Как вернуть душевное равновесие? 

Дорогие друзья! Лекции и вебинары annakiryanova.ru/ Канал на Дзен zen.yandex.ru/anna_kiryanova ВК vk.com/id224283523 Телеграм t.me/av_kiryanova

Как справиться с негативом: Выпить теплую воду. Сделать что-то доброе Убрать в квартире. Записать все плохое на бумаге , разорвать и выбросить. Посмотреть что-то смешное Покормите птичек Подайте деньги нуждающемуся. Сполосните руки. Оглянись вокруг и полюбуйтесь красотой природы. Общение с позитивным человеком.

Да, все верно вы говорите. У моей мамы была такая ситуация: поссорилась с бабушкой со стороны моего отца, кстати могу сказать, что бабушка и была инициатором ссоры. Моя мамочка как могла защищалась, а папа не встал на защиту своей жены, а принял позицию "моя хата с краю". В результате, мама 2 недели очень переживала, не спала ночами, плакала, да ещё и отец подтрунивал над ней, что яко бы во всем виновата именно моя мама. В итоге, через пару недель, мама обнаружила шишку в груди(очень агрессивный рак мж)Кстати, мамочка моя жива, лечится, но с бабушкой перестала общаться, а я её всячески поддерживаю. Она у меня одна: добрее человека я не знаю. КАК Я ХОЧУ, ЧТОБЫ МОЯ МАМОЧКА БЫЛА ЗДОРОВА!!!!

ВЫ- УНИКАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК! ПСИХОЛОГ ОТ БОГА! СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ ВЫ СПАСЛИ И ПОМОГЛИ! САМ ВАШ ГОЛОС, ПОДАЧА МАТЕРИАЛА , МНОГОГРАННА! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ!!!

Я видела однажды, как внезапно умерла ласточка во время грозы, это было на веранде, она просто упала во время грома, умерла от страха, а не от молнии, это было очень печально, берегите себя и близких🌿

Сколько живу и в первый раз слышу такую грамотную, спокойную, умную речь, я просто поражаюсь, как мне повезло Вас услышать, всё из жизни, не заумными т протокольными речами,очень доступно,ясно и понятно, не по бумажке , удивительно

Один из лучших способов снять стресс - слушать Вас))

Я была в состоянии стресса когда пошла в магазин И там увидела двух девочек которые расматривали сладости и комментировали что это дорого Я наблюдала за ними Затем девочки подошли ко мне на кассу и рассматривали витрину со сладостями Я спросила у девочек почему они ничего не покупают ? Они сказали что просто пришли посмотреть и у них нет денег. Я купила им две шоколадки. Девочки были удивлены и у меня тоже хоть немного улучшилось настроение. И хочу сказать что девочки ничего не пытались у меня получить и они даже на это не расчитывали. Так получилось Так что делая добро другим Ты действительно обретаешь душевное равновесие.

При любом стрессе нужно включать и смотреть ваши видео и все - душевное равновесие обретено.огромная вам благодарность за помощь

Лайк всегда до прослушивания, потому что вы лечите душу.

Какая у Вас грамотная речь. Очень приятно Вас слушать. Благодарю Вас за полезную информацию, которую Вы несёте людям

Я устала делать добро . Мне от этого лучше не становится . Мне хочется , чтобы меня пожалели . А вот уборка помогает , отвлекает .)

Многих психологов слушаю ,но такого успокоения и позитива не получаю ни от одного просмотра как от Вас, Анна Валентиновна👍😘От Бога талант !!! Спасибо Вам

"Язык мудрого врачует." От Вас, Анна Валентиновна, исходит добро и любовь! Благодарю от всего сердца. Теперь хожу по квартире и пою...

Вы- та поддержка, которой мне так не хватает в жизни 💜 Спасибо и всего вам доброго

Анна Валентиновна спасибо большое за бескорыстную помощь людям которые не имеют возможности обратиться к психологу и ещё мне очень понравился пример с обезьяной людям вообще многому можно поучиться у животных

Как же я благодарна Небесам за встречу с Вами! Слушая Вас всего часок, получила ответы на вопросы, которые мучили меня более года. Безмерно благодарна, Вам, Анна Валентиновна, за неоценимую помощь. Божьих благословений, Вам!!!

Каждый день кормлю кошек во дворе и птиц. Действительно, появляется ощущение удовлетворения, радости, даже счастья. Спасибо, что объяснили как это работает!

Как говорит наш многоуважаемый психолог, как важно встретить во время переживаемого стресса понимающего, позитивного человека! Искренне желающего тебе помочь. Это сейчас такая редкость. Берегите таких людей, будьте им благодарны. И, когда преодолеете полосу стресса,всегда будьте готовы стать гуманным и понимающим для кого-то оказавшегося в беде. Пусть человеческая доброта всегда найдет отклик в вашем сердце.

А идеально и не будет - идёт духовная война! Меня травили в детстве шакалы, но теперь я никогда не забуду, что слабым, да и вообще людям всегда нужна помощь!❤☀🌎

"Когда ученик готов -приходт учитель".Спасибо большое Вам ,дорогая Анна Валентиновна.

Какой Вы мудрый и добрый человек! СПАСИБО!

Дорогая Анна Валентиновна! Спасибо Вам огромное за такую добрую и мудрую поддержку. Вы оказываете нам помощь в трудных жизненных ситуациях. Пусть у Вас всё будет хорошо. С уважением и благодарностью.

Для того чтобы успокоться кто-то слушает мантры или музыку. А я молюсь Богу и слушаю Вас. Какая же Вы позитивная! Слушать Вас, смотреть на Вас одно удовольствие! Спасибо Вам огромное!

Ваши лекции дорогая Анна, как целебный бальзам для души! Благодарю Вас!😘💐💓💓💓

Анна Валентиновна, Ваши передачи как бальзам на душу, спасибо .

Спасибо,вас приятно слушать и многое понимать.

Анна,у Вас такие глубокие знания психологии и в тоже время очень простые и понятные. Только добрые и правильные мысли изменят жизнь лучше.

Меня успокаевает даже Ваша речь. Постоянно стала Вас слушать. Огромное спасибо❤ Это из серии - хочешь порядка в голове, наведи порядок в доме.

Просто от Вашей спокойной речи уже становится легче жить

Нашу современную жизнь можно сравнить с передвиженим по канату. Маленький толчок, действительно, может спровоцировать падение. Вы, правы, как важно постараться в этот момент сохранить равновесие! Спасибо за практические советы!❤️

надо на месте решать проблемы. Негатив надобно вернуть. Оскорбили - ответь, не молчи в тряпочку, не знаешь как и что ответить или теряешься-тушуешься, ну сделай усилие - рассмейся хаму в лицо, подразни "утю-тю, какие вы хрозные", даже если в зобу дыханье спёрло - искусственно посмейся. Или потом, когда в себя придёшь, вернись и выскажи всё, что думаешь. Проблема уйдёт на раз и психика не пострадает. А настроение да - классно лечить, вернее улучшать, деятельностью. Уборка в квартире, выкинуть хлам, ванна, душ, спортзал, пробежка, покорми птичек, понаблюдай за букашечкой... Только не звони подруге и не выливай на неё помои - она ж их вернёт в тройной дозе!

Мне помогает хорошенько помыться под горячим душем с мочалкой, вымыть волосы. Сразу становится легче на душе😊

Очень познавательно про правило 3 -х часов не знала .Спасибо Вам!

Спасибо я люблю вашу передачу вы мне помогаете и даже очень

Анна Валентиновна, вы приходите в нужный час и в нужную минуту.Благодарю Вас за советы которые помогают в сложных жизненных ситуациях.

Анна Валентиновна, огромная благодарность вам, за ваш труд 🌹🌹🌹Любим 💓Берегите себя🥰

Глоток тёплой воды,добрая деятельность, в течение 3 часов. ..благодарю,мой психолог...а я включаю красивую музыку и начинаю прибираться. ..😆💖💖💖

Как в боксе, после удара надо прийти в себя. Попить водички, а кто нибудь, чтобы помахал полотенчиком. Пожалеть себя можно и похвалить, а так же других. Про добрые дела - в точку. Себя уважать начинаешь за позитив.

Как хорошо,что я Вас нашла! Было очень плохо, так,что не хотелось жить! Но Слава Богу, он помог мне и Вы!!! Спасибо Вам и доброго здоровья Вам и Вашим близким!!!!!!

Восхитительная женщина!!! Непревзойдённый мастер своего дела !!! 🙏От души желаю Вам здоровья и всех благ, пусть всегда с Вами будет милость Божья 🙏🙏🙏

Какая же Вы умница! Слушать Вас, Анна Валентиновна, это уже есть успокоение! Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Вы, делаете большое дело, помогая людям, особенно сейчас в такое непростое время!

Спасибо Вам, Анна! Еще против стресса помогает прогулка по лесу или парку. Спокойная, светлая музыка и визуализация красивых вещей.

Слушала такую мудрую лекцию с большим удовольствием!Как глубоко и как просто!Анна Валентиновна,большое Вам спасибо !

Анна, вы как лучик света, благодарю )))

Вы как бриллиант на ютубе.

Когда я излишне нервничаю, я жарю блины. Закрываюсь на кухне, чтоб никто не лез ко мне, напеку стопку 🥞 и выхожу с ними довольная и уставшая 😊

Я выхожу из стресса с помощью весёлой музыки под которую мне хочется танцевать! если не наработе, то танцую дома, 15 минут танцев и весь стресс проходит! особенно нравится танцевать под песню " Ламбада"

Спасибо ! Огромное !Очень приятно Вас слушать ! Вы умница ! Поделюсь ! Плохо мне : плачу .завариваю чай .пишу стихи .тетрадка моя подружка ! Зажигаю свечу и молюсь !.Всем желаю спокойствия .здоровья ...!

ОДИН МУДРЕЦ СКАЗАЛ ,, НЕ ПРИНИМАЙ НИКАКОЙ НЕГАТИВ! ПОКА ТЫ ЕГО НЕ ПРИМЕШЬ - ОН ПРИНАДЛЕЖИТ ТОМУ, КТО ЕГО ПРИНЕС.'' НО КАК ЖЕ НЕЛЕГКО ЭТОМУ СЛЕДОВАТЬ!!! НЕ РАЗ ИСПЫТАНО НА СЕБЕ.

Вы как всегда вовремя !👍

Душевное равновесие восстанавливается просто слушая Вас, Анна Валентиновна. 🙏🏻

Я восхищаюсь вами, увидела и с тех пор слушаю.Хочу понять себя

ЗДРАВСТВУЙТЕ БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕЙ ДУШИ ❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💕💕 ОЧЕНЬ ДОСТУПНЫЕ СОВЕТЫ И ГЛАВНОЕ ДЕЙСТВЕННЫЕ

Что мне нравится в ваших роликах коротко ясно и по делу спасибо!😍🌹💐💐💐

Слушаю Вас целый день!!! Огромное спасибо за советы. Как Вы всё четко и понятно объясняете, невозможно оторваться от прослушивания!!!!

Что ни видео, то шедевр!! Все по делу, умница.

Даже ваш голос помогает мне,не говоря о грамотности и теме вашего разговора. Спасибо вам большое.

плохо когда нет поддержки от близких

Благодарю за очень полезное видео ! Еще в качестве первой помощи надо сделать вот что : после стресса растереть ладони до горячего сстояния и приложить на спину выше талии, где находятся надпочечники, которые вырабатывают гормоны стресса , минуты на 2 , повторить 2-3 раза . Это очень реальная помощь .

Все сошлось: лицо,манера,голос, речь и содержание... И необходимость тем. И формат❤

меня умиротворяет и гармонизирует ваш голос)

Главное никому не позволять унижать свое человеческое достоинство! Таких полно начиная с церковников и заканчивая соседями и семьёй!

Спасибо, Анна, что ищете возможность помогать такими душевными советами. Вы сказали про недобрые комментарии. Меня тоже это всегда поражает! Не зная людей, не зная возраста, жизненных ситуаций, того, что человек перенес в жизни и, совершенно не задумываясь просто нагрубить, унизить или ещё что - то в этом роде. Такая желчность! ))) А Вам спасибо. Читая ниже комментарии, некоторые пишут, что говорить и писать - это одно, а какие в жизни бывают, неизвестно. Мы все несовершенны, все склонны ошибаться. В Библейской книге Экклесиаст сказано: нет человека, который делал бы только добро и не грешил ( не ошибался). Но желание помочь и ободрить возникает у людей с добрым сердцем.

Меня уже два года колбасит,успокоюсь вроде, найду равновесие и новый толчок опять выводит из равновесия. Всегда с мамой были непростые отношения, я чувствовала её нелюбовь,но она убеждала,что конечно любит меня,она же мама,мамы всегда любят своих детей, а я же не знала как это,когда действительно любят, верила маме, слепой любовью её любила. Когда мама видимо решила уже не притворяться, показала свою нелюбовь. Типа оторванный ломоть,живёшь далеко, зачем ты нужна. Опять накатывает, не могу ничего делать. Снова слушаю поэтому этот ролик Анны Валентиновны. Пойду пол помою. Вчера купила обычную деревянную швабру. Так она мне нравится,пахнет деревом.

Уважаемая коллега! Вам отзыв можно написать только наилучший. Из просторов интернета вы единственный человек грамотный и созидательный. Всегда рада вашим новым выпускам. Удачи вам во всем!

Спасибо, Анна Валентиновна, здоровья Вам!

Анна целитель уставших наших душ от бога, к тому же с редким природным обаянием! Спасибо. Каждый раз слушаю внимательно и все впитываю, очень помогает.

Ваши лекции чудесные! Спасибо.

Благодарю, Вас, Анна Валентиновна! Очень крутая подача!

Благодарю Вас за интересные жизненные лекции и полезные советы!

Какое счастье, Анна Валентиновна, что Бог Вас нам всем вовремя послал для Радости, Души, Духа, Тела.

АННА ВАЛЕНТИНОВНА, БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ДУШИ ЗА ВАШЕ ВРАЧЕВАНИЕ ДУШИ! ХРАНИ ВАС ГОСПОДИ! БЛАГОДЕНСТВИЯ ВАМ, ВСЕХ БЛАГ! КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Спасибо Анна Валентиновна за ваше глубокомыслие. Вы помогаете людям понять и вспомнить самих себя.🎆🌌🌈❇🍀💠💮🔅

Для успокоения еще хорошо долго и быстро ходить , лучше на природе. Природа сама по себе улучшает душевное равновесие. Кстати, когда я собираю мусор в лесу (который оставили люди), на душе - кайф.))))

Анна Валентиновна, Спасибо большое за разъяснение. А я думаю, почему всякий раз, после ссоры с кем-то, меня тянет мыть посуду или убираться..подсознательно ощущаю спокойствие. Организм сам подсказывает, что начать делать при стрессе, что бы не сойти с ума.

Спасибо Вам огромное! Вы делаете Великое дело! Ваши лекции творят Чудеса! Не только Ваше слово, но и тембр Вашего голоса... Ваша уверенная осанка, Ваше умение достучаться до нас и помочь, помогают нам приобрести уверенность в себе, поверить в свои силы и достичь душевного спокойствия. Я очень счастлива что познакомилась с Вами! От всего сердца БлагоДарю судьбу за эту (пусть даже виртуальную) встречу!!

Здравствуйте мне очень нравится вас слушать. Я вам желаю здоровья и счастья.

Спасибо огромное! Вам тоже желаю душевного равновесия и здоровья!

Лучшего психолога и не найти👍🙏

Очень хорошо ещё помогает сделать пойти новую прическу хотя бы на следующий день или что - то купить приятное для себя.

Драгоценная Душа, Анна Валентиновна! !!! Как же много в Ваших видео полезного!!!!! Важного!!! Жизненно необходимые темы раскрываете! !!! Столько у Вас мудрости сакральной! !!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 БлагоДарю Вам

*"КТО НЕ СТРАДАЛ, ТОТ НЕ УМЕЕТ ИСЦЕЛЯТЬ"* Хочу впервые поблагодарить Тебя, Господь, за то, Что дал так много в жизни испытать мне боли... И не было б чужое горе для меня сильно, - Не будь я с ним в такой же доле... Ведь людям от нас нужно только лишь одно, Когда им плохо и плачет сердце их навзрыд, - Чтоб поняли бы их... И дай хоть ты советов сто, - Непонимание больнее всех обид... И дал Ты мне испить до дна Непонимания чашу в своей жизни... И поместил меня Ты именно туда, Запрещено где было даже мыслить... Зато теперь я понимаю Всех тех, кого встречаю на Пути, Ведь я сама прекрасно знаю - Как тяжело нам понимание найти... Кто не страдал, тот не умеет исцелять, Не чувствует он чужой боли... И может быть психолога дипломов пять, Но (!) исцеление от сердца происходит...

Анна ,вы не представляете ,как помогают ваши беседы ,советы .Безмерно вам благодарна .Удачи вам .

Много лет слушаю вас, Анна!!! Вы очень мудрый учитель!!! Спасибо за труд!!!! Здоровья вам и счастья в личной жизни!!!!❤️❤️💐💐🙌🙌🙌🎈🎈🔥🔥🔥

Красивая,правильная речь,слушать одно удовольствие.Спасибо.

Здоровья, удачи, радости! Спасибо Вам.

Анна Валентиновна, вы- ангел-помощник! Благодарю вас за хорошие советы!

Уважаемая Анна Валентиновна! От всего сердца благодарю Вас за Ваши тексты!!! Пусть Ваши статьи будут приносить пользу людям! Пусть Ваша жизнь будет полная чаша! Берегите себя и своих близких! Представить не могу, как я раньше Вас не знала!

Мне помогает преодолеть стресс прополка овощей и цветов. Короче сорнякам конец, а я посмотрю на красивые цветочки, ухоженные овощи и стресс начинает отступать. Спасибо Анна Валентиновна, у Вас замечательные передачи!

Спасибо, Вам, огромное за Ваш труд , за мудрость, которой Вы делитесь с нами. Восхищаюсь Вашим умом, харизмой, мудростью. Пусть у Вас в жизни будет всё самое лучшее.)

Благодарю Вас за полезную и нужную информацию. Я Ваша фанатка. Здоровья Вам !

Анна Валентиновна, благодарю! Храни Вас Бог! Слушаю вас не первый год , вы поддерживаете лучше любой подруги. С подругами давно ничем не делюсь, а слушаю вас и получаю ответы на все свои вопросы и сомнения.💖

На удивление правильная, грамотная речь. Большая редкость в наше время. И мысли, конечно замечательные💕 Спасибо!

Анна Валентиновна! Ваши советы очень важные в предстрессовый период. Они простые и доступные . Спасибо за ваш высокий уровень знаний в обл. психологии и философии.

Теперь я понимаю, что на подсознательном уровне я всегда так и поступала,когда меня обижали....старалась сделать добрые поступки, занималась делами по дому:) Супер! Спасибо, Анна Валентиновна, только недавно начала смотреть Ваши видео,читать рассказы! Очень помогает в жизни!!!

Выражаю Вам свои восхищение и благодарность за то, что Вы делаете для людей! Ваш голос имеет невероятно чудодейственные свойства успокаивать и излечивать душу. Спасибо от всего сердца! Крепкого Вам здоровья и успехов во всех сферах жизни!!!🍀🌹🍃🌸💐

Спасибо я люблю вашу передачу мне очень помогает

Анна, огромная благодарность, что подняли такой больной вопрос как вампиризм матери, заедание жизни человека родителями. УДАЧИ ВАМ!!!

Анна Валентиновна, спасибо большое за информацию про домашние дела. Мой сын 10ти лет всё время просит включить "фисолофа😄" Анну Кирьянову! Благодарю Вас за душевное умиротворение нашей семьи🙏🤗