Как перестать накручивать себя 

И тебе тоже добра, и удачи

Я вот только вылез из кое чего подобного

ТЬся сук

У меня такая же тема, я уже извела себя, нет сна и навязчивые мысли, как вы решили этот вопрос?😢

@@user-nw7lm7rx9b матрица горяемва для сна , звуки для сна , и т д . ....

Спасибо большое вам за комментарий. И вправду мне он сейчас очень даже помог, хоть я сижу сейчас с температурой от нервов моих чуть легче мне стало. Спасибо

Бла-бла-бла

Какой важный комментарий! Спасибо за эту мысль.

У меня такая же фигня. В случае, если возникают какие то проблемы, которые я не могу решить здесь и сейчас, я один раз перевариваю их, и потом просто забиваю, до тех пор пока не настанет время для решения. Стараюсь не накручивать себя заранее, просто начинаю смотреть какой нибудь фильм или в игры играть. А ещё лучше с кем нибудь поговорить на отвлеченные темы.

@@santianogames_channel6867 хорошее дело когда получается)))

У меня тоже бывает, но по такой фигне, что пздцц какой то, но людях мне становиться ещё хуже, и самый пик может произойти в магазине. Сейчас эти атаки намного ниже, я бросил пить, и они почти пропали.

@@santianogames_channel6867 спасибо)

@@santianogames_channel6867 такой же филей страдаю, до безумия жить мешает , особенно в неловких ситуациях .

Они читают мысли

О да

Это точно....

Это вы правы )очень даже кстати ☝️ всем будет полезно такой ролик посмотреть я даже пересмотреть его как нибудь хочу )

+

А если эта грёбаная жизнь "подсунет" вам тяжёлые испытания (не дай Бог, связанные со здоровьем вас и ваших близких, ни-ни!)? Мне, например, светят и гражданские судебные разбирательства, и вникание во всё это, и неизбежные контакты с представителями судебных структур, и я знаю, что на пять лет мне это точно обеспечено, и иного выхода просто нет - ни даже близкие не то что не помогут материально, да ещё и будут всецело гнобить, ни неожиданного спасительного "наследства" не обнаружится и т.д. Как бы Вы себя представили в подобной ситуации, если даже сейчас Вам от каждой мелочи плохо, а жизнь не выбирает для испытаний по критериям "впечатлительный"/ " непробиваемый", она иногда "выстреливает"... У меня врождённая анемия и ВСД, но жизни и людям похрен, уж извините... Только и плюс в том, что набираюсь юридических знаний, но "универ" здесь - жизнь. Вы не сталкивались с реальными трудностями и,вероятно, очень молоды.

@@user-wt3pu1ky7w да , вы полностью правы, но с возрастом уже будет легче бороться с этим, хотя я понимаю, что если я ничего не сделаю, то так и продолжу от всяких мелочей дрожать , а ведь жизнь может подкинуть вещи намного хуже

​@@Asheleeee все индивидуально. Каждый человек отрегулирует на тот или иной негатив, по-своему.

​@@Asheleeee последние пару лет, я нахожусь в состоянии пофигизма ( не полного)). Стараться понравиться людям, зачем? Лишь сущности, которые тебя не только не оценят, но и постараются принизить...оно вам надо? Тратить свою энергию, свои силы, свое время (это самое ценное в жизни) на чужих людей и их "драгоценное" мнение😊 На работе проблемы? Взвесить "за" и "против", нужна ли такая работа, от которой сплошной стресс или попробовать что-то изменить. Порой, на проблему надо посмотреть под другим углом, может мы чего не заметили. В последнее время, прислушиваюсь к себе...чего я хочу, к чему я иду... Полюбить себя надо, это не ЭГОцентризм, а здоровый эгоизм. Подумайте над тем, если вы где-то накосячили ( и это не привело к смерти человека ), то ....наверно, не все так страшно, как рисует нам воображение. В конце концов...просто радоваться жизни...цветы, птички поют, погода отличная, музыка любимая, еда вкусная, сходить в кино, устроить себя выходной и т.д....это мелочи, из них тоже состоит жизнь. Накручивая себя, в очередной раз, мы не только не решаем проблему, но и медленно убиваем себя. Надо успокоится, подышать ...мне иногда помогает прохладный душ, выводит из ступора) и в спокойном состоянии подумать над проблемой и её решением. Со временем это придёт.

​@@Asheleeeeне скажите ,пока молодой,организм справляется ещё с этим,а с возрастом станет хуже

И как, помогают?

Реально,меньше знаешь-лучше спишь

Давайте дружить 😂

😀😃🙂😉😊

Я так весь день буду писать

А что потом с этой бумажкой можно сделать, а что нельзя?

​@@andrey1920 есть продолжение. Разобраться, что вы можете решить, а что нет. Что не можете - смело выбрасывайте, что можете - составляйте план действий когда и каким образом можно решить проблему.

Я однажды не мог уснуть и записал эти мысли в толстую книжку прямо в голове) Потом эту книгу захлопнул и уснул.

​@@1111rinatГениально

оу, и у меня также)))

Ты не умрешь осознай это

@@adletmukashev4234 я морально мёртв.🤣

Ожидание праздника, лучше праздника... Так дофомин рулит. Но не всегда ожидания соответствуют реальности.

Спасибо за совет это реально помогает. 😮

Герой

Главное что подумает о нас наш Создатель, Аллах, а не созданные грешные. Просить прощение за свои грехи и молиться за всех

Понимаю вас Мне каждый день,и целыми днями плохо.,Такое ощущение,что мой организм меня добивает)))Постоянно что нибудь "новенькое",.

​Тоже самое, я не знаю, как передать эмоций, но это просто такой кошмар @@user-mo6jm6qk8y

Я придумал свой метод, ненадолго помогает. Придума что то своё. Потипу плогие мысли это туча, и эти тучи приближаются к созгу или уже там. Потом их ветром прогоняешь, я прогоняю растением из игры "растения против зомби" там было растения которое здувало тучи. Потом мозг сияет. Конец! У тебя может быть камни😅 норм фигню написал. Как я засыпаю : удобно ложусь и не двигаюсь совсем таже кончиком пальца, и слежу за дыханием. Я слежу чтоб не двигатся и за дыханием. Есле случайно двинусть, прост заново замираю. Вот... Может поможет. Удачи!!!❤

букву "у" чего?

честно говоря если я так скажу,то мозг отвергнет это и сконцентрируется на нынешней ситуации

@@user-je4qm5sh7x упрощение видимо имелось ввиду

@@teeeeeee1987eeeest вы правы. Приписать впереди букву

гений причем тут это

@@ikreiser я уже не помню про что это видео. 6 месяцев прошло...

Лучше так, да. Нужны деньги только.

Как же я вас понимаю....

Как дела сейчас?

Когда начинаются проблемы со здоровьем,тут накручивание себя понятны,но накручивать из-за красной или синей кофточки это перебор,согласитесь?если из-за таких мелочей уже ПА,то что будет если дальше?

Именно это со мной сейчас и происходит

и со мной тоже самое 😢

А КАК себя настроить?

Erik Satie Gnossiennes Nos.1-3: Gnossienne No. 3

Я тоже😅

Я тоже был отличником, но абсолютно никогда себя не накручивал. В 9 классе получил аттестат с одной только четверкой по физике. Директриса была в шоке. В 11-ом мне уже выдали красный аттестат. Просто всегда был интерес к учебе, но не к оценкам да и учителя меня любили.

Вы уже доказали всем, что вы лучшая. Пора жить для себя, а не для других 😊

А почему к эндокренологу ?

@@user-en8ik9rr4z потому что убита эндокринная система. Проще сказать, щитовидка не функционирует. Теперь всю жизнь на гормонах

@@user-of9ic4ng3h у вас не хватало гормонов потому и тревога была ?

@@user-en8ik9rr4z там не только тревога. Там ненависть ко всему окружающему миру. Сначала всё бесит, сорвешься, доходило до того, что двери выламывала. А потом, когда остынешь, загоняешься от того, что натворила. Или просто с кем-то поспоришь. Пустяк. А неделю потом переживаешь, какая же я дура. Пережовываешь это всё снова и снова. Человек уже и думать забыл, а ты всё думаешь об этом. Или просто пакетик открыть не можешь, всё, истерика, как это всё достало! Сейчас же, принимая назначенное лечение, я спокойна, и по всякой фигне не переживаю и не думаю. И окружающие не бесят. Спокойно могу поговорить с человеком и не переживать потом о том, что сказала или как вела себя при разговоре