Как научиться бить в боксе комбинации

Подписаться 103 тыс.

Просмотров 27 тыс.

50% 1

Основные упражнения боксера - боксерская дорожка и работа на лапах. Вариантов упражнений множество, но ни одно другое так хорошо не развивает координацию и не помогает в будущем нарабатывать комбинации.
#бокс #школабокса #техникабокса
______________________________________________________________________________
Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу.
Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.
Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1

Спорт

Опубликовано:

4 сен 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 28

@dryidevgesha8975 4 года назад

Вижу Андрея-ставлю лайк) он-Машина

@yupo3057 4 года назад

Андрей классный тренер ! Столько терпения - уважуха

@user-gm3dd5hh5h 4 года назад

Спасибо Андрей, хороший урок! Координация даижений это наше всё )))

@vlock8610 4 года назад

Большое спасибо.

@petrbashkatov6920 4 года назад

Интересная тема. Я бы ещё добавил что-то типа такого: - левый боковой, - правый прямой, - левый боковой, - правый кросс через руку. А потом зеркальная комбинация. - правый прямой, - левый боковой, - правый прямой, - левый кросс. А потом поменять местами прямой и боковой - левый прямой, - правый боковой, и т.д. Ну и плюс ноги, если это муайтай.

@user-ie5rb8oo4i 4 года назад

Спасибо за идею разнообразия тренировки )))

@saga9188 4 года назад

Тема! То что надо👍

@Azamat_Chinasov 4 года назад

Такие вещи надо персонально 100 процентов. Молодца. Хорошее видео.

@Ganymede79 4 года назад

Шикарное видео 🎥👍

@user-tg5lm8bm6f 2 года назад

благодарим..

@CrazyByte84 4 года назад

Парень, красавчик! У меня бы руки в узел завязались

@danisrevalovich6552 4 года назад

Спасибо:)

@user-sn2rp2mq4l 4 года назад

Круто 👍👍👍

@dashaqueen9368 4 года назад

Молодец Андрюха, я подписался.

@user-mu1yy2rg2l 4 года назад

Красава.

@user-pl5kl4li4o 4 года назад

Большое спасибо Андрею от тренеров и инструкторов за "подсказки" в методике отработки комбинационной работы рук, а можно по этому принципу добавить удары ногами?

@KLETKAclub 4 года назад

Можно. На эту тему тоже буду снимать видео.

@fredperry1622 4 года назад

Андрей, лапы как барабаны.)

@sergeycat68 4 года назад

Я ещё добавляю удар уклон. Удар нырок,двойка уклон. Двойка нырок

@user-og7tv9ps6b 4 года назад

Андрей смотрю давно и оч и отъелось бы по заниматься на персоналке но я живу в Москве!!!!может есть варианты что бы я приехал в питер на неделю!!!

@hello_world_zz 4 года назад

Классно. А всем нравится эффект рыбьего глаза (искажения боковые)?

@KLETKAclub 4 года назад

Не всем. Это было экспериментальный вариант.

@Palachik123 4 года назад

Пахать, пахать и ещё раз пахать, и воздастся Тебе!

@user-ex6pe8bx9n 4 года назад

Не совсем понял: дорожки с лапами нужно делать? Или лапы только для видео, чтобы нагляднее было?

@KLETKAclub 4 года назад

Надо делать.

@thekillerofdarkness5125 4 года назад

Я сомневаюсь, что комбинации вообще надо отрабатывать. Это превращает человека в робота. Для того чтобы нанести 3 произволных удара никакой отработки не требуется, но при том ты хоть действуешь по ситуации, нет механизма

@user-dl3fm6jx8d 4 года назад

иван петров , не отрабатывая до седьмого пота комбинации, никаких трёх непроизвольных ударов в бою не получится. Руки должны лететь на автомате, ты не должен задумываться.