Тёмный

Как убрать ЖИР на животе? Почему упражнения на пресс не помогают 

Марина Корпан похудение оксисайз бодифлекс
Просмотров 42 тыс.
50% 1

❤️‍🔥 Революционная система похудения «Костный Импульс 8.0» course.korpanmarina.ru/bone-i...
Начинаем 2 апреля
Вы, как многие из нас, наверняка испытывали разочарование, пытаясь избавиться от нежелательного жира на животе. Несмотря на все усилия и тренировки, результаты кажутся недостаточными, а может быть, даже привели к обратному эффекту, увеличивая объем вашего живота. Эта постоянная борьба может вызывать стресс и чувство безысходности, оставляя вас в поиске эффективного решения.
В этом видео вы найдете ключ к решению этой проблемы. Предлагаю не просто еще одни упражнения для пресса, а глубокий анализ причин и эффективные методы борьбы с жировыми отложениями на животе. Откройте для себя роль лимфатической системы и важность правильного дыхания для активации метаболизма. Узнайте, как расслабить диафрагму и снизить уровень стресса, чтобы достичь желаемых результатов.
Признавайтесь, вы всегда пытались убрать живот тренировками на пресс? Пишите в комментариях.
🌟 Курс СТАРТ: korpanmarina.ru/start/?...
👍 Марина Корпан Вконтакте: marina_korpan_club
✋ Телеграм: t.me/korpan
Подписаться на наш канал:
/ @marinakorpan
Еще видео о похудении от Марины Корпан:
• Упражнения для стройно...
• Оксисайз с Мариной Корпан
• Марина Корпан отвечает... 🔥 Худей не вставая с кровати!
👍 Марина Корпан Вконтакте: marina_korpan_club
✋ Телеграм: t.me/korpan
🌟 Центр стройности Марины Корпан: korpanmarina.ru/
#похудеть #здоровье #фитнес #какпохудеть #похудетьбездиет #дыхание #похудетьбыстро

Хобби

Опубликовано:

 

24 мар 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 62   
@MarinaKorpan
@MarinaKorpan 3 месяца назад
❤‍🔥 *Революционная система похудения «Костный Импульс 8.0»* course.korpanmarina.ru/bone-impulse-8-0-open? Начинаем 2 апреля
@adelyahodjaeva4170
@adelyahodjaeva4170 3 месяца назад
Огромная благодарность, будьте здоровы!!!!!
@user-bw3ck6wy3e
@user-bw3ck6wy3e 13 дней назад
Супер! Попробовала сидя пока смотрела видео, нижний жир конечно не ушёл, а живот то сдулся. Вот это результат... Благодарю❤👍
@Alenchik84
@Alenchik84 3 месяца назад
Спасибо, что вы есть ❤
@olesya3290
@olesya3290 3 месяца назад
Благодарю за информацию,Марина! Всё понятно. Всех благ ❤
@user-pe8te6hz1b
@user-pe8te6hz1b 3 месяца назад
Мариш, Вы супер мастер своих дел❤, всех Вам благ и удачи🎉😍будьте всегда с нами🙏🌷🌹
@irinadzhumaeva8187
@irinadzhumaeva8187 3 месяца назад
Спасибо Мариночка,все четко и ясно. Здоровья вам,дорогая. Санкт-Петербург
@user-co8vw5pm1j
@user-co8vw5pm1j 3 месяца назад
Марина, спасибо за упражнения всех благ всём и удачи❤❤❤❤
@solnce3388
@solnce3388 Месяц назад
Благодарю Вас, Мариночка, за ваш труд!🎉🎉🎉
@user-gk7wd2mm7s
@user-gk7wd2mm7s 3 месяца назад
Благодарю Марина🙏🤗🤗🤗
@Irarishy
@Irarishy 2 месяца назад
Благодарю, Марина ❤
@user-qk3tt7dx6q
@user-qk3tt7dx6q 3 месяца назад
Занималась, по методике Марины ,, бодифлекс,, еще года три назад результат отличный. Спасибо, Марине❤
@user-lh8fq6xo5l
@user-lh8fq6xo5l 3 месяца назад
Марина, здравствуйте! Ваши занятия очень классные, я смотрела на канале "ЖИВИ" ваши занятия. Это супер!👍
@Olga.S.V.
@Olga.S.V. 3 месяца назад
У вас есть результат?
@user-Anyutka_Donbass
@user-Anyutka_Donbass 2 месяца назад
​@@Olga.S.V.У меня есть результат!
@paraskoviaparaskiv6582
@paraskoviaparaskiv6582 3 месяца назад
Spasibo vam!❤
@user-ek8xm7db5b
@user-ek8xm7db5b 3 месяца назад
Марина, здравствуйте! телеканал "Живи"... Первые Ваши тренировки... записали на диск...а я (время идёт)занимаюсь... Спасибо Вам большое!!! ✨💐✨ 5:50
@user-ni2ke4qq4o
@user-ni2ke4qq4o 3 месяца назад
Благодарю🙏
@rlight6088
@rlight6088 2 месяца назад
Благодарю ❤
@user-tn8zu7wi1s
@user-tn8zu7wi1s 2 месяца назад
Спасибо❤
@llikeyou0w057
@llikeyou0w057 3 месяца назад
Хорошое упражнение два раза в день делаю.
@user-fc8mn9vl6p
@user-fc8mn9vl6p 2 месяца назад
Куда толкать эти ребра ничего не понятно объяснила
@user-vt3tl1yo4g
@user-vt3tl1yo4g 3 месяца назад
Кажется, у меня рёбра не двигаются. Что делать?
@user-ux4qy7wo3k
@user-ux4qy7wo3k 3 месяца назад
Генеральная уборка квартиры - лучший способ избавиться от лишнего не только в теле😉👍. Можно делать всем!!! Нет противоптказаний!!! И любая последовательность исполнения будет правильной!)) результат заметен сразу после окончания 👍😉Всем стройности и добра❤😊
@user205gou
@user205gou 2 месяца назад
Ничего подобного! Всю жизнь была худышкой независимо ни от чего.. А в 60 лет... развезло, и ничего не могу с этим сделать...
@yelenaomarova-joy
@yelenaomarova-joy 2 дня назад
Чтобы иметь талию нужно мыть пол руками, как перестала , так и нет талии в 49 см.
@Du_Natella
@Du_Natella 3 месяца назад
Марина, а при вдохе работает живот или грудная клетка ? Я когда вдыхаю животом, то у меня ребра не расширяются, а когда грудью тогда идёт расширение. Но грудью это же не правильно ?
@user-qj7er5mj3v
@user-qj7er5mj3v 3 месяца назад
Смотрите на видео,старайтесь почувствуйте рёбра,они должны расширяться
@user-qh5fz2ci9p
@user-qh5fz2ci9p 3 месяца назад
Жир не убирается только на животе, худеет всё тело.
@olgatelegina486
@olgatelegina486 3 месяца назад
Душнила
@user-ux4qy7wo3k
@user-ux4qy7wo3k 3 месяца назад
Там речь шла не про жир😂, а про жидкость😉, если там жир, то нужно меньше кушать🙂👍
@user-zg2pm2qo7t
@user-zg2pm2qo7t 3 месяца назад
Странно звучит " методика Марины"😂 Может методика Грир Чайлдрес? Создателя " Бодифлекса"❤
@natalyaivanova4812
@natalyaivanova4812 3 месяца назад
Абсолютно с Вами согласна! Про дыхание давно и популярно рассказала и показала Грир Ч. Задолго до Марины. Ее и надо считать основоположником бодифлекса.
@olgatelegina486
@olgatelegina486 3 месяца назад
У Марины Оксисайз методика.
@user-er4fm3gt1n
@user-er4fm3gt1n 3 месяца назад
Методика Грир отличается от методики Марины как топтание на месте от балета. Почитайте внимательно Грир и послушайте Марину. Марина ушла далеко вперед, и то, что она делает, гораздо больше помогает постройнеть, а главное быть здоровой
@Olga-ui4ni
@Olga-ui4ni 2 месяца назад
Занималась бодифлексом по книге Грир Чайлдрес в 90х годах, очень хорошо постройнела, за 2 месяца на 2 размера одежды. Нужно снова начать
@Dr.Jan_band
@Dr.Jan_band 3 месяца назад
А сколько нужно так дышать,подскажите люди добрые?
@user-kg9ot9ed5s
@user-kg9ot9ed5s 3 месяца назад
Классная фигура у Марины!
@elenais2810
@elenais2810 2 месяца назад
Фигура? Талии нет, груди нет. Прямой столбик. Только про зависть не надо!
@user-ih9ig2eb4f
@user-ih9ig2eb4f Месяц назад
​@@elenais2810согласна с Вами. Нет лишнего веса, а фигура отсутствует.
@helenafox3361
@helenafox3361 3 месяца назад
3:43
@user-cp3wc2ct4m
@user-cp3wc2ct4m 3 месяца назад
❤👍👍👍👏
@Raduga99145
@Raduga99145 3 месяца назад
А сколько таких дыханий надо делать в день?
@user-zb8qe5fe4z
@user-zb8qe5fe4z 3 месяца назад
После каждого приема пищи , и за несколько минут до неё ....
@user-hw4iz4lc9s
@user-hw4iz4lc9s 3 месяца назад
А еда тут причём? После еды делают Королеву пляжа.
@user-nl1he7uz1e
@user-nl1he7uz1e 3 месяца назад
У меня отек живота от любимых булочек.
@user-mw8qr2mc7w
@user-mw8qr2mc7w 2 месяца назад
Сейчас усну
@user-dz5lj5ro1i
@user-dz5lj5ro1i 2 месяца назад
Жир из живота не убераеться , успакойтесь не мучайте себя...
@user-yi1su4dm9n
@user-yi1su4dm9n 2 месяца назад
Дыщу так уже лет 10, так как занимаюсь вокалом - живот никуда не уходит...
@astra6991
@astra6991 2 месяца назад
При пении вдох глубокий - гипервентиляция.
@user-ky4ng3ej4q
@user-ky4ng3ej4q 3 месяца назад
А у меня голова кружится от такого дыхания😢
@anna-ostrov40222
@anna-ostrov40222 Месяц назад
Это может произойти, когда нетренированный человек набирает сразу много воздуха. Некоторые могут и сознание потерять, но это очень редко. В общем, вполне закономерное последствие. Йоги обучая, предупреждают о таком явлении. Чтобы такого не было, надо просто начинать, прилагая небольшие усилия (без фанатизма ) и постепенно увеличивать объём вдыхаемого воздуха, обязательно прислушиваясь к своим ощущениям. Никакого насилия, всё на грани удовольствия. А то, что наши "блоггеры" особо не обращают внимания на это, объясняет их главная цель, - им не важно, как у вас там пойдёт, важно, что с вашей помощью они смогут заработать. C'est La Vie
@user-ez9nk8pd6q
@user-ez9nk8pd6q 3 месяца назад
Девочки, правильному двханию 3д обучают на марафоне Старт. То, что показывает Марина здесь это картинка для осознания, что надо учиться правильно дышать. В данном видео нет техники . Вот как скручиваются ребра, как они расширяются во все стороны. Это только в базовом СТАРТ. Не обманывайте себя и не тратьте время впустую. На этом видео ничему не научиться. Лично похудела на марафонах. Единственный метод который помог. Потеря веса уже 13 кг
@swetoch543
@swetoch543 3 месяца назад
Неправда. Марина все объясняет хорошо.
@user-ez9nk8pd6q
@user-ez9nk8pd6q 3 месяца назад
@@swetoch543 это как Вам угодно. Я прошла Старт и 4 марафона, знаю, о чем говорю. Необходимо научиться раздвигать ребра во все стороны, причём, нижние ребра. Для этого необходима специальное обучение , которого здесь нет. Поэтому, народ и пишет- животом легче, грудью могу, а это, как раз и не верно.
@user-zb8qe5fe4z
@user-zb8qe5fe4z 3 месяца назад
О , классная рекламка!!!
@user-op9te4my6p
@user-op9te4my6p 3 месяца назад
Не забудьте упомянуть, что это не бесплатно​@@user-ez9nk8pd6q
@solnce3388
@solnce3388 Месяц назад
​@@user-ez9nk8pd6qПрипёрлись на канал специалиста и суете свою никчемную рекламу про дурацкие марафоны. Худейте на них сами, и не мешайте Марине работать! Откройте свой канал и созывацте туда своей рекламой на вонючие марафоны. По-моему, уже все поняли, что на марафонах зарабатывают лодыри, которые ничего не хотят делать. Нормальные слушт бесплатное видео Марины, сами работают над своей фигурой без марафонов всяких инфоцвган.
@anna-ostrov40222
@anna-ostrov40222 Месяц назад
Понятно, опять пролетаем.
@user-iz2en3cm6z
@user-iz2en3cm6z 2 месяца назад
😂
@leilariemeijer9961
@leilariemeijer9961 2 месяца назад
Благодарю❤❤❤
Далее
ДЫШИ И ХУДЕЙ С МАРИНОЙ КОРПАН
13:05
меня не было еще год
08:33
Просмотров 2 млн
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА
9:53
Get Yours From Our Profile Description 🙏
0:19
Просмотров 26 млн