Как обрести баланс и перестать переживать | Алексей Владовский про тревожность, цели и йогу 

Как обрести баланс и перестать переживать | Алексей Владовский про тревожность, цели и йогу
📱Подписывайтесь на мой Telegram канал -
t.me/strategy_hub
Этот подкаст особенный для меня, потому что я предприниматель, и конфликт между достижением целей и жизненным балансом - велик.
Как добиваться результата оставаясь при этом счастливым? Как испытывать меньше стресса, если вдруг потерпел неудачу? Где брать силы справляться с жизненными вызовами? И самое главное, как научить свой внутренний голос разговаривать с собой по дружески, с любовью и заботой, а не быть самому себе врагом...
Сегодня в гостях мой наставник, Алексей Владовский - преподаватель йоги, психолог, автор уникальных йога-семинаров, музыкант.
За плечами Алексея больше 10 лет практики, 50+ уникальных семинаров по всей стране, создал курс персональной поддержки "Ключ к себе".
Рад поделиться с вами самыми актуальными темами, которые мы успели обсудить:
- Почему мы откладываем жизнь на потом?
- Что такое успех
- Как справляться с тревожностью?
- Градация счастья и границы удовольствия
Мы поговорим о смыслах, идеях и чему посвятить эту жизнь...
Подписывайся на канал, ставь лайк и не пропусти новые выпуски с интересными гостями.
Рад вашей поддержке! Поделитесь этим выпуском с друзьями в соц. сетях 😉
Таймкоды:
0:00:00 - тизер
0:01:31 - приветствие Алексея Владовски
0:01:54 - Алексей рассказывает о себе
0:03:52 - как не стрессовать при постановке целей в такое турбулентное время
0:06:34 - как ставить цели, которые от сердца и души
0:13:24 - в чем идея успеха?
0:18:00 - как йога возвращает к радости
0:22:34 - как с помощью йоги искать , чего хочет душа
0:24:28 - как быть здесь и сейчас достаточным?
0:34:15 - как Алексей держит баланс между духовным и материальным
0:43:09 - как жизнь ведет к цели
0:44:55 - что показывает йога о человеке
1:00:22 - идея: «все вокруг декорации, а нужно сосредоточиться на важном»
1:04:42 - нужно ли искать баланс между внешним и внутренним?
1:12:21 - про природу ощущения отвратительности
1:18:30 - как жить так, чтобы цели, которые мы ставим, наполняли нас, а не опустошали
1:26:03 - как же достать идею о том, о чем мечтать?
1:31:01 - сильная трансформирующая практика от Алексея
- Социальные сети Алексея:
▫️Instagram*: / yoginroll
▫️RU-vid: / @yoginroll
▫️Telegram: t.me/yoginroll
▫️Сайт: alexeyvladovskiy.ru/
- Мои социальные сети:
▫️Instagram*: / denzen.ru
▫️Telegram: clck.ru/34rVT8
Не забудь посмотреть мои выпуски с другими гостями:
- Как создать сильное окружение? | Кирилл Фомичев
• Как создать сильное ок...
- Как преуспеть в Америке? | Андрей Коновалов
• Как преуспеть в Америк...
- Как заработать миллион на любимом деле? | Егор Матита
• Как заработать миллион...
⚠️ Реклама и сотрудничество
friends.denzen@yandex.ru (Наталия)
Послушать аудиоверсию подкаста на Яндекс можно будет тут:
music.yandex.ru/album/2544255...
#тревожность#балансжизни#трансформация#трансформатор