Как Зарядить Митохондрии и Повысить Энергию Организма

Подписаться 14 тыс.

Просмотров 36 тыс.

50% 1

Как зарядить митохондрии, повысить энергетику и активизировать мозг? В клетках нашего организма есть крошечные генераторы энергии - митохондрии. Благодаря им мы живем движемся. И чем лучше работают митохондрии, тем сильнее организм, выше продуктивность и лучше наше самочувствие. Итак смотрите видео о том, как улучшить работу митохондрий.
Другие видео на канале «Здоровый Дух»:
Как Улучшить Работу Мозга И Память (упражнения на развитие мозга) • Как Улучшить Работу Мо...
Таблицы Шульте и Прочие Лайфхаки: Как Замедлить Старение Мозга
• Таблицы Шульте и Прочи...
как митохондрии производят энергию
как прокачать митохондрии
#митохондрии #здоровыйдух #какзарядитьмитохондрии

Опубликовано:

27 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 71

@СофияМазур-э8х 2 года назад

Как много полезной информации появилось в последнее время! Раньше для получения заряда энергии советовали есть сладкое, пищу принимать регулярно, насчет белка и воды все было туманно, а сейчас - много новых и полезеых знаний, особенно на этом канале. Спасибо, что просвещаете!

@yaroslavnayanak9141 Год назад

Благодарю ❤Краткость - сестра таланта! Всё чётко и по пунктам👍

@АнжелаРусинова-л9с 2 года назад

Благодарю за краткость и понятность.

@infy6 2 года назад

Меньше калорий Нет рафинированным углеводам Качественный белок:бобы , орехи , рыба Продукты , богатые флавоноидами Интервальное голодание Упражнения чтобы потеть Хороший сон

@lolaom1910 Год назад

👏👏👏👏👏👏👏спасибо Вам😊

@Перфекционист-щ8о 2 года назад

СПАСИБО! Отличный формат подачи информации. Сжато, информативно и по делу!!

@ЛюдмилаРыбалкина-у2в Год назад

Митохондрии это клеточные паразиты , уже включилась ЦЕНТРОСОМА

@userinfinity 2 года назад

Успехов вам!

@МихаилКрапивин-з4в 2 года назад

Отлично, спасибо!

@MaxPopov23 Месяц назад

Спасибо за видео!!!

@მარიანამაისურაძე 2 года назад

Спасибо 🤗

@Diana-ix8ht 2 месяца назад

Отлично преподнесли!!!!

@reality_cheater 4 месяца назад

Благодарю за информацию!

@emerald2496 2 года назад

Благодарю, любимый канал! Приятно осознавать, что сегодня выполнила практически все пункты для здоровья митохондрий. Только вместо кардио было много работы в саду, с растениями, на свежем воздухе. Теперь нужно постараться лечь спать пораньше, а с этим у меня не очень... P.S. Алекс, расскажите пожалуйста, как восстановить возрастные изменения зрения? Эффективны ли упражнения при дальнозоркости? Есть научная база?

@alex-soloviov 2 года назад

Спасибо за отзыв! К сожалению, гимнастика не эффективна, как показывают исследования. Иногда людям кажется, что помогает, но это не так, а врачебные"подтверждения" гимнастики - это лишь погрешности измерения остроты зрения Пресбиопия - естественный процесс. Отлично корректируется очками. Но гимнастика нужна как профилактика других глазных проблем. И ещё важный совет - не перегружать глаза чтением, давать им регулярный отдых.

@emerald2496 2 года назад

@@alex-soloviov Огромная благодарность, Алекс! Изучаю и применяю пальминг.

@ДарханОспанов-з8м 11 месяцев назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-S3JKfI5756Y.htmlsi=zydjEIOLkfBgXh4C вот эти упражнения для глаз полезные

@НатальяСавина-к6ц 2 года назад

Промотивировали, благодарю))

@artemshelest1133 3 месяца назад

На первом месте - интервальная гипоксическая тренировка.

@УКСУСЯБЛОЧНЫЙ-й3ю 2 года назад

Больше года уже на кетодиете и интервальном голодании. 😀😀😀💪💪💪

@dandik0098 Год назад

Какой вы классный🥰

@светланаурсул-д6ъ 2 года назад

Спасибо большое, слушаю и прислушиваясь

@АлександрИванов-ш5ь3щ Год назад

Хлорофилло креатиновая паста Очень хорошая для работы клеток

@Влад-ц1д8д 24 дня назад

@@АлександрИванов-ш5ь3щчто это за паста такая?

@АзатХакимов-ь3э Год назад

Спасибо

@gor3508 5 месяцев назад

Меньше калорий но больше упражнений ? Ну ну , ....белок вообще отдельная тема особенно после 40а его нужно протеином доедать что б упражнения делать

@Влад-ц1д8д 24 дня назад

Про калории и упражнения тоже послышалось странным.

@landeronlanderon7362 Год назад

Классно

@landeronlanderon7362 Год назад

Все я твоя фанатка🌹

@tamaraluna3736 2 года назад

Примерно за какое время метохондрии восстановятся ?

@МарияДыбова-ш5щ 5 месяцев назад

Мысли тоже влияют на энергию.

@ИринаГаничева-в3с Год назад

🙏

@alexeyk562 2 месяца назад

Про курицу не сказалал.. И приаильно..

@svetlanajilcencova7306 Год назад

Всё такие умные, из страны советов, а как меньше есть, какккккк..... 😭😭😭

@shmuele79 Год назад

уберите ужин..

@olegivanchuk3077 Год назад

@shmuele79 по опыту, лучше завтрак. За ночь организм отвыкает, "забывает", как это - переваривать пищу и можно вполне свободно, без напряга пережить без завтрака. Я завтрак сдвигаю на обед, а в ужин ем ужин, т.е. тоже без первого. То есть по факту отказ идет от обеда. Диета близка к кето, но без фанатизма

@N-diva159 9 месяцев назад

Каждому свое, я без завтрака могу сознание потерять. Могу легко обойтись без ужина, даже если день не напряжный и без обеда. Но завтрак это самое главное, это начало дня😊

@korote11o 7 месяцев назад

@@olegivanchuk3077чушь

@александрбекбау-м1о 3 месяца назад

@@olegivanchuk3077 Йоги говорят есть надо именно утром с 7 до 9 часов. В это время желудок наиболее силен. Время астрономическое. А то сейчас не поймешь . По-моему на Западе правильное время, а у нас со времен Сталина в этом отношении бардак.

@ХочуВбаню Год назад

Пульсовые зоны для роста митохондрий на раскрыты 😠

@SergeyBaybr Год назад

Аэробная зона.

@DedPihto28 Год назад

В сельской местности многие живут, как ЗОЖники, однако болеют и умирают не меньше городских.

@Vladimir120983 2 года назад

Дизлайк за красное вино.

@БелыйКрест-с2р 6 месяцев назад

Это реклама. Очень дорого оплачиваемая!

@Vladimir120983 6 месяцев назад

@@БелыйКрест-с2р Тут всего два варианта, поверь. Либо глупец , который не понимает что несет, либо враг, который прекрасно знает зачем он это делает!!!Кто ты?

@MaxPopov23 Месяц назад

Спасибо за видео!!!

@gradjuri7237 Год назад

Полнислова о том ,как увеличит митохондрии!!!просто фитне или азробные упражнения - каменный век

@dimapool7674 5 месяцев назад

А кефир?

@margaritaa5780 2 месяца назад

Обожаю кефир

@ТатьянаЛысковец-п5р 2 года назад

У меня при волнении, тревоге начинают отниматься ноги. Посоветуйте как вылечится. Полгода ходила к психологу . Упражнения не очень помогли, принимаю таблетки. Хотелось бы без них.

@alex-soloviov 2 года назад

Это похоже на паническое расстройство, но не помешает консультация невролога. Что касается препаратов, то их действие сильнее при сочетании с психотерапией. Также стоит освоить медитацию.

@ТатьянаЛысковец-п5р 2 года назад

@@alex-soloviov Вы считаете, что без таблеток я не справлюсь с болезнью?

@alex-soloviov 2 года назад

Наоборот. Таблетки в последнюю очередь, если не помогает психотерапия, медитация и релаксация.

@necroticuss6780 3 месяца назад

Проверьте шейный отдел на кровоснабжение. У вас похоже на нарушение,пережатие сосудов!

@Светлана-й8ц5р Месяц назад

Гимнастика для шеи доктора Шишонина. Обливание холодной водой ежедневно с макушки головы. Улучшается работа головного мозга, нормализуется кортизол.

@ТимурКорнеев-т4й 2 месяца назад

Пшеничная мука 1 сорта тоже вредна? Тоже считается рафинированной?

@МухаммадИмин-р1ж 19 дней назад

Да

@1лиза 3 месяца назад

Спасибо!

@svetlanajilcencova7306 Год назад

Как меньше есть???????????

@Джельсамина Год назад

Просто меньше есть. Захотите это

@spartaninside4701 4 месяца назад

Не жрать до сыта,и обём желудка сам уменьшится и чуство сытости откалибруется

@ЕкатеринаКосолапова-з5в Год назад

Лайк за красное вино (отсылка к другому комментарию, если что) Очень чилловая подача информации, все быстро, по делу и доступным языком :) Спасибо!

@Sneewitchen1 Год назад

Спасибо за полезную информацию!🙏 Расскажите ещё пожалуйста про действие средств повышающих энергичность, например таких как цитруллин малеат. Где содержится и тд.Если Вас не затруднит.Спасибо заранее 🙏🍀🌼