Как начать действовать, не ломая себя об колено 

О боже, да! Просто и гениально! Себя тоже смело причисляю к гениям)) ибо в какой-то момент обалдев от количества задач в разных сферах жизни, поступала именно так - есть намерение, сейчас хочется сделать шаг - делаю. Только такой способ помогал не сойти с ума от количества дел. Аж пошла учиться эффективно планировать и работать. Ииии!! Попала сюда и вижу, что делала-то я все правильно, только ругала себя за "мало". А по теме видео: 1. Восстановление здоровья по определенной методике 2. Нано-действие - сделала коротенькую медитацию на тему 3. Чувствую себя прекрасно, работает, есть желание и дальше "выгрызать" по кусочку из куска "дело" (да, круто, главное, убрать ощущение "мало сделала!" и тогда все работает

с отставанием в месяц, но все же 1. сделать книгу о предках. много лет собирал материалы. потом начал писать. накопилось много текстов и фотографий. долго тянул, думал, не сделаю. нужно было освоить программу верстки. начал смотреть видео. 2. решил попробовать сверстать обложку. попробовал. получилось. перешел на верстку текстов. по - тихонечку пошло. уже сверстал 75 страниц. верстал по чуть- чуть, когда было время и желание. сегодня осталось совсем немного написать 2 текста. Еще 4 заверстать,вычитать и книга готова 3. сижу и думаю, ведь, круто. огромная и сложная задача решается. по ходу появляются идеи для параллельных направлений. тоже начинаю двигать

1. Я хочу работать с собой, как с системой. Около двух лет занимаюсь изменением себя, как бы смешно это не звучало. Хочу изменить своё сознание, чтобы потом соответственно изменились и мои действия. Всегда и во всём вижу систему, пытаюсь её находить там, где есть что-то интересное для меня. Но сама я - полный хаос. Чтобы создать систему "Я" мне необходимо вести дневник, на основании которого я буду записывать то, что поможет мне её создать. Но проблема в том, что я уже много лет не могу заставить себя вести этот дневник. Мыслей так много, что я за ними просто не успеваю))) Так что нано действие первого этапа для создания системы "Я" - это наконец-то завести дневник. 2. Я создала в системе сообщений несколько своих "Я" (с разных телефонов), чтобы писать им-себе очень короткие сообщения, не занимающие большого количества времени на рассуждения на те темы, которые помогут мне определить важные для себя направления в процессе построения своей системы. 3. Это оказалось намного проще, чем я ожидала, все темы хорошо распределены по своим же контактам. Пока получается достаточно чётко, занимает мало времени, не отрывает от основных дел. Очень удобно, что писать эти заметки можно в любое время и из любого места, и что они структурированы. С этим мне будет легче работать позже. Пока мне это нравится, а это для меня самое главное. Спасибо большое за этот чудесный для меня ролик! Он заставил меня немного сдвинуться с места)))

1) Собираюсь сдать тест GMAT. Тяжело за него сесть и начать делать, потому что сам тест для меня не прост. 2) Решил воспользоваться довольно известной стратегией - представил, что я его уже сдал, и сейчас просто разбираю ошибки и подтягиваю слабые места. 3) На мое удивление у меня возникло чувство «удовольствия» при решении, легкости и свободы. Когда знаешь, что результат теста является чем-то важным для тебя, это как-то давит. Спасибо!

Огромное спасибо за информацию!

1.Каждый день оставлять след (хотя бы мааааленький, не всегда "четкий") счастья в виде единицы контента по медицинскому маркетингу. 2.Написала пост-поздравление врачей с Международным днем врача. 3.Чувство благодарности за возможность работать с такими уникальными сильными людьми, желание делиться с врачами своими знаниями и умениями в медицинском маркетинге, - для того, чтобы у каждого из нас, пациентов, была уверенность: при необходимости, меня поймут и помогут.

1. Моя тема - становление меня как инструктора-проводника. 2.Мое нано-действие- в эту субботу я приготовила на горелке кашу гречневую с тушенкой для моей семьи в зоне отдыха "Битца"" 3. Чувствовала себя очень счастливой))

1. Запустить онлайн курс "Happiness Manager. Как в компании создать корпоративную культуру счастливых сотрудников" 2. Разработала 3 пакета участия и отправила запросы 3 ко-тренерам курса. 3. Приступаю к разработке детальной программы. Наконец-то появилось желание сделать то, что откладываю уже 3 месяца.

1. Ежедневная практика чтения 2. Прочел 10 страниц книги Барышникой об Ассессменте 3. Намерение читать дальше укрепилось.

1.Есть в подвисшем состоянии проект. Очень "муркнуло" каким образом его довести до логического конца... 2. После услышанного алгоритма от Филлиппа - пришло осознание , что предложенный способ и есть источник получения свободной энергии для любых действий! 3. Приступила к доработке логотипа - из позиции хочу!

1. Переехать из города в пригород. Рассуждать хорошо, а делать... 2. Создала группу в ФБ "как построить идеальный Дом для жизни с собаками по цене городской квартиры" 3. Неожиданно появился архитекторский эскиз, договоренности со строителями и так далее. В общем, совместила приятные рассуждения с реальными результатами. Дело пошло!

1. Хочу ходить на тренировки в студию 3 раза в неделю и бегать несколько раз в неделю 2. Посмотрела расписание тренировок и внесла в Календарь, вспомнила какие крутые ощущения после бега/тренировки3. Почувствовала свободу от надо, нет чувства вины, что ты не обязан, ты делаешь, когда хочешь)

1.Осознанность. 2.Каждый раз как вспомню и захочу буду задавать и отвечать на три вопроса: Что делаю? Что чувствую? Что думаю? Анализировать, а мне это надо? 3. Проделала несколько раз за день. До видео Филиппа ставила будильник, что бы не забыть. Было чувство тяжести. Опять придумала себе мученье. Через посыл получается легко играючи, и что странно! - не забывается. Спасибо! Очень хочется освоить карты;)

1. Мечтаю о новых метафорических картах для работы с моими клиентами, 2. С удивлением обнаружила этот конкурс в рассылке! Написала вам комментарий:) 3. Радостная жду результата:) А ещё: 1. Я хочу повысить уверенность в себе и начать зарабатывать в два раза больше, 2. Нашёлся подходящий тренинг и тренер, цена высока, но я написала письмо тренеру, 3. И она пригласила меня на личную беседу в Скайп. Мне радостно, что мы сможем вместе найти наилучшее решение для меня:)

1. Лена - известная писательница. 2. Написала в журнал с запросом на публикацию своей статьи. 3. Ощущение, что надо писать дальше не останавливаясь.

1. Стою перед выбором: начать вести тренинги как фрилансер или устроится бизнес-тренером в компанию. 2. Посмотрела, какие условия работы предлагают компании сотрудникам. 3. Вдохновило. Захотелось сесть и прописать все "за" и "против" по каждому выбору и соотнести их со своими жизненными целями.

Тема очень простая-отношения Действие-это движение мысли в эту сторону(для меня оно поистине огромно,т.к.давно поставила на этой теме крест) Ощущение лёгонькой такой эйфории)

1.На площадке клуба семейного развития "Единое Целое" организовать живую рубрику - встречи на тему "Семья и профессия". Эти встречи направлены на объединение детей и родителей в таком важном вопросе как выбор профессии. Есть идея, но не хватает конкретики: В чем изюминка встреч? В чем стержень? Как интересно назвать эти встречи в клубе, чтобы народ пришел? 2. Нано-действие: взяла фольгу, из фольги слепила себя и предмет, олицетворяющий эту рубрику. Предметом стала "лестница" как метафора таких живых встреч на тему "Семья и профессия". Потом слепила из пластилина фигуры старшеклассника и их родителей. Пришло осознание, что я приглашаю вместе детей и родителей сделать 1 шаг на этой лестнице в будущее. Объединить не просто детей и родителей, а два совершенно разных поколения в вопросе выбора профессии, два поколения с разным ценностями на эту тему. А зачем я им нужна? Зачем моя фигура? Родители знают своего ребенка, а я знаю кадровый рынок. Я помогаю родителям новыми глазами увидеть своего ребенка, взрослую часть в нем. Помогаю услышать его ценности и его видение своего будущего. 3. Влияние этого творчества на меня: поняла, что нужно вернуться к идее игры для старшеклассников их родителей, в ходе которой каждый из них простаивает видение будущего. И один раз в неделю организовывать такие игровые встречи и встречи со специалистами, уже состоявшимися в тех ил иных профессиях или интервью с представителями новых незнакомых профессий. Спасибо большое!

1. Не могу решиться уволиться со старой работы и начать новый этап в жизни с новой работой :) 2. Действия: работа над внутренним и внешним состоянием. Ищу способы повысить уровень энергии для деятельности. Нано-действия: вспомнить про воду; выпить стакан воды; встать рано утром из тёплой постели; вспомнить о своих целях; помолиться; сделать зарядку; одеться и тихонько выйти на пробежку в лесу; во время пробежки осознавать себя здесь и сейчас; чувствовать прилив сил от природы и радоваться, что ты хоть полчаса в лесу дышишь этим воздухом, а не в кирпично-асфальтовых джунглях задыхаешься от машин. Чтение хорошей литературы - урывками, понемногу-повышение мотивации через понимание своих желаний и проблем. Просмотр видео, обучающих правильной психологии. Рисование красками на холсте - хоть 10-15 минут(расслабляет, снимает тревожность). И много другого. 3. Импульс, ощущения от действий: повышается настроение и вера в себя:) начинаешь делать больше. Появляются силы идти дальше, вдохновение.

Друзья, здравствуйте! Огромное всем спасибо и низкий поклон за ваш импульс, решимость и действие! Гордимся вами! Выбрать было неимоверно трудно! Все достойные! И победителем этого конкурса становится: Мария Шушкова!!!! Поздравляем и высылаем колоду Метафорических карт, счастье в деятельности!

ООО,!!! Попахивает направлением Дизайн человека!!! Кстате, кто вы по дизайну? Манифестор? Или генератор?

опоздал... года на 4 с конкурсом ))

1. Стать экспертом № 1 по клиентоориентированности в России 2. Обратила внимание на то, что магазин "Пятерочка" активно стимулирует клиентов писать жалобы, сфотографировала плакат :-) 3. Почувствовала, что вижу больше, чем раньше. Захотелось написать в блоге пост про жалобы и про то, что жалоба - это подарок от клиента компании. Захотелось продолжать наблюдать.

Спасибо вам!

1. Написать книгу "Как жить без руки". 2. Подобрала коллаж картинок, символизирующих эту книгу для меня. 3. Книга начала оживать и имеет право быть написанной.

1. Тема финансы и мой личный доход (от бизнеса и моих проектов) 2. У меня очень интересная сфера деятельности, для развития которой мне надо о себе заявлять, предлагать свои услуги. Надо делать себе рекламу, чтобы люди пользовались моими услугами))) Но большая загвоздка в том, что я так смущаюсь, мне неловко, когда я это делаю, и иногда даже стыдно, что навязываюсь людям. Но не все же время сидеть в тени, я то хочу зарабатывать))) и очень люблю свою работу, хотя для меня это не работа, а удовольствие! Так вот, совсем недавно я сняла первое видео о себе, пусть короткое, но я уже заявила, кто я и чем могу помочь) И почти каждый день я делаю маленькие публикации, рекламки-зазывалки или объявления о своих услугах. 3. Скажу честно, это далось нелегко! Чувство неловкости все еще витает фоном, но к нему я уже отношусь с понимаем, столько лет с ним жить, в один миг оно не исчезнет)))) А вот когда я все-таки сделала эти маленькие шажочки, то на многое я посмотрела по-другому. После просмотра своего видео я почувствовала такое удовольствие, это и от того, что я все-таки это сделала, и что действительно это не страшно, и что ведь кому-то это может быть интересно. И еще я по-другому посмотрела на свои маленькие публикации. Мне раньше казалось, что писать я вообще не умею, очень много времени тратила на то, чтобы придумать пару предложений и потом сомневалась, а хороши ли они. Да, длиннее мои публикации не стали, но теперь я пишу их с удовольствием, намного легче и быстрее. А главное, я ведь знаю по отзывам клиентов, что я хороший психотерапевт! И теперь, что-то публикуя, я это делаю с удовольствием и верой в то, что тот, кому нужна помощь, заметит их, и у меня будет новый клиент, и человек получит решение своего "вопроса" (не употребляю слово "проблема", тк считаю, что есть или вопросы или задачи и все можно решить😉)

Сегодня у меня день советов. Оторвался слегка ))

как можно приобрести эту колоду карт?

Хочу свободно говорить по английски!