Как не позволять нарушать свои личные границы? Веб-Шоу Игоря Погодина 

Я так например порешал вопрос с отцом. Я стал прислушиваться к себе, что мне не нравится и тут до меня дошло , что я ненавижу, когда отец звонит мне пьяным (90% звонков). Оказалось, что я настолько привык к этому с детства, что даже не замечал этот дискомфорт. Я ему так и сказал: папа, ты клевый, но пьяным мне больше не звони, мне это не приятно. Он сначала опешил от такой неожиданности, я же 25 лет это проглатывал по сути, но теперь я разговариваю с ним только в нормальном (его) состоянии. Говорить было страшновато, но теперь просто как камень с души! Всем советую) Это очень важно для счастливой жизни

Выстраивание границ ( в 30-ать ) это ужасный и в тоже время восхитительный процесс. Чрезмерная агрессия на людей, "друзья" которые уходят от вас пачками и родня в недоумении "Что с ним такое?" Я ещё в процессе, но рад что это лицемерие закончилось. Я есть Я и я имею право им Быть.

У меня нарушение границ сопровождается всегда физическим недомоганием. Что называется "кожей чувствую" когда меня пытаются подвинуть или навредить. Часто это сопровождается ступором. Начала пытаться отстаивать в 42 года. Столько раз за это время узнала о себе много нового ))) Стала неудобной. Перестала быть милой. Ну и пусть. Мне внутреннее спокойствие важнее, чем мнимые" дружбы" и партнерства. На место этих приходят другие люди. Более соответствующие мне новой 😎

Все так и есть! Спасибо большое! Стала ставить границы, люди стали больше уважать, другие отсеивались сами. Чувство когда говоришь а не держишь в себе восхитительно, по началу тревога, стыд а потом как по маслу)))

Очень полезный выпуск. Тема актуальная.Нас так воспитывали, что "свои границы" это вообще было как из другого мира. У меня было много ситуаций, когда говоришь родным,что мне так не приятно или мне это не нравится, а им это забавно, они еще и хихикают и подкалывают меня. Или говорят "ты смотри какая"!

Я в шоке! Вы и Ваши умозаключения в эту секунду в моем телефоне звучат- как ответ с Небес🙏🙏🙏прям на тысячу вопросов, родившихся в детстве,ответили. Но осталось ещё раз десять больше.....

Я провела границы,развелась,живу,встречаюсь с мужчиной,повысила свою самооценку,и счастлива

В 30 лет увлекся книгами по философии, психологии, изотерике. С их помощью обоготил свой внутр. мир и вцелом мировоззрение. Многое увидел по новому: с кем живу, с кем дружу, и т. д. Да было непонимание со всех фронтов. Но выстоял и теперь другой я и жизнь моя изменилась в корне в лучшую сторону, хотя многие предрекали мне обратное. Не отступайте и не бросайте эту войну с самим собой, как говорил Дон Хуан из (Кастанеды). Работа над собой - самая тяжёлая и трудоемкая, но оно того стоит. Счастья всем🙏

Мне 62, перестала быть толлерантна к неуважению меня - с сыном и невесткой не общаюсь, решила развестись с мужем, хотя материально зависима. Выкручусь, за то чувстую облегчение.

Отставание границ начала только с 55 лет... У каждого свои темп, у меня так. Сказать, что это тяжело- ничего не сказать. Мне уже 62 года, а процесс только набирает ход. Игорь, у меня вопрос, если можно. В момент нарушения моих границ , я сразу это чувствую, но испытываю вместо гнева и желания отстоять свои интересы, только страх и часто шок ( чужое хамство и наглость меня ставят в ступор). Вместо защиты я начинаю уговаривать абьюзера решить вопрос мирным путём. Объясняю в чем он ошибается... При этом теряю последние остатки самоуважения. Люди меня не уважают за такое и не считаются со мной. Уж лучше стать обезьяной с гранатой, чем ковриком под чужими ногами. Но, стоит сильный запрет на выражение гнева, никак не могу его запустить себе во благо. Где ,,купить,, озверина?

Спасибо за видео. Высший пилотаж при выстраивании границ не просто сказать «нет», а ещё сказать это так, чтобы все ваше окружение после вашего нет осталось с Вами. Потому что «выстраивание границ», когда люди пачками отваливаются это не про границы, это все равно про их отсутствие, потому что когда один границы тоже не нужны. Границы - вещь мобильная и по сути определяется в способности рассказать, что не так и как с Вами надо, почему эти требования именно к этому человеку и тд.

Огромная Вам благодарность. Мои границы бессовестно нарушают, а я боюсь обидеть человека, сказав, чтоб не лезли на моё личное пространство. Жизнь прожила, и вот , Вас услышала!

Про агрессию - спасибо. У меня вот такое есть. И потом совесть такая "блин, зачем ты так с человеком". И я писала "извини". Но с другой стороны, я понимаю, что говорила маме (допустим тут) уже раз 5: мамуль, я с утра не люблю не общаться, дай я побуду одна, проснусь, выпью кофе, потом поговорим. В итоге на 5 раз это выливается в: как вы меня меня все задолбали, да оставте вы меня в покое хоть на время. Потом неудобно как-то😒 Но я понимаю, что это мои границы, что хочу начать день так, как Я ХОЧУ. Спокойно, размеренно, без чужих мыслей. Спасибо👌

Так,это нужно прослушать ещё пару раз,минимум.Спасибо.

Мне понравилось, что я могу отшивать со злостью! Так даже будет легче! А то по-хорошему не понимают!

В моей агрессии на ближних людей есть и свои "плюшки". Привыкшие мной помыкать родители, старшая на 6 лет сестра, соседи, сотрудники на работе и т.п. На привычное молчание получали шквал моей агрессии и потом уже начали с моими интересами считатся. Так что это даже хорошо что прорвало плотину, сдерживать в себе обиды это разрушать саму себя. Любовь к себе, самоуважения себя, самоценность помогает держать свои граници на замке и не терпеть неуважительного отношения к себе. Любящий себя не сделает другому хуже чем себе. То как мы относимся к себе, так само относимся и к другим. Прощаем и себя и других за несовершенство. И постепенно налаживаются здоровые и гармоничные взаимоотношения. Выстраивать личные границы начала в 35 лет, сейчас мне 43 года и жизнь моя кардинально изменилась в лучшую сторону. Хочешь изменить мир начни с себя !

Игорь, добрый день. Тема границ мне сейчас близка. А Ваш емкий рассказ помог обратить внимание насколько я продвинулась в осознавании своих границ, потребностей. "Отвалились" тяготившие связи с людьми, освобождая место для нового. И есть над чем работать. Вообщем я в процессе)) Это мой первый комментарий на Вашем канале. Наконец я созрела сказать о благодарности и уважении, которые испытываю к Вам и Вашей команде 💚 Наткнулась на канал еще в августе прошлого года. (Я на тот момент была в кризисе.) И сразу начала смотреть все ролики. Вплоть до лекций, семинаров. Сердце мое трепетало и отзывалось на каждое слово. Боль, слезы... Перетрясло все сферы жизни. И я испытала такой сильный голод, такую жажду жить!! Выползти из своего болота. Каждый вторник учавствовала или пересматривала запись эфиров. Острое желание терапии не покидало меня. Поле работает. И всё так сложилось, что с сентября я с поддержкой своего терапевта выползаю в радость, теплоту, веру, нежность и любовь. Я выбрала жизнь)) Появилась опора на себя. Изменения продолжаются.... Всё, что Вы делаете - это для меня поддержка на каждый день. Маленькие шаги на пути к себе. Спасибо! Игорь, вдохновения и новых находок в Вашем творчестве! Перечитала написанное и поняла, что "вынашивала" свою благодарность как ребенка. 9 месяцев)))

Спасибо за информацию. Не могла сформулировать, четко увидеть, осознать, что я творю в отношениях со своими сыновьями(3!). Зна,ит я в свои почти 62 жестко и решительно отаоевую свои граници. Так как мозоль на шее ноет, кроме всего осознала, что существует любовь и уважерие к себе. Это очень нелегко, должна признаться. Первое время, позволив себе даже вкусность только для себя лично, я давилась куском. Привыкаю любить и уважать себя. Все трое и онуки тоже живут и здравствуют. Да, многое не понравилось, но заставляю себя к последовательности. Тоже очень трудно.

Спасибо!!! Огромное! За то, что говорите, что это нормально, что не сразу получится спокойно и "правильно" обозначить границы. А то я забеспокоились, что очень эмоционально среагировала. Как вовремя мне попалось это видео. Я обезьяна с гранатой...Вчера в первый раз обозначила свои границы человеку, которому всегда старалась идти на уступки, при этом теряя часть себя каждый раз... Это очень тяжело. Взять и честно сказать правду - что я не согласна на то, что мне предлагают...Эмоции зашкаливали. И человек воспринял как ему удобно воспринять - обиделся и сделал из себя жертву, перевернул все с ног на голову. Хотя я только обозначила границу дозволенного без оскорблений и перехода на личность. К слову, разговор был очень короткий - человек спросил: можно? Я ответила: нет. Потому, что не считаю нужным и если будет нужно, то попрошу вас. Следом человек перезвонил и спросил: а через неделю можно? Я ответила, что нет. И на меня стали давить, качать права. И я закончила разговор, положив трубку. Мое тело отреагировало: я вспотела, не могла успокоиться...стала пить много воды, потому, что мне стало страшно, что не дай бог поднимется давление или еще что-нибудь. И я подумала, что мне нужно обратиться за успокаивающими таблетками к неврологу и к психологу, чтобы узнать почему эта тема так болезненна для меня, хотя причины есть. Посягают на то, на что не могу разрешить посягать. Зато какой кайф, осознавать, что я сказала как чувствую. Хоть коряво, но обозначать свои границы нужно. Надеюсь, что из обезьяны превращусь в человека)))

Люди не всегда говорят . В основном они молчат из-за какой-то ложной вежливости или потому что их напрямую это касается.

Спасибо за видео! Выстраивание своих границ требует большой смелости и труда, особенно когда тебе за 30. Когда приходит осознанность, то вдруг ты как громом поражённый понимаешь что всю свою жизнь не умел выстраивать свои границы практически ни с кем. По моему мнению, это в большей степени связано с тем что мы сами не знаем чего хотим от жизни и от самих себя, а следовательно этих границ по сути и не существует, и другие люди, чаще всего конечно не со зла, регулярно вторгаются в наш внутренний мир. Но, безусловно, выстраивание границ это личная ответственность каждого человека.

Абсолютно согласна! Нужно уважать себя, знать чего ты хочешь и не позволять нарушать личные границы !! ☝️

Решила отстаивать свои границы. После того, как желания других людей в отношении меня, приперли меня к стенке. Если так можно выразиться, прижал к плиниусу. Нужно говорить, что не нравится. Не обидеть не получится. Теперь малейший дискомфорт. Малейшее поползновение на мою свободу, Малейшее заставить меня по нервничать и в вас летит граната. Моё спокойствие дороже всего, я думаю со временем эта "острота" пройдёт и я уже не буду так резко реагировать на какие то тригеры и события

"Я буду относиться к тебе так,как ты мне позволишь"-формула личных,деловых и вообще любых отношений.Если человек позволяет другим грубить,оскорблять,ругаться ,повышать голос на себя,то так и будут делать,т.к людям свойственно плыть по течению и не прикладывать никаких усилий.А если вы просите этого не делать,то человек либо остается с вами рядом и работает над собой,потому что вы ему нужны,либо уходит,потому что любит больше себя,чем вас.А какие люди нужны рядом?Любящие,понимающие,сочувствующие и ценящие.Поэтому пусть уходят,зато рядом действительно настоящие друзья останутся.""Как в воде лицо к лицу,так сердце человека-к человеку"(притчи 27:19).ПОЭТОМУ ЛЮБЯЩИЕ НАС СЕРДЦА БУДУТ ОТРАЖАТЬ НАШИ ПОТРЕБНОСТИ И ЖЕЛАНИЯ,А МЫ-ИХ.И будем любящими,уважающими других,но и себя тоже людьми.ВЕДЬ Как любить того,кто не любит и не ценит себя?ХОЧЕТСЯ ВЕДЬ ЛЮБОВАТЬСЯ И ВДЫХАТЬ АРОМАТ ЦВЕТУЩЕГО,АРОМАТНОГО И КРАСИВОГО ЦВЕТКА,А НЕ УВЯДШЕГО И ЗАСОХШЕГО,ТАК ВЕДЬ?ПОЭТОМУ БУДЕМ ЦВЕСТИ,ПАХНУТЬ,ЛЮБИТЬ СЕБЯ,ГОВОРИТ ДРУГИМ,КАК С НАМИ НУЖНО ВЕСТИ СЕБЯ И ОСТАВАТЬСЯ УВЕРЕННЫМИ И КРАСИВЫМИ ВО ВСЕХ СМЫСЛАХ!

Переживала по поводу своих преувеличенных эмоций. Спасибо, что объяснили. Вы меня успокоили. Здорово 👍❤️

Вы говорите об этом лучше всех психологов! Спасибо Вам! Вы сейчас для меня очень многое сделали. Где-то даже пересказали мою жизнь. Вы очень грамотный человек. Отдельное спасибо за "обезьяну с гранатой". Всегда продумываешь некую "идеальную форму ответа", а к ней стремиться-то и не надо. А так, все продумываешь, откладываешь, а границы только исчезают.

Вы знаете, много людей и я в недалеком прошлом даже не понимала 'границ'. Всю жизнь думала, что ТАК правильно и я должна. Хотя кто это сказал? Скорее всего вбивалось на подкорку с детства и брала пример с окружения. Люди ходят на нелюбимую работу к придурошному начальнику, живут с нелюбимыми по 10,15,20 лет..... терпят и молчат...думая что 'так все делают', 'так надо', 'еще чуть-чуть', боятся что-то сделать подругому или изменить жизнь и наконец сделать то, что хочу Я! (((Хорошо что я медленно, но верно дошла до этого. ..по крайней мере осознала!

Ещё не досмотрела ролик но уже говорю СПАСИБО! это круто! Так чётко быстро и красиво мужчина доносить информацию! Респект

"никогда не поздно внести это в контакт". Отлично сказано. Хочется сократить дистанцию временную) Добавлю, что границы чувствуются телесно ( у меня так) . Если внимательно относиться к своим ощущениям, не тормозить реагирование, упаковывать и выражать эмоции в приемлемую форму, то дело пойдет) Помогает образ и игра. Поиграть в того человека, с которым вот так нельзя. Включить "графа", "графиню", понятие чести достоинства) Благодарю за видео)

Спасибо! Это как раз та тема, о которой я бесконца пытаюсь объяснить некоторым своим близким родственникам!. . .🤔👍👍👌👌👌✊✊✊

Точно.👏💯🤝 Сама допустила.😃 Все вылезли на шею и сбросить было очень непросто.😄

Спасибо за видео. Я с частью друзей прошла этап с гранатой :) Заметила, что отвалились те, с которыми и не было особо близких отношений. Остальные пока держаться. Замечаю нарушение сразу, но пока сложно подобрать слова сразу 🙈 Но оно однозначно этого стоит. С мужем например отношения улучшились, и для меня это было открытие и удивление, не ожидала, что я настолько для него важна 😊🥰 Он попал под самый сильный обстрел гранатами 🙈

Самое лучшее видео про личные границы, с методами выкарабкивания которое я встречала. Спасибо Вам! Переслушать нужно точно раз 5, если не больше чтобы дошло. Методы очень лояльные, под разных людей и их восприятия себя прежде всего👍

Огромное спасибо! Да, мы виноваты сами, своим лицемерным терпением!

Я нашла нарушение своих границ спустя 32 года)Как быстро я расту над собой)

Как я поняла , нужно: 1) осознать ситуацию; 2) сообщить об этом человеку; 3) взаимопонимание или потеря человека.

Возможно, самое толковое и человечное видео про границы из тех, что я смотрела 😌

Уважаемый Игорь, благодарю за очень содержательные объяснения. У меня по всем фронтам идет нарушение границ, понимаю, что допустила сама. Теперь примерно стало понятно как работать с другими, собой. У меня престарелый отец и всю жизнь требовалось послушание, но сейчас , когда он отошел от дел, он особенно остро чувствует, когда его указания исполняются без желания или вообще не исполняются, потому что очень завышенные цели, я его даже избегаю, стараюсь не говорить, с ним, потому что незамедлительно будут даны указания, на которые у меня нет времени и желания и тем более амбиций и внутренней веры, что я смогу это осилить, потому что главное ему в своей жизни тоже не удалось реализовать. Он очень обижается, демонстративно уходит, но сейчас я действительно случайно увидела, что он плакал. Мне очень тяжело на это смотреть и я боюсь за его здоровье, у него слабое сердце и высокое давление. Как объяснить ему мягко, что я больше не хочу следовать его советам и указаниям, что я сама пока точно не знаю как мне зарабатывать и жить, но пока он за меня живет, я точно не пойму? Раньше у нас много было разговоров на повышенных тонах, чтобы он перестал жить за меня, но он все равно планирует разные виды бизнеса в которых на меня рассчитывает.

После ваших видео, не могу уснуть))) Начинается активный аналитический процесс! Лучше буду смотреть утром и с блокнотом, чтоб эфективно применять нужное для меня) Спасибо за полезную информацию и граммотную подачу!)

Игорь, спасибо большое, как всегда интересно и полезно. Это очень важная тема, Вы делаете такой большой труд, помогая людям становится и быть счастливыми.

Просматриваю повторно всё и делаю выводы и анализирую работу за эти два года. Шок. Гордым одиночеством ~не могу полностью назвать , но! То что, остались избранные это точно сказано будет...☝️😊 БЛАГОДАРЮ Игорь очень продуктивной работа получилась благодарю за помощь и реальность которую увидела!!!🤦‍♀️ БЛАГОДАРЮ!!!! 🌹🌹🌹🤗🤗🤗👌👌👌

Ну классно сказано " если вы не знаете, чего хотите, то муж или кто - то другой тогда будет точно знать чего вы хотите" 👍👍👍 Супер. У меня так и было, пока не собрала себя "до кучи". Сейчас мой ребёнок в таком состоянии. Думаю, смогу помочь ему. Спасибо. Я точно знаю, чего он хочет!!! 😂😂😂

Лайк,лайк,лайк!!! За тему, за красивую эстетичную картинку, за дырки на джинсах!!!👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼😊😊😊🌺🌺🌺

А я только ночью сама с собой....чувствовать што ты одна и никто не лезет....я просто чувствую ...вокруг себя границу.....Как хорошо ....што Вы так все понятно объясняете.... Спасибо Вам огромное....

Когда к человеку начинаешь относиться серйозно-начинаются проблемы!

Спасибо особое за манеру изложения: толково, ничего лишнего и в то же время достаточно полно.

Такая интеллигентная , спокойная подача материала) без матов.Мне очень понравилось.

👏👏👏потрясающе,супер!спасибо Вам! Именно так я интуитивно стала выстраивать границы. Поняла,что моя жизнь действительно становится счастливее. И "обезьяну с гранатой" я тоже проходила,но поняла,что нужно продолжать отстаивать свои границы как могу,а навык делать это менее агрессивно придет.немного сложно еще выдать это в контакт,но я пробую

Очень понравилось, хоть и жалко что поздновато посмотрела это видео. Очень откликнулось что когда пускаеш близко человека в свою жизнь то он знает все твои слабые места и потом бьёт туда. Так хочу принятие своих чудных слабых мест)) и границццц

Ой! Какая БОЛЬШУЩАЯ благодарность!

Благодарю!!!Это эчень мне нужно!!!Я становлюсь некдобной,но как это полезно для себя!!!

Хорошая подача материала. Пожалуй, подпишусь)

Благодарю за информацию 50 лет мне и только теперь поняла про границы.

Лицемерно нравится другим уже правда достало . Спасибо за Ваш совет как выйти из этого состояния " посмотрите какой я удобный , ну вы ж меня будете теперь любить " . Удачи Вам

Кайфово выстраивать границы даже в 50 лет! Чувство кайфа от того, что стала неудобной для многих пользователей, как "подруг", так и "мужчин". Конечно, приходится расплачиваться за это гордым одиночеством, но уже пофиг, зато нет чувства использованной кем-то.

Боже как же я рада что нашла вас))))) какая полезная информация, а я то думаю что со мной происходит))) оказывается я учусь отстаивать свои личные границы)))) мои пограничники очень твёрдые и злые)))) роза нежная и именно поэтому у неё такие острые шипы) просто не стоит сжимать кулак! Подписалась и 100000000 👍

Супер! Благодарю Вас!С Вашей помощью легче жить!Просто идеально!

Спасибо! Очень актуально то, что Вы говорите именно сейчас.

Супер. Я тоже почувствовала, что стала неудобной) Хотя выносить в контакт ещё сложно-меня несёт)

Поняла,что не надо давать себе закипеть,лучше сказать,но адекватньіми словами,не обидньіми. Не поймут- их проблемьі -повторим еще!

Спасибо огромное за видео! Буду еще пересматривать!

Интересно.понятно.доступно

Через 32 года поняла о нарушении границ👍🏻

Какое-то чудо, что я вас нашла именно сейчас! Спасибо вам!

ТЯЖКО!!! Ну что прям обязательно надо знать что будешь делать каждые полчаса? Вечером? Утром? А просто спокойно жить не превращая границы в рельсы нельзя !!??

Этого вчера и сегодня на каждом шагу в любой стране мира !

Благодарю, очень ясно. Доходчиво.

Спасибо,стало легче,буквально на днях,муж сестры,между делом начал говорить(не грубо)неприятное мнение обо мне ,на что я отреагировал очень агрессивно,и говорила какую-то ерунду в ответ.А потом себя казнила, что не сказала то и то ...Значит я на верном пути)

К нарушению границ многих приучили с рождения, считая за норму, ведь в советские времена люди жили в комуналках, в общежитиях по несколько человек в одной комнате, в маленьких квартирах и сейчас семьи живут, что часто нет личного пространства. Так и привыкли, что границы постоянно нарушались, если до 10 лет связь с матерями довольно близкая и не напрягает, то подросток уже злится, если его постоянно дергают эмоционально нестабильные мамочки, которые не желают перестроиться. Чтобы быть психически зрелым просто необходимо каждому выстраивать свои границы, дистанцироваться от тех людей, кто этого не понимает, чтобы не тратить всё своё жизненное время и энергию на конфликтные ситуации.

Благодарю вас!❤

Спасибо! В Вашем выпуске получила ответ на несколько волновавших меня вопросов! Например,по поводу отсутствия чувствительности к своим границам.

Диван идеально иллюстрирует. Строгий, но уютный, и есть место для избранных. Это прекрасно.

Игорь! Вы не представляете такое чувство благодарности я испытываю к тому, что Вас стремила на просторах ютуба - а именно вы мне очень понравились, то как вы говорите и о чем рассказываете с 2PoPodcasta! Я вам так благодарна за ту информацию, какую вы несёте в этот мир! Просто очень сильно благодарна что вас встретила! 🤗

Спасибо за ясный , понятный и доступный способ. Очень понятно и конструктивно.

Благодарю! Отличное разъяснение.

Спасибо за советы, очень актуальна ☺️

Услышала ответ на вопрос, который меня давно интересовал. Благодарю.

А меня многому в этой жизни научил мой сынок! С самого его рождения! И про личные границы,правда я не знала этого словосочетания,я поняла наблюдая за ним,учась у него.

...да, сложно скинуть со своих плеч паразитов, но! это продуктивно! держать и держаться, могут пройти годы, но окружающие поймут или кто отсеятся(ну и фиг с ними)

Очень интересно и полезно, как всегда! И очень подробно! Не разобралась бы никогда со своими границами сама, помогает терапия, на которую пошла после просмотра ваших видео, Игорь! Испытываю к вам большую благодарность! :)

Спасибо.Оказывается я всегда сама позволяла нарушать мои границы а потом злилась и ругалась Теперь понимаю почему это происходила со мной.Большое спасибо за полезные знания.

Игорь, все ваши видео как глоток свежего воздуха. Если метафорически описать ощущения во время просмотра : буд-то узелки какие-то распутываются внутри. А вы перестали выпускать рубрику "психологический вторник'?

Прекрасная речь, ёмко, понятно и информативно, спасибо!

Спасибо огромное! Понимаю, что использую именно такие стратегии в работе со своими клиентами, когда всплывает тема границ. Это дает мне уверенность. С удовольствием смотрю Ваши ролики. Ветер Фортуны в Ваши паруса!!!

Благодарю, очень интересно.

БлагоДарю, Игорь, очень понятно донесена информация

Цей період буде скорочуватися скорочуватися... І з часом, ви почнете помічати, що кордони порушені ще до моменту їх порушення )) Дякую за відео!

Ну молодец,Погодин! Слушаю,прямо я,я,я ! Буду пробовать.Проблема в том,что когда происходит нарушение границ,у меня возникает сумасшедшее чувство ОБИДЫ,и я просто теряю дар речи.Я замолкаю,я не могу говорить.Это о близком человеке.Про посторонних чужих не говорю. Как мне преодолеть этот " режим молчания"? Как приучить себя ответить достойно,указать человеку,что он меня обидел(словами, интонацией,)?Обидел незаслуженно.И потому что привык так со мной общаться,чаще всего проглатываю,обижаюсь про себя,хотя,я думаю,в большинстве случаев он понимает,что обидел.

Мучительно актуальная тема!! Спасибо, что уделили этому внимание

Спасибо за ваши эфиры! Это действительно так! У меня прям именно по такой лесенки все и происходило,когда поняла,что нарушают мои границы! Потери, конечно, неизбежны были,но после переживаний и печели наступает действительно другой этап своей жизни и уверенности!)))

Однажды, я так обозначила свои границы мужу, что в тот же день у нас сломались электропечка, утюг и треснул в трех местах толстый стеклянный подсвечник, который служил не один год)

Здравствуйте. Мне уже много лет и видно поздно я поняла , что меня все время использовали друг.люди, но не любили. Когда тебя используют другие, то не спрашивают потом - А как ты, может тебе чем то помочь. Тебя , как бы просто нет. Мне очень жаль, что моя жизнь не сложилась..Спасибо вам за лекцию о границах . Чтобы не нарушать границы и чтоб мои не нарушали -- мне надо иметь свои цели и желания. Иначе будешь исполнять желания других.

Мне старший сын и его жена так настойчиво навязывают роль бабушки, роль каторую они выдумали. Когда каждому наедине разясняю что я сама решаю какой бабушкой буду, то делают только вид что всё поняли. Но продолжают говорить какая та или другая прекрасная и жертвенная бабушка! Но быть жертвенной голодной дурой старой я не собираюсь. Тогда они уже жалуются что нет денег, а как многого не хватает детям, а они же дети. Задаю им вопрос. А кто от кого пожелал родить детей? Кто принимал такое решение тот и решает все проблемы своими руками и мозгами. Но подарки и закупы продуктовые делаю периодически, одалживала деньги которые не возвращаются. Очень часто становлюсь той старой голодной дурой, каторой быть не хотела. И сегодня нарушили договоренность, и никто из них не виноват, а это я не так сказала. Какое спасение, что живём отдельно, а они рвутся жить у меня, но это не значит что я хочу. Доказывают что мне будет лучше. Но мы такие разные, , он готов меня привратить в коврик удобный и открытый кошелёк для всех в его семье. Как я стараюсь не быть сердобольной глупой старухой, пока плохо получается . Я думаю я большой вред делаю себе , и им тоже. Буду молится и размышлять как поступать чтобы не было вреда. У Бога руководства просить буду, иначе не выдержать это всё.

Очень разумно и толково рассказано. Четко, понятно и логично. Спасибо большое!

Благодарю Вас!)

Огромное Спасибо за видео. Мотивирует!!

У меня чувствование границ произошло через несколько часов после попытки вторжения, я ощутила когнитивный диссонанс и чувство небезопасности(нахожусь в шоке и депрессии от этого уже почти неделю, возможно, это был триггер и я вошла во флешбэк, так как недавно вышла из отношений с абьюзером) Да, в голове крутится мысль, какой травмой я опять притянулась? Прежней! Надо дальше работать над взрослой частью, самооценкой и нарабатывать опыт. Спасибо за информацию)🙏

Не так я вас любил, как вы стонали. 😃😃😃

Благодарю Вас! Это как раз коснулось меня сейчас - я наконец-то обозначила свои границы бывшей приятельнице, которой помогла устроиться к себе на работу. О, ужас! Что тут началось! Она начала создавать против меня коалицию, но не вышло. Тогда она просто стала мешать, а точнее, не давать мне работать. И тогда я через полгода такой жизни превратилась в обезьяну с гранатой. Знаете, помогло!

Спасибо, всё чётко и по делу. Многое для себя отметила.