No video :(

Как дышать, если заложило нос. Одно простое упражнение

Марина Корпан похудение оксисайз бодифлекс

Подписаться 364 тыс.

Просмотров 7 тыс.

50% 1

Регистрируйтесь на Встречу со мной «КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ ПОМОЩИ ДЫХАНИЯ НА НЕСКОЛЬКО РАЗМЕРОВ И ВСЕГО ЗА 14 ДНЕЙ» clck.ru/3ALEaY
Многие из нас сталкиваются с неприятностью, когда нос заложен, мешая дыханию и вызывая дискомфорт. Видя, как проблема лишает нас комфорта и свободы дыхания, мы ощущаем беспокойство, особенно когда это мешает нашей повседневной жизни.
В этом видео вы найдёте простое и эффективное упражнение, которое поможет вам освободить нос и вернуть нормальное дыхание. Это упражнение уже помогло многим людям избавиться от дискомфорта и вернуться к активной жизни без заложенного носа.
Какие методы вы используете, чтобы справиться с заложенностью носа? Поделитесь своими советами и опытом в комментариях ниже!
🌟 Курс СТАРТ: korpanmarina.ru/start/?...
👍 Марина Корпан Вконтакте: marina_korpan_club
✋ Телеграм: t.me/+bSRFMyMFf_piZmIy
Подписаться на наш канал:
/ @marinakorpan
Еще видео о похудении от Марины Корпан:
• Упражнения для стройно...
• Оксисайз с Мариной Корпан
• Марина Корпан отвечает... 🔥 Худей не вставая с кровати!
👍 Марина Корпан Вконтакте: marina_korpan_club
✋ Телеграм: t.me/+bSRFMyMFf_piZmIy
🌟 Центр стройности Марины Корпан: korpanmarina.ru/
#заложенНос #дышатьЛегко

Опубликовано:

10 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 17

@MarinaKorpan 2 месяца назад

*Регистрируйтесь на Встречу со мной «КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ ПОМОЩИ ДЫХАНИЯ НА НЕСКОЛЬКО РАЗМЕРОВ И ВСЕГО ЗА 14 ДНЕЙ»* clck.ru/3ALEaY

@ingazakablukova307 2 месяца назад

Спасибо,буду применять💖

@user-tp4uu5cl3e 2 месяца назад

Спасибо

@user-rq3tq4yz3c 2 месяца назад

У меня нос заложен уже 25 лет. Пользуюсь нафтизином. Очень тяжело. Спасибо вам.❤❤❤❤

@Нууся 18 дней назад

Я читала что задерживать дыхание очень вредно.

@user-gu5tv1oo2c 2 месяца назад

Как вдыхать носом если нос заложен?

@nataliialesniak3700 2 месяца назад

Не доводите себя до полной заложенности носа. Как только почувствовали, что начинает закладывать нос, делайте как объяснила Марина. Можно не только приседать, но и ходить.

@user-tn8qj9zy2m 2 месяца назад

У меня очень сильно был заложен нос, мне не помогли данные упражнения, хотя где-то после первых приседаний слегка стало легче, но потом опять заложило так, что ночью просыпалась от того, что дышать не могу. Наверное надо все же было в самом начале, при первых признаках, использовать упражнения.

@janny_4549 2 месяца назад

Надо сделать 3 ,4 раза

@botaglazkakoishibaeva4539 26 дней назад

Здравствуйте,Вам надо учиться дышать правильно,постоянно учиться у Марины.Просто так не получится.Я учусь у неё с 22 года,это сказка!

@Lana682271 2 месяца назад

А при плавании, при беге тоже дышать носом?

@user-se8vv6fn9x 2 месяца назад

Не можете при беге дышать носом - не бегайте. Дыхание ртом - реально опасно. Про плавание промолчу.

@Lana682271 2 месяца назад

@@user-se8vv6fn9x Я вообще-то спросила совет у компетентного человека. Просто на плавании меня учили выдыхать носом в воду и ртом вдыхать при развороте головы, когда рот над водой. Вопрос был адресован не вам и не с сарказмом, а как совет.

@Lana682271 2 месяца назад

@@user-se8vv6fn9x А почему про плавание промолчите? Или не можешь жить и дышать носом- не живи?

@botaglazkakoishibaeva4539 26 дней назад

Лучше не бегать,а ходить,задерживая дыхание и Вы вскоре почувствуете комфорт внутри!

@Lana682271 26 дней назад

@@botaglazkakoishibaeva4539 Дело в том, что техника дыхания при плавании: вдох ртом- выдох носом (так тренер объяснял) и при беге что-то подобное (точно не знаю). Я думала, может какую-то рекомендацию дадут или прокомментируют как-то. А советы типа не можешь так дышать - не бегай, это вроде как: не можешь дышать - не живи. А если надо пробежаться? И кстати, спасибо за совет, я и на самом деле хожу на задержке дыхания.