Как похудеть? Психолог Михаил ХОРС 

Не смотря на лишний вес, женщина выглядит великолепно: вся ухоженная, нежная, красивая, и яркая. Я ей желаю здоровья и веры в себя. Пусть она поздоровеет и постройнеет, как пожелает. Я ей от сердца желаю удачи.

У мужика жена начала полнеть и пошла посоветоваться к врачу. Вернулась и рассказывает: - Ничего страшного. Врач сказал, надо больше двигаться. Например, два раза в неделю ходить до Тулы и обратно. - Мань, тяжело до Тулы-то. Может, можно еще чего попробовать? - Ну, можно нам с тобой пять раз в день заниматься любовью. - Мань, тут до Тулы рукой подать

Лишний вес-это прежде всего работа с головой.Пережор,как следствие апатии,усталости,просто непрянятия себя

Доктор, год прошел, пора пригласить Елену!!!!

Елена, красавица. Хотелось бы её увидеть в её 75 кг. Михаил, спасибо, за видео. Это лучшее видео, что я видела. Понятно, доступно и главное именно психологически все объясняете. Ждём новые психологические видео о пищевом поведении.

Ну а что,зашёл в магазин,поел глазами и пошёл домой с полным кошелём. Что то в этом есть полезного!

как хорошо, что есть такие доктора, спасибо. захотелось действовать, меняться,здороветь!

Порясающе! Столько лет я худела-поправлялась-знаю кучу диет, знаю, как худеть, но никогда не слышала такой методики! Супер. Прямо инсайт. Буду пробовать!

Какаааая красиииивая и приятная женщина🌹 Какой грамотный врач удачииии!!!!!!! спасиииибо

Спасибо, Михаил! Очень ценные советы.

Спасибо доктор, для меня этот ролик находка. Обязательно начну применять эти все приемы

Закрыть глаза, неплохой вариант. В моём случае, когда я их открою, коты уже будут доедать мою любимую курочку. 😼😂

Мне понравилось. Спасибо, просто и доступно.

Удивительно приятная Елена, несмотря на лишний вес, очень обаятельна,мила.

Спасибо за хорошие советы!

Всё. Нанюхалась конфет. Пойду тортик съем 🍰🤣

Благодарю от сердца, доктор!

Как же мощно!!! Спасибо огромное!!!Очень ценная информация!!!

Михаил очень интересный психолог, так просто объясняет сложные вещи. Обязательно попробую с дочкой дигустацию насыщение едой, спасибо большое.

Благодарю, взяла на заметку, все очень правильно и понятно. Доктор объяснил с любовью

Спасибо огромное! Такой замечательный образ! спасибо!

Это лучшее видео, что я смотрела! Я немного вешу, но это «заболевание» я у себя диагностировала! Особенно, для меня всегда было загадкой, почему я сбросила вес когда устроилась поваром в ресторан и набрала, когда уволилась- а вот оно что! Я вешу немного, но это «немного» потому что я всегда борюсь с собой и правильно сказал психолог. Я побеждаю сама и проигрываю тоже сама! Возьму на вооружение все, что было тут, отныне учусь питаться по-другому!

Благодарю вас ,Михаил,буду пробовать,не знала о такой методике

Много чего слышала о методах похудения, но это этот метод очень впечатлил. Первый раз слышу о таком подходе к проблеме переедания. Оказывается я просто больна! И моя болезнь в голове, которая просто отключается во время еды? Теперь буду стараться "включать" до еды. Спасибо большое за идею.

Главную причину переедания не назвали - это тревожности, как следствие неврозов. В таком случае начинать нужно с психики, с мозга. А дробное питание действительно помогает. Только человеку с проблемами вышеперчисленными трудно сдерживать себя не съесть лишнее, даже точнее сказать так: этим малюсеньким кол-м не наедаешься настолько,что падает настроение, повышается тревожность, аппатичность либо агрессивность, в зависимости от ,,состава,, невротичности. Вот она причина.

Великолепный подход !👍😘

Очень хорошо разъяснил все 📝

Замечательно. Нельзя прогибаться перед врагом. Невозможно быть хорошим врагу.

Спасибо Вам огромное от души

Какой молодец Умно доходчиво Спасибо

Спасибо,Михаил.Получила много новой информации и знаний,обязательно воспользуюсь.

Супер! Благодарю! Очень приятная женщина!

Спасибо вам большое🤗

спасибо огромное!!! доктор супер!!!

Огромное спасибо!! Обязательно попробую

Елена Прекрасная🥰просто красавица. Ваше видео было очень полезно для меня, возьму на заметку. Спасибо, жду следующие ВИДЕО

Чтобы телёнок съедал больше, им в большинстве случаев не дают воды. Единственным источником жидкости служит пища - жирный заменитель молока, изготовленный из сухого молока с добавлением жира. В строениях, где они содержатся тепло, и животные, испытывающие жажду, потребляют больше пищи, чем съели бы, если бы у них была возможность пить воду. Часто в результате этого переедания телята выделяют много влаги, подобно человеку, которого заставили съесть слишком большой объём пищи слишком быстро. В результате потоотделения, организм теряет влагу, и из-за этого наступает жажда, заставляющая в следующий раз снова объедаться. П.Сингер "Освобождение животных"

Спасибо большое за полезную информацию.

такая красивая,приятная,умная женщина!Надеюсь у неё все получилось.

Крутое видео!!! Спасибо!!!

спасибо вам огромное за помощь за доступность и простоту

Какая красивая женщина! Эстетически ей и худеть не надо, но тяжело с лишним весом, даже 5 кг-уже тяжело.

Молодец! Успехов!

Супер ролик! Где можно увидеть результат?

Спасибо большое🙏🌸

Предлагаю не говорить с конфеткой, не трогать её, а просто почитать на упаковке её состав. Человек с нормальным чувством самосохранения такое нахимиченное г-но есть не станет.

поговорить с конфетой-замучаешься их жрать-вдруг ответит

Спасибо за советы.

Покажите нам красотку Елену с минусом 50 кг!!! Реально красивая женщина. Стройняшкой должна быть умопомрачительной красоты.

Я бы дописала чего хочет враг... Он не просто хочет переедать - а он хочет переедать С ЦЕЛЬЮ! И этой целью является онемение эмоциональных ощущений, отвлечение от болезненных чувств (физических и эмоциональных). Враг хочет убежать от стресса, от проблем, от трудностей в жизни, от обид, от чего-то неприятного, скучного, грустного в жизни. Другими словами, враг хочет молниеносно быстро доставить экстремально сильное ощущение кайфа, который собъет любую сильную боль ( как физическую так и эмоциональную) и подавит любой дискомфорт, особенно хронический.... Поэтому, наслаждаться едой и медленно вкушать ее - это лишь первый очень важный шаг, но не последний. Вторым шагом будет выявление других не пищевых, но очень приятных удовольствий. Нужно будет заставлять себя ими (не пищевыми удовольствиями) пользоваться. Для этого понадобиться возможно переорганизовать свою жизнь/расписание, добавив больше времени на себя. Более того, после всего этого будет ещё один шаг - получить навык проработки своих эмоций и чувств. Нужно будет научиться не боятся плохих чувств и эмоций и дать им быть. Их нужно переживать, а не подавлять. Также нужно будет научиться их анализировать чтобы понять их причину и найти разумное решение им. А в итоге, вкушать и смаковать человек будет не только свою пищу, но и саму жизнь. Самый последний шаг, думаю, работает с лечением всех других зависимостей, включая алкогольную....Я конечно не профессионал, но сама 20+ лет страдала перееданием/булимией. Лишний вес я не набрала, но желудок повредила капитально. Денег не было на терапевтов, но прослушав миллионы лекций и тренингов профессиональных психологов + диетологов на тему зависимостей, пришла к своему решению сама. У меня на это ушло 10 + лет.

Спасибо большое доктор!!!👍👍👍

Спасибо!как раз худею,актуально!

Я когда вижу вкусную еду или идёт запах вкусный,то наоборот,открывается аппетит.

Само чувство голода мне не страшно, но когда от ограничений в еде начинает болеть голова, вот тут то и срываюсь.

Что такое зависимость и как с ней бороться знаю не понаслышке. Я бросила курить после 35 летнего стажа. Пришлось испытать немалые физические страдания, поскольку зависимость у меня была очень сильная. Но мой настрой и мотивация мне помогли. Правда, добавив ещё лишних килограммов к моему и так избыточному весу(( Проблема моя сейчас в том, чтобы найти столь же сильную мотивацию как при борьбе с курением. Пока не получается, хотя похудеть на 30 кг мне нужно, чтобы жить. Согласна с вами по первым двум пунктам. Согласна с тем, что нужна мотивация, но кроме разделения себя с врагом, нужна ещё какая-то картинка: которая всплывает в подсознании как только рука тянется за лишним куском. Такая картинка была у меня, когда бросала курить. Такую картинку ищу, чтобы бросить переедание. Никак не согласна, что еду нужно щупать, гладить и тд Если бы у пеня дома были сигареты и я сними это проделывала, курить бы не бросила. Думаю, все наоборот, нужно не проявлять любовь, а разлюбить :) Как только я разлюблю конфеты, мне их ни трогать, ни, тем более, есть не захочется :)

С удовольствием ставлю👍👍

Спасибо вам Михаил!

Как то не верится в методику. Вспоминается собака Павлова, смотрим на еду заводим организм для приема пищи, с чего человек сьест меньше?

Спасибо!

Спасибо, доктор! Я всегда была стройная и много ела, даже поздно вечером. У меня страшный жор. Но пришел средний возраст и килограммы стали нарастать стремительно! Понимаю, что проблема исключительно психологическая. Буду использовать эти приёмы!

Наконец то я поняла, что пищеголизм = алкоголизм.

Полные женщины, в основном, очень красивые на лицо и добрые.

Данный метод может быть эффективным. Я, например, когда готовлю так надышусь и насмотрюсь на еду, что потом могу не обедать. Просто нет аппетита никакого и все тут

- "Вы зачем ко мне пришли на сеанс? " -"Я слишком хороша. " Мне бы часть такой самоуверенности.

СУПЕР 👏 👍🏻👍🏻

Ого это очень круто спасибо большое

Плохое питание - это не настоящее чувство голода, конечно. Это потеря сил. Надо держаться в форме и правильно есть. Вот и всё.

Вообще не согласна, о еде нужно забыть, а тут учат с ней няньчиться. Пока он говорил, что с пищей нужно разговаривать, я уже представляю как я беру курочку из сковороды, она жирная, сочная и я ей говорю, сейчааас я тебя буду есть, но сначала мы с тобой поиграем. Пипец точно уедешь в психушку.

Нет, друзья суп пальцами.... Это перебор.

я так поняла передачи через год не состоялось. или я ошибаюсь?

Очень интересно было посмотреть.

Где выпуск через год, я хочу увидеть её как она сейчас выглядит?

Красивая пампушка) Есле похудеет чуток,будет вообще красавица. Надеюсь покажут нам её результаты.

Молодец доктор!!!

Михаил вы супер👍👍👍

Елена очень яркая и красивая дама, приятно глазу. Я увы стесняюсь красиво одеваться, поправившись.

как стать участником вашей программы??

Какая удача, что мне попался этот ролик. С лишним весом я прожила 20 лет. С основной частью тушки , в принципе, справилась ( ушло около 40 кг), но вот ...прослушав эту передачу, в голове окончательно сложился образ реального моего врага. Спасибо вам за это. Обязательно начну практиковать "общение" с едой разным способами. Так как до сих пор , например, сгущёнка - просто мой личный сорт героина.) Но теперь я ЗНАЮ, как и с этом поступить.

Молодец доктор👍

Я вас люблю!

Интересное видео. Возьму на заметку многое.

замечательная девушка!!

Перед едой почитать молитву на благословение пищи, каждый раз. Через неделю привычка закрепится, желание кусочничать пройдет. Сон улучшится, позывы испражняться сократятся. Закрепить привычку молитвой после вкушения, еще неделькой принуждений, и все! Предки от молитв не страдали, минутку на это не жалко, так и их помянете, призывая к помощи в борьбе с пищеголией. Рекомендации гениальные, понятны и не страшны! Спасибо за труд команде канала, Михаилу! Браво! Есть глазами и дышать шоколадом - здорово!

Милая, женственная гостья. Желаю поскорее прийти в желанную форму.

Я вас услышала!

Кто поставит лайк,тот быстро похудеет!🙂

А чё, нормуль! Пришёл, такой, на работе в столовую, или там, на деловой ужин и начал пристально наблюдать за своим стейком! 👀 Тебе говорят, "эй, алё, остывает все", а ты,…не мешайте мне говорить с едой, и каак зарылся руками в тарелку!!!😂😂😂

Я тоже очень быстро ем, когда перетружусь физически.

Спасібо вам !

Очень крутое видео!!!!!!!!

Киньте ссылку что было через 10 дней и через год?!

Девочки,кто как я во время неврозности и раздражительности начинает есть ,советую купить успокоительные препараты,посоветуйтесь с вашим врачом,нервы спокойные ---есть не хочеться и не переедаешь,я и сиги так бросила курить..меньше нервов-меньше еды❗😊👍Всем победы над собой❗

Сколько раз замечал пока готовишь (при приготовлении никогда не пробую) и потом на стол выставляешь сам уже почти всегда к пище не притрагиваешься

По-моему до конца сеанса в голове у тёти был лишь один вопрос: когда уже можно сожрать эти хрустящие булки с пюрешкой :)

Упс! Я 75 кг при росте 168 и думаю, это офигеть как много

Люди доказывают то.о чём давным давно написано в священном Коране.И многие стали учёными благодаря древней священной книге. Ведь религия и учёные говорят об одном и том же на "разных" языках...

какой красавчик доктор😊

Не нужно "садиться на диету" как участвовать в марафоне. Нужно просто понять и принять, что нельзя есть вредные и калорийные продукты часто и много, нужно системно проработать свой рацион и пожизненно его придерживаться. У меня есть знакомая, очень стройная девушка, которая говорит, что ест все, что хочет и не толстеет. Я посмотрела, что именно она ест: тарелочка супа и маленькая порция винегрета. Без хлеба. Это то, что она хочет и она больше не может съесть просто физически. Не привита привычка к обжорству у человека. Мне в этом плане сложнее, у меня нормальный вес, 60 кг, питаюсь только полезной пищей, но желудок растянут, причем с детства, любила поесть. Поэтому приходится себя контролировать. Всю жизнь контролирую и с подросткового возраста до нынешних 40 лет нахожусь в одном размере одежды. Да, часто хочется есть, желудок ревёт, но я терплю, пересиливаю себя. Если бы ела, что хотела и столько, сколько хотела была бы наверное побольше героини этой передачи.

какая красивая женщина !

совершенно согласна с психологом отноцительно того, что многими путями можно взаимодействовать с едой. Но мне кажется, он немного не так преподнес эту информацию. Тактильный контакт с едой необходим и его очень легко получить, готовя еду самому, то же мороженое самому готовить, а не покупное, к примеру. Накрывать на стол для гостей, это пример как получать удовольствие от внешнего вида. Почему то его пример брать конфету и держать ее в руках, но не есть, мне кажется неподходящим.