У нас такойже,в 1 классе я сделал три подтягивания и она мне поставила 3!она нас не разу не учила подтягиваться,и удивляеться почему мы в ПЕРВОМ КЛАССЕ НЕ МОЖЕМ ПОДТЯНУТЬСЯ 5 РАЗ!
Сегодня внук пришел со школы со слезами. По всем предметам "4" и "5", а по физкультуре " 2" за подтягивание.Учится в 3-ем классе. Уже четыре года ходит на плавание, участвует в соревнованиях. А не умеет подтягиваться. Жалко мальчишку. Стали смотреть интернет. И вот нашли этого чудесного тренера. Умница! Спасибо, что есть такие учителя! Будем учиться.
Можно положить под грудь и живот маленькую и твердую подушку. И пытаться дотянуться до неё. Я так научилась 20 раз за 4 дня. Спина должна быть ровная. Когда отпускаешься вниз вдыхаешь, а когда наверх выдыхаешь. Дыхание очень важно, так как будет легче
Благодарю 👍, молодец учитель, правильно! Есть ещë интересные подготовительные упражнения, для трениррванности мышц и применения различного инвентаря, резина, лëгкий мяч...
Мне 11 лет, я девочка. На низкой перекладине подтягиваюсь 30 раз, на высокой перекладине - 10 раз. У нас мальчики в классе (их всего трое) подтягиваются 12-15 раз, а из девочек некто кроме меня) Отжимаюсь чистых 25 раз.
Никак не могу сломать маральный барьер у братишки, он может как минимум раз потянутся но просто не осознаёт что не вкладывает все усилия. Тоже самое было у меня в детсве, но я сам не понял как сломал этот барьер
Мне надо сына научить, а-то нынишнее поколение (дети доширака и комп игр) не умеют подтягивания делать, просто беда 😅 или физруки в нынче в школах не правильные.
У меня ребёнок крупный очень. Я сейчас боюсь, что в четверти по физкультуре будет 3, хотя он ударник. Дома повесили турник. Но увы, ему тяжело даже просто висеть 5 секунд.
СУПЕР лена чё врёш я мальчик мне 8 не могу подкачатся но могу 70-80 отжиманий за один подход тут много сильных не считай этого мальчика лузером у нее 16 лет а тебе только 6 ты учишся в дестком саде или первоклашний хейтерша или чё
Мне 11 и я еле как могу 2 раза подтянуться, в детстве мог по 10 а щас что то разучился и позорно когда сдаём нормативы и доходит подтягивание я 1-2 раза подтягиваюсь и потом спрашивает "Что с тобой? 2 раза и всё??"