Как Отпускать Эмоции и Проживать Чувства 

Много чего переслушала, пересмотрела, прошла за долгую жизнь. Сложные практики, аскезы....В результате пришла к простоте и лёгкости без прилагания усилий, просто поняв, как это всё работает. Спасибо, Виталий, огромное, за то, что Вы есть с нами.

Без воды, очень просто, жизненно и полезно это видео! Большинство мучается от неврозов и не может расслабиться. Таким видео грех не поделиться!!!))) Огромное спасибо за ваш труд!!!

Мне эта тема настолько зашла, что я стал уже развивать ее в своих продуктах. Любые кризисы можно проживать через расслабление в составляющих их чувствах и эмоциях. Но высший пилотаж - это "Первоисточник" Виталия. Тех, кто хочет пройти на "максималках", отправляю к нему

Огромная Благодарность тебе,Виталий ,за советы.Только продолжая тренироваться в ,,неделанье" ,в проживании я стала многое замечать в себе,в людях ,в жизни ,получается быть спокойной в разных ситуациях, по- другому воспринимаю многое.Все это очень ,,тонкое, прозрачное" ,его просто нужно научиться видеть,замечать.У меня стало получаться.Это так интересно и увлекательно. Главное- в жизни помогает❤

Благодарю за такое суперовое видео. Думаю, что это упражнение можно применять и к Позитивным эмоциям! Так как любые эмоции : позит. Или негат.- это отдаление от равновесия. И сильные Любые эмоции тригерят конкретно :)))) последующими откатами, именно потому что они сильные и уводят от истины. Отличное практическое упражнение! Спасибо огромное ❤

Как начинается брожение в голове, смотрю Вашу лецию спасибо

Блин это риально годный канал, я думал я один такой странный, могу 2 часа лежать на кровате, говорить себе "да все нормальной, расслабься, отдохни" и устать еще больше от того что бормотал 2 часа аффирмации вместо реального отдыха

Всё верно, проживать свои программы не вовлекаясь в них,а просто наблюдать без комментариев ума.❤🙏❤️

Виталий,благодарю.Только была на Алтае и сидя на берегу Катуни ,глядя на течение думала о том,что ты сейчас рассказал.И еще наблюдения:когда мы зависаем в тех или иных мыслях расходуется большое количество энергии(это как плыть против течения)🤗❤️

Рада,что тебя слышу , благодарю за твоё звучание ❤😊

Понимая кто ТЫ, не в действительности, а на самом деле, жизнь становится гораздо проще, красивей.

Правду говорят Виталий, и только после курсов поняла , как надо расслабитьса. Рекомендую курси Виталия ❤️🙏

Самое бесценное видео по простоте, емкости и полезности из всех просмотренных мною❤

Очень классные и рабочие практики, после практик , очень много сил высвобождается.❤🎉

Спасибо Вам огромное. Слушать Вас очень приятно и полезно. Желаю Вам успехов ❤❤❤❤❤

Вот посмотрел я это видео, воодушевился. Но не прошло и двух дней, на фоне физической усталости,стресса на работе, повелось платить квитанции за ЖКХ, будь недалеко этот Белов и что? Я выпал в осадок. Когда внутри пустота, то ты очень слабый. Поток внешних обстоятельств и сложностей просто сожрёт тебя, скукожмт тебя в сильнейший стресс и чувство своей ничтожности. Меня выморозило. Любое волевые попытки решать вопросы - сильнейшее насилии над собой, напряжение. Словно высасывает себя сам. Лечение в отдыхе, в способности забить на свои амбиции и не задавать себе рамки и нормы. Все это расслабление работает только в покое, но жизнь как раз таки не даст вам никогда и ни за что покоя

ВВР работает очень легко и просто. Благодарю Виталий ! 🙏🏻

БЛАГОДАРЮ. ВТАЛИЙ. ПРОСТО И ГЕНИАЛЬНО.

Да, словами сложно описать, что значит расслабиться. Так процесс расслабления и есть деяние. И двойственность возникает сразу, как только мы осознаем, что чувствуем негатив, плохое, и мы даём реакцию расслабься. Может нужно просто быть в осозновании этого напряжения, пребывать, и оно рассеивается под взором, того что я его вижу...осознаю, и да интерпретирую его как напряжение, чтобы почувствовать расслабление. То есть, другой полюс.

Благодарю, очень ценно, как раз перед просмотром этого видео, таким способом снялся спазм в теле🙏💗💗💗💗Очень нравится подача информации через Вас, лаконично, по сути, воспринимается очень легко, безусильно 🥰🙏♥️

Благодарю🙏, Всё верно❤

🌈👏спасибо

Спасибо.

Спасибо большое за подробные разъяснения ❤ это настолько просто, что даже не привычно как так вообще можно делать 😄

Благодарю вас 🍀

Благодарю!

❤🎉благодарю за ключик

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

В пространстве белого пламени любви😂😂😂

Спасибо, Виталий!

Супер , благодарю! Очень ценно!

Благодарю, Виталий! 🙏🙏🙏

Виталий, благодарю за видео

Вот за что искренне хочу поблагодарить Вас,так это за скрупулёзное ,много кратное повторение науки,другой тыр-пыр и дальше ,а здесь чтоб дошло,чтобы точно дошло,вот чтоб конкретно,абсолютно,окончательно уляглось в понимании!!! Правда спасибо,я даже сразу пробовала расслабление,наблюдение за дыханием, за мыслями -получается!!!

Четыре постулата: Делаешь, знаешь, понимаешь...🙃

Благодарю. Очень созвучно,здорово что напоминаешь ❤❤❤ каждое утро надо начинать с этого послания🙏🙏🙏🙏🙏

Благодарю❤

Спасибо

Спасибо Виталий. Просто и доступно.

Благодарю)

Благодарю! Это видео 💯 подтверждение что я все делаю правильно ❤️🧡👍❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Благодарю 🙏❤️

Вчера были сильные негативные эмоции, я вообще не могу расслабиться когда в голове негатив, тело все как скованное. Решила физически поработать , пошла в огород полоть , немного легче стало в теле но в голове ни чего не изменилось . Сегодня до обеда было плохо из за вчерашнего , но к вечеру наконец то полегчало 😊

Спасибо, Виталий!! Всегда смотрю с интересом и пытаюсь следовать вашим советам! Удачи!!!

Супер!🎉 Спасибо большое!!!❤ Обязательно поделюсь этим видео с подругами!!!

Спасибо!

Благодарю! Стала использовать расслабление в общественном транспорте в час пик. Очень помогает!!!

Как же вовремя ❤ спасибо, Виталий 🤗

🙏

❤️🙏

Класс❤обратив внимание на дыхание😂, я поняла что забывала дышать😂спасибо за информацию❤

Огромная благодарность, очень ценно ❤❤❤❤❤❤❤

Карта не есть територия❤спасибо за простоту

Виталий Браво!!!!!❤❤❤❤. Я знаю что это я создала в тот момент когда слушала. Обрадовалась сама себе! 😂 Благодарю за напоминание меня мне! 🎉🎉🎉

Супреме,Виталий,благодарю просто и в глубину,намасте.

Если бы это видео я видела раньше.,,,Я бы ничего не поняла)Сейчас все ясно.

А мне кажется это совсем не просто расслабиться в стрессовой ситуации и не позволить себя вовлечь в неё...

Я правильно понимаю, что реакция на мир при этом методе будет отсутствовать? То есть ты не будешь плакать, когда чувствуешь грусть, ты не будешь прыгать от восторга, ты не будешь кричать от гнева, ты не будешь съёживаться от страха? Если это так, разве ты не превратишься просто в безэмоциональный камень, но спокойный?

Наблюдение и отпускание .

😇Благодарю !!!💜💜💜

К этой практике интуитивно пришла, и это реально выход или вход 😊 и тут вспомнила таки слова с сатсанга "не надо ничего делать" 😅 поэтому все есть и ничего нет)) Спасибо Виталий за реальность 🙌

Бренная наша часть, зверь, эго втягивает(мы сами туда направляемся в силу невежества и базовых настроек) внутрь своей узкой реальности через СТРАСТИ, антипод ненапряжение. В христианстве это называется "любить жизнь" (мирскую, животную)

❤ спасибо!

можно перед этим ещё сделать упражнения на растяжку потом будет легче или проще расслабиться)))

Спасибо 🙏🏻🫶

Всё коротко ясно по делу спасибо

БРАВО!!!

Спасибо❤

Спасибо. Дошло

Виталий огромная БлагоДарность за простоту и лёгкость! 🎉

Благодарю Виталий!❤❤❤

✨🍀❤

❤благодарю❤

dziękuję

спасибо

Спасибо тебе большое ты очень хорошо объяснил 😊 и это очень мне помогает 🎉❤

👍

Поделюсь своим опытом на сегодня . 1. Увидеть , что мои чувства ( мысли ) приходящие в определённое время . То есть я ими не являюсь . Они мои , они принадлежат мне , я их ' породил ' , я их генерирую , и я им даю власть . Но я это не они . 2 . Отслеживать их проявление . Можно с характеристиками типа : ' о , страх пришёл ' ; ' опа , жертва проснулась ' ... 3 . Увидеть , что чувствовать свои чувства выбираю Я . Я выбираю их чувствовать . Как противоположность - я могу отказаться выбирать их чувствовать в момеет их ' прихода ' . То есть отследив возникновение страха , я могу сказать ему типа ' да ну на ...' И просто отказаться его выбирать , и уж тем более в него залипать ( давать ему возможность развиваться и овладевать мной ) Видеть ( увидеть ) свой выбор - оказалось для меня важным . 3. Прожить ( проживать ) это чувство в моменте его обнаружения . Не сказать ему типа : я тебя выбрал , я и ' перевыберу ' ... А позволить этому чувству лействовать , но не просто типа наблюдения , а с принятием ( приятием ) его как своё ' детище ' ( творение , создание , и т.п . ) и любовью. Его необходимо полюбить , где полюбить ( возможно будет тем же , что и ...) освободить . Оно моё . Я его автор . Оно мне не враг , оно мое творение , я привык его выбирать до автоматического уровня . Привык на столько , что не могу эти автоматические процессы контролировать . Но так , как эти чувства препятствуют радости ( покою , свободе и т.п .) , они становятся для меня неэффективными . Яимею власть их не выбирать , и у них нет власти ( без моего выбора ) надо мной . С растворением посредством любви и приятия у меня практики пока нет , т.к ' словил ' это пару часов назад , но нс тот момент мне ' показалось ' это действенным . Похоже в этом ( принять любые свои чувства и полюбить их ) и есть присловутое ' полюбить себя ' Где принятие и любовь - это одно и тоже . Написано с лёгкого похмелья , без претензии на оригинальность 😅

❤

Спасибо за способ ! А как в таком состоянии находится , если от тебя ждут решений и ответов ?

На все нужна энергия. Энергия основа любой жизнедеятельности. Дух. Предтвавте вас жестоко предали, вы в энергетическом кризисе, невозможно не уйти во фрустрацию. Более того, наша боль души как раз и происходит от внутренней энергетической пустоты. Соответственно главный вопрос как работать с энергией, можно ли её получать больше и/или тратить меньше

Не проживать свои программы, а только замечать не вовлекаясь в мысли и чувства, наблюдать - вот пришла мысль и вот она уходит, до свидания, а лучше прощай ))).

Вроде бы так легко все это, но на практике не фига не легко. Буду дальше пробовать, может дойдет.

Мне кажется расслабление в некоторых моментах - это путь женщины! А путь мужчины - это преодоление этой эмоции на уровне Шакти, не давая эмоции поглотить, а цель - это сила, осознанность и безупречность!

12:50 Важный момент

Учитесь Не Напрягатся!Поздно Пить Боржоми Когда Отказали Почки!

Это правильно,кроме одного момента,когда в переживаниях такого рода есть вторичные выгоды) Смешной вопрос, что бы ты посоветовал ментально-эмоциональным наркоманам)

Подскажите пожалуйста, если при проживании проигрываться периодически фразы которые вызвали чувства это ок? Или потом уже фраза из детства всплывет .. Они как бы усиливают чувство , но я их не разгоняю дальше

А если я хочу ощущать чувства сильнее, но у меня ничего нет как у робота?

Виталий, а если эмоции обостряются от таких веществ как алкоголь, кофеин, то стоит это использовать и проживать? и дело в исключении веществ или проживя чувства они и не буду всплывать?

А що ти думаєш про беткоїн ??? Це є спроба створити штучну свідомість ... Просто така думка прийшла 🤔😊

можно и проще.создать внутреннее состояние эталона.постояно его сравнивая с текущем состоянием в течении дня.и это войдет в норму. и любое воздействие на энергетику будет фиксироваться самим собой.сост эталона---каждый сам себе режисер.(пляж.загар на песочке.полное беззаботное состояние конфорта) в таком сост очень конфортно жить и гасить все негативные эмоции. пользуйтесь.

Чтобы не вовлекаться в проблему у меня работают только отрицание ее значимости. То есть через некий мини анализ что могло быть страшнее, кто-то накосячил ещё хуже или в конце концов вспоминание о смерти и бренности всех событий. Полагаю такой подход не правильный для того чтобы расслабляться (абстрагироваться) от мысли?

Ничего не поняла.😂

ЗАВТРА ДОГОВОР СО МНОЙ РАСТОРГАЮТ И ПАДУТ ОКОВЫ И РАССЛАБЛЮСЬ...КУПЛЮ ВОДКИ И БУДУ ОТДЫХАТЬ И ЗАНИМАТЬСЯ СВОИМ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ ....ЛЮБЛЮ СВОБОДУ И НЕ ОКОВЫ....😎🤘💪🔥

Здравствуйте. Я правильно понимаю, что что-бы эта "сила" могла проявится через меня, мне нужно расслабится и ощущать какие-либо импульсы к действию?

Я так не до конца понимаю, как расслабляться? Дышать? Это не поможет в состоянии когда например ребёнок лезет не туда куда надо и ты тревожишься по таким всяким поводам. Как тут расслабиться?)) Ко всему на пофиг относится?)

Расслабиться и быть в источнике …..Это одно и тоже?

Извините но я вас не понимаю , например я чего то боюсь и вот я расслабляюсь и. Что ? Думаю чувство страха никуда не денется тем более что я позволяю ему протекать и буду чувствовать из за этого напряжение , это первое, во вторых вы же говорить что все чувства нужно проживать тотально а как при этом не попасть в невроз, да еще и расслабляться тотально в тотальном проживании момента...?😮

Благодарю!