Как быстро укрепить иммунитет? Есть 9 способов 

*Смотрите Видео Про ЗОЖ Здесь: **ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GPlwLco634U.html*

Коротко: 1. Микронутриенты (витамин C, витамин D и цинк). 2. Закаливание. 3. Здоровье кишечника (здоровое питание, пробиотики, бифидобактерии, клетчатка). 4. Физические нагрузки. 5. Жирные кислоты Омега-3. 6. Режим сна. 7. Стрессы. 8. Томатный сок (+ морковь). 9. Эфирные масла.

Помню со школьной скамьи в советское время нам и учителя и медсестра в период вспышки орви заставляли промывать нос малосоленной водой и закапывать нос чесночным маслом. Болели всей школой и классом, медсестра ходила по домам, проверяла и спрашивала у родителей, делаем или нет. ВОТ БЫЛА ЗАБОТА О НАРОДЕ и ДЕТЯХ!

Благодарю! Отличный ролик! Всем здравия! 🤸‍♂️

Большое спасибо за ваши уроки! Здоровья Вам и Вашей семье! Ангела Хранителя!

Дуже дякую за створення такого корисного канала...

Благодарю за полезное видео.Вдохновилась, начну потихоньку повышать иммунитет.

Спасибо большое за информацию, очень полезная

Спасибо за ваши полезные советы

Всё супер, море полезной информации!!!! Спасибо огромное за Ваш труд .👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Предлагаю сделать видео про масла: на каком жарить, какое самое полезное, как их хранить и какие вредные...

Спасибо агромное за вашу помощь

Благодарю за полезную информацию

Спасибо за информацию друг.

Супер ролик👍👍👍

Конечно же лайк за такую инфу!

СПАСИБО!💖💖💖🔝🔝🔝🤗💐💐💐

Здравствуйте. Сделайте видио о человеке, обычно работающем с утра до вечера, с обедом и перерывом. С выходными. Ну в общем взять примерно человека среднего. Покажите его с утра как проснётся (как встать с постели, зарядка, завтрак),,далее, обед, полдник, ужин, вечер, постель, ночь. Физические нагрузки, хотя бы лёгкие. Рацион. Ну что то в этом роде. Конечно я понимаю что все разные, и по разному дни у каждого распределены и время, но все-же. Кому то как и мне было бы интересно посмотреть на такого человека. А может и на себя после такого ролика

Очень нравятся Ваши видео!!!👍..Спасибо,.Вы нас просвещаете!

Очень благодарен автору за ролики , прям супер 🤙💪

Благодарю за обзор.

Спасибо за интересный видиоролик, который помогает получать знания о здоровье. Как же важен каждый компонент, который работает совместно с другими. Поэтому нужно разнообразить пищу, учитывая комплекс полезных веществ для нашего организма. При хорошем полноценном питании важно иметь положительный настрой и радостное сердце. В Библии написано :" Радостное сердце - благотворно, как лекарство" ( Притчи 17 :22). В будущем будет достаточно полезных веществ в нашем организме.

Спасибо очень интересно. Особенно пол то, что иммунитет ослабляет после тренировки

Очень полезная информация .

Много важного , Спасибо !!!на себе уже много лет испытываю эти принципы и особо хочу выделить-благодарность!!! И радостное расположение Духа , радостью нас наполняет Господь и Его Святой Дух!!Доверяя Ему свою жизнь , испытываем мири покой! Благодарю и славлю Его!! Аллилуя!

Спасибо. Физ нагрузки очень правильно подметили!Много раз замечал,что после хорошей тренировки иммунитет сильно падает! Всем здоровья!

Благодарю вас за помощь ❤❤❤

Спасибо большое очень полезный ролик ❤🙏🏻

Пью томатный 🍅 сок, запивая морковным 🥕 соком 👍🏻

Спасибо!

Красиво и информативно. Я в детали не вникаю, я просто курсами пью Барсукор в капсулах для укрепления иммунитета и проблем с ним нет, это проверенный временем метод.

Спасибо вам за ролик. Очень интересный!

Спасибо большое за полезную информацию!

Обожаю твои видео 📹🎥😎

Прекрасное видео! Спасибо за полезные советы ❤️ у Вас классный голос, и интонация приятная 😉👌

Люди ! Вот уже больше года, каждый день, даже в лютый мороз обливаюсь на улице колодезной водой, с головы до ног. Кроме ветреной погоды.Два три ведра утром и иногда вечером после работы. Пробывал плавать зимой в водоёме, но это не моё. Самочувствие на высшем уровне. Всем советую обливаться и больше ходить пешком. P. S. Автору большое спасибо за интересные выпуски.

Спасибо, Алексей! Все в десятку!!!! Практикую все перечисленное. Добавила бы только про периодическое очищение кишечника, висцеральные процедуры. Иначе витамины не усваиваются. Но это тема деликатная и индивидуальная. А Вы- просто молодчина, как всегда. Так держать!

Пить побольше воды лучше с коралом для ощелачивания против загустения крови и закисления организма. Пихтовый концентрированный сок для иммунитета и прогулки на свежем воздухе бодрым шагом лучше в парковой зоне где есть сосны

❤благодарю за информацию🙏💕❤❤❤.

Спасибо за очень хорошее и полезное видео🙋🏻‍♀️👍👍👍✌️

Капуста квашенная, отличный пробиотик!!! Будьте здоровы!

Spasibo!

СПАСИБО!!!

Чемпион витамина С -Шиповник!

За упоминание Тимуса отдельный лайк ;)

Спасибо огромнейшее за такую полезную и нужную информацию. Очень актуальна! Особенно сейчас, в период пандемии коронавируса. Обязательно постараюсь все применить и поделится с друзьями. Как же важно укреплять иммунитет! Но кто нам его подарил? Псалмопевец очень красочно описал это: "Твои глаза видели мой зародыш, в твоей книге были записаны все его части и дни, когда они были образованы..." (Псалом 139:16). Когда мы задумываемся об удивительной сложности иммунной системы и других механизмов, заложенных в нас от рождения, мы восхищаемся мудростью нашего Творца.

Очень полезное видео. Спасибо !

Томатный сок, как и любой другой из пакета, вряд ли добавит здоровья. В 100 гр. брокколи 1,2 мг. витамина Е, а в томатах - 0.7 мг., в 100 г. хлопкового масла - до 120 мг., соевого - до 150 мг., нерафинированного подсолнечного до 80 мг. Достаточно 20 гр. масла в день + свежие овощи и фрукты. Будьте внимательны к информации, которой вас, дорогие зрители, кормят

Спасибо вам❤❤❤❤❤

Спасибо, все правильно и давно известно...

В каждом видео вижу чеснок. Но ту его не было 😀

Благодарю!!! 👍👍👍

Благодарю за полезную информацию о здоровье!!!❤😊😊😊,👍🙏🇺🇦💙💛

Киви - не наш продукт, это лакомство, и есть его каждый день вряд ли стоит, и потому как самое полезное есть продукты своего ареала обитания. Квашенная капуста непревзойденный продукт по витамину С. Всем Здоровья!

Спасибо за советы! Я люблю ходить пешком. А зимой лыжи

Очень познавательно! Многое не знала...

Совсем недавно мой супруг тяжело заболел .Надорвался на стройке (работает на стройке)и в результате произошло опущение ,смещение желудка.Была жуткая интоксикация всего организма,так как до этого человек хорошо кушал.И на фоне интоксикации покрылся весь болячками(как при ветрянке),резко ухудшилось зрение,слух.Естественно нет аппетита,не может сходить в туалет,слабость,потливость,безразличие на окружающий мир.Дальше он похудел настолько,что не мог передвигаться.Я водила его под руку по нужде.Был без особой реакции на окружающий мир. То есть хочу сказать,что на фоне того,что он надорвался ,естественно у него были ужасные боли в области живота.И человек не мог есть,пить, ходить в туалет.Ему было больно дышать.Из- за этого внутри организма всё съеденное им за всё время не могло выйти естественным путем .Съеденная им ранее еда превратилась в ядовитые токсины.Именно поэтому у него исчез полностью иммунитет.Он умирал. А на сегодняшний день,смело могу сказать и утверждать,что именно благодаря клеточному питанию омой супруг жив! и оздоравливается!!! На данный момент он полон сил и энергии,отменный аппетит,восстановились зрение и слух, наладился стул,шутит,разговаривае,сам передвигается . Я счастлива.Как он сам говорит сейчас, что он ранее не сильно верил всему этому.То есть не верил,что продукт клеточного питания как - то кому то может помочь. Но не было бы счастья,да несчастье помогло.

Благодарю за полезную информацию! Удачи каналу!

7:35 .Вот это калибр🤤

Классные видео, можешь сделать видео как стать выше?

Благодарю!

К обеду иногда добавляю томатный сок, практически со всей едой сочетается 😋

Привет спасибо за показ класс, понравиллсь

А как же чесночек ?))

👍Очень актуально!

Интересное видео и информация. Я вот осенью и зимой обязательно витамины для иммунитета пью, те же витамины С и Д очень важны. Беру себе сразу комплексом, так проще пить ну и дешевле, мне нравится эваларовский комплекс витамин С+Д+цинк+селен, в нем все самое необходимое для иммунитета, причем многие врачи рекомендуют именно такое сочетание.

Практикую 1,3-7 Прекрасно себя чувствую👍👍👍

Хорошо!

Молодцы

Алексей так может томатный сок + морковный сок, или морковь нужно жевать?

Для иммунитета пропила курсом Витамин D3 2000 ME +K2 от эвалар, препарат купила в аптеке около дома, от эффекта осталась довольна, так же отмечу стоимость препарата - доступно стоит. Думаю, что ближе к осени повторю курс.

Добрый день .Расскажите пожалуйста как лечить хондропатию пяточной кости у ребенка

принимаю вобэнзим уже в течение года. ни разу даже орви не болела с ним. Дейтсивтельно иммунитет отлично поднимает

Самый полезный канал

Курсами принимаем всей семьей фруттилар для иммунитета, эффект действительно есть, в первую очередь это по физ состоянию заметно. Да и состав отличный.

Согласен! Иммунитет очень важен! И на своём канале я рассказываю о многих рецептах народной медицины для повышения и укрепления иммунитета.

Спасибо за советы, не знала что режим сна - влияет на иммунитет. Я обычно укрепляю свой иммунитет с помощью физкультуры + пью курсами 4 раза в год цинк + Витамин С в таблетках от эвалара, болею редко совсем, предпочитаю в таблетках потому что там мощный состав и удобно принимать (всего 1 таблетку в день)

Семечки сырые или можно жареные?

Антиоксиданты еще важны - их в ягодах много, я постоянно на зиму замораживаю и в кашу добавляю потом. А осенью обязательно с мужем куркумин от эвалар пропиваем (на фитомаркет.ру всегда беру) это и антиоксидант, и иммуномодулятор. А закаливаться надо уметь, а то так наоборот заболеть можно. Я за менее рискованные процедуры

Я выполнял: физ. нагрузки, режим сна, здоровое питание, все виды витамин (особенно С), омега 3 и не было стрессов, но всё равно заболел. Кароче закаливание нужно обязательно если не хотите часто болеть

Сколько грамм тыквенных семечек нужно потреблять в день, чтобы покрыть суточную потребность?

Где родился то и ешьте , что родит в вашей стране , на, почему-то везде все разное родит , и культуры и мышление все разное , поэтому Господь и разделил всех и все и дал каждому свое предназначение . Любите свой народ , свою страну , свою свою веру !

Рекодсменом по содержанию витамина С является облепиха. За ней идет шиповник, а в крапиве его гораздо большека, чем в апельсинах. Простой способ закаливания в квартире ТЕПЛОЙ водой ; смочите руки теплой водой и оботрите тело (для начала до пояса) , и обмашите себя полотенцем сверху вниз и обратно. А если перед сном помыть ноги ТЕПЛОЙ водой , и ,не вытирая их подождать минут 10 пока высохнут, то забудете про кашель. Хорошо еще горло полоскать холодной водой после чистки зубов.(а лучше уриной) ,но это только для смелых и ненужное для неучей. Всем удачи. Наше здороаье в наших руках.

Расскажите пожалуйста о льняном масле. Очень много о нём противоречий, от полезного до очень вредного.

Больше способа против гриппа не знаю, но знаю как заболеть

Ну конечно все по делу и смотрится хорошо, но например я со своим режимом вообще не могу вести такой образ жизни) Уже давно предпочитаю для себя витамины пить, как по мне эффекта даже больше от них. В начале осени начала принимать Витамин D3 2000 МЕ +К2 эваларовские в жевательных таблетках, там хорошая дозировка и усваиваются лучше за счет К2, и вот уже по сей день не болею, а по деньгам выходит намного дешевле чем те-же 250 грамм клубники купить)

Я короной переболела уже в этом году) Сейчас погода такая холодная, вот и решила попринимать Эвалар Витамин D3 2000 МЕ +К2 ) Очень хорошо для профилактики от простуд и кстати короны тоже) Укрепляю организм и не болею больше)

Укрепляю свой иммунитет закаливанием, физ нагрузками (хожу в спортзал). Еще часто пью кефирчик с пробиотиками и эваларовский витамин Д3 2000 Ме + К2. Дозировка хорошая, максимально усваивается организмом в таком тандеме. Да и принимать удобно, закинул таблетку, разжевал, и все.

Сухая слизистая - забыли про банальный увлажнитель. Мелочь, а плюсов масса.

А как объяснить, что моя живая ПРАбабушка жива, и ни разу не болела ничем (кроме апендецита и камней в почках)?

Верно ! D3+K2 зимой курс лучше пропивать , солнца солнца совсем мало , ещё Витграсс отличный вариант там витамина С в 5 раз больше , чем в лимонах . Цинк да почти вся линейка аминокислот и от гельминтов ещё они .Захотелось капусты 😋

После этой такой долгой зимы моя нервная система совсем уж расшаталась.напряженная рутинная работа,холоди стресс сделали свое пагубное дело.поэтому я решила купить себе витамины В от эвалар ,подобрла В-комплекс легкодоступных витамин.они как-то быстрее обычных витамин сработали.вот приняла полный курс и все полностью восстановилось.

Конечно ЗОЖ - это основа крепкого иммунитета, но иногда нужна поддержка дополнительная. Я пропиваю курсами антиоксидантную формулу эвалар, мощная штука. Аминокислоты и экстракты растений в составе для молодости и долголетия.

Важно соблюдать режим и сбалансировать питание, убрав по максимуму фастфуд и другие потенциально вредные продукты. Принимать витамины. Мультивитамины эвалар в шипучих таблетках оказывают общеукрепляющее действие и необходимы организму для поддержания и улучшения его функциональной активности. Пропиваю каждый сезон. Приятные на вкус, не раздражают желудок.

А как же чеснок?

Вот что нужно всем смотреть ..а не маски тупо одевать...а то народ разом отупел ....!!))

Нет меда и чеснока почему то...

Доброго времени. По защите и укреплению иммунитета давно разработана программа,я и мои близкие живём без проблем со здоровьем благодаря простым правилам. 1) Напои 2)Очисти.3) Накорми. 4)Защити. Заполняешь не сложны самоопросник,делаешь оценку состояния 12 систем организма........а дальше,всё в ваших руках.

Лучший "контрастный душ" - это когда выходишь в горы утром в зимней куртке, днем ходишь чуть ли не в футболке, а вечером возвращаешься снова в зимней куртке!

Спасибо.а какие именно эфирные масла для иммунитета не сказали