Как научиться кататься на лыжах. Коньковый и классический ход/Научу за 3 минуты

Подписаться 291 тыс.

Просмотров 186 тыс.

50% 1

Как научиться кататься на лыжах. Коньковый и классический ход.
Портал El.kz запускает еженедельный обучающий проект «Научу за 3 минуты». Благодаря которому вы сможете освоить новые для вас виды деятельности просмотрев один трехминутный видеоролик.
В первом выпуске вы узнаете, как можно освоить азы катания на лыжах. В этом вам поможет Александр Пилипенко - мастер спорта РК по лыжным гонкам, тренер по лыжным гонкам. Вы получите информацию о главных начальных правилах катания на лыжах коньковым и классическим стилем (ходом).
Автор проекта: Чингиз Майсеит.

Спорт

Опубликовано:

7 янв 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 152

@user-or1cb6th6m 3 года назад

Спасибо! На физкультуре совсем не учат, а только превращают катание в мучение

@mitouzumaki3315 3 года назад

Согласна

@nelegal_fxtn 3 года назад

Ахахахах название ор запах подьезда ахахахах у подьезда особенный запах

@user-or1cb6th6m 3 года назад

OPER STYLE RF , а оперстайл лютый треш) вы уж определитесь, то ли вы бродяги, то ли опера))

@im_uwu16 2 года назад

@k2outdoor806 2 года назад

Смотря какой учитель,самим бы учить окружение с интересом - там и профессионалы загорятся

@user-yq6uh5zq5l 2 года назад

Тот момент, когда вызвался на соревнования за организацию, и вспомнил что последний раз катался ещё в школе. Спасибо автору, за краткий курс.

@nikolai87. Год назад

А меня добровольно принудительно попросили))

@user-fq5ul1bu6f Год назад

😂😂😂 а я вызвалась воспитателей в детском саду поддержать))))

@ProstoMihalich Год назад

Точно

@user-xi7tj4pw2p 6 месяцев назад

Я тоже в посл.раз каталась в школе. И скоро будет сорев и хочу в нём участвовать

@sk-jr3ev 6 месяцев назад

Я такой не один оказывается😂

@sudar_pidor 2 года назад

Спасибо за такой урок, всего 3 минуты видео объяснили мне больше чем 6лет школы

@irinasi7465 2 года назад

Спасибо, все понятно объяснили! Вот бы на физре так в свое время

@user-kd6kd8my9m 2 года назад

Сколько не пробовал коньковый ход, даже тронуться не могу. Тем более без палок. Если только под небольшой уклон метров на десять хватает. Все делаю, как в разных видео. Но потом машу рукой и ухожу в классику. Хотя на обычных коньках катаюсь. Мечтал научиться с юности. И не выходит. Восхищаюсь теми, кто умеет. Тем более, кто таким ходом ставит рекорды всех уровней! Видео хорошее, душевное, спасибо.

@valerydorohov3042 2 года назад

Начните как в этом видео просто шагать, поставив лыжи елочкой, но даже без палок. Без палок легче новичку. Еще наберите в поиске ютуба вот это упражнение "Skating - Stabiliser: Basics (sur deux skis)" (из появившегося списка выберете то, которое 40 секунд идет). И делайте, у меня после него начало получатся.

@andrejh77 2 года назад

Странно, у меня получилось почти сразу ездить более менее нормально коньковым стилем, обучаясь по видеороликам с ютуба, только технику оттачивать пришлось долго, занятий 10, и ещё до идеальной техники не дошел, но уже могу без палок даже в горку небольшую ехать коньком.

@valerijbelogrudov8919 Год назад

Сегодня пробовал коньковый ход. Хотел поломать лыжи и выкинуть. Скользят во все стороны. Останусь в класике.

@NAT4A_ZARAZA-WOT 5 месяцев назад

У меня тоже самое😢 три месяца мучаюсь.... Уже...

@rajt_sub Год назад

Спасибо за пояснение ,а то в школе в который год начались лыжи ,но я не то что кататься ,я даже подниматься не умею(точнее сказатьпостоянно падаю ,а одноклассники смеются).. Из-за этого постоянный страх когда начинается зима ,а соответственно и лыжи . Ещё раз спасибо за объяснение ^^

@meow_kisa. Год назад

Спасибо большое на физре вообще не учат просто мучают нас а вы всё очень хорошо объяснили

@user-tu2se3sd2t 3 года назад

Коротко и ясно, огромное спасибо.

@user-iy8gi1rv5v 2 года назад

Наконец-то нашла, понятное объяснение! Благодарю.

@sergo3223 2 года назад

Учусь кататься на лыжах классическим ходом, посмотрел много видео, и дошло до меня только в тот момент когда я представил что я не на лыжах, а бегу вприпрыжку, попробуйте.

@user-iy8gi1rv5v 2 года назад

@@sergo3223 Интересно🤔. Спасибо, что поделились своим опытом, буду пробовать

@user-pb6rk4cv5p 3 года назад

Инструктор от Бога 😂

@emmaschneider4088 3 года назад

а как быть новичку если колею разбили? все разъезжается в разные стороны-чуть волочковой не стала..

@user-js5sx8ji3k 3 года назад

Рядом свою лыжню делать

@user-pb6rk4cv5p 3 года назад

Главное , чтобы гудок не разбили

@romanbrazhnikov7635 2 года назад

лучше вообще ехать по ровному накатанному снегу, чем по разбитой лыжне, так будут меньше ноги разъезжаться. в этом основной минус классического хода - нужна хорошая лыжня

@tomtomych4560 2 года назад

Поднимать и переставлять ногу, которая уезжает в бок

@NAT4A_ZARAZA-WOT 5 месяцев назад

Понимаю.....

@hedicupec7584 2 года назад

Очень здорово объяснил !!!

@kirillmukhtarov368 3 года назад

спасибо за видео,с наступающим новым годом

@ok-xg3ve 3 года назад

Спасибо! Просто мне завтра на лыжне России бежать 🤗

@mighty693 3 года назад

Я сейчас на ней)))

@ybgbs6202 3 года назад

С РОЖДЕСТВОМ СПАСИБО за это видео

@elvirafattaeva2676 5 лет назад

Отличное видео!

@user-jv7ib9di8j 2 года назад

Спасибооо!!!Было круто, вы лучший!!!!!!!!!!!

@user-yq5px4yq3v 2 года назад

Спасибо! Очень информативно.

@user-cv9dm6jl4o 2 года назад

Спасибо, а то завтра соревнования. А я в последний раз на лыжах каталась прошлой зимой

@_nur__zzzzz_ Год назад

Тупо я

@user-mj6zc1zt3y 2 года назад

Спасибо все быстро , понятно!

@user-fd3ie1qy2y 9 месяцев назад

спасибо! очень кратко и содержательно!

@gymteamst6280 Год назад

Красавчик! Ролик на 3 минуты 👍 А то наснимают многосерийные фильмы по 30-40 минут…

@letchiksamoletchikl7510 6 месяцев назад

Понятно и доступно объяснил!) спасибо😊

@Timofeispasyuk 3 года назад

Со Святками здравия всем вам...спасибо за помощ.

@user-hb8eg9np9y Год назад

Спасибо огромное всё кратко объяснил и всё понятно просто у меня в январе будут лыжи а я так себе катаюсь

@user-ul7db9ee8k Год назад

хорошее видео очень понятное спасибо!

@ReppuuA7M1 6 месяцев назад

Спасибо Вам большое! Все доступно и понятно =)

@user-fx1us3kj8n 6 месяцев назад

Классно объяснил!

@user-ku9cf7wg8n 2 года назад

Спасибо огромное просто меня ещё не учат коньком кататься. Но ты просто, хорошо, нормально и понятно объяснил как кататься еще раз спасибо:)!

@linafox2891 3 года назад

спасибо огромное!))

@user-mg7no2sj4d 3 года назад

Спасибо!🙂

@user-yh6uw1rd4v 3 года назад

Спасибо!!

@realsport5 2 года назад

Спасибо!

@zefixq7516 Год назад

Фух выручили благодарю

@alohandra2800 3 года назад

Спасибо!!!

@user-hv7el5jl3f 6 месяцев назад

Спасибо 😊

@RepinSergey Год назад

Спасибо

@user-pj7ni1cn3g 4 года назад

классно

@fudj8264 3 года назад

спасибо

@Ramis_Galiev 2 года назад

спасибо))))

@sergo3223 2 года назад

Комби обувь Саломон удобна для обоих стилей?

@user-qj7ig5yt9o 9 месяцев назад

Александр. Здраствуйте. Подскажите пожалуйста. Можно ли на коньковых лыжах кататься классическим ходом? Проблемы с суставами. Рекомндуется классический ход.

@user-cx9uc1yb3l Год назад

Неужели видео без воды и сме**ёчков, а все по делу. Спасибо.

@shuxrat5 3 года назад

Скажите пожалуйста, я сегодня буду покупать себе лыжи хочу научиться кататься. Дай бог научусь, но у меня вопрос, как после научусь кататься, могу ли я потом ездить в горнолыжный склон, кататься естественно с другими лыжами. Или нужно этому тоже учиться, не идентичны ли эти катания?

@elimaikz 3 года назад

разные. Вы же за беговыми лыжами пойдете, как в ролике? Что до склонов, то нужно отдельно учиться на спусках, к тому же там лыжи другого вида - горные, у них есть своя специфика, там скорости другие можно и травму получить. Лучше обратиться к инструктору по горным лыжам. Хотя опять же смотря какой склон, в смысле какой крутизны.

@shuxrat5 3 года назад

@@elimaikz Да, беговые куплю а именно коньковые мне понравились. А скажите пожалуйста, поможет ли мне потом моя техника беговая, встать на горнолыжные в дальнейшем. Но я хочу прежде всего поддержать своё здоровье, поэтому остановился на беговые. Горнолыжные тоже очень нравится, вообщем моя мечта, цель в 2021 году и там и там научится))

@elimaikz 3 года назад

@@shuxrat5 если освоите беговые, то намного проще будет встать на горные

@shuxrat5 3 года назад

@@elimaikz От души. Спасибо. Здоровья вам и вашим близким 💪

@elimaikz 3 года назад

@@shuxrat5 РАХМЕТ И ВАМ!

@BLACKARTEM-en6zt 7 месяцев назад

Спс

@user-uf7cd6bz3m 2 года назад

Оголло подписка для вас и для меня

@DK-jz3hr 3 года назад

Лыжи разные нужно покупать для конькового стиля и классики?

@prikool1234 3 года назад

Да

$@ruteniumbasedrefractoryfor2549$

@ruteniumbasedrefractoryfor2549 5 лет назад

Откуда вы все беретесь? Страна экспертов.

@bob5760 3 года назад

👏👍👌

@0114kzh 3 года назад

Я с 2021

@user-iq5fs5ct4i Год назад

Спасибо а то я никогда вживую не видел лыжи и мне на физре из дали на катайся и не фига не показали промучался 45 мин и пошёл в школу.

@Эдуард_Великолепный 2 года назад

Попробуем, а то мне сегодня на физру

@kotpersik 2 года назад

Лыжечкой по мордочке. Спасибочки не хрена не понял как поехать коньком.

@helgahagai4601 2 года назад

Спасибо. Ничего не поняла. Чего задавить, как задавить, кого задавить?

@NVeslava Год назад

Спасибо. Может успею научиться первому коньковому. Пыталась в выходные, но проезжала едва 10-20 см. Самое трудное началось, когда на трассе оказалась горочка. Спуск не очень крутой, но там был еще и поворот влево... Вроде бы я ехала по колее лыжни, но вес приличный и лыжи начали ускоряться... Смотрю, впереди такое приличное дерево, а по бокам от него кювет... Единственно доступным способом остановиться при моей скорости оказалось сесть на попу... Метр проехала и стала. Только еле до лыж дотянулась, чтобы отстегнуть... Потом сидела с дрожащими ножками и наблюдала, как таким коньковым ходом народ трассу проходил... Научите пожалуйста, как с его помощью можно повернуть и как правильно тормозить на горке, а то мало ли... На малом спуске таки успела затормозить, захватив в объятья дерево, но чуть лыжу не сломала ( не мои, взяла на прокат),

@svinomask Год назад

Понимаю, что уже всё растаяло, однако смотрите: при повороте вам необходимо немножечко притормозить(как это сделать я расскажу далее), а затем как бы переступаниями с одной ноги на другую постепенно разворачивать в нужную сторону. А для того чтобы затормозить необходимо свести кончики лыж, что бы получился треугольник, при этом можно поворачивать налево или направо, для того чтобы быстрее остановиться(но обойтись можно и без поворота), а также следует выставить палки вперëд, чтобы они тоже тормозили.

@NVeslava Год назад

@@svinomask палки ставила, но всё-равно скорость увеличивалась... Видела, как переступают, но подняв ногу теряю равновесие... Когда поняла, что рискую вылететь с трассы, не нашла ничего лучшего как присесть на корточки, а потом на попу.... 🤗. Видимо сначала нужно научиться "переступать" на ровной поверхности... 😐 Да, снег таки тает. Вчера намело, а нынче каша

@user-pj6ol7iw5h 3 года назад

👍

@ivanpoddubny7743 Год назад

ника привет

@user-tx1rw8im5d Год назад

привет, вань, я посмотрела

@makivels Год назад

я не понимаю как кататься …

@ivanpoddubny7743 Год назад

@@makivels да я вот тожке блин

@user-vw3by3bn4w 3 года назад

нзабыли про подготовку лыж.. я уме кататься, но на неподготовленных лыжах проскальзывают ноги и на коньке и классикой

@ANTIKVADROBIKA433 5 месяцев назад

А как делать так чтоб ноги не разьезжались когда едешь?

@soulhouse1853 7 месяцев назад

Спасибо ато в школе не учат 😢

@user-uv1ho6dl1g 2 года назад

А если спина в середине болит после катания? Это значит нагрузка не правильная

@h2so442 Год назад

На пенсию значит пора

@malina0057 Год назад

"Любители активного отдыха" отправили на соревы по лыжным гонкам,а я на них еле еле стою...

@phondel4770 Год назад

Занимаюсь лыжами 5 лет с тренером. Завтра соревнования. Думаю, понятно почему я здесь

@idNesquik Год назад

Помогло?

@phondel4770 Год назад

@@idNesquik да если честно не помню, но по-моему нет. Ехала привычным способом. Но морально помогло точно

@user-yb4yj2rw1t 3 года назад

чет хрень какая то. Где азы всего?

@svarogovmsk 6 месяцев назад

Начало с 0:41

@Aman.Saha79 3 года назад

у вас очень просто получается, у меня что то не так:)))

@nikolaikuprikov Год назад

Видео 3 минуты, а заставка 40 минут длится. Зачем?

@user-qm5nk9sj6h 3 года назад

А можно без записи на видео, сами движения невозможно увидить. Или пишите сверху. Показывают лыжи и где лыжи сверху пишите. Нам лично очень неудобно с ребенком смотреть.

@ayanokogi 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GIDXjCHJzBk.html это видео показывает правильную технику коньковым ходом

@NAT4A_ZARAZA-WOT 5 месяцев назад

Если бы в жизни получилось бы.... Точно так же быстро😅

@danilabass 8 месяцев назад

Это что Мурманск??

@Kopeuko 6 месяцев назад

Сезона за три вы, может быть, научитесь коньковому ходу. Или вы правда поверили, что ему можно научиться за 3 минуты? ))

@user-uu4yr3tf6h 3 года назад

📌📌📌

@user-bj7zf6zf4m 2 года назад

А в горку как коньком ¿

@user-qp5rj2bt1u 4 года назад

И правда!!! Кого слушать? Кому верить? Каждый учит по своему........

@SSSR19825 3 года назад

Просто чувствуйте свое тело, и все получится само по себе.

@sergeyhtk8690 3 года назад

Сегодня впервые встал на лыжи и научился без всяких уроков обычным коньковым поочередным ходом. Смотрел на людей, которые катались рядом..Пробовал по-разному, но удовольствие начал получать именно от такого хода. Вот решил зайти и посмотреть, как на самом деле надо кататься, и понял, что лучше учиться самому и научиться понимать свое тело, сам себя не обманешь. Если чувствуешь, что тебе нравится кататься так, как катаешься, то катайся так и дальше.

@user-tg5uc9sv1o 2 года назад

Ну классикой пробежал ещё норм. А вот коньковый ход все намного сложнее, и тут так просто не объяснить.

@user-lm7gu1xt1l Год назад

Вроде все понятно, но пока пытался повторить сломал палец

@andreybird 3 года назад

Вступление 40 сек из 3 минут

@makivels Год назад

Ребят, давайте лучше футбол смотреть

@user-tx1rw8im5d Год назад

давай

@no_redan01 Год назад

Авы когда научились кататься

@MrRocmonstr 2 года назад

Короче,,как ме

@AKTEPu Год назад

видео из разряда хочешь быть богатым БУДЬ ИМ, этож так просто! АААА хрень полная

@ProstoAdrez 7 месяцев назад

Ни о чем. Показал просто как надо,но не научил,не объяснил главный принцип. Хорошо хоть что 3 минуты.

@diman6922 4 года назад

сын выроc из негo. использoвaлся прoшлым летом мecяц oт cилы, и тo со скaндалaми и стoнaми, поcле изъятия PS4 и cмартфoна. Алюминиевaя pама, 14 cкopoстей, дисковыe тopмоза. бpендoвая вeщь.Этот текст был в продаже велосипеда.Как смартфон отнимает здоровье у ребёнка...