Интервальная тренировка 1 тип (два варианта) для увеличения количества митохондрий в промежуточных и гликолитических мышечных волокнах и увеличения анаэробного порога для мышц плечевого пояса на примере подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях.
Специалист по спортивной адаптологии и тренер по физической подготовке в различных видах спорта Григор Чилингарян, а также Григорий Скурихин, 5-ти кратный абсолютный чемпион России и Европы по стритлифтингу и чемпион мира по воркауту, объясняют и показывают как правильно выполнять несколько вариантов аэробной интервальной тренировки 1-го типа для мышц плечевого пояса для увеличения количества митохондрий в промежуточных и гликолитических мышечных волокнах и увеличения анаэробного порога.
Григорий Скурихин
RU-vid: / @ГригорийСкурихин-м5ь
Инстаграм: / skurihin_gregory
Григор Чилингарян
Инстаграм: / grigor_chilingaryan
id7814786,
sccoach
Все ссылки и контакты лаборатории В.Н. Селуянова: taplink.cc/pro...
Подписаться на новости лаборатории: edu.prosportla...
Все видеокурсы тренировок для дома по системе ИЗОТОН: ➡ isoton-psl.ru/lms
Эксклюзивный мастеркласс ИЗОТОН в подарок: isoton-psl.ru/...
Видеокурс для похудения "СТРОЙНАЯ ФИГУРА": isoton-psl.ru/...
Видеокурс тренировок «Здоровье спины, Красивая осанка»: isoton-psl.ru/...
Плейлист "Тренировки на выносливость":
• Тренировки на вынослив...
Плейлист "Плавание и спортивная адаптология":
• Плавание и спортивная ...
Плейлист "Велоспорт и спортивная адаптология":
• Велоспорт и спортивная...
Плейлист "Едоноборства и спортивная адаптология":
• Единоборства и спортив...
Плейлист "Статодинамика":
• СТАТОДИНАМИКА
Плейлист "Единоборства и спортивная адаптология":
• Комплексное тестирован...
Комплексное тестирование спортсменов и любителей здорового образа жизни:
• Комплексное тестирован...
Записаться на комплексное тестирование:
☎ +7 495 055-32-14
✉ info@prosportlab.com
Дополнительная информация:
➡ prosportlab.com...
Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования "Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений" или "Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии" и "Оздоровительная система ИЗОТОН":
☎ +7 915 113-10-13
✉ o@prosportlab.com
Более подробная информация:
➡ prosportlab.com...
Сайт: prosportlab.com
e-mail: info@prosportlab.com
Наша лаборатория в социальных сетях:
вКонтакте: prospor...
Facebook: prospor...
RU-vid канал: goo.gl/55NBWv
Инстаграм: / prosportlab
Инстаграм ИЗОТОН: / isoton_prosportlab
#спортивнаяадаптология #подтягивания #отжиманиянабрусьях
20 сен 2024
