Как включить силу воли за 1 минуту 

Огромное спасибо, Олег! Здесь вложен гораздо бОльший смысл, чем кажется на первый взгляд. Эта техника позволяет не только научиться управлять волей, терпеть боль и т.д. Гораздо важнее здесь то, что научившись этому, можно напрямую ощутить себя носителем сознания, а не тела. Мы - это душа, сознание. Тело - это всего лишь одежда, данная нам на время. Спасибо!!!

Спасибо, Олег, за это понятие растождествление! Слово знала и относила его к актёрской деятельности, а сама, ещё будучи школьницей растождествляла себя для выполнения поручений по дому. Я очень любила читать и представлять себя в тех ситуациях в которые попадали герои и это был заповедный мир в моей голове, отключавшийся на школу, музыкалку, общение с подругами, но не отключавшийся на выполнение повседневной бытовой рутины: протереть пыль, помыть посуду, погладить. Все домашние поручения я адресовала своему телу, как послушной машине. Я и сейчас не знаю страданий по поводу что надо что то сделать, потому что это делают руки или ноги идут куда надо, задевая лишь краешек моего внимания для сохранения безопасности или на короткий срок чтобы перейти дорогу или закупить необходимое, а после снова погружение в воображение. Человек чудесное создание обладающее не только способностью думать и воображать, но и ещё обладающее чудесной биомашиной - - телом.

Впервые мой организм в режиме выживания предложил эту систему, когда попал в долг. Я настолько был на этом сконцентрирован, что на это уходила вся энергия и я разрушался. Организм был в режиме сверх стрессовой ситуации. Потом я понял, что в таком режиме я совсем не решаю проблему и разграничил свою жизнь на долговую и на постройку настоящего и задела для будущего. И часть времени в режиме стресса решаю проблему. Только так получается выравниваться. А сейчас с помощью Вас я понял, что могу этот прием использовать для лени, когда я определил движение со свежими силами, но меня отключали воспоминания о стрессе. Спасибо огромное! Правильно ли я интерпретировал Ваши слова? Если правильно, то спасибо большое за осознание)

Все верно. Создание "места" для стороннего наблюдателя. Остается только помнить об этом постоянно. Такая мелочь)))

Секунда в секунду информация своевременно пришла! Благо дарю!)

Отличный совет! Лучшая информация в интернете, которую я встречал!

О, это потрясающе! Преклоняюсь за этот переданный смысл! Огромное чувство некоего озарения. Я ощущаю отдельность я от тела. но никогда не разделял в себе.

Олег, большое спасибо за видео. Я уверен, что оно очень полезно для многих как и для меня. Но также хочу поделиться на этот счет некоторыми своими наблюдениями. Возможно, это тоже будет полезно. Наблюдение безусловно помогает растождествляться. Однако могут быть такие "сигналы", интенсивность которых невозможно игнорировать, и растождествиться с ними очень сложно/трудно. При возникновении таких ситуаций я считаю, что следует остановиться, потому что это превращается в насилие над собой. Сама формулировка задачи "как заставить себя заставить" попахивает садизмом на мой взгляд и поиски силы воли как таковой - очередная иллюзия. А лень - это лишь индикатор указывающий на то, человек выбрал неподходящий для него способ достижения своей цели. "Ну, хорошо, а чё делать-то?!" Я для себя (а может и для других - решайте сами) нашел ответ лежащий на поверхности как и многие простые истины: "чтобы начать одно, надо прекратить другое", где "другое" - это всё, кроме "одного". Такой способ позволяет (мне) безболезненно, безнасильно и безнапряжно выходить из привычных комфортных состояний и спокойно стартовать и заниматься намеченным делом, при этом совершенно не парясь о какой-то там силе воли. Если же при таком подходе я всё-таки чувствую внутреннее сопротивление, тогда я останавливаюсь и ищу другой способ, который в большинстве случаев обнаруживаю, а в меньшинстве случаев задача перестаёт быть актуальной и отметается сама собой без всяких сожалений. Это моя точка зрения, я никого ни к чему не призываю и уж тем более не советую - имейте свою голову на плечах. Поделился, потому что захотел - мне сам этот факт приятен.

Я это поняла в 5 кл...удивительно, но вы обьяснили это....как это было у меня... В детстве я поспорила с подругой, что если она ущипнет меня за руку пальцами и именно ногтями, я не покажу боли. И в процессе я могла глушить боль.... Спасибо за обьяснение

Как игнорировать себя самому. Супер

Единственный толковый видос по этой теме во всем ютубе

Шикарное видео. Коротко, по сути, действенно

Огромное спасибо Олег!!

Благодарю,очень полезная информация для меня....

Очень помогает, спасибо!

Благодарю! Полезно.

Благодарю за чудесные видео, Олег! Очень познавательно и интересно!

Олег, это еще одна жемчужина ваших видео ! У меня как-то не хватало ума продлить мои взаимоотношения с холодом ("я и холод" я использую) до этих обобщений. Спасибо )

Гениально. Да, по сути - тело и есть все наши рефлексии / реагирования, прописанные глубоко в наших генах... И кому мы каждый день передаем управление своей жизнью? Осознанно и глубоко своей сути, или поверхностно пограммам и реакциям , как биороботы? Вспоминая в каждом моменте о своей сущности, и о том, что все есть энергия, растождествляя , и не ассоциируя себя просто с материей, которая является плотной физической формой, мы передаем управление своей более глубинной истиной структуре, разумной, ясной, искренней, а не физическим структурам и программам... И так всегда и во всем... Благодарю за глубину 🙏🏻 Как всегда просто о важном🙏🏻

Спасибо, буду пробовать

Это реально круто!

Благодарю за информацию 🤗

Я так и делала! Олег, спасибо за напоминание)))

Гениально!!😊 Спасибо!!🙌🙏

Интуиты гении сразу поняли. Спасибо

👏🏼Изучаем себя как организм и движемся дальше👍🏼

Толково!

Ценная информация. Я отождествил себя с реле и как бы стал вкл.и выкл. свой "биомеханизм" (малым током коммутируем большой ток,кот. включает Исполнительный механизм ("Силу Воли")) Сработало, Олег...,уважаю!

Благодарю Олег, логично очень!

Олег,спасибо!чую что это правда.страх, гнев,лень,все это пожалуй,в теле.

Я называю эту штуку ,Аватар. Управление своим аватаром. Тоже подхожу к этому способу управления собой. Спасибо большое за ролик .👍😁

Идеально 🤩

Здравствуйте! Спасибо за совет.

Сильно.

Спасибо большое🙏

Sps,primernno tak i delaj:)tolko do sih por bez osoznanija sistemnosti etogo dejstvija,teper' budu znat ',sostavljajywie :)))chto dlja menja ne malovazhno,blagodarju

Благодарю вас!

Всё верно!

Я применяю такой способ в некоторых аспектах своей жизни (в том же холодном душе, кстати)), но я почему-то не думал так делать в этом плане... Спасибо большое, что открыли глаза)) ☀️

🎯 отлично работае техника. Вы правы Олег мы плохо себя знаем , интересно осозновать это и познавать себя , останешься в этот процес как ребенок в завораживающем состоянии открываешь новые двери .....

Огромное спосибо Олег!..мне почти 55 лет,и здраво понимаю что если не занимать своим телом,то в старости(если доживу) буду ноги еле тоскать,так себе перспектива.ни как не мог себя заставить хотябы лёгкие разминки с минимальным весом для укрепления выносливости...и вот дошло...ведь когда работу работаешь и подходит начальник,говорит надо сделать то-то,не думаешь о своем состоянии..устал,не устал,плохо,хорошо тебе ,берёшь и делаешь(пришол работать,играй по правилам)разделение себя для меня это что-то пока непонятное (я в начале пути) а вот стать начальником своему телу эт я запросто...главное теперь не перегнуть,не загонять самого себя (есть прецеденты из молодости)... СПАСИБО.

Ya vsegda tak delayu! No ne znal kak ya eto delayu! Spasibo 🙏

Благодарю))

Спасибо 🙏

Я ощушал такое состояние раньше. Но не знал что с этим. Шас намного больше осознал. Это техника помогает унизить чсв и разум спокойный и самовыражение улучшиться

Благодарю

ВОУ САМОЕ , ЧЕСТНО, САМОЕ КРУТОЙ ОБЪЯСНЕНИЕ ПОЗИЦИИ СТОРОННЕГО НАБЛЮДАТЕЛЯ Олег, респект тебе, пытался другими методами понять это состояние, но ты прям как будто на моей волне изложил, теперь буду пользваться Благодарю :D

Спасибо большое Олег, очень ценная информация! Тоже интуитивно пришел, к подобному смутному выводу, после освоения медитации. Называю это сообщение условно, "боковое смещение" когда воспринимается как бы, немного "сбоку', но из тела, не выходя!

практикую эту систему

как интересно. по ходу посмотра вспомнил цитату из евангелия- кто хочет идти за Мной, отвергнись себя...

Недавно начал это замечать.

Великолепно.Олег вы в прекрасной физической форме .Спасибо .

Полностью согласна

Хороший инструмент на Психологию. Я маленько делаю по другому, смысл расширения сознания на определённую форму восприятия (смысл идентичен).

Интересно. ..Мне давно приходила подобная идея, но если я не один так думаю то значит попробую подойти к этому более серьёзней

Я теперь вместо себя отправляю в душ компьютерного персонажа - и закалка и воля вырабатывается 😁

Какая фигура! Я думала это молодой человек, лет 20ти. Подписка!

❤!

Олег Дегтярёв Какое хорошее изложение! Спасибо большое! Скажите, Олег, а с желаниями тоже так можно делать? С чувствами?

Мои Благодарности вам!))) Смеюсь от личного опыта: недавно приготовилась принять душ, предварительно убедившись в наличии Нужной воды/ тёплой и приятной для тела на тот момент времени.../ Но не тут-то было!))) Буквально, через минуту, вода становится прохладной, достаточно довольно прохладной))).... И одеваться нет желания, тело просит чистоты, и под таким режимом удовольствие мало получишь...))) И без отопления в в тот момент мы жили, но дома довольно прохладновато)))) Пришлось, вынужденно отдать себя и тело на волю воды)))) Сначала было холодно.....)))) Ну, если не считать того, что зубами пощёлкать пришлось)))) потом холод постепенно начал пропадать , а вода становилась Холоднее!)))... Это был странный опыт... и видимо, Нужный для меня)))) Вылетела как ракета из ванны)))) Но самое интересное, что тело укрыла тепло, чаем прогрелась и всё закончилось замечательно)))) И теперь Нет того внутреннего страха, когда вода из тёплой вдруг меняется и становится более прохладной!))) Может, это просто мне легко, так как на земле живём, поэтому и у родителей ванна эксперименты иногда устраивает)))) Произошло растождествление самостоятельно))))... тело нет надобности нагружать)))

Иными словами..растождестви себя и свою душу...займи позицию наблюдателя. Кто ты собственно и есть..убери эмоции...вступая..в бой

Похоже на практику из будизма беспристрастного мышления... Класс! Вот бы побольше видео по теме "Власть над собой".

👍👍👍👏

Дякую

но чтобы натренировать и увеличить, надо пройти через сопротивление.....🙏🌹

Другими словами, у вас есть генерал, центральный мозг , прапорщик, дающий команды, исходя из направлений данных от генерала, а солдат должен молча выполнять эти приказы ,

Заставлять себя получается через раз. Надо пропробовать вычленить, кто из частей меня лентяй и натравить на этого лентяя остальные части меня. Самая активная часть меня это жадина. "Я купила спортивный костюм, перчатки, коврик, балаклаву, перчатки - марш на улицу к тренажерам, и не надо говорить, что вечером холодно и от этого будет простуда". Еще одна часть меня - та, которая зависит от общественного мнения: "Ты три недели ходила на площадку, и тебя каждая собака видела в костюме, перчатках и балаклаве. И если прекратишь заниматься, то все будут думать что ты понторезка со своим ковриком, перчатками, костюмом и балаклавой - помаячила на площадке, скисла и больше не появляешься, фу такой быть!". С октября по апрель после 18.00 на улице холодно, а у меня гайморит, поэтому я завела все эти прибамбасы. Дома тесно заниматься, тренажеров нет, тело свое ощущаю слабо, без тренажеров это будет бестолковое дерганье конечностями. А еще - на улице свежий воздух, так приятнее.

Есть.

Я как то заметил что мы люди говорим моё тело, мои мысли, мои чувства. И тогда я задал себе вопрос кто я. И начал наблюдать за своим телом, эмоциями и мыслями за некоторое время наблюдений я заметил что 90% того что я делаю чувствую или думаю не является результатом моего намерения. Мои системы просто по привычке реагируют на внешние раздражители. И тогда почти всё стало на свои места. Я понял как это быть осознанным. Для меня это когда я управляю своими системами а не системы мной. Я осознал себя как душа и решил посветить свою жизнь духовному развитию. (То есть просто не вестись на раздражители а самому решать что именно я хочу делать в данный момент.) PS Несколько лет общаясь с людьми я понял что не каждый так сможет. Возможно это связано с кармой.

👍

Выводы очень правильные! Посылы не совсем. Вы двигаетесь в правильном, но в окружном направлении.

Благодарю Вас за потрясающую идею, обязательно попробую! Но возникают 2 вопроса: 1) Можно ли таким образом навредить телу? Ведь достаточно много людей, склонных к фанатизму в чем-либо: похудении, спорте, сексе, работе и пр. Может ли этот чудесный метод, направленный изначально на борьбу с ленью и усталостью, обернуться против организма, если с ним "переборщить"? Или есть грань, за пределами которой он просто перестанет работать? 2) Как быть с призывом многих специалистов быть бережным со своим телом, не насиловать его и прислушиваться к нему? Как найти золотую середину во взаимодействии тела и духа (разума)?

👍👍👍👍 ...

Я это Я,мой Дух,Душа. А тело это практически скафандр для тела,биоробот с набором программ. Надо растождествляться,быть сторонним наблюдателем. Я Душа,а эго-набор программ,действующих на тело.

разум - это внешняя прошивка, инородный, чуждый человеку механизм, диктующий нам алгоритмы действий, уничтожь его и станешь свободен

Олег, есть ролик, разъясняющий технику стояния на бумаге? Можно ссылку пожалуйста?🙏

В детстве читал рассказ Джека Лондона "Смирительная рубашка", потом я так в армии мозг отключал, чтобы время летело быстрее.

Не совсем понятно, но в этом что то есть

Это однозначно требует долгих лет подготовки

С холодной водой я делаю проще, я перключаюсь мысленно на что-то другое как только неприятное ощущение идёт, а переключаюсь на поворот клапана холодной душ. И всё. Единственное я секунд 20 под таким душем больше как то холодно. Но вот с английским такой фокус проделать не могу.

Все здорово с темой мотивации тела. Я так довольно часто поступаю. А вот проблему заставить мозг учить то что необходимо но не интересно, никак не получается. Как быть в этом случае? Очень нужно договориться не с телом а с разумом)

Спасибо вам. Когда я не хочу чего то делать это обычно потому что у моего тела мало энергии Я не знаю где ее взять. Я постоянно усталая.

У меня не получается, вообще.

интересно узнать ваше мнение. у меня уже много лет боли и не просто адские боли в тройничном нерве и боли в шее. Вот однажды я сделала нечто подобное то о чем вы рассказываете в вашем видео. среди рабочего началась адская боль в лице. но я продолжал работать как не в чем не бывало как будто я абсолютно здоровый человек. и боль утихла постепенно . ночью проснулся от такой боли не приведи Господи. и последовало сильнейшее обострение.

Вчера слушала видос про иллюзию нашей жизни по аналогии с иллюзией, которая создается пикселями на картинке, или видео, а мозгу всё равно. Так вот здесь, блин, не только пиксели, но и крутая светотень создаёт дополнительную иллюзию - 25-30 лет. И, да, даже зная это, мой мозг отказывается это анализировать и принимать к сведению)))

Лень это калькуляция организмом предстоящих затрат, зачастую - преувеличенных.

к зубному не могу третий год сходить легче под пули.надеюсь поможет

спасибо я думал что вам лет 35. А как это называется такой подход?школа? Воззрение? ну то что есть как бы с одной стороны реальность сущность которой задействие полностью всей нашей ментальной энергии...и с другой стороны есть ЛИность и она как бы всегда понимает что это все игра)как бы играет раз она управляет и это так (то что видно) значит для нее уже лицо смерти иное*если вообще существует и типа человек переспрашивает на самом ли деле приказ нажать на пуск ядерной ракеты даже если все оговоренно сто раз ..а робот другое дело но и он может как бы спросить уверены7) это похоже на Бхагавад гиту))

Самый главный вопрос- а как расотождествиться с телом? Как практически это исполнить?

ок

а как проявить силу волю при похудении? для того, чтобы не есть, когда чувствуешь голод

Песня)))...)))

!

Воин знает о своем ожидании и знает, чего он ждет. Когда он ждет, у него нет желаний, и поэтому, какую бы малость он ни получил, это всегда больше, чем он может взять. Если он хочет есть, то справится с этим, потому что не страдает от голода. Если он ранен, то справится с этим, потому что не страдает от боли. Быть голодным или страдать от боли означает, что человек - не воин, и сила голода или боли может разрушить его. К. Кастанеда

Можно растождествиться с телом и выполнить не реальные действия и задачи, но потом при дальнейшем отождествлении - понять как сильно навредил телу во время того как не чувствовал его. Напишите на Ватсап если это не так и аргументируйте глубже: +79279644808

Таким же образом можно действовать в ситуацияx, когда тело, наоборот, просит удовольствия, например, xочет много вкусной еды. Нужно растождествиться и думать, что это не я xочу, а тело. Как думаете поможет это брать под контроль употребление пищи?

Вспоминаю рассказ «Межзвезный скиталец» Джека Лондона. Прям тут также. Для западного читателя это как минимум известно с начала 20 века. Познай себя. Как лаконично и как много. Всего в одной фразе.

У меня проблема с ранним вставанием. После пробуждения сознание туманное и я всё это даже не помню,что надо разотождествить и тд. Вот это проблема. Не люблю раннее утро очень, но хотелось бы полюбить, потому что иначе жизнь не сложится. Но каждое утро проигрываю.

А можно ли это как то объяснить детям и подросткам, но понятным им языком?

Вы красавчик, больше 30 я вам не дала бы никак 🔥💪👍🌷🌹. У вас есть инста? Или телеграм?