Как помочь себе при шейном остеохондрозе в домашних условиях 

Приятно иметь дело с специалистом! Благодарю.

Попробовала раз, другой и - подписалась на Ваш канал. Чрезвычайно действенно и доступно.

О Боже мой Золотой Вы Человек Спасибо за подробное обьяснение Я тоже пользуюсь таким методом и очень давно

Очень милая женщина . Спокойно доходчиво излагает матертал. Спасибо!

МИРНОГО НЕБА всім всім.Дякую Вам за інформацію .

БЛАГОДАРЮ ВАС !!! 🙏

Спасибо вам огромное за вашу бесценную информацию!

Спасибо Здоровья и долголетия,

Здоровья вам доктор !

Спасибо за ваши добрые советы!

Спасибо, доктор!

Спасибо уважаемая Людмила Ивановна🌷🌷🌷

Благодарю за полезную информацию! 🙏

Спасибо,очень полезная информация!

Спасибо, вы такая приятная

Большое спасибо за урок для нашего здоровья.

Спасибо Огромное,доктор! Ваше видео очень актуально!!!

Спасибо большое за хорошее разъяснение!

Спасибо большое! Очень нужная информация!!!

Спасибо вам, от вашего приятного голоса уже полегчало

Спасибо вам за очень полезную информацию

Спасибо Вам огромное. Временами ужасное состояние. Надо воспользоваться Вашими советами

Спасибо Вам большое, здоровья, добра, мира, храни Вас Бог 🍩😍🌤️🍇💌

Спасибо вам большое за полезную информацию,много людей страдают этим недугом

Спасибо за полезную информацию очень помогает.

Спасибо большое за четкую, вразумительную информацию! Обязательно попробую себе помочь!

Спасибо Доктор вы молодец 👍👍👍👍👍👍👍

Очень интересная информация. А подушечка просто чудо. Завтра сделаю.

Уважаемая Людмила Ивановна!!! Огромное спасибо за рекомендации!!! Ощутимое улучшение!!! Дай Бог Вам здоровья и процветания!!!

ПОПАСТЬ БЫ НА ПРИЕМ К ТАКОМУ НЕВРОЛОГУ !!! ПРИЯТНЫЙ ГОЛОС, ХОРОШИЕ СОВЕТЫ...СПАСИБО !!!

Спасибо !!! Хочется , чтобы помогло!!! Будем надеяться и делать.

СПАСИБА доктор за информацию

Спасибо Доктор!

Спасибо за полезную информацию . У Вас очень приятный голос.У меня такая подушечка для ног,пользуюсь по утрам.

Людмила Ивановна, большое спасибо за советы!

Спасибо вам большое за ваши доступные рекомендации без всяких рекламированных дорогих подушек и лекарств.

Спасибо за полезную информацию,за ваши советы и дай бог вам здоровья,чтоб дальше помогать людям которые нуждаются в помощи 👍👍👍👍

Спасибо вам большое 🤗👍🏼

какая умница врач 😊 мне помогает снять сильный спазм с онемением именно тепло и в особенности умеренно горячая ванная и обливание шеи или сухое тепло после легкая зарядка шеи а вот по Бубновскому поливать себя холодной водой после зарядки я уехала по скорой с пневмонией 😩вирусной в тяжелом состоянии поражён позвонок😩так что прежде ,чем хватятся за гантели и обливания узнайте природу поражения!

Большое спасибо здоровья вам крепкого и семейного счастья на долгие годы просто Мария

Огромное Вам спасибо, Доктор!

Супер! Спасибо

Очень грамотный Позетивный доктор спасибо за подсказку

Я очень доаольна,что я вас слушала,вам низкиц поклон,за беседу и за показа,вы дали мне понять ,это точно ,и вам здоровья,надо массажировать,и одевать теплое на шее,благодарю

Людмила Ивановна умничка!!!Жду свою очередь ак бога нарушено приток отток из-за шейного хондроза

Благодарю Вас, доктор! ❤❤❤

Спасибо!

Спасибо! 👍🙏❤️

Спасибо Вам большое за такую информацию. Это моя проблема и давно меня мучает, теперь я знаю, как с ней бороться. Спасибо Доктор.

Спо ибо большое ,очень полезная информация.

Спасибо, сшила подушечку-очень полезная ,доходчивая информация.

Спасибо, вы не просто умный и грамотный специалист, вы еще и хороший и добрый человек! Здоровья вам и всего наилучшего!❤🌹

Спасибо большое))

Вы умница❤спасибо вам💐а таблетки

Спасибо очень интересно

Очень хорошая рекомендация...! ❤❤❤

Спасибо доктор очень полезный совет ! У меня куплен такой валик!

С радостью просмотрела весь ролик с Вашей рекомендацией. Все понятно, всё доступно. Спасибо, доктор. 🤗💓

У меня та же проблема,мажу на ночь менвазином и теплый толстый колючий шарф на шею и сплю.Вроде помогает и гимнастику Шишонина,а то ужас был полный и давление и головокружение.

Людмила Ивановна здравствуйте не перестаю удивляться вашем знаниям вы очень грамотный настоящий Врач с большой буквы удачи вам

Людмила Ивановна спасибо большое за видео.С праздниками!Подскажите пож.зачем ставят горшишники на затылок?Спасибо.

Спасибо за полезную информацию

Доброго дня.Спасибо вам большое ,у меня тоже такие боли всегда,не один врач толком ничего не обьясняет толком,невролог сказал вообще это не по моей профессии,вам ревмотолог нужен,вы обяснили всё доступно спасибо вам большое.

Spasibo van dorogoy doctor.

Спасибо дорогой доктор.для себя я взяла на заметку ваши советы.

Хорошая вещь ,а я купила из косточек вишни .спасибо .

Спасибо большое очень познавательный ролик.

Спасибо.

Доктор! Огромное спасибо! Очень полезное видео, подскажите, что можно принимать, какой чай или витамины?

У Вас очень приятная светлая аура и добрая харизма ! После доктора Шишонина я случайно набрёл на ваш канал. С помощью ваших советов я значительно расширил свой кругозор знаний по данной тематике и увеличил арсенал методик ! Спасибо большое, успехов вашему каналу и крепкого Вам здоровья!

благодарности мира и спокойствия

Спасибочки большое❤

❤ Спасибо огромное вам.

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а что можно делать при нестабильности шейного отдела?

Вы стали для меня как родной человек. Все советы исполняю и сердечно благодарю.

Чисто интуитивно! При головной боли, теплым, ближе к Горячева тому ,направляю душ в область шеи, расслабляет на раз два,после этого делаю гимнастику по Норбекову, аккуратненько без боли, как мидитирую .

Спасибо огромное за такие упражнения! Скажите, пожалуйста, можно ли все это делать, и прогревание, в том числе, если уже есть грыжи в шейном отделе ? Если нет, то подскажите, подалуйста, что нужно делать самим при грыжах шейного отдела? Заранее спасибо!

Спасибо

Здравствуйте моя радость!!!

Замечательный доктор, жаль, что Вы не в Пятигорске...

Булиб ви близько, звичайно можна було приїхати,а так дивлюсь відео ваші. Дякую за вашу працю.

КРАСИВЫЙ и умный доктор ❤❤❤

Делала ваши упражнения для шеи, прекрасно помогают, а теперь еще добавлю тепло, думаю, что прогревание можно делать и электро грелкой.

CПАСИБО!

Людмила Ивановна, апликатор Кузнецова можно применять на шею?

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, а можно греть при швейной грыже?

Спасибо!!!👍👍👍

Здравствуйте, Людмила Ивановна! Мне врач физеотерапист прописал лечение лазерным лучом, чтобы снять воспаление в шее Что вы можете сказать?

8 месяцев болит шея всякую гимнастику делаю . НО НИ КАК . ТЕПЕРЬ буду пробовать с подушечкой, но в микроволновке боюсь тряпочка сгорит, надо пробовать. Спасибо подписалась.

Спасибо большое.

Здравствуйте, можно рассказать как изготовить подушку для прогревания? Благодарю за советы!!!

Здравствуйте, можно делать эти упражнения если есть грыжи, смещение, Спасибо 🙏

Летом не страдаю спазмами мышц шеи уже заметила, потею много, шлаки, соли выходят. А зимой 2-3р в месяц.

Ну почему такие врачи не работают в клинике? Спасибо тебе милая❤

Спасиба вам агромний

Расскажите, пожалуйста, о лестничных мышцах шеи, и как их можно расслабить или растянуть, если они уже давно "окаменели"🤨

Доктор ЗДРАВСТВУЙТЕ ! У меня вопрос к Вам, не по этой теме. Я недавно сдавала анализы на гормоны, и один из них, под названием АНТИ ТПО -- 873. Это антитела. Скажите пожалуйста, с такими данными Я МОГУ ВАКЦИНИРОВАТЬСЯ, ?

Здравствуйте доктор, при остеохондрозе могут быть скачки давления? ...у меня когда поднимается давление, холка, как сжата делается, язык холодный, руки, ноги, начинаю себя растерать шею, руки, воду тёплую пью, попускает..конечно если высокое давление принимаю лекарство.. а вот таким способом можно при повышении давления пользоваться?..

Здравствуйте скажите пожалуйста, а можно кварцевым песком разогревать шею? У меня тоже остеохондроз сказали врачи. И ещё, скажите пожалуйста как понять это заключение " нарушение хода ПА слева " сказали питание мозга хорошее в висках тоже хорошо. Только вот до этого у меня были сжаты сосуды головного мозга. Щас уже лучше себя чувствую, но только при ходьбе меня покачивает немного. И как будто не хватает кислорода. Глубоко не могу вдохнуть. Ответьте пожалуйста. Спасибо большое Вам 👏!

Добрый день. А при давлении можно греть?