайтана. Около 40 лет курю. Помолитесь люди добрые?!
Просто надо иметь очень силой воли! И всё можно бросить! Такая история когда курил, попросил сигареты у человека у него было сиги но он отказал. Мне так было хреново как будто я бомж. Ребята после этого я бросил курить момент, 7 лет прошло чувствую себя прекрасно. Привет из Туркмении.
Мне 48 лет. До сих пор без вредных привычек потому что я дал себе знать что оно мне не нужно. Я не хочу никого осуждать т.к знаю что ни к чему это не приведет. Мое мнение по этому поводу. 1 Если человек хочет бросить курить он бросит. Есть легкий способ это выпить стакан монастырского чая, кодировка, принятие таблеток. Вот по такому методу я поборол свое чревоугодие (обжорство). 2 осуждай неосуждай. Если я четко понимаю что оно мне не нужно то я и не возьму. Н-р вы же не полезете в речку купаться в холодное время года, не полезете в воду не зная броду., знаете к чему это приводит так и это. 3 ты себе как то задал тон закурить т.к я уже великовозрастный и что скажут другие, точно так же задай себе тон что оно тебе не нужно и к лучшему не приведет, а далее захочешь перетерпишь и бросишь, как перетерпел и начал. 4 Перестань зависеть от мнения других товарищей. Не позволяйте что бы вами манипулировали. Каждый должен сам решать за себя как мне жить. Желание курить отойдет тут же. 5 Перестаньте себя жалеть. Начните высыпаться вовремя и начните над собой работать делая все по силам постепенно и движемся неторопясь от простого к сложному. 6 Далее всем вредным привычкам скажем досвидание или пошел ВОН и начнем наслаждаться о прекрасном.
Самая простая и эффективная техника- это взять и не курить. Двадцатилетний стаж курения, в один день взял и бросил. Надо перекумарится первую неделю потом проще будет!!!
дело не в "жить хочется")) Просто лежа в палате, и не имея возможности встать и сходить покурить - как то по неволе бросишь) И кстати никаких особых мучений не было. Ну хочется и всё, типа как конфетку хочется, на рыбалку хочется и т.д. А жить, ну что жить?)) 25 лет до этого не думал, а тут вдруг "да это же вредно!" ))
@@gorilkom вот так муж и бросил, почти 2 года назад, попал в неотложку в реанимацию, после отругал, что с вещами сигарет не передала. На третий день привезла, а он пачку так и не распечатал. Рассказывал, что слышал, через дверь как пожилой хирург-кардиолог отчитывал курильщика:" мы вас с того света вытаскиваем, а вы снова туда стремитесь". Может, это роль сыграло в экстремальной ситуации, может, элементарно, на третий день не хотелось спускаться в собачий холод на улицу, но так продержался неделю, а после и дома не стал. Поначалу грыз спички. Месяца три. Сейчас грызёт, только если сильно нервничает. Но.. (ттт) не разу не сорвался.
@@Викторовная Мой двоюродный брат курил со школы. Имел уже стаж 30 лет. Случился инсульт, повело правую сторону. Придя в себя в палате, врач спросил, куришь, говорит, да, бросай немедленно, больше спасать не будем. Страх смерти и стремление к жизни в 1 минуту решили все проблемы. Прошло более 20 лет, не курит, части тела восстановились, пошёл на пенсию.
Да, тоже когда то бросила благодаря Алену Кару.....И так ....глупо начала через год!!!! Он про таких тоже писал, что это его расстраивало, потому что с ними труднее потом работать.....Вот , надеюсь, что таки стану опять некурящей )!! Желаю всем быть свободными от таких зависимостей )🙏
Читал, не нашел там способа бросить) Куча пустого текста, к середине уснул бы, да на работе сидел. Выше вон самый действенный способ, только больно уж жОсткий...
Моя знакомая курильщица со стажем заболела онко. И я даже не думала, что это так сложно, думала, выкинул, перешагнул и пошел, это не курящий так думает. Но она бросила с трудом. Дыхательная гимнастика и заваривала крепко зеленый чай (горечь сигарет напоминает), пила маленькими глотками.Но внутри черная дыра говорила она и постоянно хочется затянуться. Через 2 месяца прошло. Не надо курить жизнь очень короткая и бесценная, и надо ей дорожить.
Только что дал ответ выше одной даме. Издевательски написала, как ей приятно курить и пить кофе сразу. Женщине подавить привычку бросить курить тяжелее, как и пить алкоголь в 3 раза. Многие не верят этому, но когда приходит день результатов на онкомаркер, большинство в панике и бросают без условий, а есть те, которым уже все равно, жить осталось недолго. Так и ваша подруга.
Боже мой, спасибо Вам. Какая сильная зависимость от сигарет !. Да, я начала курить в возрасте 36, сейчас мне 49. Да, как Вы и перечисляли : Стресс днём, ожидание, первая своя фирма, первая сигарета в ожидании ответа клиента.. А за первой сигаретой и вся пачка, и увидела я, как вроде успокаивает сигарета. Всё, как Вы говорили, это начало, которое поглотило Сразу. Обратного пути уже не было более 10 лет. На данный момент курю более 20 сигарет в день. Кашель будет ночью. Пожалуйста, люди, отзовитесь, помогите, как вы бросали? Спасибо большое.
@@CMEX_u_CPAM Может поделитесь? Как,что делать? Не могу мужа упросить, ни чего не помогает. Нет совершенно силы воли. Ну по пачке выкуривает, а возраст уже 65
Ну, милочка,вы что-то поздно начали курить - вроде не подросток и, чтобы осознанно начать курить в таком возрасте?! Я считаю, что вы не вышли ещё из детского возраста или подросткового, как правильнее, так как обычно в вашем возрасте задумываются, чтобы бросить
@@ГалинаЖуравлева-к1ш Здесь в комментах есть смс - я заболел неизлечимой болезнью, бросил пить и курить. Покажите мужу. Пусть почитает мои ответы форумчанам. Он моего возраста. Не дойдёт, в церковь и попросить у батюшки молитву, дающую силу исправить свою ошибку молодости.👆
Я 5,5 лет не курю, а курил 45 лет в среднем 1,5 пачки в день, единственная причина помогла, то что с моих выкуренных сигарет не пополняется казна от акцизов. Только это меня смогло заставить себя не курить до сих пор
Удивительная х..ня. Смеялся до слез. Человек хочет бросить курить, а ему предлагают найти новые ценности, изменить стиль жизни и практиковать дза-дзен. Вы серьезно?
Курил более 20-ти лет, бросил на раз и уже 20 лет не тянет. Мне это было очень легко, курил всё, в Афгане даже дурью баловались. Сейчас даже отвращение к курящим.
Алекс, спасибо большое вам за методику. Недавно прочитала вашу книгу "Психика на гарантии". Замечательное руководство, уже многое из нее использую, реально помогает. Еще раз спасибо!
Я пошёл в церковь и выйдя после службы, чётко осознал, что больше я не курю, маленькое существо внутри ещё долго просило сигарет, но я с радостью отказывал ему, потом оно просто исчезло. Я любил курить на протяжении 12 лет, 7 лет не курю, чувствую себя свободным от сигарет.
Понимаете, ненадо зависеть от какой-то вонючей палочки!!! Посмотрите на это со стороны, бессмысленное действие и всё.... Вы человек!!!! И какой-то дым. Всё равно что подойти и дышать выхлопными глазами, бред. Медленное самоубийство. Картину видела, в курилке потолок, нарисовано на нём, как бы вы в могиле и вас землёй забрасывают. Смотришь и страшно...
Довольно толково, а то одни бла-бла вокруг) Попробовала тут же, бамбуковое дыхание, поняла, что курить идти лень, мне и так неплохо) Спасибо! Буду пробовать и дальше)
Я слышала, что нейронные связи формируются в течение 21 дня. Значит, надо продержаться без вредной привычки этот период, и тогда будет легче от неё отказаться)
Пфф,я могу не курить по 1,5-2,5 г (когда беременна и кормлю гв,у меня трое детей,все здоровы и счастливы))),и я мечтала каждый раз снова закурить,прям ждала. И вообще мне нравится сам процесс,так что не брошу я никогда,хотя некурящим прям аплодирую,молодцы!
Курил 35 лет бросал но не сдерживался самый глупый и бесполезный способ это бросать постепенно уменьшая дозу. Бросать нужно сразу. Тянуло очень сильно 6 месяцев как будто только что выкинул окурок. Потом ПОНЕМНОГУ стало отпускать и стало легче. Вот уже пятый год не курю но считаю себя зависимым думаю одна единственная сигарета вернёт меня обратно.
Бросил с третьего раза.просто. . поставил перед собой вопрос: если я не способен себя перебороть избавиться от этой заразы,то смогу ли я себя уважать.тоесть если человек курит,то зависимость полностью подавляет его волю издоровье.не курю 19 лет.
Прежде чем начинать курить задайте себе вопрос для чего я это делаю???!!!!! Может мне лучше голос сберечь да на концерте бы спеть. Может мне лучше в музыкалку бы походить. Может мне лучше в кружок бы или в спортшколу бы начать ходить. Желание курить сразу окажется на месте буквы (Я) (Я хочу) в алфавите.
Люди должны понять что курево это наркотик и это просто стрёмно быть наркоманом. Когда я ощутил, что по утрам после первой сигареты у меня слегка кружиться голова, Я сказал себе, что я не наркоша и бросил это говно. К сигаретам надо относиться с призрением, как к настоящим наркотикам.
курил 15 лет , курил по 1.5 - 2 пачки в день. особо и не забумывался о том что бы бросить. но 7 лет назад проснувшись 1 марта , просто решил ради шутки не курить 1 день. потом наступил второй , третий и так далее. и я не курил и не особо то и хотелось , особенно после 5го дня. Единственое что было не очень прикольно , это то , что неделю спустя я понял что злюсь по любому пустяку. Но и это прошло с пустя 3 недели , как и желание курить и даже думать об этом. Бросил как говорится одним днем. Просто , что то переключилсь в голове и все ) ни к каким медицинским препоратом я не приходил. Все сам. Удачи в этот как напервый раз кажется не легком деле. ) P/s Ничего в этом сложного ,как все говорят - Нет! Просто перестанте прикуривать сигарету!
Помаленьку, таблетки, жвачки, семечки, конфетки - всё фуфло! Пока сам не захочешь! Я курил 35лет! Уже 15 не курю! Сказал себе: Не курю! И больше ни одной затяжки! Старшему внуку - 15!! И это тоже было стимулом расстаться с сигаретой! Он уже КМС!
Я бросала курить после 10 лет стажа. Это был адский ад, я лезла на стену, потом через 3 недели мучений не выдержала и выкурила сигарету. Но. Тогда я поняла, что эта сигарета - не то, чего требовал организм все это время. Я курила, и это было "не то". После той последней сигареты я не курила 6 лет. Чтобы бросить курить надо захотеть себя некурящим. Иначе не получится.
Спасибо.Вы очень милый. Всё правильно,но Ваша добрая наивность тоже-милая...А что если никотин как зверь впился в мозг? Спасибо напомнили-про дыхание!!! Это очень правильно.
ВУРПНФ, ИУРПК, мой стаж курильщика 22 года, в последнее время стало доходить до двух с половиной пачки в сутки, ни как не мог избавиться от этой гадости пробовал таблетками и пластырем избавиться от зависимости не помогло . Как-то вечером попросил у отца БОГА именем СВЯТОГО ДУХА ИИСУСА ХРИСТА помощи в избавлении от никотиновой зависимости , встал утром закурил сигарету , выкурил до половины и чуть не обрыгался , выкинул сигареты LD пол пачки в печку и с тех пор ни курю, 2 февраля 2023 года будет 5 лет как я не курю, помогает тем в ком есть искренняя ВЕРА . За всё слава СВЯТОМУ ДУХУ ИИСУСУ ХРИСТУ вся слава отцу нашему небесному БОГУ вечно живому молодому ИСТИНА !!!
Берешь блок сигарет и с ноги футболишь как можно дальше это гавнище и все ты бросил! Я так сделал 15 лет уже некурю и очень жалею чтоя курил! Просто посмотри на курящюю девушку! Это змей горынычь извергающий клубы дыма! Со стороны смотрится ужасно некрасиво! Просто баба яга кака я то! Брось И ВСЕ! и займись каким нибудь любимым делом!ВСЁ!
Курил по 2.5 пачки в день. Бросил мгновенно. После заболевания ковид 19. Как началась пневмания.пообещал боженьке бросить и неначинать некогда если оставит меня жить...
@@АлексейПроценко-г8е Спасибо за оперативный ответ. Пневмония это уже не ХОРОШО, плюс вирус. Брат моей жены был моряк, здоровый мужик, заболел точно как и вы. Перенес в тяжёлой форме, еле спасли. В живых из палаты остался один. Сейчас мучает давление, почки, лёгкие и сидит на таблетках. Сейчас вообще ничего не пьёт и не курит. Рад что остался в живых. Желаю вам здоровья и всего наилучшего!👍
Молодец Мужик,но не так всё просто! Не дыхания,не другая хрень не поможет.Такие ломки начинаются и такой нервяк,жутко вспоминать.Хоть жопой дыши,а без какого либо аппарата,со стажем 30 л.не рекомендую!
Поверю! Бросил 39 лет назад, за 1 вечер, курил 11 лет более пачки в день. Да, кушать после отказа от сигарет хочется, перестраивается организм. Потом всё приходит в норму. А ожиреть можно лёжа на диване у TV с банкой пива в руке. Я когда бросил курить, поправился на 1 размер через 2 года. Ну и самое интересное. В гостях, выпивая водки, алкоголь не так влиял на организм, как когда курил. Хотя я до сих пор веду трезвый образ жизни. Здоровья и успехов в пропаганде здорового образа жизни!👍
@@Scif1 Ну и стоит курить! Лучше эти деньги вложить на пользу себе, семье и здоровью. Его вы потом не купите, как пачку сигарет. А будите себя корить, что проявили когда-то слабость, но поезд уже ушёл. Я думаю, что нужно принять верное и бесповоротное решение. Я БРОСАЮ КУРИТЬ!👈 Удачи!
Приветствую я курил много уже 4 месяц не курю, бросил с помощью электронного сигарета, ломку сбивает но дольго не надо увлекатся , как решите перестать курение с утра уже как начинается ломка курите электронного не более 15 дней, и бросайте и его
