2:47 - не пользоваться телефоном, когда он на зарядке 🎀 3:22 - нужные мессенджеры можно скачать на ноутбук/планшет 🎀 4:19 - организовать ноутбук/планшет по категориям (что для работы, что для развлечений) 🎀 4:32 - убрать телефон в другую комнату 🎀 4:58 - не заряжать телефон на ночь(это для необычных дней) 🎀 5:37 - вместо телефонного будильника использовать обычный (альтернатива: планшет) 🎀 6:02 - удалить соц.сети с телефона и скачать на ноутбук/планшет 🎀 6:40 - завести отдельные почты на разные категории 🎀 7:29 - про категории почт 🎀 8:20 - выключить уведомления от ненужных приложений и людей 🎀 10:50 - убрать телефон подальше на ночь и отключить уведомления 🎀 11:20 - поместить все соц.сети в отдельную папку и убрать в отдельную страницу 🎀 11:43 - раскидать соц.сети по ненужным папкам 🎀
Очень важная тема. У меня в среднем 6 часов экранного времени из-за ютуба. Но я его еще и с выключенным экраном слушаю, так что больше. Часто залипаю ночью, не могу заснуть долго без этого, успокаивает и отвлекает от плохих мыслей.
Саша , твоё видео как раз вовремя , много раз об этом задумывалась , но потом забывала или не хотелось и я откладывала этот процесс , но ты напомнила , что телефон это далеко не всё , что есть у нас и нужно уметь ограничивать время его использования , люблю 😚♥️
Давно ждала видео на эту тему!Огромное спасибо тебя,Сашуля.У меня зрение -5, и я правда нуждаюсь в этих советах..А если это видео от тебя,то мотивация появлятся мгновенно,твои видео после школы - лучшее в этом мире! Ещё раз спасибо,за то,что даже во время учёбы снимаешь для нас видео!Нам очень приятно,любииим 💓💓💓💓💓💓
Привет! У меня тоже зрение -5. Я очень хочу его изменить, и с этим может помочь зарядка для глаз, цифровой детокс и многое другое. Я уже пыталась помочь себе, но делать одной это так тяжело😭 Как насчёт того, чтобы вместе улучшать свое зрение и делиться прогрессом??)
То есть, чтобы побороть зависимость от телефона, нужно перейти на зависимость от планшета или компьютера? Предложение скачать мессенджеры на планшет поможет только тем, у кого, собственно, есть планшет. И ещё - чем всё-таки отличается залипание в телефон от залипания в компьютер? И тем более, в планшет? И это я могу сказать на середине видео. Мораль будто так звучит: ты можешь провести эти 5 часов не в телефоне! В планшете! В ноутбуке! Дессонанс... Справедливости ради, совет про разные почты для сортировки уведомлений действительно полезный.
Мой совет: поменять свой смартфон на смартфон с маленьким экраном, на котором банально неудобно заниматься просмотром видео и фоток, а также поставить режим «Фокус» и заниматься своими делами, а уведомления на телефоне просто не будут появляться. Наслаждайтесь 🎉
Классное видео, спасибо ⭐🖤💖. Я не страдаю телефономанией😂 сейчас мой телефон сконцентрирован на учебных целях - подготовка к экзаменам 😇 и да, благодарю за все твои видео, ведь именно по ним , я изменила себя в лучшую сторону. 💗🔥💞♥️
@@I_use_arch_linux_btw Во-первых, там только пунктуационные ошибки, а это довольно сложная тема. Во-вторых, почему отличникам нельзя смотреть А4? Или им нужно 24/7 смотреть вебинары по алгебре?
@@dgrw дай угадаю, ты тоже такой «отличник»? Без оскорблений. Я не гений, но «…что ты мне помогла, стать отличницей» зачем запятая перед «стать»? Ошибки не только в пунктуации, но и повторы «мама, мама», масло масляное. По поводу а4: а я писал где-то про вебинары? Его контент, простите меня, для малышей. Такого рода ролики только пожирают время
в выходные дни я сижу по 14-15 часов в телефоне😭😭 а вся проблема в том,что я обожаю делать видео. По обычным дням я обычно по 5-8 часов,но это тоже слишком много…
Когда я еду в вуз и обратно у меня вся дорога занимает где то 4 часа , и это время сижу в ВК или смотру видео. На выходных получается примерно 2 часа всего.
Ого, такого ещё не было! Простое, но в тоже время настолько полезное и нужно видео, у меня правда есть проблема с телефоном, часто залипаю в нём. Очень рада получить советы на эту тему от тебя, было интересно и приятно послушать! Спасибо огромное, твой канал оочень актуален и крут ❤😃
еще летом, в телефоне (самсунг) поставила себе там цель - 4 ч. забыла про нее как-то, но в сентябре вспомнила. весь сентябрь не удавалось сидеть меньше 4-х, из-за игр, но по совету мамы удалила все игры, тик ток, и в телефоне теперь даже скучно сидеть(инстаграмма тоже нет). стараюсь сидеть меньше в вк, телеграмме, если получится, то на этой неделе смогу выполнить цель: сидеть в телефоне меньше 4 часов. но еще вопросик саш: что за сайт, с временем и природой сзади? никак найти не могу, спасибо, если ответишь :)
У меня лично 4.5 часа в среднем, чувствую вину перед самим собой, что время утекает и сгорает без какой либо пользы и эмоций, что забудется уже на следующий день. Советы из видео абсолютно бесполезны. Ко всему привыкаешь (раскидать по разным папкам) и все обходится, так что по итогу все держится на воле. Буду стараться уменьшать. Остальным, кто встал на путь цифрового минимализма и время без телефона удачи!
Я с детства зависима от гаджетов что там интересного такого могло бы быть? Да можно найти информацию которая тебе интересна или залипнуть на какие то видосики но это отнимает кучу времени и нервов не знаю как побороть зависимость,плюс к тому что ещё из за телефона общаться с людьми я не умею, если вы сидите так же как и я в телефоне 28/7 то пожелайте полезные дела промойте посуду или же уроки сделайте на завтра или на неделю телефон это злая штука от которой не отлипнешь
Насчёт пункта про утреннюю рутину. Если нет возможности завести будильник на другом устройстве, то как вариант можно не включать интернет утром,т.к. практически все соц.сети работают с интернетом)
Саш,привет,очень нужен твой совет.Что делать,если учитель снижает оценку просто,за малейшую лишнюю точку и так далее.Очень обидно,когда работаешь изо всех сил,а и из-за мелочи тебе просто снижают
Я сижу в телефоне только на выходных и каникулах (и то не всегда). У меня просто не получается сидеть долго в телефоне, потому что каждый день забитый график, учëба, тренировки, а также онлайн обучение. Хотя мои главные соцсети это ютуб и тг, но у меня всегда выключены уведомления, и ещë нету столько много каналов из которых приходят бесконечные миллиарды уведомлений. Оставляю только то, что соответствует моим интересам. А если вобщем, то просто нету столько времени чтобы сидеть в телефоне и играться в игры.
1. Не сидеть в телефоне на зарядке 2. скачать важные приложения на ноутбук 3. Организация рабочего дивайза 4. Не зарежать телефон ночью 5. Будильник на другом устройстве 6. Удаление сотсети с телефона 7.
Вообще то нельзя, содить телефон до 15 и зарезать до 100 , потому что у телефона большая нагрузка, лучше зарезать телефон в 20% перед сном и до 90%, таким образом у телефона не будет нагрузка, и он не спортится, не ставьте телефон ночью он может согнуться и взорватся
