Тёмный

Как вкусно приготовить ТОФУ «ТЕРИЯКИ» ❘ Веган ❘ Постный рецепт 

Planeat V - веганская кухня.
Подписаться 13 тыс.
Просмотров 75 тыс.
50% 1

Вкуснейший тофу «Терияки». Тофу по этому рецепту получается очень ароматным, сочным и одновременно хрустящим. Еще я вам покажу классный способ, с помощью которого можно сделать тофу более пористым или волокнистым. Такой тофу лучше впитывает маринад и становится тверже. Чаще всего я готовлю тофу именно по этому методу. Попробуйте и вы!
❗️ В составе НЕ используются ингредиенты животного происхождения, поэтому рецепт подходит и веганам, и вегетарианцам, и как постное меню.
❗️ Без лактозы
0:45 - 1 вариант подготовки тофу
1:09 - 2 вариант подготовки тофу
2:37 - Панировка тофу
3:13 - Обжариваем тофу
3:35 - Подготовка соуса
5:07 - Подача
🛒 Ингредиенты:
Тофу - 500 гр
Мука пшеничная - 1 ст.л.
Кукурузный крахмал - 2 ст.л.
Растительное масло
Соус:
Овощной бульон - 90 мл.
Соевый соус - 5 ст.л.
Уксус 5% - 2 ст.л. ИЛИ Лимонный сок - 1 ст.л.
Сахар - 2 ст.л. (без горки)
Чеснок - 2-3 зубчика
Имбирь - 20 гр
Вода - 3 ст.л.
Кукурузный крахмал - 1 ч.л. (без горки)
Растительное масло (кунжутное)
Кунжут (по желанию)
Зеленый лук (по желанию)
🎬 Видео, которые также могут Вам понравиться:
✅ ВЕГАНСКИЙ ягодный ЧИЗКЕЙК без выпечки: • ВЕГАНСКИЙ ягодный ЧИЗК...
✅ Ну ооочень вкусная "НУТЕЛЛА": • 🌰 Веган "НУТЕЛЛА" | ОР...
✅ ЛЕНИВАЯ САМСА с картошкой: • ПИРОГ с картошкой | ЛЕ...
🎵 Музыка:
Bensound - "acousticbreeze"
www.bensound.com
⭕️ Мой Instagram: / lena.gosteva11
⭕️ VK: lena_do...
🍀 Спасибо моей команде за помощь в создании видео:
/ here_inmyarms
/ challenge_normal

Опубликовано:

 

4 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 129   
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Знали ли вы о таком способе подготовки тофу? Если да, расскажите, понравился ли он вам, заметили ли вы разницу в текстуре? 😍
@Жанна-э9у
@Жанна-э9у Месяц назад
Я приготовила ,мне очень понравилось блюдо,вкуснотища❤😊
@ЛюбовьПотапова-в8ш
Я все сделала по вашему рецепту, точь в точь. Очень соленое блюдо получилось. Очень!
@Жанна-э9у
@Жанна-э9у 24 дня назад
Много соуса соевого добавили? У меня получилось очень вкусно,готовила одну пачку и все уменьшила вдвое
@ТамараКочерга-х4в
@ТамараКочерга-х4в 6 месяцев назад
Лежало в холодильнике тофу.не знала что с ним сделать вкусного.Попался Ваш рецепт.Вышло вкусно.Спасибо.❤
@saijenable
@saijenable 11 дней назад
Спасибки,буду пробовать. В заморозки лежит пол пачки тофу первую половину готовила по другому рецепту, вторую сделаю по вашему
@СуважениемНаталья́
Ух ты, не знала про заморозку, как интересно, благодарю, буду с удовольствием готовить.У вас приятный голос и лаконичная подача, и удачи вам, на вашей планете!!!
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Здравствуйте! Очень приятно получить такой теплый комментарий! Большое Вам спасибо! 😍 Очень здорово, что на нашей планете становится всё больше жителей 💚
@фиалкахомига
@фиалкахомига Год назад
Спасибо за совет по заморозке. У меня иногда тофу лежит долго в холодильнике, а теперь я его сразу в морозилку буду ставить.
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Здравствуйте! Да, это очень практично, класть тофу сразу в морозилку 🤗💚
@Жанна-э9у
@Жанна-э9у 24 дня назад
Вкуснятина ❤
@Никита-ж1т4с
@Никита-ж1т4с Год назад
Благодарь за то, что тофу можно заморозить, не знала, т. как всегда стараюсь покупать свежий.
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Очень рада, что рецепт оказался Вам полезным 💚
@rianaakhmetova5769
@rianaakhmetova5769 2 года назад
Ого, спасибо за лайфхак по тофу ❤️ Про метод я не слышала. И у тебя очень красивая посуда, особенно доска )))
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Спасибо, Рианчик 💚 Да, доска чудесная, это был подарок на день рождения от Стефани 😍
@hara9205
@hara9205 Год назад
Класс! Надо попробовать трюк с заморозкой. По поводу панировки может уже писали - можно в пакет насыпать муку, заложить туда тофу. Потом затянуть пакет сверху, чтобы в пакете был воздух (как подушка) - потрясти - и всё панируется равномерно тонким слоем муки.
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Это гениально!! Никогда еще не пользовалась этим способом, хоть и когда-то слышала о нём. Спасибо огромное, что напомнили! 😍💚
@ФиняКаримова
@ФиняКаримова Год назад
Благодарю Любимая за прекрасный рецепт Я уже 3 раза попробовала приготовить это блюдо , вкус изысканный Нашей семье понравился этот рецепт , благодарю❤️❤️❤️❤️❤️🥰😘💃🔥💥💓💐💓
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Ура ура!! Спасибо Вам за такой горячий отзыв! 💚😊
@user-sj3qi8qc9h
@user-sj3qi8qc9h 2 года назад
Великолепный тофу, спасибо! Как в лучшем ресторане :)
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Я оооочень рада, что Вам понравилось!!🙃 Большое спасибо за Ваш отзыв!💚
@tanyacheter4389
@tanyacheter4389 Год назад
Спасибо за рецепт, понравился лайфхак с заморозкой.Делюсь в ответ своими . Если надо что-то обвалять, делаю это в пакете. Вкладываю в него продукт, засыпаю муку или маринад. Закручиваю верх и трясу, меняя верх с низом. Получается быстро, равномерно и руки чистые. Имбирь раньше тоже натирала на тёрке. Все равно эти "волоски" попадают в блюдо. Лучше мелко нарезать поперек волокон, типа очень мелким кубиком. Попробуйте и сравните))
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Здравствуйте! Сердечно благодарю за полезный совет! Обязательно буду использовать! 🥰🤗
@МаринаМуравьева-б5х
Лена,спасибо тебе за твоё видео.Как всегда всё эстетично Красота.
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Большое Вам спасибо за поддержку! 😍😘
@tais333
@tais333 5 месяцев назад
Не знала о таком способе приготовления. Получился полный балдеж 🤤 рецепт в копилку, однозначно.
@barbarabarbara4689
@barbarabarbara4689 2 года назад
Спасибо большое за подсказку о заморозке тофу. 💗Не знала.
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Рада поделиться знаниями 💚😊
@barbarabarbara4689
@barbarabarbara4689 2 года назад
👍
@i_am_stef
@i_am_stef 2 года назад
Не знала об этом способе - нужно будет определённо попробовать! Выглядит очерь аппетитно) всё такое красивое в видео - и ты, и свитер, и еда, и посуда! 😍😍
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Большое спасибо, мой дорогой друг! 💚 Очень приятно 😍
@АннаЩеулина-э6э
Восхитительно получилось! Рекомендую!
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Большое спасибо Вам за отзыв! 🤗💚 Очень здорово, что Вам понравилось!
@ЮрковецЕкатерина
@ЮрковецЕкатерина 10 месяцев назад
Рецепт-зачетный!!!! Получилось очень вкусно. Спасибо
@ВикторЖильцов-х9э
@ВикторЖильцов-х9э 7 месяцев назад
Полезный рецепт. Спасибо.
@petrosstefanidis6396
@petrosstefanidis6396 8 месяцев назад
Мне очень нравится! Спасибо🙏
@ЕленаСоколова-у7я
Отличный рецепт, тофу получился очень вкусный! Спасибо
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Очень рада, что Вам понравилось! Спасибо за Ваш отзыв! 🔥💚
@ЕкатеринаСенчило-г4у
Спасибо за видео! Попробую)
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Буду рада Вашему отзыву после приготовления 🥳
@bayazitova86
@bayazitova86 Год назад
Благодарю! Очень вкусно получилось!
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Я очень рада, что Вам понравилось! Это очень здорово! 🤗🍀
@sofyakovaleva2728
@sofyakovaleva2728 2 года назад
Спасибо за видео! Приготовила по вашему рецепту тофу, получилось великолепно 🥺 Ещё подметила некоторые рецепты с вашего канала, буду пробовать ❤️
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Очень приятно слышать, что Вам понравился рецепт! Я бесконечно рада этому! 😊💚 Обязательно расскажите потом, как Вам другие наши рецепты 💚
@Галина-и7э2л
@Галина-и7э2л Год назад
​@@planeat-Vйц😅йф1й1я@ы😊
@user-wg4iy1nl9j
@user-wg4iy1nl9j 2 года назад
Очень вкусно, спасибо за рецепт
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Большое спасибо, что оставили Ваш отзыв! Очень приятно, и на здоровье! 💚🍀
@noublegast3293
@noublegast3293 2 года назад
Ждём тебя и будем рады попробовать твоё тофу
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
С радостью приготовлю 💚
@vilk0_0
@vilk0_0 Год назад
Спасибочки всё получилось очень вкусно ^^
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Большое спасибо за Ваш отзыв! 💚
@Andrew-r8w
@Andrew-r8w 2 года назад
Отличный рецепт. Спасибо огромное! 🌹🌹🌹
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Большое спасибо за Ваш отзыв! Очень приятно! 🤗💚
@barbarabarbara4689
@barbarabarbara4689 2 года назад
Я люблю белый тофу ...особенно сухой с ореховый пастой. Из шёлкового кремы делаю.
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
О, про кремы не знала! Спасибо за совет, возьму на заметку 💚
@barbarabarbara4689
@barbarabarbara4689 2 года назад
💗
@ДобрыйЕдинорог-л6ф
Вкуснятина) Несмотря на то что я только во время готовки заметила что имбиря нет. Добавила для остроты немного приправы красного перца. И все равно очень вкусно. Но думаю с имбирём было бы намного вкуснее. Обязательно попробую в следующий раз с заморозкой.
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Большое спасибо за Ваш отзыв! Да, с имбирём - намного ароматнее! 😍😍😍 Обязательно попробуйте 💚
@malinkina-k
@malinkina-k 9 месяцев назад
Попробую! Спасибо!
@mariakremer1852
@mariakremer1852 8 месяцев назад
😋👌, моя доча сказала чтобы чаще готовила
@АлександраТюфякина
Обожаю терияки! 😍
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Да, вкуснятина! До недавнего времени не знала, что его можно так просто самому приготовить дома 😍
@daniilzotov8135
@daniilzotov8135 4 месяца назад
Приветы) А я все думал, как приготовить вкусно мороженный тофу! Попробую❤
@ТатьянаИгошина-н3г
Спасибо большое за советы!
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Рада, что они оказались Вам полезными! 🙏😍
@namesecondname9102
@namesecondname9102 2 года назад
Благодарю!!! Обязательно попробую. У вас в гостях очень приятно и вкусно)))))
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Большое спасибо за Ваш отзыв! Очень приятно, что Вам понравилось на нашей Планете) 😍💚
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Будьте, как дома)))
@barbarabarbara4689
@barbarabarbara4689 2 года назад
Полотенце- это новое! Беру👍
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Да, чтобы не использовать одноразовые бумажные полотенца, можно взять обычное для такие целей 😊
@Вальтер-о5ь
@Вальтер-о5ь 6 месяцев назад
Классный рецепт, спасибо большое
@АннаАкиньшина-ч2ф
Очень вкусно!!! Жарила с кукурузным крахмалом. И мяса не надо.
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Большое спасибо за Ваш отзыв!! 😍💚
@АллаЛогинова-э7г
@АллаЛогинова-э7г 5 месяцев назад
Прикольно. Надо попробовать.
@МарияСелезнева-в9ф
Спасибо!
@alexanderprives4509
@alexanderprives4509 7 месяцев назад
ням ,ням ,вкусно
@ИринаСеткова-п9ш
выглядит вкусно)))) Но все таки разве не лучше его нарезать, а не ломать??)))
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Можно и порезать, конечно) Просто мне нравится, что форма у кусочков разная получается 💚
@noublegast3293
@noublegast3293 2 года назад
Думаю, что это очень вкусно! А в посуде присутствуют восточные нотки.... скучаешь по Ташкенту?
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Да, скучаю.. Надеюсь, в следующем году приеду 🤗
@allaromanova3917
@allaromanova3917 2 года назад
😀👍
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
💚
@julisoapasmr
@julisoapasmr 2 года назад
Здравствуйте, спасибо за видео,а в морозилке,тофу не теряет свои полезные свойства?🤗
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Здравствуйте! Большое спасибо за вопрос, никогда не задумывалась над этим) Я поизучала информацию в интернете, не нашла ничего о потере полезных свойств при заморозке. 🤗
@julisoapasmr
@julisoapasmr 2 года назад
@@planeat-V Спасибо 🤗
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
@@julisoapasmr 🤗
@kostakovaliov2577
@kostakovaliov2577 2 года назад
@@julisoapasmr Заморозка убивает прану(жизненную энергию), так-же как и долгое хранение в пластике.
@nonnazorina1072
@nonnazorina1072 8 месяцев назад
Кукурузный крахмал можно заменить картофельным крахмалом?
@ninasher3480
@ninasher3480 2 года назад
А можно просто пожарить тофу в панировке, и после немного обжарить в обычном терияки соусе из магазина?
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Здравствуйте! Я думаю, что получится тоже очень вкусно!💚
@ЕкатеринаСенчило-г4у
Было бы удобнее, если бы ингредиенты были указаны в описании к видео😉
@tatianamurr7641
@tatianamurr7641 2 года назад
Они там есть🙃
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Добрый вечер 🙂 да, ингредиенты и правда есть в описании, если его развернуть. 💚
@ЕкатеринаСенчило-г4у
@@planeat-V я несколько раз смотрела и только сейчас увидела, что можно "ещё" нажать😅🤦🏽‍♀️ извините)
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
@@ЕкатеринаСенчило-г4у да, эту "ещё" не так просто заметить) не особо она выделяется как-то 🙂
@Svmi13
@Svmi13 4 месяца назад
❤❤❤
@KopylovaNatalia
@KopylovaNatalia Год назад
Да, интересно, хочу попробовать, но вот я исключаю сахар, интересно, чем можно заменить и белую пшеничную муку заменю хотя бы цельнозерновой или овсяной или какой то другой менее вредной. Посмотрим, что из этого получится.
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Буду ждать Ваш отзыв после приготовления 💚
@НинаПанова-о7м
@НинаПанова-о7м 5 месяцев назад
Я на кукурузную муку заменила пшеничную. Пироги делаем на кукурузой всегда. От сахара тоже отказались. Сахар я бы ни чем не заменила, просто сок апельсина добавила бы
@jennie_jane8
@jennie_jane8 4 месяца назад
здравствуйте! а можно не использовать овощной бульон в данном рецепте?
@veta2582
@veta2582 3 месяца назад
Можете, пожалуйста, объяснить за овощной бульон? Это такие кубики для супов или что?
@Svet-Lana.21
@Svet-Lana.21 2 года назад
Чем можно заменить пшеничную муку? Нельзя глютен...
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Спасибо за вопрос! А кукурузный крахмал можно? Тогда просто добавьте больше крахмала, вместо муки. 🙂
@Svet-Lana.21
@Svet-Lana.21 2 года назад
@@planeat-V отлично! Благодарю!
@СветланаГалядкина-ь4ь
Попробуйте заменить пшеничную муку рисовой и не добавлять крахмал.
@GalaBas1503
@GalaBas1503 11 месяцев назад
Спасибо большое за рецепт! Почему вы такая бледная?
@nb12341000
@nb12341000 11 месяцев назад
She must be a vegan
@hikz2704
@hikz2704 Год назад
Нет, не знал
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Большое спасибо за Ваш отзыв! 🤗🍀
@dachtoxtakke
@dachtoxtakke Год назад
ДАК СКОЛЬКО ЖАРИТ???
@planeat-V
@planeat-V Год назад
До золотистого цвета 💚
@dachtoxtakke
@dachtoxtakke Год назад
@@planeat-V ладно... почему во всех рецептах постоянно все жарят "до золотистого цвета", почему нет определенного, или хотя бы примерного времени. Ну, всё равно спасибо
@planeat-V
@planeat-V Год назад
@@dachtoxtakke время жарки зависит от типа и толщины сковороды, типа плиты, силв огня/тепла и тд 🙃 поэтому точного времени жарки сказать не могу. Думаю, около 5 минут 🤗
@ВладимирИванченко-ч7л
@ВладимирИванченко-ч7л 10 месяцев назад
Достаточно соевого соуса
@ivankeliimov6795
@ivankeliimov6795 2 года назад
Уважаемый автор канала мне кажется что эта информация будет полезна для Вас! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aQrtMPZN2pk.html
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Здравствуйте! Спасибо за информацию 🤗
@kot895
@kot895 Год назад
Волосы выпали у молодой девчонки от экспериментов с вегетарианством... Да, и личико симпатичное могильно-зелёного цвета стало!
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Спасибо за Ваше мнение 💚
@prachkaprachkina2720
@prachkaprachkina2720 2 года назад
А где соус терияки?
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
С 3:35 начинается подготовка и сам процесс приготовления соуса 😊
@ЛинкаМалинка-л4с
@ЛинкаМалинка-л4с 2 года назад
А готовый соус Терияки можно добавить?
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
@@ЛинкаМалинка-л4с Да, конечно! Прогрейте немного соус и добавьте обжаренный тофу 🙃
@ВладимирИванченко-ч7л
@ВладимирИванченко-ч7л 10 месяцев назад
Заколебаешся с таким приготовлением.
@ollyvolly7181
@ollyvolly7181 Год назад
Крахмал - очень вредный продукт
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Здравствуйте! Если не хотите употреблять крахмал, то можете просто подольше выпарить соус, и он загустеет 🤗💚
@АннаАкиньшина-ч2ф
Кукурузный крахмал полезнее пшеничной муки.
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Возможно 🤗💚
@СветланаВасильева-ч9д
@СветланаВасильева-ч9д 10 месяцев назад
Чем? Крахмал это просто длинные цепочки из глюкозы. Глюкоза нужна абсолютно всем клеткам тела.
@GlobalElite-sf3xg
@GlobalElite-sf3xg 9 месяцев назад
Главное, чтобы было вкусно ☝
Далее
НОВАЯ "БУХАНКА" 2024. ФИНАЛ
1:39:04
Просмотров 526 тыс.
V16 из БЕНЗОПИЛ - ПЕРВЫЙ ЗАПУСК
13:57
ТРИ СЫТНЫХ завтрака из яиц
11:58
Просмотров 247 тыс.