На первых минутах услышал про 4000 обученных велотренеров😂 в шоке я! 11 лет работал в СпортВузе. Вел 3-4 предмета , очники, заочники, насчитал 2500 студентов 😢
Это превьюха нужна что бы на первых секундах случайный зритель, кау я, знал о чем будут говорить в видео. Вот я услышал что то про посадку и остался смотреть дальше, а не свайпнул видос
К сожалению, в наших широтах байкфит это такое... Обращался к двум разным специалистам, они настроили посадку по-разному, и не решили полностью всей массы проблем при этом. Причём когда работал с ними, возникало стойкое ощущение что они сами не знают что со мной делать и тупо уже гадают, при этом я должен им за это платить.. Гадать я могу и сам, поставил экшн камеру дома на штатив, телефон на руль чтобы видеть себя со стороны, и стал пробовать подобрать наугад. Тестил поездками по 100+км. Проблем стало меньше, но полностью они так и не ушли, но по крайней мере посадка теперь более адекватная чем была, и чем то что мне предлагали "специалисты". Я думаю эти товарищи тупо привыкли работать только со спортсменами у которых сильный мышечный корсет, у них нет столько проблем что у обычного офисного сидельца и их можно настраивать не совсем корректно, а они даже не заметят в силу хорошей физухи. А когда видят человека вроде меня, с лишним весом и слабыми мышцами, то вообще не знают с какой стороны подойти, нет опыта достаточного. Что делать не знаю, не уверен что сам смогу решить проблему
@@Хитрорез это АБСОЛЮТНО не то что вы услышите от типичного байкфитера. Там наоборот вам пообещают что правильная посадка повысит вашу мощность и избавит от кучи проблем. Вы сами байкфитер, или так, решили поделиться соображениями, не имея опыта?
Да с посадкой всё просто. Изменяется только наклон туловища. Всё! Прямая спина--здоровье Горбатая--спорт--нездоровье Если по шоссе и аэро, то наклон туловища пониже, но с прямой спиной. Если с кривой, то это уже гонки и страдания
36:43 "посмотри как ездят даунхил, вниз с горы, у них тоже локти вниз прижаты" (с) аффтар бы сам посмотрел))) хотя, он шоссер с профдеформацией, ему простительно. при этом, он вроде как про биомеханику что-то затирает. Должен понимать, что как только ты опустишь локти - ты потеряешь контроль . Пусть попробует прижать руки к корпусу и подвигать вымышленный руль вправо-влево вперёд-назад. не надо такое на широкую публику рассказывать! если твой стиль езды требует передвижений относительно байка, а не езду на контактном седле, прижимание локтей к корпусу неминуемо приведёт к выходу из кабины. КГАМ
Он не говорит, что нужно к туловищу прижимать, он говорит, что локти вниз нужно опускать, и перед этим уточняет про широкие рули и 45 градусов для локтей. Задирать локти - харам.
Странная лекция - катайтесь на дровах, разницы нет. Про настройку посадки рассказал за 2 минуты, хотя есть на эту тему отдельные лекции. Каждый велосипед едет абсолютно по разному - это всё складывается из того, как едут втулки, колеса, покрышки, рама. К примеру карбоновые и алюминивые рамы едут по разному. Я у себя на гревеле к примеру поставил колеса Synchros вместо какого-то дешман китая и сразу обновил свои рекорды. Да там тысяча нюансов и зачем это всё мазать одной краской говорить, что без разницы на чем ехать?
Про моду прям в точку)) Я тоже не понимаю рукавов на полруки, носков до колен. Всегда стараюсь надеть джерси с как можно более коротким рукавом, чтобы руки больше подзагорели, и чтобы не жарко было, носки исключительно короткие, опять же чтобы ноги загорели, ну и длинные давят на икры
В цивилизованном мире на лёгкой одежде уже указывают уровень защиты SPF, используют защитные крема от загара, и используют одежду, полностью закрывающую тело. Так что спорить о длинных-коротких рукавах в разрезе "получше загореть" - ну, как-то странно.
У меня вопрос по питанию в вело марафонах формата XCM. Я сам начинающий, катаюсь по 1\2, около 30км. Попробовал гели- вроде работают, на 30км уходит где то 3 геля, после 15, 20 и 25км. Мне кажется, что они работают лучше мармеладок или банана. Удобнее уж точно. Как думаете, это писихосоматика или все таки гели работают?
да глупости все это) сахар в том или ином виде. Я не переплачиваю и кушаю желатинки. На бегу да, гелям почти нет альтернативы. А на веле же можно есть что угодно. Это я сейчас про низкую интенсивность говорю. На гонке наверное все немного по-другому, но я еще не гонялся
Дальняки это 100-200 км, по 30км я езжу на работу/с работы, хватает обычной еды типа булочек/печенек, на более длительное можно гели или жижу (мальтоза, фруктоза, сок)
Забавно, питание на 30 км?) Прошу прощения, но эти 30 км про средней 30 км/ч-это лишь разогрев. 60-70 км, можно и закинуть в себя что-либо сладенькое; 120-гели самое то.
@@Georgtt1968 кто ездит со средней 30? тем более «разогреться».. я длительные (80+) езжу со средней 23-25, пусть и на грэвеле. 30 кмч это уровень сильно выше среднего, а таких тут меньшинство. Тут ведь про туризм, а не велогонки
Судя по характерному ударению в некоторых словах, этот спортсмен давно живет в англоговорящей стране. И на будущее, товарищи лекторы, особенно если нет педагогического образования, пожалуйста, не спрашивайте слушателя если речь идет о чём-то неочевидном. И так ясно, что никто не ответит на этот вопрос. В любой аудитории начнется выкрикивание, кто-то сразу понимает вопрос, кто-то нет. Один сказал, другие могут не услышать, начнутся вопросы и непонимание о чём речь. Это не семинар.
А мне кажется , что корень зла , касающийся боли в коленях , заключается в конструкции современных велосипедов . Вот я к примеру , на велосипедах гоняю большую часть жизни , и раньше с данной проблемой никогда не сталкивался . Проблемы с коленями начались буквально год назад , когда пересел на более современную модель .
После фразы "колено работает не в по полной амплитуде и это затрудняет выработку синовиальной жидкости" все стало ясно с уровнем образования данного "специалиста". Некомпетентные и не образованные чему то учат других....
Он сказал всё по факту. Просто есть дебилы, путающие(не буду в тебя и других genius тыкать пальцем), которые путают недостаточную выработку и ускоренный износ коленного сустава, если ноги выпрямлять полностью. Не полная амплитуда на велике это не благо, а вынужденное зло, если полностью распрямлять ногу проблем будут больше, но это никак не отменяет сказанного ведущим.
@@AsdAsd-yo5xk выработка синовиальный жидкости и амплитуда работы сустава это настолько разные вещи, как горячее и широкое, абсолютно не связанные вещи. Погугли хоть немного физиологию, прежде чем городить чушь как чувак на видео.
Онемение кончиков пальцев, происходит не от шеи, а от других факторов. Посмотрите ролики спортсменов> ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ РУКИ НА ВЕЛОСИПЕДЕ. Онемение рук при езде на велосипеде.
От затяжки перчатки на запястье,это зависит..носки длинные одевают,чтоб тренер видел каденс спортсмена..длинный рукав чтоб руки не обгорали..и при падении..потертостей меньше было..для этого и руки броют..чтоб волосы в раны не попадали..сразу синькой намазал и порядок😂
Дизлайк. Обосную почему. Автор- очень сомнительная персона в спорте и не обладает должным уровнем компетенции, чтобы рассказывать людям что и как им лучше делать. Приколы про укорочение мышц это прям показатель. Это не так работает. Про синовиальную жидкость было сильно. После уже слушать не хотелось, но я дал шанс, как и многие тут) и зря потратил время) Про работу во всех плоскостях движения- тоже самое. Деформация грудной клетки..это уже новый уровень бреда Послушав "лекцию" сложилось впечатление, что автор просто слышал про велоспорт от своих друзей\знакомых и сам им никогда не занимался. Скорее всего так и было Про онемения от шеи и поясницы- это не так работает. Да и сама лекция ни о чем. Надеюсь, что пришедшим на нее людям, доплатили за выслушивание "эксперта" Кто интересуется велоспортом- смотрите профильные каналы. Смотрите людей, которые шарят в теме, а не просто блогеров-сектантов всем мир)
Бро, даже если ты и прав аргументации у тебя ноль. 😂 перечислить содержание в виде «%название темы% - это вообще бред/ерунда/не так работает/чушь» это не аргументы.
@@alexeykalexeyk2262 да о чём говорить, если он лет 10 неправильно сидел на седле?.. Про еду кроме банана ничего сказать толком не может. сосиски он кушал... действительно опытный, есть чем поделиться)))
Про велосипед, посадку и прочее знаю многое и давно. Но мозг должен быть открыт для новой информации из разных источников. Сел смотреть. После слова нЕвИлировать выключил. Может спортсмену, мастеру спорта это и было бы простительно. А вот человеку, заявляющему, что он обучает тех, кто будет обучать- нет, пусть даже он учит спорт премудростям, а не русскому языку. Всем спорта.
Спорт-Марафон это совсем странное сочетание. С одной стороны продают спортинвентарь, а с другой топят за пеший туризм альпинизм и чиловый кемпинг. Про велосипедный туризм, говорят как о чём-то ненормальном
Простите мой скептицизм, но появляются некоторые сомнения в профессионализме спортсмена как тренера (обучающего тренеров!), когда он безграмотен. нЕвилирует там что-то, не может с трёх попыток выговорить слово "трапециевидная" и положение рук на "пистолетах" на шоссейной велосипеде называет "держаться за автоматы".😅 Невольно возникает ощущение, что это нанятый актер, не очень сильно погрузившийся в тему. 😒 Но обаятельный. Этого не отнять.
ничего не понял из видоса, в чем новизна того, что он рассказывает, многие штуки интуитивно понятны а некоторые строятся не на понимании физиологии и анатомии, а на каких-то домыслах из 80х годов
Слушая его лекцию вдруг вспомнил про Серебрянного призёра по стрельбе из пистолета, из Турции, на Олимпиаде 3 дня назад. Без доп оборудования с рукой в кармане взял серебро.
самый правильный велосипед раскладной, и комфортно и эффективно, сел и поехал в люкс удобстве и с ровной спиной, и привыкать и учить правила и инструкцию посадки не надо от слово совсем
Главный минус это -спина, колени, инстинкт самосохранения, нескольколько шрамов, и все это в 12 лет. Но только если ты занимаешся экстримальным велоспортом.
Мир вам!Да ну никак ни меняет человека велосипед!Если ты хороший человек,то и на велике ты будешь хорошим!А если ты то что в воде ни тонет,так ты и с великом и без останешся тем же самым!Так же и с нацией и по жизни!Вот и весь сикрет ☝☝☝
Ну почему так сложно записать звук отдельной дорожкой, чтобы голова от этих шумов и эхо не болела уже на пятой минуте просмотра?! У спикера ведь есть петличка. Кучу лого на баннеры налепили, а звуковуху арендовать забыли...
Это не панибратсво.Он старше многих если не всех в аудитории как по возрасту, так и по званию, просто общительный парень сократил дистанцию для удобства общения с аудиторией.У меня не сложилось негатива в этом отношении, хотя обычно я щепителен в таких делах.
Он не знает как правильно пишется «нивелировать». Мощемер стоит дорого, «сумасшествие какое-то» - 30 тыс для тренера тысяч тренеров это дорого? Какие именно «все» соревнования он выигрывает? Не видел его в протоколах.
@@F_youtube_rassist_cencure ты на приколе? Хавать как раз нужно дрыщу. Я, как жиробас могу прожить без жратвы неделю. Тусил я как то с подругами в разное время. Все худые были. Так, им постоянно нужно было зажираться чем то сладким. Одна даже прогулку по городу не выносила без жратвы. Весила кг 45
ооо видео от спорт марафона в рекомендациях. это которые продают спальник cw400 от naturehike за 22 тыс, который стоит в официальном магазине naturehike на али 8,5 тыс🤣
Про травматизм - до первого камаза который тебя раскатает) именно поэтому не стал даже смотреть в сторону велоспорта, все время следить за дорожной обстановкой
Вот заняться людям нечем! Мало того - что нормальная вело-тренировка занимает 2-3 часа, так к ней ещё надо подготовиться, и, зачастую, после неё - мыть дофига вел и форму. Так ещё и упражнения какие-то делать - чтобы "развиваться равномерно"! Господи, вот же дичь! С бегом всё проще - час по-бегал, и тренировка сделана!😁 Так ещё и каллорий больше сожжешь, всё тело прокачаешь)
Мастер спорта это тот кто сдал нормативы в определенном виде спорта. Я не слышал что этот кудряш является спортивным врачом, или реабилитологом спортсменов профиков из этого следует что это просто его надлюдения и ни что иное.
@@АлександрСанин-ч3р вы слова то из контекста не выдергивайте. И нормативы в спорте разные. Тут речь шла о том что мастер спорта разказывает вещи которые может знать только спортивный врач,который этому учился.
Какие нормативы? Для получения МС нужно места на гонках занимать, даже в разделке. Для МТБ XCO это первые 6 мест на чемпионате страны. В шоссе аналогично, нужно заехать в N первых мест в зависимости от дисциплины, даже в разделке нужно занять место, а не просто проехать за нужное время
Локти болят , нигде в интернете не нашёл информацию , руль баран , жёская вилка , давление в покрышках уже снижал до 4 бар ( ниже нельзя по характеристикам покрышки ) после получаса езды уже начинают болеть локти , не руки или ладони , а именно локти , держу согнутыми уже
Потому и болят, что не сгибали. На регидной вилке с прямыми руками они и должны болеть. Амортизации то нет, все вибрации и удары в сустав. Будете упорствовать познакомитесь с преждевременным артрозом. По хорошему, вам нужен серьёзный отдых от велосипеда и хотя бы минимальное медицинское обследование суставов
Привет. А почему не делать седло размером для всех расстояний седалищный бугров, ведь это пару сантиметров всего? Одно, универсальное и комфортное, лёгкое в изготовлении? Не диван, а только покрыващее пятно для все жёп? Вася? Ответа не будет, потому что вас развели маркетологи 😅
