КАК ИЗМЕНИТЬСЯ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ К ЛЕТУ 

НАКОНЕЦ-ТО, хоть кто-то открывает людям глаза, о том, что «утренние да в целом эстетик гёрлз» в основном только на картинках! А в реальности, процесс совершенствования выглядит куда тяжелее и происходит очень долго. И поддерживать такую красоту нужно и вправду до конца своих дней 🥲 Спасибо! Побольше подобных роликов 👏🏻

Я всегда была полная. Все говорили что у меня не получится похудеть потому что кость широкая и по генетике все полные. Но у меня получилось и все кто говорил такое охренели. Я весила 95 кг похудела до 53х кг. Мой рост 170. Куча болячек было, а как похудела вздохнула с облегчением. Был гастрит который меня мучил лет с 14. Сейчас мне 32 года и я кайфую от своего веса и вида. Конечно после родов я набрала 10 кг но это не проблема. Скину. И да, самое главное при весе 95 кг я не могла забеременеть

Сразу чувствуется, что вы пережили все, о чем рассказали.

Просрать лето - это та еще тема. Это как худеть с понедельника - только сам себе не уточняешь с какого месяца в понедельник.

У меня не было мыслей про «красоту» и «эстетику» саморазвития, но была другая мысль - про распорядок дня. Т.е. тот же спорт, йога, книги должны быть в какое-то определенное время в идеальной рутине. И если это время случайно пропускало или мне что-то мешало - я это не делала. И сейчас в вашем видео очень остро осознала свою ошибку. Какая разница, позанималась я спортом с утра, в своей «идеальной» рутине или доползла в зал вечером? И не важно, что занимаюсь йогой с перерывами на отлов ребенка - лучше так, чем не сделать 😅

И согласна и нет….порой эстетика процесса служит прекрасной мотивацией ,потому как здорово получать удовольствие от процесса и от того,что тебя окружает 🌻

Правильно всё говорите! Ваше видео мне попалось прям как знак😀Я, конечно, многое поменяла в своей жизни, но ещё есть к чему стремиться. Действительно, надо жить в моменте, проживать сегодняшний день с пользой, с новой хорошей привычкой, посетить какое-либо мероприятие, да даже просто вечером прогуляться. Мы многие живём так, откладываем жизнь на потом - как дорогой сервиз в сервант до лучших времён.Но так нельзя! Жить надо прямо сейчас, прямо здесь. Вот эти все понедельники, перед свадьбой, к морю, к Новому году - такой бред. Надо выработать определённую систему питания, на которой будет стройная фигура,тонус и хорошее самочувствие.А не диеты, после которых страшный зажор и прочее. Так и с ментальностью, развитием, интеллектом. Мы всегда должны чему-то учиться,развиваться.Я по образованию учитель русского языка, но я постоянно учусь, узнаю новые слова, как правильно ставить ударение и прочее. И скоро я хочу поступать на новую профессию, специальность, это моя мечта, я хочу к ней идти, чтобы потом, оглянувшись назад, не пожалеть, что я это не сделала. Выходите из зоны комфорта,прощайтесь с ленью, апатией, главное - это начать, сделать шаг. Сотрудничайте с самим собой с любовью и гармонией, хвалите себя. А чтобы были силы на жизнь, не забываем и о здоровье. Витамин (гормон) Д, здоровье щитовидки и прочее.

Поддерживаю на 💯 После разрыва с мужем.. Я за год ( я никогда не была полной,толь во время беременности ) но я тоже ушла от этих ограничений временных . Мой день это вся я! Пробежка, зарядка, дети, быт творчество и многое другое! Я могу позволить себе вино в середине недели , у меня нет понятия выходные ( я 9 лет в декрете) .. и даже если вечером было видно мне не сложно пробежать утром 3 км.. Я питаюсь интуитивно! За год мне все ( не смотря на то что осталась одна с детьми ) я изменилась внешне , даже черты лица, говорят что выгляжу моложе! И не могу сказать,что я изнуряю себя! Мне нравятся такой режим! ❤

Спасибо, Наталья. За честность.

Какая умница, невероятно вдохновляет и без напускного пафоса, очень искренне, сразу чувствуется, что проделана огромная работа над собой во всех сферах жизни 💜продолжайте транслировать свои ценности)

Наталья, спасибо за это видео!

Это лучше любого вебинара. Ёмко , информативно и без неподходящих фраз. Спасибо Вам 🤗

Просто человеческое спасибо вам. Это было то, что мне действительно необходимо было услышать

Очень хорошие слова, большое спасибо ❤ в очередной раз убедилась, что в правильную сторону двигаюсь🥰

Это лучшее, что я видела на ютубе, спасибо вам❤

как все попало! честно говоря, начиная смотреть это видео, я думала что это будет очередное, как вы и сказали, видео о «просыпайся в пять утра, питайся одним сельдереем», но с первого же пункта поняла что это не так. спасибо за информацию, вы чудесны! 🤍

❤какая умница! Больше бы таких людей 😮 я слушала от начала и до конца 😊спасибо за видео!

Гениально!❤❤❤ Наталия, спасибо огромное!!!!

очень приятная девушка!!спасибо за такое чудесное видео

не ожидала я, что будет так полезно. спасибо, милая девушка

Настолько простая истина! Наталья, спасибо за то,что сняли мои розовые очки

Благодарю от души!! Открыли мне глаза ❤

интересная мысль про то, что нас может отталкивать "неидеальность" процесса саморазвития) спасибо за видео

Наталья, вы просто не представляете, какую мотивацию вы мне дали! В этом видео абсолютно всё про меня, как я откладываю всё до следующего дня, до понедельника.. И тд. Мне так это надоело и тут мне попалось ваше видео. Спасибо вам огромное, за ваши старания и советы! Желаю вам: успехов и крепкого здоровья!)

Какие мудрые слова, спасибо большое за осознание ♥️

Самый крутой ролик по мотивации!

Лучшая! Я рада знакомству ❤

Умничка! Очень полезное видео! Благодарю! 🌷

Благодарю за мысли. Простые и ценные вещи очень вовремя ❤

Волшебная звездюлина 😊 спасибо большое! Подписочка на мудрого, умного человека ❤

Я только посмотрела это видео и так мотивирует и вдохновляет , я уже 2 месяца не делала тренировку и нахожу миллион оправданий, типа: у меня нет времени; сегодня я устала; много работы .И уроки забросила уже на неделю. Но после просмотра видео я встала и сделала и то и другое. Спасибо огромное ❤

Ну классная! Грамотная и «наше любимое» ОСОЗНАННАЯ)) Спасибо за видео,лайк❤ Нужно жить здесь и сейчас и наслаждаться каждым днём-завтра может не настать… А если ещё и качественно жить-то вообще кайф 😋Всем любви и мирного неба над головой ❤❤❤

Смотрю это видео и каждый раз «жизненно»😂Все как на ладони рассказали ,спасибо вам большое😊

Вау...я даже прослезилась🥺 Вроде так все просто, на поверхности, а по факту не задумывалась о многих этих вещах🥲💔 спасибо большое 🙏💝

Какое мудрое и красивое видео😊👍

вы прекрасна…восхищаюсь вами.спасибо за ваши видео ❤они очень помогают

Наташа, аффирмировать обязательно 🙏

🎉🎉🎉 Девушка, Вы Прелестны!!!❤

Ценная вы находка, Наталья!

Спасибо! Действительно начинаешь задумываться о жизни!

Пересматриваю, наверное, в 6й раз, конспектирую, анализирую. Очень жду новых видео ❤

спасибо вам огромное. мне очень важны были эти правильные слова. я безумно благодарная вам!!! вот честно, вы очень помогли.

Абалдеть, спасибо большое😍😱 Я поняла кое что после просмотра вашего видео, что просто ПЕРЕВЕРНУЛО мое сознание.. Не пойму, вроде знала эти вещи, но именно осознала только сейчас, это удивительно. Вы классная ❤

Благодарю за это прекрасное познавательное видео! То что нужно в этот момент❤❤❤

Наталья, Вы шикарны во всем! От мыслей до внешности) Благодарю!

Умничка! Прям попала в самое ❤

Очень полезное видео 😕 Спасибо большое, вы открыли мне глаза.

Доброго времени суток. Спасибо большое, это видео потрясающее для меня, в нужное время и в нужном месте. Я с Вами полностью согласна.

Очень понравилось и то, что говорит автор, и то как говорит. Мало того, еще и в то время, когда мне это необходимо. Спасибо

Чудесный ролик! Вообще по другому посмотрела на свои "грандиозные изменения") Спасибо большущее!)

Вы Молодец!!!Результат великолепный!!!🔥👌👍🚀

Спасибо за мотивацию, очень вдохновляет. Так и не терпеться что-то сделать. Очень полезное видео. 😊

как же вовремя мне попалось это видео, отзывается каждое слово. спасибо!

Случайно на Ваше видео наткнулась. Руки сами открыли. А ведь и правду Вы говорите. Спасибо. А ещё Вы очень красивая)

Ну наконец-то умные слова, кто-то это озвучил!👏

Голос потрясающий, вам бы переводить аудио книги. Слушать одно удовольствие ❤️

Очень нужны слова. Спасибо вам огромное! ❤️Часто тоже не хватает силы воли продолжить, когда что-то начинаю и только сейчас понимаю почему... Именно поэтому уже на протяжении 5 лет страдаю от рпп

Какие правильные и важные слова. Спасибо!

Очень сильно заставил задуматься, можно сказать, пошатнули моё мировоззрение, и это хорошо. Я тот самый человек "к новому году, после др, к 1 сентября, к лету". Благодарю ❤🎉

Какая вы прекрасная) спасибо за полезную информацию)

Какие полезные мысли!❤

Каждый раз, когда я выхожу на пробежку или в зал, я радуюсь❤ вот с этого нужно начинать, а не материться и ругать себя, заставляя. Спорт нужно полюбить, как и своё тело.

Большое спасибо Вам! После просмотра нескольких Ваших видео всё как то чётко по полочкам разложилось 🙏 Буду потихоньку применять и вводить в свою жизнь 😊

БЛИН ДА. Начав смотреть это видео, я подумала ‘да опять то же самое скажет’. Но я реально в шоке. Никогда даже задняя мысль не приходила подобная, это настолько просто, но невероятно гениально. Просто перевернуло часть сознания. СПАСИБО

Спасибо за ролик! В нужное время он мне попался ❤️

вы сейчас мне открыли глаза спасибо большое!!!❤❤❤

Спасибочки

Какая умничка, очень красивое видео

Так мало комментариев про то,какая ты красавица❤❤❤Чувствуется теплота внутри,а ваши глаза😍😍😍Благодарю за это видео!!

Совет супер! Начну следовать ему завтра)

Невероятное видео. Спасибо❤

Спасибо, мне было важно это услышать💗

Спасибо за здоровую мотивацию. Слушаю это видео после пробежки и качания пресса. Решила тоже начать фильтровать поступающую ко мне информацию из интернета, и отписаться от всех блогеров, которые, казалось бы, мотивируют, только в обратную сторону - к тому чтобы больше больше себя ненавидеть. Я стала успевать больше и вдохновляться больше - только самой собой. Это удивительное чувство, когда вдохновляет не кто-то, а я сама. Спасибо вам за вашу деятельность.

Досмотрев до 5 мин видео узнаю себя в каждой секунде!!! И уверена не только я!!! Удивительно как все похоже!! Действительно занятия йогой я не хотела начинать пока не куплю благовония и свечи!!!😢 спасибо большое за информацию!!! Это ценнейшая информация ❤❤❤❤❤❤❤

Наталья, смотрю ваш канал уже около месяца. Вы производите впечатление невероятно трудолюбивого человека, который не просто умеет думать, но и активно внедряет осознанность в свою жизнь (делом💪). Меня всегда смущали советы в стиле "просто встань и сделай", "просто поменяй свою жизнь уже сейчас". А как же откаты? Даже при невероятной целеустремленности они бывают. И мне кажется, это нормально. Расскажите, пожалуйста, и об этом тоже. Потому что иногда, особенно в периоды стресса или постоянных проблем, откаты сильно затягивают прогресс, и выбираться из них бывает нелегко.

Нужно действовать Здесь и Сейчас! Зачем откладывать на завтра, когда можно сделать Сегодня! Действуй! Не ленись! Самое главное в твоей жизни, это Ты❤🎉

Открыла вас для себя совсем недавно,очень нравятся ваши видео)

Спасибо за подсказку. Похоже я нашла то, что искала

Очень красивый вырез у вашей кофточки )

Девоньки, миленькие, стоит только начать- у вас всё получится! ♥️

видео попалось в очень нужное время. спасибо !

Смотрю только начало, хочу сразу заметить, что голос хорошо поставлен, очень приятный тембр, слушать одно удовольствие❤

Спасибо, что открыли глаза! Я как перфекционист и эстет никак не могла понять почему же мне это саморазвитие так трудно даётся!

Спасибо вам за это видео😊

Хочу сказать вам большое спасибо за это видео. Оно словно вдохнуло в меня новую жизнь и вдохновение. Я по-настоящему осознала, что все это время откладывала свою жизнь на потом. В конце 2022 года решила, что в этом году буду прививать себе новую привычку каждое новолуние, так и произошло. На данный момент я привила себе уже 6 новых ежедневных привычек, но сейчас понимаю, что все это время я ограничивала себя, привязываясь к определённой дате. Я давно хочу начать медитировать, но все это время откладывала это занятие только потому, что в очереди на ближайшие новолуния у меня стоит внедрение других привычек. Я не медитировала только потому, что еще не настала очередь этой привычки, не настало время, которое я поставила для внедрения этого занятия. Но ведь по факту время внедрения этой привычки пришло уже давно, тогда, когда мне только пришла идея медитровать. Я поняла, что я могу уже сейчас, и плевать, какое когда новолуние. Если бы я начала тогда, когда ко мне пришла эта идея - медитации бы уже давно стали моей привычной рутиной. Вывод из всего этого таков: лучшее время - сейчас,потому что у нас есть только сегодня. Вчера прошло, а завтра может и не быть.

Круто! Отличное видео! Такое же осознание. Только уже натворила с организмом кучу всего. Тебе договариваюсь со своим телом.

Наталья,вы очень мудрая женщина вас интересно слушать! И красивая😉

Ваше видео очень вовремя мне попалось на глаза. Я задалась как раз вопросом: почему не работает мое желание измениться!? Спасибо, Наташа! Очень интересно, полезно, мудро и залипательно!

Спасибо за чудесное видео ❤

Спасибо большое! Это идеально❤

Очень красивая продажа 🧡 Спасибо ☺️ мотивирует

Черт, как правильно подмечено! Я прям сейчас в зеркало посмотрела - тоже обращаю внимание, эстетично это выходит, нет? Да блин, чет не нравится всё, ай завтра точно. Вечно откладываю жизнь в дальний ящик... Спасибо тебе ❤🥺 это видео заставило реально задуматься ✨

Наташенька, вы правы,спасибо вам! 🕊️🌷

Спасибо за информацию, благодарю! 👍

Прекрасные советы, отличные инсайты. Обязательно применю некоторые рекомендации) Нашла лишь один субъективный минус - скачки планов. К концу видео - начали болеть глаза.

Всю жизнь с длинными волосами ходила, как занавески... Два года назад сделала карэ... И до сих пор только с карэ. Это самая потрясающая причёска.

Благодарю🙏Хороший пинок от Высших Сил через Ваши уста😊

Спасибо за ваше видео😢 сейчас прохожу тяжёлый период жизни, все валится из рук, и это видео прям за мотивировало поменять себя и не смотреть на эти успешных в 20 лет блогеров, и впадать в отчаяние, так как я уже слишкооом взрослая и думала, что все потеряно

Чудесное видео ❤ спасибо ❤

Супер видео! Спасибо большое вам!