Тёмный

Как Избавиться от Страха? Как Преодолеть Страх? Как Перестать Бояться? 

Школа имени Александра Редькина
Просмотров 66 тыс.
50% 1

Все ссылки и описание ниже ▼ Разверните здесь, чтобы увидеть
💡Интенсивы [7 дневные обучающие программы]:
Денежный интенсив [рекомендую]:aleksandrredkin.ru/intensive?u...
Интенсив «Чистка»: aleksandrredkin.ru/cleaning?ut...
Интенсив "Достигатор": aleksandrredkin.ru/dostigator?...
Блогерский интенсив: aleksandrredkin.ru/blogger?utm...
Интенсив "Первые деньги на Фрилансе": aleksandrredkin.ru/spasibo?utm...
🎋Курсы
Курс "Трудоустройство на удалённую работу" : trening.aleksandrredkin.ru/?ut...
Курс "Делай и Богатей": aleksandrredkin.ru/delayibagat...
🤝Давайте дружить:
Telegram → t.me/alredkin
ВКонтакте → goo.gl/3KcZi2
Фейсбук → goo.gl/XRp6WW
Инстаграмм → goo.gl/IdSO8K
ОК → goo.gl/kxGdMQ
✉ E-mail для связи с Александром - ipredkin@gmail.com
💰 Поддержать канал (10% на благотворительность /90% на обновление техники для блога)
Карта (Tinkoff): 5280 4137 5271 8614
Карта (Сбербанк) 4279 6700 1070 3656
PayPal: evg-redkin@yandex.ru
Всех Вам Благ!

Опубликовано:

 

30 май 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 432   
@tatianakireeva5508
@tatianakireeva5508 5 лет назад
Благодарю Вас, Александр!!! Я уже 4 месяца не ем мяса. Близкие люди меня не понимают. А я чувствую, что начинаю меняться. Моя жизнь начинает меняться!!! И это здорово!!! Появляются новые ощущения, не хочу жить как раньше!!! УРА!!!
@serejamos3250
@serejamos3250 3 года назад
Доброе время суток! Как поменялась ваша жизнь с момента комментария?
@flowerdream53
@flowerdream53 2 года назад
@@serejamos3250 По ходу никак ,ещё не стоит верить всему ,что здесь строчат !
@Greezlybear1
@Greezlybear1 Год назад
@@flowerdream53 жизнь без мяса - это круто! 🤗 Зачем превращать свой организм в скотомогильник? Ведь можно прекрасно обойтись без этого 😸
@flowerdream53
@flowerdream53 Год назад
@@Greezlybear1 А чем заменить мясо можно ,не так много продуктов вроде в наличии ?
@Solnce5977
@Solnce5977 Год назад
@@flowerdream53 фасоль - белок!! Творог, яйцо, зелень и много много чего
@Svet_Lana_Svet_Zemli
@Svet_Lana_Svet_Zemli 5 лет назад
Смотрю ваши видео примерно месяца полтора-два 😊 сегодня впервые захотелось сказать вам слова благодарности открыто (тобишь в комментариях, чтобы вы их увидели) за вашу открытость, смелость, оптимизм, да просто за, то что делитесь опытом - он прекрасен 👍 всех благ вам, Александр 🙏
@jeky973tyag5
@jeky973tyag5 2 года назад
Смотрю видео Александра и не верю, что его уже нет в этом мире🙏🏻
@user-qz7dg6nj5z
@user-qz7dg6nj5z 5 лет назад
Здравствуйте, Александр! Очень люблю слушать и смотреть Ваши видео. Вы делаете меня лучше, добрее, смелее, вдохновляете меня. Желаю Вам всего самого самого светлого и во всем процветания❤❤❤🤗🤗🤗
@user-ct4di4oc6p
@user-ct4di4oc6p 2 года назад
Н
@nastassiya8814
@nastassiya8814 5 лет назад
Если ты идёшь и тебе страшно - значит ты на верном пути! И тебе именно туда ✊🏻
@Slava_Neimark
@Slava_Neimark 4 года назад
я придумал гениальную шутку если ты на озере плаваеш в глубину заканчивается воздух страшно значит тебе на глубину)))))
@user-be9pi9sk9q
@user-be9pi9sk9q 5 лет назад
Александр, благодарю Вас и от всего сердца шлю вам моё тепло, частичку добра и любви
@user-hg5xx5ut1f
@user-hg5xx5ut1f 2 года назад
Добрый день. Я тоже боюсь открыть свой канал на Ютубе. Благодарю Вас за собственные примеры. Я многому от Вас учусь. Благодарю Высшие Силы. Благодарю . Принимаю все ваши уроки с благодарностью.
@user-wv2mq2iu1p
@user-wv2mq2iu1p 2 года назад
Благодарю Александр! Пусть твой канал живет! И многие люди меняют свои жизни! Чистые, полезные видео- все от души!
@happyhenry1815
@happyhenry1815 5 лет назад
Я читаю молитвы про себя и мне становится хорошо и спокойно! Страх улетучивается!
@user-ot9ku6kn9j
@user-ot9ku6kn9j 4 года назад
Happy Henry! добрый вечер а какие вы молитвы читаете,вы знаете у меня есть страх поменять место жительства переехать к дочке в тот город где она живет но я боюсь что я потом пожалею что вдруг у меня получится все не так как я хочу у меня может не хватить денег на хорошую квартиру
@nazarovaelen
@nazarovaelen 5 лет назад
Александр! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Ваши видео меня так заряжают!!!!!!! Вы супер!!!!!!
@user-vw2do8gs3j
@user-vw2do8gs3j 5 лет назад
Благодарю Александр , Делала такие практики 9 лет назад глубокие со страхами , это очень помогло моим дочкам рости самостоятельно и решать самим все свои задачи , с 8 лет обеспечивают себя сами , успешны во всех делах за которые беруться , раскрывают свои Таланты , тянут всю школу по всем соревнованиям и олимпиадам. Особенно когда я голодаю по 7 дней , Моуну , уезжаю на 10-20 дней семинары . занимаюсь своим развитием , чем у меня лучше , тем у них Ярче , Краше и Интересней Жизнь. Всех Призываю заниматься Саморазвитием .
@user-ou8wt2ij1i
@user-ou8wt2ij1i Год назад
Сашенька, добрая.. светлая..благодарная память...благодарю...благодарю...благодарю...Ты самый светлый настоящий...ты мой герой...тебя нет..но ты есть...Благодарю....
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 Год назад
Марина Симонцева, Школа имени Александра Редькина благодарит Вас за обратную связь! 🙏💙
@maleficenta386
@maleficenta386 5 лет назад
Класс! Благодарю. Вы лучший!
@Artem191019
@Artem191019 5 лет назад
Огромное спасибо! Александр , получил, что давно уже искал! Пазл сложился.
@user-vx2cq1el2b
@user-vx2cq1el2b 5 лет назад
Благости Вам! Саша! Благодарим Вас сердечно!
@G_P_
@G_P_ 3 года назад
♥️ Александр Редькин это Солнышко для лучших росточков в наших душах!!! 🌞 🌱🌱🌱
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 3 года назад
🙏💙
@73maayan
@73maayan 5 лет назад
Благодарю! Александр Редькин -это Наставник для меня вживую и впервые в жизни .
@user-zx4ji2ok1n
@user-zx4ji2ok1n 5 лет назад
Благодарю, Александр🙏 каждый раз смотрю Ваши видео и постоянно узнаю что-то полезное для себя😊😊
@user-lx9ex2ty6p
@user-lx9ex2ty6p 5 лет назад
Спасибо вам большое,Александр Леонидович.И вам всех благ!)
@OlegSoul
@OlegSoul 5 лет назад
БлагоДарю Саша от Души))) Надо идти на встречу свом страхам...!!!
@oksana_fitness_dance
@oksana_fitness_dance 5 лет назад
Благодарю от всего сердца Александр! Всех благ!
@marytyumen79
@marytyumen79 2 года назад
Пусть Канал Будет Всегда, Александр живет в нас! :-)
@isupovsport
@isupovsport 5 лет назад
Александр, отличная ассоциация и пример с тем, что надо включить свет!👍. Желаю Вам процветания!
@ingaimber
@ingaimber 5 лет назад
Суперское видео! Очень емко и много-информативно! Спасибо, огромная благодарность за ваши время и знания, за то что делитесь открыто и искренне🙌🙏 Каждое слово золото✨ Всех вам благ, Александр!)
@tatjanacymbaluk1388
@tatjanacymbaluk1388 2 года назад
Тебя нет с нами. А если б ты знал как помогают твои видео. Ты проделал огромную работу. И доносишь таким простым языком. Чтоб люди понимали. Потому что поговорить с тобой уже не предвидится возможным. Слушаю тебя ежедневно. Не перестаю Благодарить тебя каждый день каждую минутку. Благодарю 🙏, Благодарю 🙏, Благодарю 😇
@tanyapolovnikova4389
@tanyapolovnikova4389 5 лет назад
Александр, супер видео, благодарю Вас!
@user-hk7jf4oo5w
@user-hk7jf4oo5w 5 лет назад
Благодарю ! Очень тёплое ,душевное видео 🙏
@almiradykhanova9954
@almiradykhanova9954 5 лет назад
Благодарю! 🙏 ваши видео всегда меня мотивируют🦋
@Kristina_Kornilova
@Kristina_Kornilova 5 лет назад
Александр,от души благодарю за видео❤
@user-vv1wl8dz2g
@user-vv1wl8dz2g 5 лет назад
Благодарю,Александр,за это видео.
@user-bo9jw9fj8y
@user-bo9jw9fj8y 5 лет назад
От всего сердца, спасибо вам большое. Как все верно и по полочкам вы все раскладываете, доступно и понятно. 🙏🙏🙏
@Oksana_CAH
@Oksana_CAH 4 года назад
Александр, Благодарю от души за видео,за переданные ключики к пониманию своих состояний и подсказки,как справляться с ними!🙏🤗💖♥️💛🧡💚💙💜💗
@o____00____o73
@o____00____o73 10 месяцев назад
Низкий поклон Александр Леонидович, благодарю, благодарю, благодарю!
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 10 месяцев назад
o____00____o, благодарим Вас за обратную связь. С уважением, школа имени Александра Редькина 🙏❤️
@user-cl7dz1ib1u
@user-cl7dz1ib1u 4 года назад
Как мудро!!! БлагоДарю!!!
@user-fo8bb8re5u
@user-fo8bb8re5u 5 лет назад
Благодарю Вас Александр Леонидович, за полезную информацию 🙏🙏🙏
@anjelika1975
@anjelika1975 4 года назад
Я Вас благодарю Александр ,очень рада что вы с нами.
@user-iw7gm4vc9c
@user-iw7gm4vc9c 4 года назад
Благодарю 🙏 Александр , за ваш труд для нас .
@user-zy9os4xk9g
@user-zy9os4xk9g 4 года назад
Спасибо вам большое 🌺❤️, столько ждала про это видео
@user-zm4zr1xe6j
@user-zm4zr1xe6j 5 лет назад
Благодорю. Алесандр!!! Интерестное видео!!!Лайк👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏🌺⚘🍁🍃🌺⚘🍁🌺⚘🍁🍃💖
@Englishwithguzal
@Englishwithguzal 4 года назад
Приятная грамотная речь без матов. Очень приятно слушать. Успехов Вам)
@user-ir4zy2jh5f
@user-ir4zy2jh5f 5 лет назад
Благодарю Александр, зачетные все видео, я очень хочу чтобы вы были моим наставником
@user-dc6km4il1s
@user-dc6km4il1s 5 лет назад
Ты молодец , а страх- это отсутствие осведомлённости в какой либо отрасли
@user-px4yo4fb5n
@user-px4yo4fb5n 5 лет назад
страх-это врожденный инстинкт самосохранения.
@dizayner_odezhdy
@dizayner_odezhdy 5 лет назад
Спасибо, Вам, Александр!!!)🙏❤️
@dizayner_odezhdy
@dizayner_odezhdy 5 лет назад
Спасибо, Вам, Александр!!!) 🙏❤️
@user-cf3rf1ir6g
@user-cf3rf1ir6g 5 лет назад
Прямо бальзам на душу. Александр, благодарность вам огромная за ваши труды!
@Katy_Mashal
@Katy_Mashal 5 лет назад
Большая благодарность за ваше видео !!!💫
@polinamarkova3342
@polinamarkova3342 4 года назад
Благодарю Вас Александр 🙏😇😊
@Retrocops
@Retrocops Год назад
Благодарю всем сердцем вас, Александр🙏
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 Год назад
Илья Рылов, Школа имени Александра Редькина благодарит Вас за обратную связь! 🙏💙
@user-fc4fu6cv3q
@user-fc4fu6cv3q 5 лет назад
Благодарю Вас Александр!!!
@viktoriyaskuratova8258
@viktoriyaskuratova8258 5 лет назад
Благодарю , Вас ! Смотреть видео одно удовольствие . Все граммотно сказано!
@user-ho7vc1kq8h
@user-ho7vc1kq8h 5 лет назад
Спасибо Вам! Дай Вам бог и Вашим близким здоровья!
@user-gs8jm4cx4n
@user-gs8jm4cx4n 2 года назад
благодарю 🙏 благодарю 🙏 благодарю! любимый наставник❤
@user-ss3pj4ys7i
@user-ss3pj4ys7i 4 года назад
Сашенька, я так Вас люблю и так благодарна Вам, у меня сейчас идёт очень сложный период, но смотрю Вас и душа успокаивается и мантры Ваши пою, легче становится
@Solnce5977
@Solnce5977 Год назад
А я засыпаю под него🤣
@user-lw9uw3vq7v
@user-lw9uw3vq7v 4 года назад
Благодарю 🙏💖👍! Очень нравится вас слушать и стараюсь практиковать. Слушаю Вас и успокаиваюсь) 🙏💖👍👍👍
@user-oh2ps9xt2x
@user-oh2ps9xt2x 5 лет назад
Благодарю Саша! 🙏💖
@user-tr2mj4pc7h
@user-tr2mj4pc7h 5 лет назад
Александр. Спасибо за информацию.Люблю смотреть ваше видео.
@user-dl8gl5ml9r
@user-dl8gl5ml9r 4 года назад
Александр, огромное Вам СПАСИБО! Смотрю Ваши видео уже месяца 2. Страх действительно сковывает все чувства, умения, знания. Я помогаю исцеляться на вибрационном уровне методом радиэстезическим, но это помощь только родным и близким людям. На большую аудиторию не могу выйти из-за страха сделать что-нибудь не так, хотя не так не может быть. Я четко знаю как это работает и опыт у меня уже лет 10. А пересилить не могу себя. Сама занимаюсь энергетическими практиками, делюсь этим на работе, с друзьями и знакомыми. Все довольны. Я вижу результаты. А себя не могу исцелить от страха. Сейчас пробую убирать эфирные цепи. Вроде, сдвигается с места. Тяжеловато. У меня мама вампир, очень сильная энергетически. Начинаю её закрывать, ей становиться плохо. Вот и топчусь на месте. Вам спасибо и всего доброго!
@user-hi7eq8yp5d
@user-hi7eq8yp5d 4 года назад
Благодарю за свет! Добра, процветания!
@user-yp5qf8oe1o
@user-yp5qf8oe1o Год назад
Благодарю за интересную информацию 🙏🕊️
@SulimenkoDi
@SulimenkoDi 4 года назад
Благодарю за видео🙏🏻
@user-ee9yj3wf9y
@user-ee9yj3wf9y 3 года назад
Огромная благодарность, Александр,за ваши знания,очень полезно для людей, которые хотят изменить свою жизнь,две недели я с вами и стараюсь каждый день смотреть вашу ценную информацию!Благодарю! Благодарю! Благодарю!🙂💗
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 3 года назад
🙏💙
@user-ud1zk1mg6f
@user-ud1zk1mg6f 5 лет назад
Александр ,вы прекрасны!))) Благодарю!)))
@user-ge8yj2hs2o
@user-ge8yj2hs2o Год назад
Благодарю!!! Светлая память вам Александр!!!
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 Год назад
Нада Тотовна, Школа имени Александра Редькина благодарит Вас за обратную связь! 🙏💙
@Nik-od2oo
@Nik-od2oo 5 лет назад
Благодарю Александр за видео!!!!)))
@dobroTV4
@dobroTV4 5 лет назад
Спасибо большое Александр за информацию.
@user-mf7dg9dm5w
@user-mf7dg9dm5w 5 лет назад
как избавится от страха ест лучший способ
@nellyagubar8790
@nellyagubar8790 3 года назад
Благодарю вас, что делитесь своими знаниями . Мы очень благодарные ваши слушатели!
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 3 года назад
🙏💙
@alena_premydray8
@alena_premydray8 5 лет назад
Благодарю вас, вы мне очень помогаете!!!🥰🙏
@helenfirefly7834
@helenfirefly7834 2 года назад
БлагоДарю!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻👼🏻 Светлая память, Александр!!!👼🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@byfun4607
@byfun4607 2 года назад
Благодарю тебя, Саша! Ты оставил нам очень большое наследие!
@Kiss83Ta
@Kiss83Ta 4 года назад
Благодарю, Александр!
@user-xm3fm1dv1q
@user-xm3fm1dv1q 3 года назад
Александр, благодарю Вас за это видео!
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 3 года назад
🙏💙
@mananasordia5702
@mananasordia5702 5 лет назад
Благодарю Bac, Александр!
@user-no3eb5wp6q
@user-no3eb5wp6q 3 года назад
Благодарю вас, Александр! За своевременную поддержку!
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 3 года назад
🙏💙
@vladaivanova4917
@vladaivanova4917 5 лет назад
Спасибо, Александр!
@user-qv5bk2dm1h
@user-qv5bk2dm1h 4 года назад
Благодарю, Александр!!!🙏😌🌼
@jula_ananina
@jula_ananina 3 года назад
Ваш канал просто находка 👏Сердечно благодарю за Ваш труд
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 3 года назад
🙏💙
@user-km4oz4li1d
@user-km4oz4li1d 3 года назад
Благодарю 🙏🏼 каждое Ваше видео «клад» знаний💚
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 3 года назад
🙏💙
@user-sl3jj8vj6r
@user-sl3jj8vj6r 5 лет назад
Приветствую, Александр.
@user-sg6jm6fj5t
@user-sg6jm6fj5t 3 года назад
Саша , благодарю от души 🙏
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 3 года назад
🙏💙
@lanalana3164
@lanalana3164 5 лет назад
Благодарю за помощь,за рекомендации!Вы лучший!
@lieben-5hh9ve2v
@lieben-5hh9ve2v 3 года назад
Вам Александр и Вашей семье всех БЛАГ. Очень полезны Ваши видео .Благодарю Вас сердечко ❤❤❤❤❤❤
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 3 года назад
Наталья Малькова, 🙏💙
@user-ep6ss1fj9w
@user-ep6ss1fj9w 3 года назад
Благодарю Александр ❤️🙏
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 3 года назад
🙏💙
@user-yx8dl5pw8k
@user-yx8dl5pw8k 4 года назад
Благодарю Вас Александр! За Ваши опыт и знания, которыми делитесь с Нами! Я уже давно смотрю Ваши видео и много раз хотел оставить коментарий с благодарностью Вам. Но каждый раз мне что-то мешало, какой-то страх... и вот сегодня он ушел! БЛАГОДАРЮ!!!
@user-lh8jh2sl1f
@user-lh8jh2sl1f 5 лет назад
Благодарю,как всегда-вдохновляюще!
@user-rs6cv8dv2j
@user-rs6cv8dv2j 3 года назад
Ну как же здорово все обьясняете! Просто восторг!
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 3 года назад
🙏💙
@user-hy6wi2ys3c
@user-hy6wi2ys3c 4 года назад
Благодарю Вас, Александр!
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 4 года назад
во благо ❤️🙏🏻
@svetamusharova
@svetamusharova 2 года назад
Александр, спасибо за ваш вклад в саморазвитие людей! Вы по настоящему отдаете! Моя жизнь меняется, я "проснулась", пришло осознание во многих моментах! Глубинных осознаний, про которые вообще мало кто может донести, чтобы это понять.
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 2 года назад
🙏💙
@tatianazgurean3409
@tatianazgurean3409 2 года назад
Благодарю от всей души Александр,светлый человек был и останешься в в наших сердцах, столько сколько будем слушать и видеть твои видео,благодарю,благодарю благодарю 🙏🙏🙏💝💝💝
@user-jy2fh1hj3y
@user-jy2fh1hj3y 2 года назад
Благодарю! Благодарю! Благодарю! Светлая память, Александр.
@user-ls2yz3rp9s
@user-ls2yz3rp9s 5 лет назад
Огромное спасибо вам за видео, все доходчиво ,а главное правдиво
@Svetlana-pb3wt
@Svetlana-pb3wt 5 лет назад
Благодарю Вас за интересную информацию!
@edzhist
@edzhist 5 лет назад
Благодарю, Александр! Именно после этого видео я осознал - мне необходимо посмотреть информацию о вибрациях, пора) Всего Вам доброго
@user-im5rx1gs4x
@user-im5rx1gs4x 5 лет назад
Очень полезное видео!!! Благодарю)
@alisa2201
@alisa2201 5 лет назад
Благодарю вас, за то что вы открываете такие знания
@almagulalmuratova8114
@almagulalmuratova8114 5 лет назад
alisa2201
@FormantTime
@FormantTime Год назад
Благодарю от всего сердца🙏
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 Год назад
Сергей Мусийченко, во благо! С уважением, школа имени Александра Редькина 😊❤️🙏🏻
@dinam7768
@dinam7768 4 года назад
Благодарю Александр! 💗💗💗🙏🙏🙏
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 4 года назад
Dina M, 🙏💙
@kittyharizma8357
@kittyharizma8357 4 года назад
Александр, благодарю Вас!
@womanhappy
@womanhappy 4 года назад
Александр, благодарю🙏♥️☀️
@alexanderredkinrd2
@alexanderredkinrd2 4 года назад
🙏❤️
@user-dc5yf7zy3y
@user-dc5yf7zy3y 5 лет назад
Спасибо Александр!
@user-my1ot3si1t
@user-my1ot3si1t 5 лет назад
Да, вы точно сказали, страх---- блокирует, паника, но как себя взять в руки?? Всем так легко говорить , эти слова, я всегда была сильным духом человеком, а теперь когда болеешь, у тебя сплошной нервоз, когда в себе этот страх держиш, в себе, так хочется прокричать, прореветь!!! Скажите как , вернуться к смелой, уверенной в себе??
@user-px4yo4fb5n
@user-px4yo4fb5n 5 лет назад
начать сначала с утренней зарядки,потом приседания,прогулки-я так поборол и счастлив.
@user-my1ot3si1t
@user-my1ot3si1t 5 лет назад
@@user-px4yo4fb5n спасибо, приму к сведению буду так делать.
@user-fb6sp6dt6o
@user-fb6sp6dt6o 4 года назад
Елена,это стресс,правильно вам написали зарядка,поменять питание,оздоравливаться,а иначе потом будете несколько лет выползать из этого
@user-km4uy5hf1v
@user-km4uy5hf1v 4 года назад
Здравствуйте Елена.Зарядка, прогулки-это хорошо, это всё на физическом уровне.Когда то у меня было такое.И мне помогла Саентология(Дианетика).Это лучшее, что меняет человека...возвратите счастье и радость
Далее
2000000❤️⚽️#shorts #thankyou
00:20
Просмотров 10 млн
TRY NOT TO LAUGH 😂
00:56
Просмотров 8 млн
2000000❤️⚽️#shorts #thankyou
00:20
Просмотров 10 млн