Как понять, что у вас профессиональное выгорание 

Просто не стоит слишком серьезно относиться к своей работе. Относитесь нормально. Я нашел выход в следующем: 1. Помните что кто-то делает на вас бабки и всегда будет пытаться выжать из вас максимум; 2. ДОБРОСОВЕСТНО работайте, в стиле итальянской забастовки и, мысленно, шлите от себя все байки про дружный коллектив и сплоченную команду (см п. 1); 3. Любовь к своему делу выплескивайте в ваш пет-прожект, который, быть может, когда-то станет стартапом; 4. Никаких овертаймов и работы по выходным. Пусть на работе супер-важный заказчик и дедлайн совсем скоро. Вы честно отработали свои 40 часов в неделю. остальное - не ваши проблемы (см п. 1); 5. Не работайте в чужих стартапах (если не хотите выгореть до костей); 6. Будьте, совсем капельку, эгоистичным говнюком (иными словами - умейте отстаивать свои права) (см п. 4). На работе вы просто зашибаете бабки, с 9 до 18:00. Остальное вас не касается. P.S. После выгорания и депрессии, работаю по вышеперечисленным правилам, уже больше полугода - и я действительно стал счастливее. Изучаю новое, развиваюсь, провожу время не за работой, а с семьей - наслаждаюсь жизнью, короче говоря) Поверьте, выслуживаться перед начальством того не стоит)

У меня появляется угрюмость, зажатость, усталость, подозрительность, обидчивость, высокомерие, агрессивность. Когда то даже была плаксивость, не то что ревел просто слёзы на глазах и упадочное настроение. Неохота ни с кем общаться, просто нужно успеть всё сделать! Когнитивные навыки не знаю, коммуникативные точно страдают. Бывает бессонница, прокручивание ситуаций на работе в уме. Иду на работу и как подумаю какой объем её придется сделать уже устаю😟 Ком в горле, плюс я перфекционист, стараюсь сделать всё и хорошо. По поводу здоровья вроде норм, но вот усталость и временами заторможенность. А да, потом частые перекуры, кофе и тп. Откладывание дел. Это оно 🤔🤔🤔🤔?

Теперь я понял, почему пью много кофе и ем сладкое. Я бессмертный пони)))

Вот сейчас переживаю этап выгорания, работу люблю (как мне казалось месяц назад) сейчас просто ненавижу

Помню когда то был у нас работник, в какой то момент он перестал вообще что-то делать. Только сидел в курилке и курил. Возмущался постоянно, и говорил как он устал и загружен. Ругался с начальством, по итогам его директор уволил...

Проф выгорание, за спиной.Я е ## л больше так работать)).

Мне очень помогли справиться с таким состоянием книги Анастасии Новых "Сэнсэй". Настолько то, что в книгах близко, что просто забываешь о каких-то проблемах, наполняешься такой радостью...) Становится спокойно и тепло на душе😊 Очень советую, будьте счастливы)

Интересное видео! И тема важная 😊👍 Круто!

Важная тема, хорошее видео, но немножко неподходяще снято: думаю, не стоит улыбаться и так позитивно это рассказывать, выглядит будто сами не верите в это)

Мде как же все точно сказано,. За 27лет впервые с этим столкнулся работа пипец тяжёлая попалась

Что нужно делать если хочется покалечить коллег, но они на удаленке в другой стране?

блин, я походу уже на темной стороне сил... Я даже не заметил, как они поработили меня... А ведь все постепенно было. А может быть, я просто лентяй и нашел оправдание себе, мол "професс. выгорание"

Есть видео про эмоциональное выгорание в сфере продаж или общепита?

Только и слышно: офисные работники и проекты🤣такое ощущение, что других профессий не существует

Ну почему всегда везде и всюду говорят только про офисных работников? Хоть бы раз про медицинских работников. Я по образованию фельшер с 1992 года работаю в медицине, 16 лет акушеркой, с 2008 года медсестрой, всю жизнь сутками.... И вот, кажется всё.... устала от людей...

Я походу психом скоро стану😥 Один в один всё.

что за бред? озвучить проблему ине дать путь решения, я и сам знаю проблему

Я наверное с детства выгорел😂

2:00 - начало.

Смысл вашего видео? Улыбчивая, молодая пальчик в верх)… Красиво но зря потратил время…

Маша сама выглядит как хронически уставший и выгоревший человек, диссонанс...