t.me//bazabazon - наш телеграм-канал BAZA. Быстрые новости и эксклюзивная информация. Подпишитесь!
Привет, это "База", я - Никита Могутин. Сегодня я хочу разобрать с вами очень важную и очень личную для меня тему: лишний вес. Многие годы я пытался похудеть. Я перепробовал всё - жёсткие диеты, спорт, всевозможные ограничения. Способы работали, но лишь на короткое время, - едва я снижал уровень нагрузки или отказывался от диеты, килограммы возвращались обратно.
Моя высшая точка, на которую я забрался - 113 килограммов. Мне было тяжело ходить, тяжело спать, тяжело дышать, тяжело жить. Я понимал, что мне необходимо сбрасывать избыточную массу, но боялся возвращаться к прежним способам: боялся ежедневного тяжёлого спорта, жёстких диет и чувства голода. А потом я совершенно случайно узнал о том, что у меня РПП - расстройство пищевого поведения.
Научившись работать с собой, я сбросил за следующий год более 30 килограммов. Пришёл в форму, а, главное, не мучал себя, не издевался над своим телом - и, практически, ничего не делал.
В этом фильме я расскажу вам о своём пути, о пользе и вреде диет. В этом мне помогут пятеро героев - профессиональный врач-психолог и ещё четыре человека, каждый из которых прошёл путь похудения и борьбы с самим собой.
#НикитаМогутин #База #Baza #похудение #РПП
Инстаграмы героев видео:
/ mogoutine
/ v.olchi - Ольга Волкова
/ lukasafronovofficial - Лука Сафронов
/ masha_davay - Мария Арзамасова
/ stanislavzhurakovskiy - Станислав Жураковский
/ peresedov - Илья Переседов
31 окт 2021
