Как не проиграть на последнем км. Анализ ошибок у любителей

Подписаться 52 тыс.

Просмотров 2,5 тыс.

50% 1

Тренирую удаленно, то бишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе.
Пишите: rosstrainingon@gmail.com
velobeg.com/obo-mne/
[Тренувальні плани]
velobeg.com/uk/magazin/
Тренировочные планы
velobeg.com/shop/
Instagram @sport.eda.i
/ sport.eda.i
Facebook / gumenuki
Как меньше напрягаться на велосипеде, но быстрее ехать. Советы.
• Как меньше напрягаться...
Как стать горняком
• Как стать горняком
Что бесит велосипедистов
• Что бесит велосипедистов
Техника педалирования. Как должны работать ноги
• Техника педалирования....
Почему работают велосипедные суеверия
• Почему работают велоси...
Как запрыгивать и спрыгивать с велосипеда
• Как запрыгивать и спры...
Ошибки и как научиться езде стоя на ногах на велосипеде
• Ошибки и как научиться...
Как улучшить технику педалирования на велосипеде
• Как улучшить технику п...

Спорт

Опубликовано:

3 апр 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 32

@afex4899 Месяц назад

Очень полезное видео, информация, которую я давно искал, но везде по чуть-чуть, а тут сразу всё сформулировано без воды. Жду видео про финишный спринт

@paren5317 Месяц назад

Давайте про виражи подробней, залайкате

@eekoneek 2 дня назад

Еще было бы весьма неплохо использовать пример с правильным прохождением виражей таких ребят как Том Пидкок и Сафа Байан

@grigoriyichshenko2959 Месяц назад

Пожалуйста снимите видео про тренировки спринтов, упомяните пожалуйста про телосложения лучших спринтеров, и спасибо за то что вы делаете! 🙏🏻

@user-of8hl1fk4q Месяц назад

Недавно вышло много гарминов, суунтов, китайщины ввиде браслетов и часов с джпс. Вот бы видосик новенький по этой всей чудо технике.

@alexanderaeroad Месяц назад

Спасибо) больше видео с реальным опытом

@user-tk8tp4on3f 20 дней назад

Александр, а Вы Юрия Ширяева знаете?

@alexanderaeroad 20 дней назад

@@user-tk8tp4on3f нет

@user-ls8eb2tz4i 6 дней назад

Здравствуйте Руслан! Я новичок в шоссейном велоспорте. Пересмотрел все ваши видео уроки. Благодаря вашим советам появились первые результаты. Хотел участвовать в соревнованиях. И пробно проехал трассу. Трасса лыжо роллерная. С резкими спусками и подъёмами. Градиент около 12 градусов. Проблема в подъёме. Если заранее переключиться на пониженную, ноги забалтываются , если на повышенную то заламввються. Вопрос как проходить резкие спуски и подъемы. Как переключаться, чтобы цепь не легла?

@pavlo-cadabro Месяц назад

так дуже важливо в якій пачці ти стартуєш і їдеш, але це й від твоїх задач залежить) хочеш проїхати на чілі поїсти пиріжків та коли випити на пункті харчування то можеш їхати у хвості. хочеш за щось позмагатися то треба сідити в гарну пачку яка може навіть трохи сильніша за тебе

@user-ps3sf8qf3k Месяц назад

👍👍👍👍👍

@skoromoh_ Месяц назад

Добрый день. Спасибо вам . 5424

@acherepn Месяц назад

витражи в студию! 😂

@user-lm1oe9lx2x Месяц назад

Подскажите какую видеокамеру Джек использовал?

@user-ru1su7dd3u Месяц назад

Go pro 9 В режиме широкого экрана с увеличенной стабилизацией

@user-lm1oe9lx2x Месяц назад

Спасибо за информацию.

@user-tk8tp4on3f 25 дней назад

Я в кросс кантри финиш проиграл😅

@Fpe3ep1 Месяц назад

ссылки на сайт не хотят работать... Проверьте, люди, может просто во мне проблема.

@user-ru1su7dd3u Месяц назад

проверил. все работает

@NikolayTerekhov Месяц назад

Капитан Джек Воробей 😎

@user-ru1su7dd3u Месяц назад

мне больше джек потрошитель на ум приходит. видно реальность берет свое

@user-nt8nm5zi5y Месяц назад

А где же были верные грегори Джека? Неужто бросили своего капитана?!

@user-ru1su7dd3u Месяц назад

верные грегори только в телевизоре бывают. а когда ты любишь просто вел катать, то являешься одинокой двухколесной душой))

@user-tk8tp4on3f Месяц назад

В планах не хватает марафон из 3 часов 8 недель..

@user-ru1su7dd3u Месяц назад

вот какой же вы хороший. я и забыл, что есть подводка написана на 10 недель на марафон из 3-х часов. затерялась. нужно ее в божеский вид привести и выставить. постараюсь побыстрее

@user-mf4bn1ut2r Месяц назад

А какой смысл вставать на ноги если ты на разделочнике с лежаком и во всём аэро?

@user-ru1su7dd3u Месяц назад

ну не знаю, где это на разделочном проводят групповые гонки. он поэтому так и называется, разделочный, т е старт с раздельного старта. и драфтинг запрещен

@user-mf4bn1ut2r Месяц назад

@@user-ru1su7dd3u ну тот же триатлон например. Я вообще имела в виду - есть ли смысл финишировать на ногах на разделочнике?

@user-ru1su7dd3u Месяц назад

в триатлоне, где разрешен драфтинг, то запрещены тт велосипеды. они на шоссейники лежаки ставят а финиш на ногах в разделке - от многого зависит. но если мы посмотрим на финиш профиков, то они часто встают на ноги на финише

@user-mf4bn1ut2r Месяц назад

@@user-ru1su7dd3u триатлон разный бывает, у короткого(Олимпийского(ну там где плывут 600-800м, на веле 20-40 км, и бегут 5 - 10км, в более коротких спринтерских триатлонах тоже самое), там не запрещены ТТ велосипеды, там ограничение на длину рогов лежака(он не должен выступать более какого-то расстояния( вперёд руляте лежаки у них есть, но они очень маленькие и короткие, и велики там таки да, обычные). А вот в длинных триатлонах, велы даже не разделочные, там велы специальные триатлонные(не связанные ограничениями UCI) и у триатлетов сейчас, как-раз таки самые крутые разделочные велы(круче тех что используют на соревнованиях проводимых под эгидой UCI). А то что на пространстве постсовка многие триатлеты ездят на шоссейниках обычных с приставными лежаками, тык это не от правил, а от отсутствия средств на триатлонный вел.

@tetatet1 Месяц назад

Руслан здравствуйте! Меня зовут Александр. Вы мастер спорта ссср по велоспорту, вы уважаемый человек! Помогите мне пожалуйста, снимите видео, как кататься так, чтобы не болели колени, я работаю курьером, катаюсь по 10 часов, по 6 и вот месяц прошел, вчера как ударило! левая коленка болит, нажимать на педаль не могу, а меня работа эта кормит. Помогите мне! какие упражнения на колени нужны? Седло вверх я поднял, но колени болят все-равно. Благодарю!

@user-ru1su7dd3u Месяц назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-m47yu9khWX8.html укрепляйте мышцы ног и будет вам счастье. все мышцы, а не только квадры. включая ягодицы