Маша правда классный тренер. Единственное соглашусь с Наташей - чтобы начать надо начать. Просто когда мы имеем определённую цель и к ней не приходим, то расстраиваемся, бросаем, забиваем, обесцениваем. А вот когда мы просто делаем и не требуем от себя много - начинается тот самый путь, цели рисуются сами позже. Ты начинаешь видеть маленькие успехи и тогда уже хочется добиться большего.
Какое крутое, терапевтичное видео! Наткнулась случайно и проооосто обнимаю Наташу за то, что поделилась и произнесла как будто те самые правильные и нужные слова, для меня сейчас, чтобы полететь заниматься и перестроить свою жизнь!🙏🏻❤️
До беременности занималась спортом, родила в конце ноября. Уже очень хочется вернуться к тренировкам, а после вашего видео хочется еще больше. Огромная мотивация. Спасибо❤
Так много раз встречала этот видос в предложке, и так много раз его откладывала А тут подумала, если попался снова, то значит надо, да и пусть как подкаст играет И не поверите: впервые сама сделала полноценную мфр тренировку, без всяких видосов и картинок с порядком упражнений, и делала на протяжении всего видео, а главное максимально кайфанвла от процесса и результата! Спасибо огромное, побольше подкастов, пожалуйста ❤❤❤
И почему только мужики так не заморачиваются, продолжая нажирать себе пузо перед телеком и считая, что она и так меня хочет, ведь я прекрасен😂а мы - роди, корми и ещё будь добра себя в порядок привести...а Натали молодцом💪самомотивация и сила воли = всегда успех (через год или позже - уже не важно)
Да есть и женщины, которые после свадьбы забивают на себя и прибавляют по 30-40 кг, взять мою маму, например , в молодости была спортсменка, а потом питание далёкое от правильного и сидячая работа сделали свое дело, и таких женщин миллионы, как и мужчины есть, кто до старости штанги поднимает и хорошо выглядит 😊
@@AlenaFederman Моя жена набрала до 130 кг в браке, при том никто не беременел и не рожал. Просто расслабилась и ей стало комфортно. Я же всегда держал себя в форме, ибо для меня это неприемлемо. Сейчас помогаю ей сбросить , вместе тренируемся, на массажи отправляю. Ибо, да, как Вы и написали, так просто хотеть не будут. Чувства чувствами, а в сексе визуал очень сильно влияет.
Это какой то знак 😮 я две недели назад взялась за себя , это непросто , плюс планирую беременность . Натали настолько актуалити для меня залетела сейчас с этим видео 😮😮😮все не просто 🙌🏼
Наташа из такого типа людей как и Моргенштерн, у них каждые полгода -год новая жизнь, и они все более и более осознаннее и продуктивнее и лучше. Тотальное не принятие себя и своего прошлого опыта, надежда, что вот теперь то точно я все сделаю правильно, а на самом деле ходят по кругу 😐
Ох, помню Машу ещё с АF, гоняла нас до 7 пота 😅 но её тренировки всегда были очень продуктивными, особенно персоналки💪 Мария -супер тренер ! Наташа - супер позитив!
Мне как человеку который учится в колледже на тренера, очень полезно смотреть подобный контент работы тренера и клиента (на такое продолжиьельное время) сама я не богата таким словарным щапасом честно читать не люблю, я видуал ,смотреть доя меня самое то,и иногда не знаешь что,потому что в интернете полно и добрк и мусора,я к сожалению перестала следить ща натальей вне Ютуба, в инстаграмм не заходу. Наташа ты молодец!!! Огромная работа,как же здорово видеть такиех заряженных,завербованных клиентов, которые готовы учиттся работать и перестаивать разные спектры жизни. Я во все детали конечно не опущена,круто ,что со старым -новым телом (ну окружение догоняет тебя, видя таой результат,либо нахер его🎉🎉🎉) Меня саму нелавно парень бросил, и у меня вообще все спектры начали рушиттся ,учеба,спортшкола,вщаимоотношения с окр,на фоне расставания ,мне очень понравилось твое выражение "чтобы выстрельнуть нужно опуститься до дна " Вот прям буквально так ведь и бывает 😅 Меня хотели отчислять из спортшколы,но я собралась и самое интересное психологически изменилась,физ нагрузки остались те же,ну не много чаще и иногда сильнее, и за 1.5 месяца я почуствовала рост Не смотря на то что я тренеруюсь не первый и не пятый,а скоро и 8 год в моем виде спорта,осознанность иногла раскрывается по разному:) На соревнованиях я была собрана как никогда,причем это само собой было,я попала в сборную Москвы , подтвердила ее сразу же 2 раза, и вчера выполнила 1 взр (впервые, я из среднячков,и для себя я и правда стала чемпионом, очень много достижений личных на соревнованиях сделала,и как сказала маша я чемпион молодец и пора ставить новые цели) Мне еще 18 ,хщ кризис или нет ,но немного страшно ,сто выйду из колледжа и буду бездарным тренером смотря на ту же машу(восхищаюсь пока что и стремлюсь:) Спасибо тебе и маше,прям через экран зарядили,как и в лет 14 когда я начала тебя смотреть, смотрб и понимаю щас какой же я ребенок,и столько всего еще нужно пройти:) в хорошем смысле Ждем еще подобных видосиков❤❤❤❤❤❤❤
Не поняла прикола с нарезкой упражнений. Я «села» слушать интервью за обедом. Перематываю… Но допустим потом захочу сделать тренировку, но буду перематывать интервью. Уж лучше сделать тренировку в самом конце целиком
А мне очень интересно как убрали щечки. Профиль Джоли? Подбородок? Удаление комков Биша? Сколько бы я не худела, щеки всегда со мной🫡 только слегка скулы проглядывают (а я стройная)
Завидую, вам очень повезло что могли позволить себе тренера и в зал ходить, но живя в селе нет таких раскошностей 😂 приходится инвентарь покупать 😅 а еще очень сильно надо постараться что бы начать 😅
Очень полезное видео! Большое спасибо! Наталья, подскажите, пожалуйста, где можно найти эту прекрасную белую блузу, что на Вас? Она выглядит потрясающе💔
Самый надёжный способ похудеть это проблемные отношения. У меня - 8 кг. за 2 месяца. Способ верный, но очень болезненный. Когда так искусно мозг выносят, аппетит никакой. И спортом надо заниматься, чтобы фляга не свистанула.
