КАК ПОХУДЕТЬ НА 35 кг за 3 мес

Подписаться 1,4 тыс.

Просмотров 4,5 тыс.

50% 1

Высказываю своё мнение про передачу о похудение " Большие девочки". Сегодня с утра сделала контрольные замеры и взвешивание, оформила таблицу, увеличила дозировку на 0.5. Фото буду делать до и после каждый месяц для наглядности!
#советы #худеемвместе #похудение
Худею за 3 месяца на 35 кг старт был 10 апреля, это моя вторая попытка за этот год скинуть большой вес👌
Старт! Елена. рост 165, 107 кг. 50+ лет.
Результат -1 кг.300 (отстаю от графика на 1.700)! 16 апреля 2024 года
ОБ-117
Ожив-117
ОТ- 105
О ноги-67
О руки 45
ОГ- 125
О под грудью 105
Сегодня 23 апреля, 2 неделя
Результат -0 (отстаю от графика на 4.700)!
ОБ-115
Ожив-115
ОТ- 104
О ноги-65
О руки 44
ОГ- 125
О под грудью 101
Добро пожаловать в мою компанию 🫂
Спасибо за просмотр, подписки и комментарии, вы мой мотиватор ❤️
Видео буду стараться снимать каждый день, но не факт✅ взвешивание основное раз в неделю. 30 апреля + укол 0.5.
Комментарии все читаю, делитесь своими историями ☘️❤️
#худеемвместе #мотивациянапохудение #допосле #похудение #диета #пп #зож #распаковка #советы #лайфхаки #семавик #озенпик
t.me/+tsxQFwFz... Для быстрого общения и секретной информации в реальном времени
Яндекс Дзен- dzen.ru/artroo...
Буду рада любой поддержке на ПП (Тинькофф 5536914034317457 )
Ютуб • Рассказываю подробно п...

Опубликовано:

18 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 45

@corrupt_librarian 4 месяца назад

Ужин предлагаю заменить на протеиновый коктейль: купите на вайлдберриз конопляный протеин и смешайте с миндальным растительным «молоком»(выбирайте тот что без сахара или с наименьшим количеством сахара) или просто с водой. Белок нужен именно вечером, он обеспечит жиротопку. Протеин советую конопляный, так как он приятен на вкус, в нем много аминокислот, и он легко усвояемый.

@user-ek5we5qh4w 4 месяца назад

Я пила вечерами вместо ужина. Только делала смузи из свежей тыквы, кефира и протеина. За неделю минус 1 кг.

@user-lulu69 4 месяца назад

Спасибо 🙏 за комментарий, купила уже. Прошлое похудение так и делала ( пища богов- шоколадный), но скажу честно что вчера и не ужинала даже не лезет, если так пойдёт то точно похудею

@user-cy1ov6hc7d 2 месяца назад

Хочу сказать вы такая приятная женщина, желаю здорового тела и красоты

@АЙРИН-и4п 4 месяца назад

Лена ,какая вы красавица.От души желаю вам дойти до цели.я тоже хочу делать сак сенду.

@user-lulu69 4 месяца назад

Спасибо 🙏 начинайте, хорошо всё, отбивает аппетит

@Decent2426 2 месяца назад

Вы серьезно ? Цель то какая может быть достигнута , понимаете ?

@larisap2523 4 месяца назад

Леночка доброе утро. А для чего вы делаете уколы. Просто сделайте ПП питание образом своей жизни. У меня тоже проблема с весом. Худею с ноября с веса 99600,сейчас 89600. Стараюсь скинуть два кг в месяц,чтоб ничего не обвисало мне 61 год. Удачи вам. .

@user-lulu69 4 месяца назад

Спасибо 🙏 за комментарий! Да, к этому стремлюсь и уже почти пп с осени вырабатываю ( это новый этап моей жизни и мне трудно дался переход на ПП в прлодь до судорог, укол как средство вспомогательное, устойчивую привычку хочу выработать!

@user-ek5we5qh4w 4 месяца назад

@@user-lulu69сложно отвыкнуть от привычного питания. Особо во время этого перехода старайтесь весом не заморачиваться , это и без того стресс. Я 10 лет назад переходила , было сложно, ночами лежала и думала о жаренной картошке. Сейчас даже не помню сколько лет назад её ела.

@user-lulu69 2 месяца назад

@@user-ek5we5qh4w я сейчас уже тоже про еду и не думаю!

@НаталияРомашкина-ы8с 4 месяца назад

Лена добрый день! Расскажите пожалуйста подробнее о вашем экстремальном похудении на 21 кг

@user-lulu69 4 месяца назад

Купила сундучки (питание по схеме, Арт лайн и только их кушала и всё!!!)Осенью была скидка меньше 1000 стоили вот я 4 штуки и укушала!

@НаталияРомашкина-ы8с 4 месяца назад

@@user-lulu69 я тоже начала семавик колоть, вот второй укол уже, за неделю минус 2.300

@vs-ls4du 4 месяца назад

Иголочки в комплекте - Wellfine 32G/4мм. Есть на вайлдберриз и озоне

@user-lulu69 4 месяца назад

купила

@belochka1410 4 месяца назад

У меня так же похудение-на весах -8кг почти(93,650/85,850 при росте 165) но не сильно пока заметно. 😏😒 по одежде да,чувствуется) тоже на Семавик с 1мая. Первая неделя на 0,25 никаких ощущений и изменений,вторая и третья неделя на 0,5 и вес пошел) побочки нет. Пару раз легкое чувство изжоги чуток. Вцелом небольшая слабость. Пока полет нормальный. Единственный минус-либидо упало ниже плинтуса…печаль. На иностранных форумах много эта проблема и побочка обсуждается,у нас особо не афишируется.

@user-lulu69 4 месяца назад

Это отличный результат 💯 я сегодня 1 . 0. Энергия шпарит, вес тихонько идёт, а вот объёмы ощущаются в минусе

@user-ek5we5qh4w 4 месяца назад

Раз в неделю баловать себя не страшно. Это нужно для души.

@ВераНиколаевнаГолубчикова 2 месяца назад

А сколько вам лет? Не тактичный вопрос, конечно, но очень надо. Мне 62 и я побаиваюсь. Пойду к доктору, конечно,, чтобы под наблюдением!

@user-lulu69 2 месяца назад

@@ВераНиколаевнаГолубчикова 54, заходите в наш телеграм, посмотрите на девочек

@Оксана-в5в 4 месяца назад

Я тоже худею, но только без всяких препаратов, просто низкоуглеводное питание. Раз в неделю позволяю себе что то из десертного,например мороженое. Никогда не ела пекинскую капусту, а сейчас без нее не обходится ни один день. Так же много зелени. Ужин всегда салат из свежих овощей и курица или мясо.

@user-lulu69 4 месяца назад

Спасибо за комментарий! Я сейчас открыла для себя салат айсберг, сильдерей закончился в магазинах. Хочу выровнить питание (это не значит что закончу его и начну поедать всё вокруг.

@БорисоваТатьяна-д4х 4 месяца назад

а почему показываете половину лица 🙁

@user-lulu69 4 месяца назад

Весь рост нужен хороший микрофон ( у меня его нет). Но полностью по весу и фото будут каждый месяц. А сейчас это мои переживания, новый препарат, рано ещё показывать фигуру ( не идеальную)

@ПомошникОлег 4 месяца назад

Все не помещается в кадр. (Простити)😂

@user-ek5we5qh4w 4 месяца назад

Чем быстрее похудеете , тем сложнее потом удержать.

@user-lulu69 4 месяца назад

Согласна, я а долгий забег в 3 месяца, а потом поддержка

@Татьяа-р2р Месяц назад

Были очень большие надежды на Семавик, но увы три месяца раз в неделю 1 .Эффекта 0.

@user-lulu69 Месяц назад

@@Татьяа-р2р здравствуйте

@user-lulu69 Месяц назад

@@Татьяа-р2р а вы к нам в группу заходили? У нас нормально идет снижение. Лично у меня -12 кг. Сейчас я в деревне и уже не слежу но колюсь и вроде продолжаю худеть. Сейчас дам ссылку , зайдите почитайте у нас дружная компания

@user-lulu69 Месяц назад

@@Татьяа-р2р t.me/+tsxQFwFzJ6NjOTM6

@user-lulu69 Месяц назад

@@Татьяа-р2р t.me/+tsxQFwFzJ6NjOTM6

@user-lulu69 Месяц назад

@@Татьяа-р2р а вес какой ?

@user-cf3lr8ed7t 4 месяца назад

Скажите, пожалуйста, что вы пьете от тревожности?.

@user-lulu69 4 месяца назад

Если по женский то леди бог сразу помогал но вес + но это когда были сильные приливы и паническая атака каждые 15 мин просто жесть. Сейчас если вы про вес то 3 таблетки пустырника на ночь и антидепрессант

@ТАТЬЯНАТАССР Месяц назад

Где же купить этот препарат..нет в аптеках.

@user-lulu69 Месяц назад

@@ТАТЬЯНАТАССР аптека ру с доставкой в вашу ближайшую аптеку, мы так делаем

@Виктория-с9р7к 4 месяца назад

Вредно столько сбрасывать за такой срок

@user-lulu69 4 месяца назад

За 3 месяца нормально

@Decent2426 2 месяца назад

Господи , сколько же в мире и.. тов.. . Почему никто не понимает того, что организм не прощает таких «прыжков « по отношению к себе . Я уже не говорю о том что вес вернется , как отпустите вожжи, а Вы их отпустите , потому что « пироженка и картошка», но чем Вам ответит Ваша печень и поджелудочная … Помните стремительное похудение у Гундаревой и сразу инсульт . И примеров исхода быстрого похудения тысячи и тысячи . То есть взять и закрыть рот ( ЗА БЕСПЛАТНО!!) это никак . Те же деньги потратить на спортивные штаны и тренера - нет! Лучше играть в русскую рулетку с жизнью . Про то, что Вы будете делать с уродливо-отвисшей кожей подумали ?