Как лечат голос: рассказывает известный российский врач - фониатр Екатерина Осипенко 

Вы нашли информацию? К сожалению, очень мало времени на просмотры, но доктор Осипенко так понятно всё объясняет, хотелось бы, что бы вы со мной тоже поделились!

Я нашла информацию на канале Школа здорового голоса Осипенко! Сама преподаю и пользуюсь советами фониатров. Пока доктор Осипенко самая лучшая из всех, с кем общалась и слушала лекции.

А с чего вы это взяли? Имбирный напитки пьют для укрепления иммунитета. Это -давно известно. Но про связки - это лукавство. я так полагаю.

Коньяк, мёд и лимон в равных пропорциях по чайной ложке лечат каким-то образом голос))) но что посоветует врач?

может

А у меня диапазон вокала сократился... Мне за 40... Нашли ответ?

Для себя выяснила, что тембр голоса влияет на расположение людей в общении. Даже с близкими людьми. Очень важно!

Если горло устало и голос охрип. Просто молчите, Не надо шептать - так вы еще больше напрягаете голос. Если их надо что-то срочное сказать -лучше говорить нормально, НО самое лучшее - просто молчать. Примерно сутки.

К кузнецу сходить, как волк в "Семерых козлятах"? Смешно, право....

@@user-mp7vx2zs4c 😂😂👏👍👌

есть

@@EkaterinaOsipenko да ладно.... Вы не шутите?

упражнения,дыхательные,произносил звуки,и прочее.Первые недели две были существенные изменения,потом же нет.Поехал к психотерапевту,тоже хорошему в другой город,думали,ну осталось нервы вылечить,и все.Психотерапевт выписал транквелизаторы,поговорил со мной на счет этой темы,чтобы я не загонялся,советовал методики всякие,чтобы убирать волнение когда говорю,вдох выдох делать и все такое,самооценку в целом чтобы поднять,посоветовал медитацию,плавать в бассейне для расслабления и прочее.Все это делал и пил больше месяца и в итоге ничего.В итоге,что можно сказать,конкретно после работы над психикой результатов почти полностью уверен нет,а что касается занятий с фонопедом,то есть некие изменения,я говорить начал до другому.Не знаю как обьяснить,но раньше я говорил как я понял не так как надо и было хуже,особенно начинать говорить,а сейчас как будто могу,просто голос не звучит сам по себе,дышу как по другому когда говорю,ну на чем мы и работали собственно с фонопедом,и заметил что могу очень тихо говорить уметь,раньше не мог вообще,то есть в этом плане лучше стало.Но по прежнему как будто что то сильно мешает,чувствуется раздражение в горле,осиплость осталась сильная как и была.Так же по утрам голос хороший относительно,потом все хуже становился в течении дня.Уже в отчаянии,не знал что делать,пошел еще раз проверять.Снова к лору сходил,по его часто все хорошо,точно ничего нет,мой хронический ларингит на это не влияет.Много всего перечитал в интернете.Заметил позже,что желчь начала подниматься вверх,особенно когда делаю занятия спортом и нагибаюсь вниз.Снова сдал фгдс,на этот раз нашли гастродуоденит.Был уверен на этот раз,что это из за него с голосом проблемы.Хотя,важный момент,раньше же у меня тоже по утрам голос был хороший,а потом становился хуже,то есть выходит он у меня и раньше был,гастродуоденит,не понимал как они его до этого не нашил,думал,может не в такой сильной форме был и что он все это время на голос влиял,может это и была все это время эта слизь,комок этот.Посетил гастроэнтеролога,сказал что да,может влиять мой диагноз на голос,прописал таблетки и диету.Так же у меня был налет на языку,запах из за рта.и другие некоторые симптомы,тогда уже точно был уверен что это оно,причина всего.В итоге месяц с небольшим все соблюдал,диету,пил таблетки и в итоге ничего снова.Симптомы вроде прошли,запах из за рта и прочее,желчи вроде меньше выделяться стало,хотя возможно она еще есть,но голос тот же.И сейчас уже,я на той стадии,когда вообще многое не понимаю,во первых,я списался с гастроэнтерологом в интернете,она сказал что мой диагноз вообще не может влиять на голос,и второе выяснил,это знакомый сказал,что таблетками его нельзя вылечить полностью,нужно искать источник появления желчи и устранять проблемы с ним связанные,я прочитал про это,нашел только про то что нужно делать операцию.При этом я ему говорю что гастроэнтерелог в интернете сказала мне что это не влияет на голос,он же мне ответил что у тебя гэрб скорее всего,он влияет как раз таки и сказал что его могли не увидеть на фгдс.Еще один знакомый полностью уверен что это аллергия,крапивница которая у меня,ну как и первый знакомый допускает что может быть она,хотя фониатр,хороший специалист,сказала что не влияет.Вообщем путаница полнейшая,вообще не понимаю что делать,столько странных моментов.Во первых,если это гастродуаденит,и мне не помогли таблетки,то неужели нужно делать операцию?Во вторых,мне гастроэнтеролог,которой в интернете писал,сказала что это вообще не может быть причиной потери голоса,только если гэрб,но у меня его не нашли,и знакомый сказал что да,на фгдс его могли не найти,неужели это так?В третьих,выходит,вся эта история с желудкам и рефлюксами не понятная и очень странная, и может у меня причина в аллергии,то почему тогда фониатр об этом не написала?Вообще не понимаю что делать.И четвертое,еще не сказал,это то что,я когда я ходил к лору,один из них прописал мне полоскать горло,пить масло,ИПП(таблетки которые понижают уровень кислотности) и прочее,и когда я пих пил,каким то образом первые дней пять мой голос становился все лучше и лучше,а потом наоборот все вернулось,две недели попил все это и пополоскал и ничего в итоге,и аналогично с дуаденитом.Тоже первые дней 5 все проходило будто,от тех таблеток что мне гастроэнтеролог прописала,а потом все так же вернулось обратно.И сейчас ипп сам решил пить которые понижают кислотность,и у меня голос лучше,но это как то временно и переодически он возвращается.Вообщем очень много еще раз странного всего,сейчас вот на счет аллерголога думаю,идти или нет,просто он платный,а я вообще все свои деньги потратил на врачей и таблетки,от того же дуаденита,потратил тысяч 7 и в итоге ничего,вообще ужасно мне последние эти годы,столько денег и времени и почти все впустую.Реально уже отчаялся,не понимаю что это может быть просто...Буду невероятно благодарен если чем то поможете,вообще не понимаю что мне делать...

Я перед концертом голос потеряла. Полностью. Фониатр из г. Астрахань восстановила мне его не иначе как назвать чудом медицины! Всё работает, если вы в руках грамотного врача.

Mc Fanat, я не доктор, не фониатр, я педагог по вокалу, который обеспокоен вокальным здоровьем людей. Но я вам скажу, обязательно сходите к фониатру! Да, по описанию, вы вполне возможно ещё проходите стадию мутации, но по сроку 5 лет, это уже долгий затянувшийся процесс, хотя так бывает, но с уровнем вашего дискомфорта нужно провериться, все ли в порядке. Характерное желание прокашлиться, першение, осиплость, срывы голоса - это то, что ярко выражено при мутации, однако нужно понимать, не добавилось ли ещё со стороны других факторов, которые влияют на состояние гортани. Возможно за это время вы переболели ОРВИ, ларингиты, трахеиты, бронхиты - голосовые складки воспалились и это повлияло на состояние. Возможно, у вас неправильная привычка фонации, вы пытаетесь говорить громко, при этом перенапрягаете связки и это приводит к голосовой усталости, они перестают смыкаться. Почему с утра звучите лучше - потому что связки отдохнувшие. А чем дальше по дню, тем вы больше разговариваете и больше даёте на них нагрузку. В процессе мутации жёстко меняется гормональный фон - могут быть перекосы, это всё к щитовидке. Про бег и тренировки - После тяжёлых физических тренировок наступает общая мышечная усталость, поэтому и тонус голосовых связок падает, здесь если занимаетесь активной физической нагрузкой - во время и после нее лучше снизить или вообще убрать голосовую нагрузку и не форсировать звук. (Не пытаться говорить громко, через усилие) (Часто дядьки, которые тягают тяжёлые гантели, страдают тем, что голос садится, он может сесть прям во время тренировки, особенно, когда они тягают тяжести, сопровождая это звуками натуги - так голосовые складки травмируются, потому что складки пересмыкаются, из-за того что пытаются удержать воздух под большим давлением, а потом их мышцы не могут нормально функционировать. (Но надо понимать, что лёгкая нагрузка, типо зарядки, наоборот даёт телу тонус и соответственно и голосовым складкам, поэтому это не значит, что нужно лежать на диване и не шевелиться)) "Комок в горле, как будто бы какая-то кислота в горле, " - а вот это прям характерные признаки рефлюкса (ГЭРБ). Это когда кислота из желудка забрасывается обратно в пищевод, а оттуда попадает в гортань, и она очень сильно раздражает, обжигает слизистую голосовых складок. На приеме у фониатра это все можно увидеть, при осмотре гортани четко видно, есть ли на связках этот рефлюктат (эта кислая субстанция). То что вы делали осмотр желудка - там могли недосмотреть и не увидеть, криво сделать, может быть врач был не в себе)) Ещё раз повторюсь, обязательно запишитесь к фониатру, пожалуйста, не оттягивайте момент. Причин нарушения голоса может быть ооочень много, и они могут все дополнять друг друга прекрасным букетом) Даже если вдруг там окажется все в норме, и врач скажет просто набраться терпения и ждать - вы хотя бы тогда сами морально успокоитесь и не будете нервничать и испытывать неловкость, при попытке что-то сказать. Ну и дадут рекомендации по гигиене голоса, может назначат какие-то поддерживающие препараты, которые помогут перенести этот процесс комфортнее. А если найдут какую-то причину, которая усугубляет течение мутации - вы начнёте ее лечение и тоже будете спокойны, что ваше здоровье под контролем. А может быть мутация уже завершилась, но перетекла в дисфонию, вызванную разными факторами. Это нужно обязательно выяснять. Так как есть проблема с голосом - значит что-то происходит в гортани. Соответственно нужно эту гортань обследовать, чтобы вообще посмотреть, в каком она состоянии, и из-за чего происходят этот дискомфорт. И потом уже принимать дальнейшие действия. Скажите, а вы из какого города?

И ещё, почему спрашиваю про город - вам нужно найти хорошего фониатра с нормальным оборудованием, чтобы вам сделали именно СТРОБОСКОПИЮ гортани. Это грубо говоря, когда вводят специальный прибор, который снимает видео движения ваших голосовых складок в замедленной съёмке. Если это будет просто осмотр зеркалом - ничего не будет видно, голосовые складки вибрируют настолько быстро, что обычным глазом ничего не увидишь. Стробоскопия даёт более четкую и подробную картину того, что происходит. Просто не во всех клиниках и не у всех фониатров есть стробоскоп, нужно узнавать) И прям реально не затягивайте, понимаю, что это стоит денег, но ваше здоровье гораздо дороже.

@@Kate-rj2jm здравствуйте,новый аккаунт,я сейчас заново историю написал под этим видео,ну если у вас конечно есть желание,прочитайте,буду благодарен очень,можно списаться где то

А вы точно всё видео посмотрели? По-моему всё понятно!