Как повысить свою устойчивость к неопределенности? / Лилия Левицкая // Нам надо поговорить

Подписаться 1,3 млн

Просмотров 251 тыс.

50% 1

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: t.me/rtvimain
В студии RTVI Марианна Минскер и психолог Лилия Левицкая поговорили об излишнем волнении, которое мешает жить. Когда страх за себя, родных и близких становится навязчивым? Что такое адаптивная и неадаптивная тревога? Почему из-за тревоги возникает прокрастинация? Какие зависимости и болезни преследуют тревожных людей? Как стать более уверенным в себе и в жизни, а также почему важно развивать в себе толерантность к неопределенности?
Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки
RTVI Новости - все главные события в формате 24/7: / myrtvi
00:00 «Нам надо поговорить». Излишнее волнение
01:10 Тревога за другого человека - это признак любви?
04 42 Про адаптивную и неадаптивную тревогу
12:23 Как люди приходят к неадаптивной тревоге?
15:20 Почему из-за тревоги возникает прокрастинация?
18:42 Про синдром менеджера
21:05 Адаптивная тревога это и есть интуиция?
23:40 «Тревожные люди живут только в голове»
25:11 Как самому успокоиться?
31:00 Где в теле «живет» тревога и какими болезнями она проявляется?
34:26 Какие зависимости есть у тревожных людей?
40:50 Кто больше подвержен тревожности?
42:38 Примеры из практики
47:55 Про толерантность к неопределенности
52:00 Советы зрителям

Развлечения

Опубликовано:

14 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 433

@suplexcity4725 3 месяца назад

Как все верно! Моя мама родилась перед войной, помнит голод, оккупацию, страх. Всю свою сознательную жизнь она жила в страхе и тревоге, она ничего другого не видела с детства и не понимала, что потом ей жизнь дала хорошего мужа, нормальную жизнь по тем временам, но она своим страхом и тревогой все разрушила, во втором браке также, в третьем ещё хуже. Она не могла и не представляла как это быть счастливой и довольной, ей всегда было тревожно. И я всю жизнь жила в страхе войны, что мама умрет, что я не очень хорошая девочка и жила я в этом страхе лет до сорока, пока не осознала, что это моя жизнь, я могу быть счастливой и я хочу быть счастливой, тогда не было интернета, не было книг на эту тему и кто такие психологи мы даже не подозревали. Я по крупицам собирала информацию о том, как научиться жить и радоваться жизни. Долгие годы ушли не переоценку своих ценностей. Сейчас мне за 60 и я довольна и счастлива тем, как я живу, мне нравится моё внутреннее состояние. Но это огромный труд. Если бы раньше была такая информация, в моей молодости! Как же прекрасно можно было жить. Благодарю вас, милые, прекрасные девушки за знания и добро, которые вы несёте в мир!

@Ekaterina_Lisina912 9 месяцев назад

Посмотрела эфир про инфантилизм с Лилией и теперь ещё вот этот. Очень нравится этот специалист! Грамотно, ёмко, по делу говорит. Спасибо Лилии и, конечно, Марианне.

@user-cf3hk4ij5j 4 месяца назад

Солидарна )

@qwi4372 28 дней назад

А про тревожность и воспитание скажу: у тревожных родителей чаще всего и дети тревожные и это мало зависит от воспитания. Сынок сам маме говорит, выйдя на улицу: мама дай руку, а то это опасно. 😂

@user-xk9cx9pr1h 27 дней назад

Моя бабушка была оч тревожной, мама тоже, я тоже- заметила это за собой около 2х лет назад, когда поняла, что мои крошки излишне тревожны.Теперь борюсь, надеюсь что и у моих детей тоже все придет в норму, так как мне и самой стало жить легче.

@user-hh3ek3nr1k 2 месяца назад

Какая женщина! Красивая, умная, зрелая личность, споконая, уверенная в себе, как она говорит! ❤

@ellensatmova2976 4 месяца назад

Самая профессиональная ведущая, не агакает,неперебивает,не кривляется самолюбовно,задаёт тактично нужные вопросы,очень понравилась её работа и это интервью. Благодарю

@user-gl7zt3ln1m 10 месяцев назад

Это все про меня! Поразительно, что можно все это услышать бесплатно на ютубе, а не от дорогого психолога, которого посещаю))

@user-xi1ot1yt1v 10 месяцев назад

Как хорошо, вы сказали!

@ELYCHER7 10 месяцев назад

Вам не нужен психолог. Энергетические чистки и медитации можно делать самой.

@user-gl7zt3ln1m 10 месяцев назад

@@ELYCHER7 я не умею😪😪

@ELYCHER7 10 месяцев назад

@@user-gl7zt3ln1m как с вами связаться?

@user-cz9rm3qt5b 10 месяцев назад

И про меня!

@Natazjuka 10 месяцев назад

Всю эту информацию говорит мне мой психолог ЗА ДЕНЬГИ..Иехх..Благодарю всех создателей этой передачи!

@Fomocka271 10 месяцев назад

Мой психолог и за деньги такого не говорит😅 поэтому это теперь не мой психолог)

@albarosa1896 3 месяца назад

А я не психолог, но говорю это своей подруге. Конечно, бесплатно. А она мне отвечает: "Психолог мне то же самое сказала"))))

@user-dd5ki2lm9z 3 месяца назад

А мой психолог, выслушав мою историю,записался к своему психологу😂 Девушки, развивайте критическое мышление. Фильтруйте,не позволяйте себя дезориентировать НИКОМУ❤

@user-xe2nm5dn6i Месяц назад

Прежде чем Вы сюда попали, в нужном состоянии для готовности принять и осмыслить эту информацию - Ваш психолог по моему справился, и теперь Вам не нужен психолог в том формате, в каком был , что и является целью - стоять уверенно на своих двоих и знать в каком виде, где и когда можно взять поддержку самому. И просмотр подобных интервью Есть оказание себе самоподдержки

@Pokalyaka83 2 месяца назад

Посмотрела два выпуска с Лилией❤, сделала вывод, что я инфантильный тревожный взрослый🤗, осознание это первый шаг.. 🫠

@katrinamirabella1609 2 месяца назад

Ахаха, аналогично 😂😂😂

@vivianlesk Месяц назад

100%

@Greta3264 Месяц назад

Таких людей много, особенно среди женщин. Надолго ли хватит здоровья на такую жизнь, ведь себя не переделать?

@user-pw6rx7rf2l 26 дней назад

@@Greta3264Как раз Лилия это рассказывает для того, чтобы мы начали работу с психологами и изменились.

@user-ce1ul6bi8x 25 дней назад

С этими психологами вы и не такое на себя навешаете

@user-cz9rm3qt5b 10 месяцев назад

Лилия огромное спасибо от всех тревожных людей!❤

@user-cz9rm3qt5b 10 месяцев назад

Если у вас будет курс по тревожности какая то программа для самопомощи я бы пришла.

@liliya_levitskaya_psicholog 10 месяцев назад

На благо

@jeannedarc5275 4 месяца назад

Я такая тревожная.

@yarkoyanna2616 Месяц назад

@@liliya_levitskaya_psichologСпасибо Вам

@oksanasalik8135 9 месяцев назад

Удивительные женщины: высокопрофессиональные и великолепные! Контент-огонь!

@user-uu3kw1xg4v 9 месяцев назад

Ага… сначала нас все детство учат быть « хорошей, правильной, ответственной», а потом- учимся пофигизму !🤣Не работает уже.. все, приплыли. Научили нас жить как струна натянутая- вот и мучаемся. Тревожность- удел очень « правильных» людей. Не учите детей совершенству во всем. Пусть хоть уроки прогуливают!☺️

@Matyl48 3 месяца назад

Может такие люди и счастливы, но будет от этого лучше популяции?

@haru4880 3 месяца назад

@Matyl48, а будет лучше популяции от "забитых" бесконечным прессингом детей? Кем вырастут эти дети, создающие новый мир? Каким будет мир, созданный такими детьми? Это бесконечная цепная реакция через поколения, переданная воспитанием детей дееспособными, но фактически не здоровыми психически родителями, которых испортили их родители, испорченные своими предками и так далее в глубь веков.

@RG7651 Месяц назад

Работает, ещё как! Вы попробуйте! Много много раз. И будет Вам спокойно)

@aguilera2011 10 месяцев назад

Теперь прийдется тревожиться , чтобы не тревожиться 😂

@user-zv4wl8wi4f 3 месяца назад

Не приЙдется, а придется

@tatianamaevskaya3962 3 месяца назад

Мне бы это услышать много лет назад)) спасибо огромное!

@user-ph4lt9rw6n 2 месяца назад

Л.Левицкая - светлый человек, ... и светит всем!

@marydragon5674 22 дня назад

Каждый день проникаюсь благодарностью за то в каком времени живу, многие жалуются и сетуют на открытый интернет, а я благодарна за то какое море полезной бесплатной информации можно найти🙏🏻 не верится аж иногда, спасибо Жизнь🙏🏻✨

@user-zm8nt6hy6i 9 месяцев назад

Марина большое спасибо за Лилию. Лилия вы открытие (для меня).7 психологов не смогли донести до меня , то что вы сделали за час. Спасибо большое!

@user-zy9gz9bt3g 3 месяца назад

У меня часто тоже так было: вот именно она(он) сказал мне самое важное. Это обесценивание и своей работы и психологов. Скорее всего они подготовили почву к пониманию, часто новое вообще не воспринимается, может они и говорили тоже самое, но Вы были не готовы

@user-pz4tl4pb8x 3 месяца назад

Это талант обьяснить сложные вещи простым языком. Благодарю, очень нужный контент!

@user-pz2wv4lm2e 10 месяцев назад

Наикрутейший эфир! И Вам любви и здоровья! Всех благ! Марианна, спасибо за гостью🙏❤

@user-px3kq5bz5r День назад

Хочу выразить огромную благодарность за такое доступное, структурированное, грамотное преподнесение информации❤. Очень познавательно!) Слушаю Вас Лилия постоянно и наконец-то, многие мысли разложила "по полочкам", "нашла ответы на свои вопросы"! Благодарю ❤

@oksanatkachenko8816 4 месяца назад

Боже, даже то, как вы говорите, убеждает меня во всем, что вы говорите

@user-xe2nm5dn6i Месяц назад

глубокая мысль, но смешно

@SerenityArtClub 10 месяцев назад

Видимо у вас талант доносить сложные смыслы просто и связано. Спасибо. Буду пересматривать это видео не раз.

@igorwelko6588 10 месяцев назад

Просто удовольствие смотреть и слушать двух обаятельных , умных женщин. Желаю успехов в творчестве и гармонии в семье.

@user-pd6ox8xm9p 29 дней назад

Спасибо Вам , очень замечательная, поучительная лекция, успеха Вам

@user-sb5ns2zh7z 9 месяцев назад

Второй раз пересматриваю видео , просто потрясающая информация ! Лилия огромное спасибо что делитесь знаниями! 👍👏🌺🌺🌺

@user-ic8bw8ys7p 9 месяцев назад

Огромное спасибо за эфир🙏 Всё обо мне. Пошла расслаблять сжатую челюсть!

@NailyaDanilovna 10 месяцев назад

Вот самые первые слова видео очень точно описывают тему тревоги. Полностью согласна тревога - разрушение жизни и любви.

@user-cz9rm3qt5b 10 месяцев назад

Это точно но этому есть причины!!я не могу построить отношения,я слишком навязчива когда люблю,в плане здоровья мерещится всякие заболевания и уже даже есть психосоматмкп и образования всякие то там то сям, помогите куда обращаться??к психиатру к психологу к неврологу??

@user-ny3us7vf2c 9 месяцев назад

@@user-cz9rm3qt5b обратитесь к психотерапевту или к психологу

@alegriaalegria1642 4 месяца назад

Спасибо за этот эфир! Очень ценная информация. Лилия прекрасный психолог, все ясно, четко, по делу, без воды. А ещё и Марианна, и Лилия красивые женщины. Лилия сильно похожа на актрису Энди Макдауэлл в молодости.

@Elena-hc5em 3 месяца назад

И на меня в молодости )))

@user-ft7sd7dg8o 18 дней назад

Благодарю Вас за ваш труд!

@86MaryM 10 месяцев назад

Невероятный концентрат полезной информации! Спасибо!

@jeannedarc5275 4 месяца назад

Согласна.

@vladimirfrank1034 Месяц назад

Oчень круто. Лилия очень умный, талантливый психолог.

@user-cz8rn6re8v Месяц назад

Благодарю! Очень было интересно послушать! ❤

@valentinamelechnikova 3 месяца назад

Лилия очень компетентна. Лучшая.

@katrinamirabella1609 2 месяца назад

Точно 👍❤

@user-oj8bk3hm2h 9 месяцев назад

Ведущая-супер! Толковые вопросы и со знанием дела. Спасибо за интервью...

@oksanakulikova7203 10 месяцев назад

Мариана, спасибо Вам и вашей команде за то, что вы делайте! Ваши интервью,лично мне, очень помогают😉

@evahaos 8 месяцев назад

формула любви: "принятие + ответственные заботливые действия, направленные на развитие"

@lubaradzina 10 месяцев назад

Второй раз ютуб предлагает мне интервью с госпожой Левицкой, чему я очень рада. Сразу лайк и комментарий в поддержку видео! Волноваться я люблю. Вот буквально вчера волновалась, как пройдёт моё первое занятие в автошколе. Мандраж ушёл, приятные впечатления- остались:)

@katrinamirabella1609 2 месяца назад

Офигеееть, каждое слово про меня..... И что теперь, увольняться!?!? Спасибо за эту потрясающую женщину!!!..... Я в шоке, насколько все точно....

@user-sj8dg5gg9v 10 месяцев назад

Толерантность к неопределённости😮 гениально😊❤🎉

@user-hu3fe9bk8d 10 месяцев назад

Какая ценная информация!! Спасибо Вам большое 🙏 Я как раз сейчас в таком состоянии, всегда шла вверх и вверх, а потом ряд событий и столько свалилось, что система не справляется. С финансами сложно, ходить к психотерапевту за деньги пока нет возможности, сил совсем нет, желание одно - ничего не делать, и спокойно пожить хоть какое-то время, не стрессовать, просто быть и радоваться. Очень ценны такие эфиры и специалисты!!❤️ Как хочется жить легко!!!!

@SerenityArtClub 10 месяцев назад

❤

@innaslinkina2960 3 месяца назад

❤

@user-mv9wv6fs7f 10 месяцев назад

Хочу поблагодарить Марианну за высокой профессионализм и отдельное спасибо за очень полезную беседу 🌷🌷🌷

@user-ff9tn3gh1y 3 месяца назад

Моя искренняя вам благодарность за расширение и структурирование моей сознательной части. 😊

@user-es1ko5st3x Месяц назад

Благодарю за эфир! Прекрасная гостья, прекрасная ведущая, очень умело построен диалог. Информация актуальная и полезная ❤

@nataliatihon4403 10 месяцев назад

Огромное спасибо за передачу. Как же полезно на себя посмотреть со стороны 🌹

@shushafon1455 2 месяца назад

Очень полезная передача. Вроде ничего нового для меня не было, однако повторение - мать учения. Необходимо периодически чистить свои умонастроения и менять свои настройки. И вот такие правильные психологи помогают нам в этом. Спасибо.

@user-qc6hs4pu4l 19 дней назад

Благодарю, очень полезная информация, у меня такая мама, всю жизнь посвятила гипер тревоге за всех и всё. 😮

@zubovaka 10 месяцев назад

Потрясающий гость. Такая красивая, умная и интересно рассказывает.

@gusyapanda9043 10 месяцев назад

Это ты еще её голой не видел!

@user-cq9wd9jm9s 3 месяца назад

Ценнейший контент🔥 Спасибо красивым, мудрым девушкам✨💜🥰

@Oksana-ju2mh 10 месяцев назад

Очень актуальная тема в наше время.

@imarta- 9 месяцев назад

Интересно и содержательно! Спасибо ❤

@diana_sibir_sky 3 месяца назад

Благодарю за это интервью🙏

@vivianlesk Месяц назад

Спасибо за гостью! Очень интересно её слушать, столько нового про себя узнала 🫣

@user-sb5ns2zh7z 9 месяцев назад

Марианна! Большое спасибо за такую гостью 🎉

@user-zc6mk4br7t 10 месяцев назад

Спасибо! Это было интересно. 🌸🌸🌸 Марианна, хочу Вам сказать отдельное спасибо. Вы очень выросли как интервьюер. Теперь Вы не перебиваете собеседника. Раньше это мне сильно мешало слушать. Сейчас вы очень внимательный слушатель. Вопросы и комментарии те, которые помогают собеседнику раскрыть тему. Спасибо 🌷🌷🌷Процветания Вам и Вашему каналу🙏🏼

@jeannedarc5275 4 месяца назад

Очень согласна со всем комментарием.

@user-dh5ok4in2b 4 месяца назад

Давно не видел столь информативного видео, без воды, без лишних пустозвонных бесед.

@user-bj1yi5lh2y 4 месяца назад

Я ужасно боюсь новые коллективы. Так как была подвержена в школе долгому булингу. Нахожу работу где нет коллектива, но оооочень хочется в коллектив. Я очень общительная, друзей хватает, хожу в театры, кино, рестораны, путешествую. Но как только идёт разговор выйти на работу, всё ужасный страх. При этом я не боюсь публичных выступлений, всегда участвую в конкурсах, ко мне все друзья обращаются за советом. При этом моё детство прошло до 8 лет в очень достойном достатке, потом 90 ые мама под сокращение попала и с очень высокой должности упала вниз, не смогла справился начала пить, отчим появился озабоченный, приставал. Потом потеря квартиры.... Друзья наркоманы, проститутки, алкоголики. Но почему то я видя все это наоборот поняла, что я не хочу даже пробовать. Из всего этого я конечно выбралась, добилась квартиру и маме и себе, даже больше. Но страх выйти на работу в коллектив.

@user-mg9tb2js4f 10 месяцев назад

Благодарю за такую ценную информацию. Все Ваши эфиры интересны и полезны!

@user-gi8ou9cs2y 10 месяцев назад

Крутой эфир, и я его увидела как смысл донести информацию чтобы стало поменьше таких тревог у людей. Моя мама часто накручивает, поднимается давление и потом она звонит и говорит - ты надо мной издеваешься.. я создала ее тревогу, котору создает она сама.. и тем самым виновата я😢. Как итог я минимизирую общение и информацию, чтобы потом не обвиняли в издевательствах.

@jeannedarc5275 4 месяца назад

Лихо ваша мама поступает. Сочувствую! Моя мама тоже тревожная, но ещё пока в меньше степени.

@user-ht5ju3cb2i 4 месяца назад

Понимаю. В меня так. Приходится всё скрывать от родителей

@user-mh5vh9vd8m 3 месяца назад

Миллион раз благодарю ❤❤❤❤

@klaramelamedmusicchannel6184 3 месяца назад

Прекрасный, полезный выпуск!!! Спасибо огромное.

@user-xk3je5zs4s 26 дней назад

Спасибо большое

@allonbillon 4 месяца назад

Замечательный психолог. Четко оформила словами то, что сам долгое время смутно ощущал, но не мог выразить

@juliyaevdokimova4418 3 месяца назад

Спасибо Лилии за доступную подачу такого важного материала ❤

@user-nu4vt3te8e 3 месяца назад

Хотелось бы послушать советы рекомендации, как бороться с тревожностью, людям живущим в зоне боевых действий и не имеющих возможность уехать.

@Sasha_Svarovski 5 месяцев назад

Кто давал Марианне Минскер интервью... точне так: Кого интервьюировала Марианна Минскер, навсегда будет внесен в красную книгу интереснейших людей

@SofaQerg 10 месяцев назад

Замечательное интервью . Благодарю 🙌👍

@xandra3218 10 месяцев назад

Благодарю за интервью, нашла для себя в нем много полезной информации

@user-ov3uc7iy4v 10 месяцев назад

Боже! Спасибо! Как же вовремя!!!)

@Proff6564 3 месяца назад

Благодарю за вашу зрелость❤❤❤❤

@user-cf4cc2gm4d 10 месяцев назад

В конце очень актуальные слова, спасибо

@user-qu2vr9yf7u 10 месяцев назад

Спасибо за выпуск. За гостя❤

@Elin2016A 10 месяцев назад

Благодарю вас за очень полезную информацию! Как приятно вас слушать ❤

@marynakatser4797 10 месяцев назад

Очень полезно. Спасибо ❤

@daria_guru 10 месяцев назад

Какие у вас всегда полезные выпуски!

@Olga-qn1cx 10 месяцев назад

Красотки! Спасибо за выпуск ❤

@user-nn2qp3yh8t 3 месяца назад

Спасибо вам. Здоровья, счастья и успехов вам. ❤

@innaslinkina2960 10 месяцев назад

Мега полезно! Благодарю! ❤

@user-dx9gj9iu5i 9 месяцев назад

Благодарю 🙏

@user-du2cn4qq7n 10 месяцев назад

Очень просто и доступно Гостья повествует не о простых эмоциях и ситуациях. Спасибо!

@user-gg9kj5cs3k 3 месяца назад

Спасибо большое. Это очень помогает приблизиться к пониманию себя

@user-tx3wh9fp5x 10 месяцев назад

Огромное вам спасибо!

@alenaudovitskaya7714 3 месяца назад

Благодарю за это интервью, много полезной информации ❤

@liyat.4824 10 месяцев назад

🌹 благодарю профессионально и полезно

@user-fk3uo7mt3w 3 месяца назад

Огромное СПАСИБО за ПЕРЕДАЧУ ! Вот и у Меня Мама -Тревожная ! Сделала Меня Истеричкой ! Как достичь Спокойствия и Покоя --когда ВОЙНА ? НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ ? а Вокруг ОПАСНОСТЬ ?с ув

@user-qh9bl3id9p 3 месяца назад

Если вы не в Донецкой обл. - просто постарайтесь не думать. Вот приложите усилие. Я после 24 февраля на 3 месяца выпала в осадок, это было мучительное время. Потом прекратила смотреть тв, слушать новости, смотрела и пересматривала только Уральских пельменей, они мне очень помогли. Не скажу, что я сейчас спокойна как слон, но жить можно. Я тоже из проблемной (не Донецкой) обл.

@user-mz7ue9yo1j 3 месяца назад

Какой замечательный выпуск! Лилия такая невероятная ❤

@blumental_1 3 месяца назад

Прекрасный выпуск, благодарю!

@OlgaMSousa 3 месяца назад

Узнала полностью описание себя и причины тоже понятно. Спасибо за такое развернутое объяснение.

@user-kv1fk8js8c 10 месяцев назад

Огромная благодарность 💗

@zumv0072 9 месяцев назад

Какая красивая и талантливая гость)))Любился!)))

@user-nw9ny1cf4u 10 месяцев назад

Очень нравятся выпуски с Лилией!

@shakti9539 10 месяцев назад

Только непонятно почему тревожность после просмотра увеличилась в десять раз..

@user-ml5dy2vx4e 10 месяцев назад

@@shakti9539потому что что вы только получили информацию, но проблему не проработали

@user-tg5dz7mt9j 3 месяца назад

Благодарю за эту очень актуальную тему 🙏 Я тревожная и успокаиваюсь, как правило - заедая. Я стараюсь не расплываться в объёмах, но смотрю это видео и осознаю это. Спасибо за конкретные советы, то нужно делать, когда "накрыло" паникой.

@ChristinXtina 4 месяца назад

Спасибо за выпуск❤

@user-vv3it3xp8k 10 месяцев назад

Лилия the best

@absergeev 3 месяца назад

Важная тема! Спасибо! Даже отсутствие Дробышевского можно простить. 😊

@nonameperson- 5 месяцев назад

Лилия лучшая!

@user-if6qo8qy9i 3 месяца назад

Бывает, что тревожность берётся почти неоткуда, не из головы, а из-за повышенного восприятия людей, и событий.

@user-yg5fi6kd5j 2 месяца назад

Самый важный выпуск для меня!!!!! Я наконец-то нашла ту самую глобальную проблему в себе. Спасибо за исцеление..... побежала к пситерапевту за счастливой жизнью !!!!

@konstantinand7253 2 месяца назад

7:07 СО школы резануло ухо. Очень важная и полезная информация на постсоветском пространстве

@user-re6pq2uq3y 4 месяца назад

Прям в точку на не которые аспекты, аж до слез 😢😢

@alena1713 10 месяцев назад

Прям подписалась на страницу Лилии, очень мудрая

@user-dm4hl8vo7t 3 месяца назад

Спасибо, очень полезная информация

@user-mh1vd1ph8m 3 месяца назад

❤ удивительно! К подавляющему большинству выаодов, озвученных психологом в этой беседе, я пришла самостоятельно!!! Спорт, дневник, я - маленький ребенок, которого мне самой себе поручили для любви и заботы. Пришла к желанию принимать ванны, делать массаж.