Теперь мне стало ясно возникновение скандинавской ходьбы: в помощь для отработки озвученых навыков! Где сами палки замыкают цепь движений во время ходьбы и человеку "приходится" правильно идти
Да, скандинавские палки великолепны! Уж если Вам удалось запустить правильно тело в шаг, они реально работают, и как снаряд, и как контролирующая поддержка.
Благодарю вас, Анна! На один момент только не мог не обратить внимание: вы не считаете, что кросовки, которые у вас на видео, вредны для пальцев ног, т.к. заужают и искривляют их? И, пожалуйста, не делайте вставки с тупыми видео. Ваш материал полезен и подача приятная и подобные идиотические видео только отвлекают.
Мне кажется походка с наклоном вперед (падаюшая) может быть у людей с защемлением нерва, потому что при наклоне вперед меньше боли. И у людей с укороченными передними мышцами бедра (относительно сзади мышц ног и спины, которые все любят тянуть, забывая о передних мышцах)- тогда невозможно отвести ногу назад. В норме отведение назад 10-15 градусов примерно (именно ноги а не всего таза), но у многих как будто 0 или минус 15.
Эта ротация таза и спины так и должна быть или преувеличена чтобы было понятнее? Я думала ротируется только грудной... В целом интересно но много не понятно наверное из-за того что я не тренер. Так что буду ждать продолжения. Тема очень актуальная!
Спасибо за информацию о приводящих мышцах. Всегда думала попа и попа, для посмотреть и потрогать, оказалось- хитрый механизм. И про походку Тренделенбурга, правда, думала- образец для подражания.🔥👍🏻
Как человек спортивный и с проблемами поглощаю недостающею информацию. Но очень прошу автора задуматься нужны ли Вам эти вставки-нарезки, это как минимум дико удешевляет контент и мешает воспринимать информацию, если бы это было первое видео, я бы с самого начала подумала, что профанация и выключила.
