Присоединяйтесь к онлайн марафону "Активное Похудение 🔥" Набор открыт. Узнать подробнее или забронировать участие можно по ссылке ниже ⬇️ xn--80affgdb0c...
Не ешьте мучное, конфеты, сладости. Не пейте сладкие соки, сладкую газировку. Пейте простую воду, чай без сахара. Еда 3 р в день. Добавьте в еду овощи, больше зелени. Бегайте, если не можете, ходите. И зарядку по утрам. Сама так похудела за 3 мес.на 13 кг.
Доброго времени суток. Увидела вашу запись, поискала на просторах Интернета информацию про марафон с 15 июля, интернет выдал Телеграм, но, к сожалению там информация про "Новый Онлайн курс "Остеохондроз". Где найти ссылку на марафон стройности? Спасибо.
Исключила сладкое,соленое,мучное,жирное,перешла на овощи,салаты,рыба отварная,мясо,яйца,орехи,изюм немножко,чистая вода,все тренировки для разгона лимфы делаю,хожу по 12-13 тыс шагов,в жару килограммы прибавляются,на таком питании.Как только жара спадает,вес начинает снижаться. Мочегонные даже не помогают,только смена погоды,что делать чтобы и в жару отеки уходили??
@@АннаСтепановна-б8ь А вы в курсе новых технологий? Существует клеточное питание, которое реально помогает. Снижает вес и омолаживает организм. Без диет и тренировок
Идти к хирургу, грыжи, это бомба замедленного действия, ни каких упражнений силовых нельзя. Если ущемление будет, это ужасно и быстро надо оперировать, но надо, чтоб сетку ставили.
