КАК НАКАЧАТЬ ИМЕННО БИЦЕПС НА ТУРНИКАХ В 2 ЧАСА НОЧИ))) СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА!!! 

напишу перед просмотром, как ты смотришь на формат видео где ты даешь челенджи подписчиками на турничках а они кидают ответку выполнив твой челендж и дав челендж тебе?

@@Date_So2 звучит не плохо, в перспективе как будто можно)

Могу ошибаться, а ты точно английский учил? Я к тому, что ник твой (ака название канала) не как "йеснэйм" читается, а скорее "иснэйм"). Ну это я так, братишечка, чисто на позитиве!

@@serjnoalse960 с английским у меня действительно плохо, а по поводу ника, тут больше игра слов, типо NOname (без имени, я же рил неизвестный), в попытке обыграть это получилось YESname, типо no и yes, но не очень эстетично выглядит, поэтому Esname (еснейм) читаем ломаным английским)))

@@Esname01 а, ну если ломаным читать, то норм)). А почему так и не сделал Yes? Занято уже было?

У тебя просто хорошее чувство юмора)))

@@user-hw9xi8ni6u спасибо❤💪🔥 Контент в процессе✊

@@serjnoalse960 обними свою биточку за меня💪✊😂

@@Esname01 обнял, поцеловал)). А ты тоже, смотрю, правую любишь немного больше, чем левую?))

@@serjnoalse960 у меня с ней просто больше интересов)))

@@Esname01 общих забыл сказать))). Это понятно).

Спасибо дружище)

Привет, обязательно сделаю)

Этот видос можно сказать исключение из правил, хотел снять днëм, но прям настроя небыло, мотивация как раз пришла ночью, я как раз в отпуске был и мог себе позволить так сделать) Обычно я тренируюсь ближе к 20:00, у меня к вечеру будто больше энергии + я работаю 5/2 до 17:00 и даже выбора особо нет У кого есть возможность тренироваться ночью и потом хорошо поспать, почему бы и нет

@@Esname01 Спасибо за ответ👍

Мой оператор, моя девушка, поэтому у меня нет ограничений по съемке😂

​@@Date_So2 кст именно рудометова не смотрел реально)😂

@@Esname01 у него там классные упражнения на предплечья и кисти

@@Esname01 я щас сам их использую т.к хочу за неделю принца на 1-2 поставить

@@Date_So2 главное не торопиться, что бы не травмироваться, восстановление важно)

@@Esname01 про нерасторопность я знаю на своем опыте года 3 назад хотел сделать связку и только научился лачгейнер в итоге поторопился и закрутил 3-ной на шею

Подписался

Получается + к комичности)