КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОРА К ПСИХИАТРУ? 💊 И это не значит, что ты псих 

Дружочки, кто посмотрел видео, поставил лайк и написал коммент, вэлком в мой инстаграм, там подробнее читайте обо всем 💖 instagram.com/undergirlskin P.S. Meta попрежнему признана экстремистской в РФ

Я самостоятельно иду к психиатру уже который год подряд, когда понимаю, что не выношу. Как итог - лёгкая форма депрессии. Не вижу ничего постыдного в этом. Медикаменты мне помогают. И я этому очень рада. Помимо медикаментов параллельно хожу к психологу на психотерапию. Этот комментарий пишу, чтобы поддержать тех, кому плохо, но кто боится идти к врачу. Бояться нечего. Вы себе помогаете и это здорово!

Я первый эффект от антидепрессантов почувствовала через 3 месяца от начала приёма, через 6 стало почти хорошо, через 8 я снова радовалась жизни и появилось много энергии(но все ещё были эпизоды бессилия), через 1.5 года стабильный эффект и врач отменила препарат, было страшно сходить, но все оказалось очень хорошо. Уже 2 месяца справляюсь сама, очень собой горжусь! Терапия с психологом все это время тоже присутствовала

Марина, вы меня так рассмешили! Я тоже думала, что всё лечится силой мысли. И не просто так мы так думаем. Очень часто слышали наверное, что все болезни в голове, всё идёт из головы, ну и любимое "все болезни от нервов". Поэтому мы так и думаем! Аа, ещё "болеют слабаки, оптимисты не болеют", "главное правильный настрой". Всё это и порождает мысли о нашем всемогуществе.

Спасибо ,Марина.❤я пол жизни прожила с родителями в полном пиздеце и с Уебаной психикой в говно !!!!мать нарц ,отчим психопат..и мне 44 ,а я 6 лет пью антидепрессанты и поняла,что лучше я буду пить их и периодически терпеть какие-то состояния днища,чем лежать на этом днище постоянно!развиваюсь потихоньку,двигаюсь ,всех тварей от себя отгородила и создаю себе новое ,прекрасное..не всегда все гладко и злит,что я покалеченная и не могу иметь большего ,как другие..но слава богу жива ,не инвалид и есть блага ,которые имею ❤аминь)

От души, я аж прослезилась! Очень солидарна к чувству потерянного времени. До сих пор как-будто встаю на ноги. Очень много времени отняло. Так же после 17 лет как по накатанной состояние стало скатываться. В состоянии дна возникли мысли "никто мне не поможет, я одна, могу расчитывать только на себя". Выходила из депрессии, смотря про видео про конгнитивные навыки и личностные границы, училась "ходить" заново. Разбиралась что и почему. Сейчас, спустя уже лет 5, стала созваниваться с психотерапевтом. Надеюсь, его будет достаточно. Если бы в то время была возможность, либо про психотерапию говорили бы чаще как сейчас - может и по-другому было. Я, кстати, предполагала всегда, что к психиатору идти нужно когда есть импульсивные действия, навязчивые мысли. Когда конкретные яркие симптомы. Но оно действительно по-разному бывает. И грамотно оценить своё состояние в такой ситуации сложно.

Послушала вашу историю и заплакала, у меня в детстве (5-8 классы) тоже было адское бессилие, абсолютно ничего не хотелось делать, а меня ругали за лень, и я думала что я просто чрезмерно ленивая (еще и корила себя за этот "грех", у меня верующая мать). Помню эти неимоверные пытки чтобы заставить себя делать что-то, постоянно ругали что опять не помыла пол и посуду "я же просила, почему не слушаешься????" И это дно состояние, когда ты считаешь себя ничтожеством и никакое подбадривание и комплименты не помогают, я даже не верила этим словам). Потом в 15 лет обнаружили саркому (Онкология). Сейчас вроде бы держу позитив по жизни, но очень часто по ночам я рыдаю от чего-либо, из-за плохих воспоминаний либо накручиваний. Из-за онкологии страшно умереть и начинать делать что-то в глобальном плане (переезд, учеба, отношения), потому что я же умру и всем тогда смысл это все начинать? Кажется, реально нужна помощь врача Ваше видео подталкивает к осознанию, что нужна помощь врача, я давно думала об этом, но думала, что это мелочи и пустяки, зачем смешить врача по таким глупостям. Теперь кажется, что все серьезнее. Спасибо вам

Вылечить все силой мысли😂😂 Да!!, было такое, привет популярная эзотерика, где все исключительно у нас в голове и мы можем все!🎉🙈🤣

Психолог, понимающий как все работает, на вес золота. Вы молодец!

Спасибо огромное, что освещаете эту тему! Первые эпизоды депрессии, постоянных панических атак и сильных нарушений сна начались ещё в 16 лет (сейчас мне 25). О том, что это может быть депрессия и о походе к психиатру даже речи не шло, никто не понимал что со мной. Из-за панический атак и нарушений сна шла и к педиатру и к неврологам - у всех один и тот же диагнов ВСД, простигоспади. Только один единственный врач на тот момент очень мягко намекнула, что возможно стоит обратиться к детскому психиатру, к слову платному. Так как финансово я полностью зависела от родителей, а денег в семье было не так уж и много, не всегда хватало на еду, к психиатру я пошла сама только к своим 20 годам, когда наконец-то начала зарабатывать свои собственные деньги и примерно узнала, что со мной может быть депрессия и БАР. Лечение, которое стало действительно помогать подобрали только недавно, а окончательный диагноз поставили в прошлом году. Процесс это действительно очень длительный, терапия ведь тоже не сразу действует, а БАР, когда гипомания выражена не сильно, легко перепутать с рекуррентным депресивным расстройством. Но в итоге всё было не зря, я действительно сейчас чувствую себя гораздо лучше. Я могу есть, спать и даже радоваться жизни, а не думать каждый день о смерти и неравнодушно смотреть на окна высоких этажей. Для чего это всё писалось. Хотелось поделиться своей историей, потому что для меня это действительно много значит, и в надежде, что она может кому-то помочь добраться до врача и не бросить лечение. Всем здоровечка❤

Я только в октябре этого года нашла в себе силы пойти к врачу (психотерапевту), хотя надо было еще 7 лет назад..уже полтора месяца пью антидепрессанты, и я как будто заново родилась. Очень жалею, что так долго тянула с этим 😢 столько времени потеряла

Спасибо вам за замечательное видео, и эмоциональную откровенность. Хочу поделиться собственной историей, которая примерно длилась лет 5-6, а именно про то как сильно я забивала на себя и переживала о людях, которым нахер я была и буду не нужна и неважна. Три отношений подряд, первое длилось года два и остальные примерно столько же, но первое было самое травматичное. Доходило вплоть до того, что целый день я ждала звонка от человека, переживала, при этом ничем не занимая себя. Очень сильно меняет человека именно то, когда он вкладывает все свои силы и заботу именно только В Себя. Когда он становится интересен самому себе. Мою жизнь как нестранно стало менять именно занятие собой и фокус на себя, а именно спорт зал, йога, учеба, правильное питание. Пожайлуста девушки не забивайте на себя и будите самыми счастливыми, а ваше счастье не будет зависит ни от кого другого.

Марина, а ведь вы говорите о очень серьëзных вещах, спасибо вам большое. И ещë спасибо за искренность, вы прям живой человечек)

Если бы не финансовые проблемы,давно бы пошла к психиатру( Спасибо за ролик Марина,вы молодец!

У меня с детства проблемы со здоровьем, почти 40 лет хождения по врачам (в последние 10 лет этого стало меньше, правда) привели к неутешительным выводам относительно медикаментозной терапии и ее правильного подбора. Не думаю, что с психиатрией кардинально другая ситуация. Каждый человек приходит через кризисы в жизни, иногда их очень много - АД, возможно, помогали бы их легче пройти,, если бы не побочки... Тут неизвестно что может выстрелить и от более безопасных средств. Поэтому, на мой взгляд, это нужно, когда совсем плохо, другие методы не помогают и результаты обследования не показывают явную физиологическую причину. Если можно встать с утра без адских усилий, спать хотя бы 6 часов и поддерживать относительно нормальную жизнедеятельность без постоянных мрачных и/или суицидальных мыслей, а также использование других средств даёт хоть минимальный прогресс - имхо - лучше обойтись без АД

афигеть, вовремя

Искренняя, сильная, живая настоящая, обожаю тебя. Я тоже хочу пойти к терапевту потому что чуствую как день заднем, неделя за неделей мне не легчает а наоборот, мой психолог говорит не надо а я чувствую что надо.Схожу, тем более они всегда мне помогали, зачем терпеть если можно не терпеть кстати я заметила что месяц принимаю и потом проходит год и снова возвращается ощущение дна и то что раньше воодушевляло стало рутиной

Смотрю, а вечером как раз психиатр у меня. Синхронизация🙂🔥 Узнала, что первые звоночки были давно и депрессия бывает разная по симптомам. А я думала только вот это "нет сил и ничего не радует".

не 1 год подбирали схему и 5ый специалист подобрал ее грамотно и распознал расстройство личности. жизнь разделилась на до и после. стало значительно легче жить и стал нормальный стабильный сон за последние 10 лет

Спасибо за эксклюзивный контент!

Ты такая настоящая ❤ и это очень красиво!

Ох, Мариночка, твой рассказ в инсте натолкнул меня, чтобы найти контакты психиатра, осталось делать последний шаг - записаться, решиться. Я знаю, что будет диагноз. Ты просто рассказываешь мою историю. Я тоже 90% дней не могу встать с утра, я просто ненавижу это и тащу себя за волосы в эти дни. Я стала вести дневник и вижу цикличность. И вишенка на торте - я никак не могла понять, почему я работаю рывками.. думала, что у всех так, а я просто безвольная тряпка. И как-то я игнорировала, что часто у меня просто нет физических сил и плохо себя чувствую.

я вам невероятно благодарен!!

Спасибо вам! Прямо в процессе просмотра записалась к психиатру, хотя очень долго это откладывала. Большое спасибо за ваш труд, подача и манера повествования огонь!

Очень хороший ролик. Как всегда все интересно и приятно рассказано) А для себя теперь точно решила сходить к врачу, спасибо❤

Марина, желаю вам сил пройти этот путь 🙏🏼

Спасибо вам за работу, посмотрела несколько видео залпом, вы очень приятный и образованный человек, одно удовольствие слушать!

Спасибо за видео! Меня прям торкнуло. Два года уже проблемы со сном, просыпаюсь каждую ночь по 2-6 раз. Два раза пила курс атаракса, вообще не помогло. Последний раз был пол года назад, с тех начала думать о том, что это я сама придумала, накрутила, за 2 года это стало моей версией нормы, само пройдёт, и это учитывая, что я уже год в терапии 😂 сейчас понимаю, сходить ещё раз к врачу стоит

Кайф, мне нужно было это разрешение!❤

Очень заинтересовало про мотивацию 9:27. Повседневные дела делаю более-менее, чувствую себя в целом хорошо. Но есть дела, которые вроде хочу делать, но избегаю месяцами, прокрастинирую весь день. Вроде страхи, из-за которых может быть блок, осознаю, вторичные выгоды от неделания осознаю, положительные изменения, если все таки сделаю эти дела, осознаю. А все равно не делаю. Сажусь за них, посижу в ступоре немного и иду в телефончик тупить. Поставила себя в ситуацию, когда уже некуда практически тянуть, но из эффекта только легкая фоновая тревога (пока чувствую, как костерок под пятой точкой слегка начинает разгораться).

Я рад что нашел вас

Марина, какую актуальную тему Вы осветили! бесконечно восхищаюсь к сожалению, прекрасно понимаю то, о чём вы говорите, потому что сама через это прошла помню, когда я только начала принимать АД и почувствовала первые улучшения, у меня был только один вопрос "а что, так можно было? неужели можно было в течение всего дня чувствовать себя хорошо? неужели можно не бояться ездить в метро?" моя жизнь поделилась буквально на "до" и "после". и "после" в разы лучше, чем "до" в январе будет уже год как я на психофармакотерапии; надеюсь, что совсем скоро с врачом начнем снижать дозировку и отказываться от АД совсем, хехе сил Вам, Вы обязательно справитесь ♥

Спасибо большое, что делитесь вашим опытом... Очень отзывается Моему мужу последние три года периодически бывает очень плохо (вот это вот "не хочу вставать с кровати" моментами преобладает), и всё не решится дойти хоть к какому-то специалисту, не хочет искать :( (хотя последний год об этом много разговоров - думаю, это уже правильное направление) Я осенью ему нашла онлайн психолога, но мой муж постоянно мечется от того, к какому именно специалисту хочет обратиться, то к психологу согласен пойти, то хочет к психиатру, то вообще ни к кому не хочет... А местных психиатров или психотерапевтов я не могу ему найти из-за незнания местного языка, а на русском и английском почти нет информации :/ Слушая вас, понимаю, что ему нужен психиатр или психотерапевт. Он сам свои эмоции хорошо понимает, много к чему приходит, что потом работает, но база как будто не меняется из-за того, что мысли и действия изменились.

Марина, ты сокровище❤только 4 дня, как зашла в антидепрессанты, тоже по «пол шишечки» дико страшно, от побочек😢 твой опыт, как глоток свежего воздуха и надежда, что это можно пережить, и через месяц - задышется, БЛАГОДАРЮ за откровение

Завтра первый раз иду к психиатру и очень переживаю, так как меня всю жизнь называют симулянткой и неблагодарной к жизни, руки ноги есть и уже отлично, это просто повод лениться, оправдывать свое неподобающее поведение. Я очень надеюсь, что врач мне сможет помочь ибо я уже не могу так больше и возможно родственники, с которыми мне приходится жить в данный момент хотя бы немного изменят свое отношение к ситуации в целом и травля закончится. Желаю всем ментального здоровья и сил для лечения своих недугов

Мой психолог отправила меня к психиатру (иду к нему через неделю) -- меня это испугало, хотя она говорила все то же, что и Вы. Я вроде и записалась к врачу, как мне сказали, а вроде боюсь, что меня будут осуждать, что мне недостаточно плохо (это мы тоже с психологом обсуждали, но все равно боюсь критики), что мне скажут, что я все придумала. Спасибо большое за видео -- оно придает мне мужества!

Уже больше года нахожусь в психиатрическом медикаментозном лечении, всего пару месяцев как занимаюсь с психотерапевткой, которая покорила мою душу еще полгода назад! Изначально попала к плохим врачам в плохой клинике («доктор сан» в Питере), но именно терапевтка рассказала про сертификаты доказательной медицины, узнала про мои препараты и дала рекомендацию поискать третье мнение, так как они действительно были странно назначены. Сейчас все еще живу на качелях регресс/прогресс, но это путь и часть его уже ощутима! Не бойтесь идти в специалистам и не бойтесь их менять, брать другое мнение и тд. Все получится и будет хорошо ♥️

Вроде бы информация не новая, но услышав её от Вас, осознала, что я ведь так живу уже который год и не знаю как по-другому.. испытываю смешанные ощущения, но будто выбили почву из под ног. Вот так сидя с телефоном и тарелкой риса я открыла страшную истину о себе. Спасибо

Заметила, что мне начали помогать базовые витамины. Принимаю их в системе где то третий месяц. Купила таблетницы и сразу раскладываю на 2 недели... И мне так не привычно, что есть силы что то делать и я не скатываюсь в "сезонную апатию". Но честно, силы вроде есть, а привычка энергосберегания осталась. Вот теперь думаю чем заменить радости "вкусняшки" после работы на что то полезное и не менее приятное. И спасибо, после ваших видео картинка хоть как то склалыается. Понимаешь, что к чему и как 🙏

Мой коммент не про психиатров, а про ситуацию, когда таблетки помогли эмоциональному равновесию: когда начала принимать КОК после консультации с гинекологом (для контрацептивных целей), фантастическим образом стабилизировалось мое общее самочувствие. Больше никаких эмоциональных качелей в течение месяца (раньше: 1 неделя восторга, 1 неделя мыслей "поскорее бы всех вокруг убить и умереть", 1 неделя кровотечений и 1 неделя нормальная). Сейчас ощущаю себя другим человеком, у которого КАЖДЫЙ день все хорошо.

Спасибо, Марина. Записалась к психиатру. Нет мочи терпеть, и после вашего видео поняла, что и не надо было. Спасибо еще раз.

Марина как всегда умна, душевна и самоиронична при этом. Говорит верные вещи, лучше сходить к врачу при малейшем подозрении. Таблетки не лечат мысли, но на них можно опереться, пока разбираешься в самом себе и в этом мире

Одно слово- спасибо. Живу в этом состоянии уже более 4 лет и никак не могла понять, что же со мной не так и когда оно началось. Выдохнула наконец-то.

Я так когда-то очень долго тянула с походом к психиатру и дотянула до тяжелой степени депрессии. Зато сейчас лечусь и очень благодарна себе за то, что решилась

У меня депрессивные состояния лет с 14, если не раньше. Занималась с кучей психологов, изменения лишь по мелочам, не глобально. От таблеток всегда все отговаривали, но когда пропали физические силы в теле - я поняла что это депрессия. Психотерапевт долго перебирал мне препараты, в итоге с последних за 3 месяца я прибавила 9кг и на этом фоне произошел гормональный сбой и пропали месячные. От психотерапевта я ушла, хотя на АД было лучше конечно, и слезала я с них плавно, но через месяц всё вернулось - и слабость и жизнь не радует и т.д. Короче, чтобы долго не писать, ни один психолог и даже психиатр не распознал что у меня Тихое пограничное расстройство личности. Именно подвид Тихое. Отличается тем, что просто прл - они творят дичь во вне, а тихие прл они всю эту дичь проделывают с собой внутри. Причина - ранняя травматизация. Тихое прл и кптср (Комплексное птср) в общем это почти одно и то же. Нашла в итоге терапевта, который специализируется на этом и она подтвердила мой самодиагноз. Теперь сижу на антидепресантах, которые прописала мне невролог, занимаюсь с психотерапевтом...и к сожалению понятно, что терапия - это дело не одного года. Но я к тому, что АД иногда нужны, и если неправильно диагностирована проблема (психологи думали, что я невротик, а у меня расстройство личности) поэтому вся классическая психология на мне не работает, т.к. с расстройством личности нужны абсолютно другие подходы. Вот так)

Интересно всё рассказываете. Прям в точку. О, это волшебное чувство, когда однажды утром просыпаешься и выспавшийся готов встать без всякой там дикой усталости от всего. Один раз после приема курса легких антидепрессантов (нормотимик, если точнее) со мой такое прокатило. Но уже почти 2 года больше не получается. Психолог мне советовал обратиться к психиатру чтобы что-то подейственнее от тревожности выписали. Но я что? Из-за тревожности не смогла. Думала, что вроденичего. Теперь чую, что очень даже чего. Иначе не раздумывала бы полчаса оставить этот комментарий или стереть и не позориться.

Марина, привет✋👋 спасибо большое!! Питвет из Калиниграда!) золофт, грандаксин!)

В конце сентября этого года я вдруг потеряла сознание на работе, когда привели в чувства начались судороги. На скорой сказали, что похоже на инсульт, но это не он, а панические атаки или депрессия. Пошла к неврологу, который прописал мне антидепрессанты. Я сразу начала их принимать и хуже я себя не чувствовала. Я спала по 11 часов, встать с постели было каторгой и целый день чувствовала себя овощем. Через несколько дней начались проблемы с жкт. Через 2 недели невролог сказал мне, что такой побочки быть не должно, у меня нет депрессии, я сильная личность и отменила таблетки. Спустя 2 месяца я вернулась на работу, но продолжила замыкаться в себе, поиск себя. Мне совершенно по..р на жизнь окружающих меня людей, я ни с кем не общаюсь. Все свободное время посвящаю хобби и обучению новой профессии (но с обучением тяжко идет). Ощущение отложенной жизни не покидает. Нужно мне идти к психиатру? История с таблетками меня, если честно, напрягает.

Абсолютно такое же состояние. Учусь в аспирантуре , работаю( в т.ч онлайн), куча семейных дел. Сил нет вообще, недавно поняла, что помыть посуду- тяжело… заедаю стресс Ранее уже пила АД. Другим человеком себя чувствовала, думаю возобновить курс

Марина, как же я тебя понимаю! Я буквально недавно решилась пойти к психотерапевту и начала пить антидепрессанты. Я поняла, что в жизни может быть по-другому и то днищенское состояние разной степени интенсивности, которое я испытывала лет 10 точно, совсем не норма. Мне тяжело было принять, что мне, действительно, хуево и это я не могу решить самостоятельно. Мне очень жаль, что раньше я не сделала этого раньше,мне казалось что «все хорошо», а на самом деле было совсем не так радужно как я себе представляла. Я Рада очень что встала на этот путь, хотя было очень очень страшно

у меня в голове много "каши", из-за чего вряд ли смогу доходчиво описать свое состояние и через что я прошел и до сих пор прохожу в свои-то 25. недавно снова накатило, что так продолжаться не может и через очередное "не хочу" пошел наконец-то к психологу, которая заявила, что все мои страхи, тревоги, неопределенность в жизни и прочее связаны всего лишь с ленью. у меня нет идей ни на что, нет сил себя как-то заставить что-то делать или где-то барьер страха/тревоги пробить, а для нее это означает лишь лень, ведь она в свое время на трех работах "пахала" (она акцент несколько раз делала на этом слове) с имевшимся уже ребенком. иногда где-то мне удается что-то перебороть, но стоит мне оказаться двумя ногами за порогом, как меня одного там начинают охватывать страхи/тревоги и т.д., из-за чего со временем все становится только хуже а я в свое время рискнул заочно на высшем поучиться параллельно с работой, так за 1.5 месяца я на сменной работе каждый день через 2 часа работы был истощенным и хотел просто спать. домой приходишь после 1й смены, туда-сюда и сразу же садишься за учебу - картина была почти такой же, легкие задания давались еле-еле. естественно мне пришлось бросить эту затею, т.к. если истощение возникло на начале 1го курса, то, что бы со мной произошло на последующих курсах, можно догадаться.

Вот я хожу к эндокринологу, переодически нет сил, шум не выношу, яркий свет,есть проблемы по этой части, но к психиатру ходила как то невроз поставил, таблетки пила и все наладилось.

Спасибо, Мариша! После такого сильного видео обязательно в этом году схожу к специалисту. У меня детство тяжелое, мама истеричка, папа алкоголик, сталкивалась с физическим насилием. Было тяжело, не было друзей, думала, что сама буду выносить все это. Начала изучать психологию, смотреть ролики и много читать, для того, чтобы не суициднуться… Поступила в институт, в который не особо хотела. Друзей я кстати выбирать не умела на первых порах. Попадались психопаты. Что сейчас: Вообще отказ от друзей. Есть муж, который вообще не понимает нахуя мне психология… Я мечтаю купить машину и путешествовать, уехать от родственников далеко. Я каждый день стараюсь жить. Иногда я встаю в 10 утра без сил вообще. Я себя заставляю делать зарядку, становится на гвозди, правильно кушать. Вот прям реально заставляю мыть посуду, поддерживать порядок. Иногда я думаю, нахуя мне это все. Мне хочется кинуть мужа, уехать в ебеня или умереть. Мне кажется, что я глупая, что окружающие умнее меня. Я каждый день читаю, хожу в душ и чищу зубы через силу. Меня заряжало очень, когда я ходила на борьбу, просто хуярила все, и с восторгом возвращалась домой. Начала заниматься психотерапией, с только что получившим диплом. Прикол в том, что специалист работает со мной, я знаю, что он будет делать, что он будет говорить. Сессия была по 4 часа. Но это мне наверно и не нужно было, так как он не работал с телом, не выписывал мне антидепрессанты. Сейчас я лечу желудок, делаю обследование всего организма, и если я ничего не найду, тогда добро пожаловать в психиатрию. Потому что ресурсов не хватает. Постоянная тревожность, не могу начать то, что хочу делать. Итог моего комментария: спасибо, что поделилась своим опытом, своими эмоциями. Спасибо, что говоришь правду, которую порой не услышишь от психологов. Я искренне надеюсь, что у тебя и у меня, и у смотрящих появится маленькая мотивация прийти к специалисту и начать работу над своим самочувствием. Просто спасибо человеческое!

Реально вовремя, я вчера задумалась о том, а не пора ли обратиться к психиатру

Очень мотивирует. С восьмого класса школы фигачит депресняк, несколько лет назад начинал садиться на таблетки, на стыке 2022-2023 постепенно слез и офигел, что я просто как будто впервые в жизни чувствую как мне без таблеток нормально. Не состояние полутрупа, с которым я пол жизни живу, а как будто заново родился. 23 год как-то подкосил и понемножку депресняк возвращается. Просто бесит если честно, потому что дикое ощущение такое есть что «ну ёханый бабай, мы это уже проходили, это всё закончилось». А идти к психиатру как-то прям не хочется, мол и дел кошмарное какое-то количество, и мысля такая постоянно «ну вроде как-то живу же?» Спасибо за видео, мотивирует подумать о психическом здоровье. И сразу приятное чувство, что я не один такой пытаюсь из лужи выплывать :)

Спасибо за откровенность 🙏 это настраивает на открытость других. Я сейчас в позиции, что каждый выстраивает свою жизнь сам, (сама эзотерик на часть жизни) и фанат науки, одному поможет одно, другому другое. Лечат и мысли и вера, всякое бывает. АД адекватны для подходящего случая и ответвенности человека. А можно поинтересоваться, сколько физической активности у вашего тела в среднем? Есть ли резкие изменения в ней после тёплого периода года. Спасибо за видео.

Жесть, это эмоциональное описание (как и в других видео) просто один в один с моими переживаниями!!! Я думала я одна такая дибильнутая и странная, а тут вот как. Спасибо за такие эмоциональные описания! Вроде общаюсь с людьми много, но встретить состояния, мысли и чувства столь близкие почти нереально😢 А к психиатру, лично для меня!, все-таки неприятно обращаться, вроде как наркоманка получается. Но может есть вариант, что это не на всю жизнь?..))

Во-первых, я не услышала ответ на вопрос: "Как понять, что мне пора идти к психиатру?" Во-вторых, мне после последнего психиатра стало хуже. Она тупо выписала мне тоже самое, что я пила 3 года назад. А ее прием на секундочку, стоил 3500 рублей. Для моего маленького провинциального города это цена, как для топ психолога. 2 недели меня колбасило от таблеток, я не могла не спать, не работать. И я просто бросила таблетки. И желания возвращаться к ней уже не было - слишком нарциссично она собирала анамнез, параллельно отчитывая меня менторским тоном.

у меня депрессия и не один врач не сказал мне как важен режим дня, депрессия у меня с 11 началась, в 18 я роскомнадзорнуться пыталась, там были жутчайшие навязчивые мысли, мне только в 18 диагностировали тревожно депрессивное расстройство в критическом состоянии, выписали таблетки, но они делали ещё хуже, они просто душевно успокаивали, но проблему не решали и никто тогда не спросил меня какой образ жизни я веду, а он был очень плохой, я ложилась спать под утро, просыпалась в обед, спорта не было, я практически не двигалась, я питалась сплошными сладостями и полуфабрикатами, развлекалась алко и токсичными мужиками, про аффирмации и медитации вообще не знала, я сама пришла к режиму, каждое утро встаю с аффирмациями, каждое утро йога и это также обязательно для меня как душ или чистка зубов, только правильное питание, никаких сладостей и др вредностей (это главное, потому что сейчас я снова стала питаться только вредной едой и моя депрессия вернулась), а перед сном медитация, это обязательная рутина и я ухожу в ремиссию надолго, только осенью и зимой возвращается, но я справляюсь без таблеток вполне, хотя мне прописывали фенибут с утра и амитриптилин перед сном, фенибут ещё норм, может даже верну, а амитриптилин чуть в могилу не вогнал, сейчас депрессия вернулась, но это ощущается просто как апатия и отсутствие ресурса, но это терпимо, хоть уже убиться не пытаюсь

Я обращалась к психиатру полтора года назад. У меня был очень тяжёлый год, я испытывала много тревоги, ничего не хотела, не могла найти работу. Пошла по рекомендации. К сожалению, мне было сказано, что мои тревоги от того, что у меня нет той самой работы и что мне нужно сдать анализы. Анализы были отличные, лучше мне не стало, а психиатр меня заигнорила. Я справилась тогда, сейчас мне лучше. Но иногда меня посещают мысли, а не мог бы этот путь быть легче и короче? Я снова думаю обратиться к специалисту, другому, потому что вижу у себя симптомы сдвг несколько лет и узнала, что в России есть какая-никакая медикаментозная терапия

Мать, я тебя прямо полюбила❤

Здравствуйте! А что если нет возможности выдержать побочные эффекты от антидепрессантов, но что с ними что без них плохо (физически)?

В моем случае депрессия оказалась симптомом. Дело было в гипофизе который, перестал вырабатывать один гормон. А я год пил антидепрессанты и убеждал себя что они помогают...... Нужен обьективный изперитель, иначе самообман не убрать.

Я очень боюсь, что если искренне расскажу что у меня в голове - меня положат в стационар. У меня с 15 лет суицидальные мысли. Сейчас мне 38. Я уже привыкла к ним и просто гоню подальше. Но блин, они возвращаются!!! У меня семья, но мы с мужем на грани развода.. У меня чудесные дети, они держат меня на плаву очень сильно. У меня не получается найти оптимальную работу, чтобы выйти из фин.зависимости от мужа и в тоже время успевать делать уроки с младшим ребенком. Муж-нарцисс, детей выводит и обесценивает. Я понимаю, что надо от него скорее бежать...Но вдруг я пойду лечится и подбор антидепрессантов затянется... Короче, занимаюсь самовывозом,свремя от времени впадая в апатию😢 А! Боюсь что мне поставят ПРЛ - очень похоже, если проанализировать всю мою жизнь.

Однажды я записалась к именитому психологу, многие его видели на ЮТ. На приëме почему-то всё время молчал, пришлось два часа вещать Мне, рассказывать какие у меня проблемы. В итоге он скинул мне музыку для медитации и как бы всё на этом. Стоил этот приëм 10к.😢. Короче, я поняла, что не готова тратить огромные деньги, чтобы тупо найти своего психолога, ещё и не факт что найду.

Я пошла к психологу, в итоге куча всего вылилось и что разбирать не понятно. Она спрашивает с каким запросом я пришла и чего хочу получить от сессий, а я не могу внятно ответить, так много всего. Прошла первая сессия- там я просто рыдала и рассказала как у меня 2 года назад умер молодой человек с которым мы были 7 лет вместе. Ему было 23. Но это вершина айсберга. В итоге я чувствую что иду на психотерапию как на каторгу...что за дурацкие чувства(

жду 18 для похода к психиатру. надеюсь, будет лучше.

А есть ли какие-то вменяемые исследования или анализы, результаты которых могут точно сказать, что есть какое-то расстройство? Натрындеть с три короба врачу можно всегда, да и далеко не каждый психиатр носит с собой детектор лжи и уж тем более им пользоваться

Интересный персонаж!

6:20 и я, который уже к 30 имею 2 моста и часть вставных, потому что затянул с зубами. Теперь тянем с психиатром и психологом. Видимо пока до алкоголизма не дойду

Я ходила к психиатру два месяца с жалобой на сильную тревогу и пониженное настроение, пила ад. Они мне её убрали, и я впервые смогла нормально отдохнуть. Под конец очень мешали жить побочки в виде слабости, дальше курс лечения закончился. Но спустя 1-2 месяца после того, как я закончила их пить, тревога вернулась, я уже не знаю теперь, что и думать. До и после лечения пытаюсь прорабатывать свои тревожные мысли сама (и с психологами как-то работала), но это почти совсем не помогает Вместе с тревогой чувствую отвратительный просто упадок сил, всё, что требует умственной нагрузки (в том числе общение) делаю через силу. По итогу чувствую себя как в клетке каждый день Если кто в курсе, можете подсказать, как быть?? Мне снова обращаться к врачу?

Пора к психиатру если депрессивные эпизоды появляются ...в 45лет люди склонны к депрессиям ,а на фоне алкоголизма ещё более симпотматика становится острее где человек начинает забывать что делал 5минут назад ..

Прихожу сюда чтоб со мной позлились и научили это делать ❤

Ну, у меня вроде всё нормально, но напрягает полное нежелание общаться с людьми. Не знаю что это и почему так, просто с детства такая.

В ах¥е.. Пора пойти сдать на гормоны по рекомендации психиатры, которую она дала уже летом.. Теперь вопрос появился, ресурс справиться без медикаментозной поддежки это типо как.. Прорабатывала кптср летом, но типо вообще ничего делать не могла, кроме работы 2р/нед, и вот к делам вернулась только осенью, когда все разборки травмы улеглись 🤯 В голове конечнл же 'ну работать же могла, и гулять сил даже хватало'. Ну и воспоминания о том, что из еще большего аиздеца вышла же когда-то силой ситуации-мысли-эмоции-поведения ахахах

К психиатру можно обратится в случае астенического синдрома

А сколько тебе лет?

Конечно же пора к психиатру когда на фоне употребления алкоголя в 40лет ,начинает возникать бред ,нарушение памяти ,речи ..резкая смена мировоззрения с атеизма на религию